قروب** رشاقتي سر سعادتي**( 80.... 89)

[عنفوان الحياة]

يومياتي الاربعآء:11:

تعبآآآآنه جدا دوخه ومن هالكلام وحصلت تهزيئه محترمه من اهلي على قلة الاكل لاني كل يوم صايمه واكل شي خفيف المغرب ولين اليوم الثاني نفس الشي:31:
طبعا فطوري كم حبه سمبوسه وتقريبا 6 اكواب مويه والرياضه شي خفيف جدا لاني عن جد غصب كنت اتحرك والبشره موية ورد عشان الرؤس السودا اللي شلتها وفازلين للشفايف والشعر زيت فقط>>متحديه نفسها ماتستشور الا للدوام:31:
والعبادات الحمدلله كامله
وبالليل بدخل اكتب يوميات اليوم

اكيد راح تتعبي اذا اكلك مو صحي
حبيبتى انت شو راح تستفيدي من نحافه ومرض
الاهم اننا كلنا نوصل للوزن المثالي واحنا بصحه وعافيه
على فكره شعرك وبشرتك راح تتعب كثير معاكي
عشان كذا انتبهي على نفسي
نقاطك 5 نقاط

 

[عنفوان الحياة]

ازيكم يا بنات
سوسو الف سلامة علي بنتك ربنا يشفيها ان شاء الله
جروح خلى بالك من نفسك يا قمر ومن صحتك المهم نخس بصحة وعافية
ام ريان مالك دايق خلقك لية من ال معصبك بس انتى عارفة ساعات الريجيم بيعمل كدا اشربى ينسون او نعناع او بابونج بيهدوا الاعصاب وربنا معاكى وترويقى وان شاء الله بكة لما تشوفى الميزان تفرحى


انا كمان يا بنات عندى هوس بالميزان وهو اكتر حاجة بتخلينى التزم الاول كنت بتوزن كل شوية بس دلوقتى مرة واحدة الصبح بقت كفاية

انا يومياتى امبارح كالتالى
الفطار تفاحة ونسكافية
الغدا والعشا مشاوى

الرياضة عملت شوية تمارين ع لى حبة رقص
العبادة الصلاة والاستغفار
العناية مكنش فى حاجة غيرانى كنت جايبة سيروم لشعرى وكنت نسياة فحطيت منة وكريم نيفيا للسيليوليت
الماء 8 اكواب


انا مواظبة بقالى 4 ايام على كوباية مية دافية قبل الفطار والفطار تفاحة علشان الامساك والنتيجة الحمدللة من تانى يوم اختفى الامساك فقلت اقولكم هى طريقة بسيطة بس النتيجة هايلة والنتيجة سريعة ان شاء الله

نقاطك 5 نقاط

 

[عنفوان الحياة]

ازيكم يا حلوين انا هكتب وزنى دلوقتى الحمدللة خسيت كيلو
وزنى السابق كان 84 ك
الوزن الحالى 83 ك

مبروووووووووووووووووك النزول
وتم تسجيل الوزن الجديد

 

[عنفوان الحياة]

إن شاء الله غدا صباحا بجربوا حببتي...
بس سؤال الجمعة تعتبر يوميات داخلة بالمسابقة ولا يعتبر أسبوع جديد...
وانا إن شاء الله غدا على الريق بزن...

يوم الجمعه لا يحتسب من يوميات الاسبوع الجديد ولا القديم
انا مااحسب يومياته نهائيا واعتبره يوم مفتوح واجازه من ذكر اليوميات
لانه يوم النتائج واريد اركز اكثر فيها

 

[عنفوان الحياة]

هلا اشحااااااااااااااااااالكم ....
انا طولي 158
ووزني 75
واتمنى ينزل وزني ويصير 60

حبيبتى هذا جروب الي وزنهم مابين 80 الى 90
ويوجد قروب للي وزنهم في السبعينات
وانتى لكي حريه الاختيار في البقاء معنا او الذهاب اليهم

 

[عنفوان الحياة]

الله يعين المتزوجات ...شغل ..وياضه ..واهتمام بالاطفال....
يارب انحف قبل لا اتزوج.........!!!

