عن طريق التدريب في الصباح
سوف تتمكن من :
سوف تتمكن من :
1- تنشيط عمليات الايض .
2- ارتفاع نسبة الإدورفينات التي ستجعلك تشعر بالتحسن و الارتياح .
3- التأكد من انك تفقد رطلين (0,900 جم ) أسبوعيا بشكل مستمر .
2- ارتفاع نسبة الإدورفينات التي ستجعلك تشعر بالتحسن و الارتياح .
3- التأكد من انك تفقد رطلين (0,900 جم ) أسبوعيا بشكل مستمر .