تمارين كيجل (( Kegel exercises ))...

[منيرة الحزينة]

مشكوووووووووورة ام احمد
ومنقولك مميز ومفيد للجميع​

 

[الزعول]

هذا الموضوع وايد مهم وكنا غافلييين عنه
مشكوووووووووره وتسلم ايدج
صج موضوع مميز ولا احنا اشدرانا ان في تمارين كيجل
جزاك الله عنا كل خير

 

[الملكـــة]

مشكورة والله
فعلا تمارين كيجيل ما في منها

 

[تَـــــرف]

شكرا لك

 

[الحزينة الراوي]

ههههههههههههههههههههههههه مشكورة الغالية روعة

علي الأقل نفهم عدل.......؟؟

 

[الــــصدى]

جزاك الله خيراااااااااااااااااا

 

[نعوومه]

تسلمين ام احمد انك وضحتيه بصور كمان وضحت اكثر
تقبلى مروري

 

[AUDI]

تمارين كيجل ..وبس

 

[منووو أم بوبو]

شكرا خيتو يعني كذا أرتحت إنها ماكو ضرر
من الصور بعد
لاحظت بعد
إن عضلات المنطقه الشرجيه تتحسن مع
هذي التمارين
والله يثيبك مع
إن الموضوع قديم
إلا مفيد

 

[سـمـو الآمـيـرة]

سلمتي يالحبيبة

 

[ام رنومه]

الله يعطيك العافيه

 

[رقراق]

شكررررا

 

[امل هي حياتي]

الله يعطيك عا فيه على هذا الشرح والمفصل للمو ضوع وتو ضيح الفايد ه هذي الحركه