ايه والله
الله يجزاهم كل خير وينحفهم ويفرح قلبهم

 

[عنفوان الحياة]

بناااااااااااااااااااااااااات خبصت الدنيا والله العظيم من القهرررررررررررررررررررررررررررررررر
اليوم المفروض نخرج ونخرج الاولاد بس زوجي نااااااااااااااااااااااااااااااايم من المغرب وما خرجنا بصراحه ملييييييييييييييييييييييييييييييييت على العموم اكلت التالي:2حبه نكترين(فاكهه)واكلت شيبس ليز والله ندمااااااااااااااااااااااااااااااااااااااانه لا وزدتها على ربع رغيف خبز ولبنه وبسسسسسسسسسس بالنسبه للمويه ياسلام يا دووب كملت اللتر بالعافيه اما الاعتناء بالنفس يادوووب غسلت وجههيي بصابونه خاصه وحطيت كريم بوندس للصباح مثل كل يوم والرياضه صفرررررررررررررررررررررررررررررر الا اذا حسبتولي تنظيف البيت لاني عزلت البيت كله من بابو لمحرابو مثل ما يقولو وبسسسسسسسسسسسسسسسسس انا الان راح اروح على عمو جوجل ادور على ريجيم يناسب وابدا في ان شاء الله من السبت لان هذا الدلع ما ينفعش معايا ويارب خير....

ليه التخبيص بس
خلاص عليكي عقاب وهي زياده الرياضه اليوميه بمعدك 15 دقيقه لمده ثلاث ايام

 

[عنفوان الحياة]

رجعت لكم من جديد أنا كنت معكم بس غيرت النك من سبة التجسس وانقطعت هالفترة بسبة النت انفصل وماشيه عل نضامي بس وزني ثابت مايتحرك بشوف بكرة انشالله ومسلمون حبايبي تصبحون علي خير

ياهلا وغلا غناتي منتظرينك ياريت تنزلي وزنك كم صار وتلتزمي بتنزيل اليوميات

 

[عنفوان الحياة]

يوميات الخميس
الفطور
2 وست مع جبنةوكوب حليب (خالي الدسم)

الغداء
2ستيك +سلطة من غير زيت+1توست

العشاء
2توست بجبنة+كوب حليب+تفاحة

الجمال
شاور+كريم للجسم+حمام زيت+عناية بالقدمين

العبادات
الفرائض

الصحة
شربت 2 ليترين ماء

وشتغلت 4 ساعات...
نقاط تمام5

شكل معانا فايز الاسبوع هذا
المنافسه على اشدها
الله يوفقكم يا بنات
ونقاطك 5 نقاط​

 

[عنفوان الحياة]

صبايا لما قررت الصبح أوزن قبل ما أطلع على الميزان قال لي زوجي
الاسبوع الماضي كان وزنك 91 مش 90 بس ما حبيت قلك عشان ما تزعلي
طبعا زعلت...ولما وزنت طلع 89 ونص يعني الحمد الله نزلت كيلو ونص
إن شاء الله الاسبوع القادم يكون أحسن...بس المهم خلصت من التسعينااااااااااات
عنفوان منيح كيلو ونص ولا لأ...

مبروووووووووووووووووووووك النزول
وتم تسجيل الوزن الجديد

 

[عنفوان الحياة]

صباح الخير يا بنات
انا وزني النهارده الصبح 84.6

الاسم: عنفوان الحياة
الوزن الاسبوع الماضي 85.2
الوزن الحالي 84.6
الفارق 600 جرام​

 

[عنفوان الحياة]

السلام بنات
وزني اليوم 86
وبدية المسابقه كان 87
كان ثابت
اما نظامي يوم الخميس
الفطور كان بيضه سلق مع نصف صمون
وسناك حليب
والغداء دجاج سلق مع صحن تمن برغل
العشاء صحن نصف صحن شاورمى دجاج
مع قطعه كاكاو و سفن اب غلطه اخاف اشرب دايت ههههههههههههه
الماء كان 8 اقداح
و الرياضه ربع ساعه
والصلاه الحمد لله
والعنايه زيت زيتون لشعري

مبرووووووووووووووك النزول
تم تسجيل الوزن الجديد
النقاط5 نقاط

 

[عنفوان الحياة]

سلالالام
وااااااه يابنات اتخيلو نسيت لابتوبي بيت جدتي ودخلت من لابتوب اخويه ونسيت كلمة المرور وخبصت ومدري شسويت حتى طلعولي كلمة مرور جديده:30:

المهم انا امس وربي اهلي مررره هزئوني واكلت بطاطس مسلوق وبطاطس مقلي وبطاطس ليز وكيك:33::24:
ومشيت بالمول وشعري فيه حنا وزبادي وهيك اشياء وبشرتي انا وهالانف الي ندمت اني سمعت نصيحة البنت الا بالمنتدى وعملتها لكن ماعلينا المهم اللحين جا دور الوزن


































