قروب** رشاقتي سر سعادتي**( 80.... 89)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
مبروووووووووووووووو ياام ريان عقبال ما نشوف رقم 7 قريب
اية يا عنوفة وزنك فين
 
السلام بنات
وزني اليوم 86
وبدية المسابقه كان 87
كان ثابت
اما نظامي يوم الخميس
الفطور كان بيضه سلق مع نصف صمون
وسناك حليب
والغداء دجاج سلق مع صحن تمن برغل
العشاء صحن نصف صحن شاورمى دجاج
مع قطعه كاكاو و سفن اب غلطه اخاف اشرب دايت ههههههههههههه
الماء كان 8 اقداح
و الرياضه ربع ساعه
والصلاه الحمد لله
والعنايه زيت زيتون لشعري
 
[SIZE=4 قال:
كيفكم صبايا جميعا...
انا اليوم ما عارفي شو مالي كتير عصبية وعم خانق الدوبان إذا بمر من جنبي
وزجي بقلي شو مالك عم رد عليه وقل حابي إتخانق مع حدى ما بعرف
أشعر اعصابي نااااار تغلي...
والله ما عارفي شو صيبني..يمكن تعب زيادة الله يعين...[/SIZE]
أنقر للتوسيع...

والله اختي نفس حالتي اعتقد الرجيم السبب ههههههههههههههههه
 
مبروووووووووووووووووووووك لكل ال خسو سوسو وعنفوان اى جرام الواحد يخسوا هو مكسب لينا ويارب عقبال الباقى
عاوزين الاسبوع الجاى حماس اكتر ورياضة اكتر
انا انهاردة فطرت بيضة ومعلقة فول وواحدة فلافل ونص رغيف واعتبرت دا يعنى وجبة فرى
هتغدى ان شاء الله شوربة خضار

امبارح كانت يومياتى كالتالى
الفطار كان تفاحة
الغدا ربع فرخة وملوخية ونص رغيف
العشا كان بيضة وربع رغيف
وشربت عصير فراولة
الرياضة مفيش
العناية يادوب شاوز وكريم نيفيا للجسم
المية 8 اكواب
العبادة الصلاة والتسبيح الحمدللة
 
soosoo104 قال:
والله اختي نفس حالتي اعتقد الرجيم السبب ههههههههههههههههه
أنقر للتوسيع...

جربوا تشربوا بابونج او ينسون او نعناع قبل النوم او طول اليوم بيهدوا الاعصاب
كمان تخيلوا نفسكم بعد ما تخسوا هتبقوا ازاى :24:وهتعرفى تلبسى وكل حاجة هتليق عليكى ونظارات الاعجاب من ال حواليكى كل دا هيروق المزاج:32::31:
 
احم احم جت جً‘ـُّّـرٍوٍحـ

سلالالام
وااااااه يابنات اتخيلو نسيت لابتوبي بيت جدتي ودخلت من لابتوب اخويه ونسيت كلمة المرور وخبصت ومدري شسويت حتى طلعولي كلمة مرور جديده:30:

المهم انا امس وربي اهلي مررره هزئوني واكلت بطاطس مسلوق وبطاطس مقلي وبطاطس ليز وكيك:33::24:
ومشيت بالمول وشعري فيه حنا وزبادي وهيك اشياء وبشرتي انا وهالانف الي ندمت اني سمعت نصيحة البنت الا بالمنتدى وعملتها لكن ماعلينا المهم اللحين جا دور الوزن


































الوزن السابق 89




















































































































































االوزن الحالي:9:
































85:19:
 
مبرووووووووووووووووووك يا جروح ما شاء الله عقبال الاسابيع الجاية يا قمر
 
يسلمووو حبيبتي همسااات
بس لحظه لاتقيموني على هالوزن انا اللحين بروح السوق وبوزن بالمول على الجهاز وبشوف يمكن يطلع اكثر اوكي
 
وي ماامداني اروح بس الا اقدر اقوله لكم اني وزني سابقا في ميزان بيت جدتي 90 وحاليا87 ووزني على ميزانا سابقا 87 وحاليا84 ومدري كم وزني اول مااروح الموول اي يوم بتاكد واقولكم بس المهم ان 3 كيلوات راحت هع
 
مرحبا بنات اتمنى انضم معكم لاني محتاجه وضروري انحف عشان تخف التكيسات
وانا طولي 163
وزني 83
وراح اتبع باذن الله كل الشروط ويارب انحف رغم انه فيني غدد لكن ماراح ايأس وبنحف
 
حتى لو 3 ك يا جروح برضة كويسين الحمدللة ومبروك تانى بس انتى لازم تثبتى ميزان علشان اللخبطة دى

ام ريان انا ااسفة انتى كنتى سالتينى المية بتدفيها انا بحطها سخنة وابردها لحد ما اقدر اشربها
 
اميرة مميزه قال:
مرحبا بنات اتمنى انضم معكم لاني محتاجه وضروري انحف عشان تخف التكيسات
وانا طولي 163
وزني 83
وراح اتبع باذن الله كل الشروط ويارب انحف رغم انه فيني غدد لكن ماراح ايأس وبنحف
أنقر للتوسيع...

تنورينا يا جميل وربنايشفيكى ان شاء الله
 
جً‘ـُّّـرٍوٍحـ قال:
وي ماامداني اروح بس الا اقدر اقوله لكم اني وزني سابقا في ميزان بيت جدتي 90 وحاليا87 ووزني على ميزانا سابقا 87 وحاليا84 ومدري كم وزني اول مااروح الموول اي يوم بتاكد واقولكم بس المهم ان 3 كيلوات راحت هع
أنقر للتوسيع...



مببببببببببببببببببببببببببببروك الثلاثه كيلو عقبال السبعينات
 
soosoo104 قال:
سلام عليكم
يومياتي يوم الاربعاء
الصباح 4 اقداح ماء مع ليمون و زنجبيل
الفطور بيضه سلق و قدح حليب
الغداء كان دجاج مع سلطه
سنك برتقاله
والعشاء 3 تمرات مع حليب
الماء 8 اقداح
الرياضه مشي نصف ساعه
الصلاه الحمد لله
العنايه حمام زيت لشعري و تزيت جسمي
الحمد لله كان في مجال بنتي احسن البارحه
أنقر للتوسيع...
نقاطك 5 نقاط
 
أم ريان 2006 قال:
يوميات الإربعاء
الفطور
2 توست مع جبنة+كوب حليب (خالي الدسم)

الغداء
سلطة تونة+2 توست+وصحن سلطة(خالي من الزيت)
العشاء
ما تعشيت نمت بكير

الجمال
شاور+بلسم+عناية بالقدمين

الصحة
شرب ا لماء ليترين ونص

العبادات
الفرائض+النوافل

النقاط 5

كيفكم صبايا جميعا...
انا اليوم ما عارفي شو مالي كتير عصبية وعم خانق الدوبان إذا بمر من جنبي
وزجي بقلي شو مالك عم رد عليه وقل حابي إتخانق مع حدى ما بعرف
أشعر اعصابي نااااار تغلي...
والله ما عارفي شو صيبني..يمكن تعب زيادة الله يعين...
أنقر للتوسيع...

ان شاء الله الحين النفسيات احسن
ونقاطك كلعاده 5 نقاط
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل