قروب** فريق الخط الأخضر**(60....69)

[**بحر الأمل**]

حلوووووووومه وانتى كمآآن لك وحشه ياااعسل ...بعد ما يخلص عيدكم خلااص لا تتأخرين
ننتظرك يااعسل...

 

[نجمه الخليج123]

هلا وغلا حبيباتي
حلمـي × بحـر

حلمي ما صار وش ذا العيد خخخ اسبوووعين معيده مشاء الله عليك اهم شي ما زااد وزنك
بحر يلاااا شدي حيلك انتي الثانيه ونزلوووا اوزانكم
​

 

[مهره قطر]

انا 67 وطولي 156
واطمح اوصل 55

 

[اعز نفسي]

يالله انا ببداء معكم ان شاء الله
وزني 67
طولي 152
الهدف الاول63

 

[نجمه الخليج123]

انا 67 وطولي 156
واطمح اوصل 55

ان شاء الله تصيرين قدها واتنزلين وزنك بالتخفيف من كميه الأكل والرياضه
​

يالله انا ببداء معكم ان شاء الله
وزني 67
طولي 152
الهدف الاول63

يلا شدي حيلك علشان ع العيد الجاااي يطلع جسمك جسم باربي

لا تهملووون اليوميات وحياكم الله
اتمنى تواجدكم دااايم
مووو يوووم وتسحبووون
يلا حمااااس شدوووا الحيل
واوزانكم مثل بعض ليه ما تتنافسين انتي وياها علشان تتحمسون أكـثر وأكثر
​

 

[**بحر الأمل**]

هلا حبووبآآت

اليوم فطووري 3 تمرآآت ولبن ومووويه

السااعه 9 ونص عملتلي شآآي وسندووتش جبنه

اللحين مسوويه لي الخلطه وان شااء الله بشربهاآآ

سحووري مدري
وبس

 

[نجمه الخليج123]

يوووم الثلاثاء 13 شوال
كنت مااره مشتهيه اندوومي على الصبح << نومي مخربط
الصباح اكلت اندومي مع صوص صيني
وبعدها اخذت من الخلطه ملعقه وخذتها لهووم
والغداء مدري الفطوور << حياتي مخربطـة مااره
الموهم اكلت حبه سندوتس مع مسحه تونه
وبعدها بساعه اخذت لي خوخ حجمه صغير
وقضيتها شرب مااي الحين جوعااانه مااره
مدري وش اكل بروووح اشوووف وزني علشاان انزله لان اليوم الاربعاء
وحمد لله خلصنا من نظام التمر جد ممل للنخااع


​

 

[**بحر الأمل**]

هلا نجوووومه اخباارك

اقوولك المشكله عندي ما اقدر اخرج وامشي في رمضاان عذري السوووق ارووحله مشي قريب مني اللحين ماافي عذر مني عاارفه ايش اسووي وتعرفي المشي في البيت ما يفيد..
شكلي راح اعتمد ع الريااضه وبس وانط حبل والله المستعاان

 

[نجمه الخليج123]

لا بالعكس بحر المشي بالبيت ينفع حتى لو بيتك شقـة امشي فيها كلها دوري عليها وامسكي بيدك سبحة واستغفري وانتي تمشين هرولة
بس حتى هالتمارين اللي قلتي عليها زينه بس المشي سحر والله هالاسبوع ما مشيت حاسه جسمي ما شد وخصوصا اني كنت اصلح رجيم التمر بس تعرفين هالرجيم مالك خلق تصلحين شي ابد ونومي مخربط الله يعينا يارب

​

 

[نجمه الخليج123]

قست وزنــي


طلع :7:












:33:

















62.0


:32:
حلووو ^^
مشاء الله تبارك الله


طبعا كان ممكن أنقص أكثر باااس انا اخذ فيتامين
علشان كذاا ما انحف بسرعــة :8:

اليوم الاربعاء خذته مفتوح بكميات قليـلة :9:

​

 

[(طبعي أنا غير)]

هلا والله بمنافستي القووية أوي أوي أوي

نظامك حلووو بس أنا ماحب النظام اللي يكون كذااا لاني ماحب اصلح لي شي بالمطبخ << عجازه بقوووة
بس بقولك شغله الطماط مو زين بالرجيم علشانه يحبس السوايل بالجسم فلا تكثرين منه بالاسبوع مره استبدلية بخـيار
وقياس الوزن كل اسبوع مره بيكووون يوووم الأربعاء لان يوم الخميس تعرفيـن جمعة الاهل والخربطه بيكوون هو يوم المفتوح
يلا شدي حيلك يا منافستي القوووية نشووووف من تفووز نهايه شهر 10 هع ​

هلآ هلآ هلآ وَ غلآآآآ ..
اسمحيلي قلبووو ..مآقدرت ادخل الا متآخرة .. ولا التحدي مآشي مية مية ههههه
وعجبتني المنآفسة بقووة ..يآرب يآرب نوصل للي نبي ..
. ..اي صآر على الطمآطآ ..مآرآح اكثر منو ..
وايوا الخيآآآر مرآآآ تمآم ..هذآني خليت بو الشبآب اليوم يجيب لي درزن خخخخخ:10:
ايوا ايوا صح نجومة ..انآ مبتدية ..هااالاسبوع بس ..فمآرآح اخلي اليوم مفتوح .. ولارآح اأوزن اليوم اهى اهى ..>> متحسرة على اليوم المفتوح خخخخ..:30:

تعآلي صح ..نجومة ..نهآية هالشهر ههههههههه تطلع فآيزة مآدريت .لااااا..

