يا [you] جميع تمارين النادي للاستفاده والقراءه فقط

[نرجس @]

مشكوررررره ياعمري

 

[لؤلؤه لامعه]

جزاكي الله خيرا

 

[مــو^^بكيفي]

مشكورة يالذوق ع التمارين
جاري التنفيذ الايام الجاية بأذن الله

 

[نصره_666]

الله يسلم ايديكي ويجعلوا ربي في ميزان حسناتك ياعسل

 

[كباتشينو]

يعطيك العافيه حبيبتي

جعله الله في ميزان حسناتك

واسعدك الله في الدارين

 

[ام سلطان416]

مشكووووره وجزاك الله الف خير ع مجهودك

 

[ام اماني ومحمد]

والله مشكورة اجت في وقتها يا غالية

 

[جروح مكبوته]

بارك الله فيك ومشكوره على هذه الجهود

 

[شووووووجي]

يابنات اشوف الموضوع ياشووووووجي 0

اشفيني تقصدوني ولا تقصدون غيري
تراني ماادري ايش السالفه0
فهموني

 

[رومانسى منسى]

جزاكى الله خيرا
راااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااائع جدا

 

[احساس الليل]

موضوع اكثر من رائع
انا ان شاء الله بانضم معاكم

 

[امولي a]

طرح راااائع
تسلمي اناملك
بس لو بسوي تماااارين بختفي ..
هههههههه
يعطيك لعافيه حبيبتي ..

 

[مناكير ورديه]

رد لام امجاد

اااااااااااااااااااااااام امجاااااااااااااااااااااد الله يعطيك ااااالف عافيه شكرااااا شكراااا شكرااااا شكراااااا شكرااااااا شكرااااا شكرااااااا وان شاء الله في ميزان حسناتك شكرااااااااااااااااااا مناكير ورديه

 

[مناكير ورديه]

الله يسعدك ويحقق امانيك شكررررررررررررررررراااااااااااااااااا ويعطيك ااااااالف عااااااااااافيه شكررررررررررررررررااااااااااااااااااااااااااااا

 

[ام اماني ومحمد]

شكرا يااختي لانك ذكرتيني وراح اجرب تمارين اللي ذكريتها وصورتيها

 

[أزعجهم هدؤي]

دمتي سالمة ياغاليتي
هل الكتاب موجود في مكتبة جرير او اي مكتبة ثانية؟

 

[بنت رجاال]

شكرن ياغزيزتي الله يقويكي على فعل الخير

 

[مروى غمرى]

سؤال اذا امكن

شايف اسمي في عنواين الموضوعات ممكن اعرف اية السبب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:33:

 

[صاف]

كيفية استجدام بذرة الكتان

السلام عليكم ابغى اجابات على اسئلتي من النادي لاني مشتركه جديده
السؤال الاول : كيف استخدم بذرة الكتان .
السؤال الثاني: ماهوالوقت المناسب لاداء التمارين؟
السؤال الثالث:مافي بديل للكره المقاومه؟
السؤال الرابع: انا مرضع يعني عمر ولدي 4 شهور هل التمارين تفيدني وماتضرني؟
السؤال الخامس: الحركة الواحده في نفس المستوى كم مره اكررها؟
السؤال السادس:وضحولي اكثر ايش معنى الاطاله في التمرين؟
وشكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

 

[الماسة وحساسه]

يسلمووووووووو على الموضوع وانشاء الله في ميزان حسناتك