تمارين كيجل (( Kegel exercises ))...

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع om.ahmad
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
والله لو اشكر فيك وادعو لك بكل الخير من هذا الوقت لحد سنه ما اوفيكى حقق....حفظك الله من كل شرور الدنيا والاخره ...وجزاك كل خير الدنيا والاخره انت ومن تحبين يا ام احمد..وهذا دعائى لك من صميم صميم قلبى ...وكمان الله ينولك كل الخير الى تردينه يا ام احمد امين يارب
 
مرحبا بنات هذي اول مشاركه لي الصراحه مافهمت طريقه التمارين عدل ياريت حد توضح لي اكثر بليز لاني انا اعاني من توسع ويطلع لي وصوت بعد بليز ساعدوني كله هذا بعد الولاده
 
تسلمين على هالموضوع الرااااااااااااااااااااااااااااائع
 
جزاك الله كل خير ياأم أحمد بصراحة شرح موفق وكلام علمي سليم
جعله الله في ميزان حسناتك
بالنسبة لي انا من زمان اعرف هذي الطريقة وهي جدا مفيدة
بس مشكلتي اني ما اداوم عليها
ادعوا لي تكفون اني ما انسى اسويها
ومرة قريت في منتدى أن في وحدة زوجها هددها بالطلاق اذا ما لقت لها حل حق توسعها
( يعني ما تريحه بالفراش )
فنصحتها وحدة الله يجزاها خير بتمارين كيجل
وبدت تسويها وبعد فترة زوجها غير رايه
وصار يحبها ويبيها أكثر على كلامها ... الله لا يغير عليهم
كله بفضل هالتمارين
 
عذرا ام احمد اسمحي لي اوضح للأخت الطريقة
لما تحبسين البول شو يصير ؟
حاولي الحين ...
تحسين ان في عضلة انقبضت الحين فكي عنك القبض وكرري
سوي هالحركة وكرريها لين مع الوقت
بتعرفين أصولها وبتتفننين فيها
والله انها مفيدة جدا يا اخواتي اسألوني انا مجربتها ونتايجها مذهلة
 
مشكوره عالموضوع الحلو .. يا ليته كان قبل سنه.
 
لين الحين فيه وقت حبيبتي كل شي يتصلح
يللللللللللللللللله من الحين ابداي ياشاطرة
والله يوفقج
 
نزين انا معرسة من سنة وما عندي عيال للحينه ولا حملت

يعني امارس هالتمارين؟ ولا هي بس لما بعد الولادة؟
 
الله يعطيك العافيه
ومشكوره على الموضوع
 
سلمــــــــــت يــــــدااااااااااااك علـــى المـــوضـــوع الـــرائـــع....
 
التمرين هذا اكثر من رائع واللي ماسوته ماعنده سالفه
الله يعطيكي العافيه ياام احمد على هالمعلومات القيمه
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى أسفل