الوزن السابق 89




















































































































































االوزن الحالي:9:
































85:19:

مبرووووووووووووووووووووووووووك النزول يا عسل
وتم تسجيل الوزن الجديد وشكلنا لقينا حامله شعارنا للاسبوع القادم

 

[عنفوان الحياة]

مرحبا بنات اتمنى انضم معكم لاني محتاجه وضروري انحف عشان تخف التكيسات
وانا طولي 163
وزني 83
وراح اتبع باذن الله كل الشروط ويارب انحف رغم انه فيني غدد لكن ماراح ايأس وبنحف

اهلا وسهلا بكي اختى وياريت ترسلي لي بياناتك على رساله خاصه عشان احفظها معي وننتظرك في اليوميات

 

[عنفوان الحياة]

الان نيجي للاحصائيات
المشتركات الاسبوع الماضي
1- عنفوان الحياه
2- همسات الكون
3- ام ريان
4- سوسو
5- كوفي
6- جروح
7- ام رتوج
8- اسيره الحرمان
9-رنونه الدلوعه
10- انين
11-متفائله بزمانها


بس الي كانو ملتزمين في ذكر اليوميات قليل جدااااااااااا وفي بنات اشتركوا بس ماشاركوا ابدا ابدا

الحين باقي 5 بنات ما نزلو اوزانهم رغم انهم عارفين يوم الميزان متى لذلك ستم اقصائهم من مسابقه الاسبوع وهذا حتى لو حطوا وزنهم بعدين ولهم الاشتراك والالتزام في الاسبوع القادم
انا عارفه ان كلنا نمر بظروف بس برضه البنات الي نزلت وزنها في الوقت لها الاحقيه في الحصول على الفوز لانها ملتزمه جدااااااااااااااا

الحمدلله الجميع نزل وزنه هذا الاسبوع وان شاء الله البنات الي ماذكروا اوزانهم كمان يكونوا نازلين وان شاء الله الاسبوع القادم اشوف نزوووووووول مشرف لنا كلنا


الحين نيجي للاوزان حسب اكبر نزول
1- جروح من 89 الى 85 = 4 كيلو مبروك فائزه الاسبوع
2-ام ريان من 91 الى 89 = 2 كيلو
3- همسات الكون من 84 الى 83 = 1 كجم
4-سوسو من 87 الى 86 = كيلو
5- عنفوان الحياه من 85.9 الى 84.6 = 1.3 جرام


والى نشيطه الاسبوع

ام ريان حصلت على نقاط كامله طيله الاسبوع

 

[عنفوان الحياة]

طيب انا راح احط اسامي البنات المشتركه في المسابقه مع اخر الاوزان الي كانت عندي واذا اي واحده شافت انها نحفت او تخنت خلال الاسبوع الي فات ياريت ترسل لي عشان اعدل وزنها


عنفوان الحياه = 85.9 كجم
اسيره الحرمان = 81.5 كجم
soosoo104ا= 87 كجم
ام اليزي = 86 كجم
ام 4 نواعم = 82 كجم
متفائله بزمانها = 83 كجم
معشوقه الحب = 86 كجم
همسات الكون= 84 كجم
رنونه الدلوعه = 85 كجم
ام رتوج = 88 كجم
سويره= 81 كجم
ANENNظ= 78.8 كجم
Coffeeك= 81 كجم
جروح = 87 كجم

بنات انا كان وزني 85.9 مو 85.2
فالفارق الكلي طيع 1.3 كيلو
مو بس 600 جرام
عفوا على اللخبطه

 

[عنفوان الحياة]

مبروووووووووووووووووووووووك جروح على الفوز
وياريت تحطي الشعار هذا لمده اسبوع

​

 

[عنفوان الحياة]

ام ريان
لقد استحققتى هذا الشعار وبجداره
ولمده اسبوع

​

 

[soosoo104]

:9::9:

مبروووووووووووووووووووووووك جروح على الفوز

وياريت تحطي الشعار هذا لمده اسبوع

​

مبرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررروك يوم الي :9::9::9:

 

[soosoo104]

ام ريان

لقد استحققتى هذا الشعار وبجداره
ولمده اسبوع

​

ماشاء الله عليكي نشيطه
مبرررررررررررررررررررررررررررووووووووووووك