لزوم ..انقص واوصل لك ..مآ ابي مآ ابي وزني..ابي اوصل لمستوآك على الاقل​

هههههه ..فديتك ربي يقدرنآ يآكريم .. ويرزقنآ على قد نيآتنآ يآآربي:32:

 

[(طبعي أنا غير)]

يوووم الثلاثاء 13 شوال

كنت مااره مشتهيه اندوومي على الصبح << نومي مخربط
الصباح اكلت اندومي مع صوص صيني
وبعدها اخذت من الخلطه ملعقه وخذتها لهووم
والغداء مدري الفطوور << حياتي مخربطـة مااره
الموهم اكلت حبه سندوتس مع مسحه تونه
وبعدها بساعه اخذت لي خوخ حجمه صغير
وقضيتها شرب مااي الحين جوعااانه مااره
مدري وش اكل بروووح اشوووف وزني علشاان انزله لان اليوم الاربعاء
وحمد لله خلصنا من نظام التمر جد ممل للنخااع ​

يآآآي اندومي ونآآآصة :33:..>>> بس امآآآ ريجيم فلة ذآ اللي يدخل بة الاندومي هههههه
بس هني وعآفية ..يآرب:22:
... امآ انآ اليوم جلست على الظهر وحدة ونص .. واكلت لي كم حبة لوز ..مآآآر لذيذ
مآ قدرت آقآومة ..والعصرية ..على خمسة ونص اكلت لي
توست نخآلة 2 مع جبنة تشيدر ..
وبعدهآ بفترة جبت لي طآآآسة فوآكة تفآح برتقآل خوخ..رمآن
والعشآء شوي متآخر على العشرة ونص ..اوصال دجآج مشوية وصيخ
كبآب دجآج .. وصيخ كبآب لحم ..اممممممم >> طبعآ من المطعم هع هع
وهيييييك .. والحمدلله ..امممم انشوف اليوم ..>>> طبعآ انآ مب مفتوح
لا اجي واشوف كشختكم ..باليوم المفتوح ..هههههه
لا حد يآكل شوكليت ..ترآآ اتعذب ..:30:​

 

[نجمه الخليج123]

طبيعي مااره مشتاقه للشوكلاته
لي اسبوع ماكلته وخصوصا اني رجعت من بعد العيد يعني كان كله شوكلت

يلااا شدي حيلك تراا نحفت كيلوو بعدين اذا مانحفتي اقوولك يا دووبه << خخخ متعقده من خوانها


​

 

[(طبعي أنا غير)]

اي مشاء الله عليهم مااره منافستا قويات << نافست وحده منهم وشكلها قووويه مشاء الله عليها ​

الله يزييدها قوه فااتك نص عمرك يلا بسرعه ارجــعي لنا مارح ننساااك يا قلـبي ​

نجـــووومة ..:20:..>>> ترآآ استحي ..
ان شآء الله اكون عند حسن ظنكم يآرب ,, وعند حسن ظني انآ
:24::24:
ربي يقدرنآ يآرب نحقق اللي نبي ونوصل
للي نطمح لة ...​

 

[نجمه الخليج123]

بنات المووضووووع كمل لصفحة ميتين

200

مبروووووووووووووووك عقبال الألف
​

 

[نجمه الخليج123]

نجـــووومة ..:20:..>>> ترآآ استحي ..
ان شآء الله اكون عند حسن ظنكم يآرب ,, وعند حسن ظني انآ
:24::24:
ربي يقدرنآ يآرب نحقق اللي نبي ونوصل
للي نطمح لة ...​

يا عيني على اللي يستحي :10:

ليه ما تحطين مثل شريط الوزن الي بتوقيعي
​

 

[**بحر الأمل**]

مبرررررررررررررررررررروك نجووومه عقباال الجميع ياااارب
الى الامااام ياابناات نبي حماااس
الله يوفق الجميع يارب

 

[(طبعي أنا غير)]

سلام عليكم ... نجوووومة & بحوووورة وباقي الرشيقات الحلوات

واخبار الحمااااس عالي العال ان شااء الله

الموهيم حبوبااات انا اليوم ما نمت الا متاخر هع هع و
صحيت على 5 العصر لا فطور ولا غذاء
وبالاساس ما افطر لووووول مع ان اهم شي هالوجبة بس النوم ميييح

اي طيب ولا اكلت شي الا بعد صلاة المغرب بس تفاحتين بس
وناااصة ...^ــــ^..والى الحين وبعد كم سوويعة باروح زواج
احس برجع ميتة جوووع
وانتو يابطات هههههههههه يوم مفتوووح وكوشخة اوووخس عليكم
سلامي لكم​

 

[(طبعي أنا غير)]

يا عيني على اللي يستحي :10:​

ليه ما تحطين مثل شريط الوزن الي بتوقيعي ​

احم احم هههههههههههههههههه:10::10:

ايوووا صح كان ودي اقولك عن هالشريط من وين اجيبة:33:

بس احس مراااا صعنن اللي حقك كيف يصير اوضح :21:​

 

[**بحر الأمل**]

هلآآ حبيبتي طبعي غيرر كيفك

يااقلبي انا اليوم مو يوم مفتووح لاني توني قبل يوومين دخلت في الجد بس تصدقين اليوووووم مااشااء الله مبسوووطه عاارفه ليش قست وزني معني قلت راح اقيسه بعد اسبوووعين بس سولت لي نفسي وقست
توقعت اني زااايده مع خبصه العيد بس اشوووه وزني تقربيااا نفس اخر ماتوصلت له في رمضاان الحمد الله وماشااء الله وزني اللحين 59.2حسيت اني متحمسه انزل اكثر ودي 55 ياارب اوصل وانا بصحه وعاافيه ياااااااااارب