قروب** رشاقتي سر سعادتي**( 80.... 89)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
هلااااااااااااااا بنات وتسلمي يا عنفوان على العفو الصادر منك يا قمر على الاعفاء من الميزان ههههههههههههه وخلينا على النشاط وبوعدكم اوزن بعد شهر ان شاء الله...
طبعا انا صايمه اليوم وافطرت على علبه زبادي منزوعه الدسم صغيره مع ربع خبزوحبه شوكولاته شانكي بصراحه بموت بحاجه للشوكولاته هههههههههههههههههههههههههههههه ولسه الحبل على الجرار
بالليل بكملكم..
 
ايوة يا ام ريان انا حتى كان دكتور كنت متابعة معاة الريجيم هو ال كان قايلى عليها وكل فترة برجع اعملها عالعموم هى مية دافية جربيها كام يوم ومش هتخسرى حاجة وان شاء الله تجيب نتيجة
يالة يا قمرات مستنين الاوزان
انا ان شاء الله الاسبوع الجاى ناوية اشد وهمشى على الريجيم ال معايا مظبوط لانى الاسبوع دا كنت ماشية من دماغى وهلتزم بالرياضة اكتربرضة نفسى الاسبوع الجاى يجى بقاااااااااااااااااااااااااااا
فينك يا عنفوان انهاردة اية النت واخدك مننا كدا ا لية
 
طب يا كوفى على الاقل ابقى طمنينا كل اسبوع يعنى انتى حاسة انك خسيتى لبسك وسع اى حاجة واحنا هنفهم على طول
 
إن شاء الله غدا صباحا بجربوا حببتي...
بس سؤال الجمعة تعتبر يوميات داخلة بالمسابقة ولا يعتبر أسبوع جديد...
وانا إن شاء الله غدا على الريق بزن...
 
عنفوان حبيبتي صار عند نت بالبيت لإنك الان معنا وعتقد عندك ليل متلنا
 
همسات حبيبتي ماء دافىء يعني دفيها على النار ولا قصدك عادية من الحنفية..
 
السلام عليكم يابنات ومساء الخير
ايوه يام ريان صار عندي نت في البيت ودخلت اقرا الي فاتنى
بس ماراح رد غير بكره الصبح عليكم

هموسه يا عسل انتى هنا طب تعالي الماسنجر نتكلم برحتنا ياقمر
 
وأنا عنفوااااااااااااااااااااان حبيبتي أرس لي أنت وهمسات إيميلاتك
أكلمك...
 
الهممممممممممممممممه اهم شي وانا معكم
 
هلا اشحااااااااااااااااااالكم ....
انا طولي 158
ووزني 75
واتمنى ينزل وزني ويصير 60
 
بناااااااااااااااااااااااااات خبصت الدنيا والله العظيم من القهرررررررررررررررررررررررررررررررر
اليوم المفروض نخرج ونخرج الاولاد بس زوجي نااااااااااااااااااااااااااااااايم من المغرب وما خرجنا بصراحه ملييييييييييييييييييييييييييييييييت على العموم اكلت التالي:2حبه نكترين(فاكهه)واكلت شيبس ليز والله ندمااااااااااااااااااااااااااااااااااااااانه لا وزدتها على ربع رغيف خبز ولبنه وبسسسسسسسسسس بالنسبه للمويه ياسلام يا دووب كملت اللتر بالعافيه اما الاعتناء بالنفس يادوووب غسلت وجههيي بصابونه خاصه وحطيت كريم بوندس للصباح مثل كل يوم والرياضه صفرررررررررررررررررررررررررررررر الا اذا حسبتولي تنظيف البيت لاني عزلت البيت كله من بابو لمحرابو مثل ما يقولو وبسسسسسسسسسسسسسسسسس انا الان راح اروح على عمو جوجل ادور على ريجيم يناسب وابدا في ان شاء الله من السبت لان هذا الدلع ما ينفعش معايا ويارب خير....
 
الله يعين المتزوجات ...شغل ..وياضه ..واهتمام بالاطفال....
يارب انحف قبل لا اتزوج.........!!!
 
رجعت لكم من جديد أنا كنت معكم بس غيرت النك من سبة التجسس وانقطعت هالفترة بسبة النت انفصل وماشيه عل نضامي بس وزني ثابت مايتحرك بشوف بكرة انشالله ومسلمون حبايبي تصبحون علي خير
 
بنات اليوم الميزان
ياريت الجميع يدخل ويضع وزنه
انا الحين شوي مشغوله بس افضي راح ادخل وارد عليكم يا بنات
السموحه
 
يوميات الخميس
الفطور
2 وست مع جبنةوكوب حليب (خالي الدسم)

الغداء
2ستيك +سلطة من غير زيت+1توست

العشاء
2توست بجبنة+كوب حليب+تفاحة

الجمال
شاور+كريم للجسم+حمام زيت+عناية بالقدمين

العبادات
الفرائض

الصحة
شربت 2 ليترين ماء

وشتغلت 4 ساعات...
نقاط تمام5
 
صبايا لما قررت الصبح أوزن قبل ما أطلع على الميزان قال لي زوجي
الاسبوع الماضي كان وزنك 91 مش 90 بس ما حبيت قلك عشان ما تزعلي
طبعا زعلت...ولما وزنت طلع 89 ونص يعني الحمد الله نزلت كيلو ونص
إن شاء الله الاسبوع القادم يكون أحسن...بس المهم خلصت من التسعينااااااااااات
عنفوان منيح كيلو ونص ولا لأ...
 
مقاس الورك في بداية الرجيم64
الاسبوع الماضي55
الاسبوع الحالي54

مقاس الخصر في بداية الرجيم50
الاسبوع الماضي43،5
الاسبوع الحالي43

عندي إقتراح إن مقاسات الجسم تكون كل أسبوعين بكون أوضح
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل