قروب** بأرادتي أصغر مقاساتي **(70....79)

[دلوعة بكين]

هلا قلبووو خط القلم

فديت مين شافك يا قمر:32::32:

 

[دلوعة بكين]

معليش التوقيت عندي يختلف كثير عندكم فصعبه دايم نجتمع

بس يا كبر فرحتي وانااشوف رودوكم وانتووو بخير وصحه

وفررررحتي اكبر لمااشوف الارقااام تنزل اكككككككككككثر واكثثثثثثثثثثثر

 

[خط القلم]

نورة النورة
21 غرام شيبس يعني كم ملعقه أو كم حبه من الشيبس لأني ما اشتري الا العائلي الكبير <<< خخخخخخخخخ فضحت نفسها
ربنا يعينكم يا قلبي ويفرجها عنكم
بالنسبه للتواقيع كلمت حبايبي في قسم تصميم التواقيع وان شاء الله ما يقصروا
وبالنسبه للمطبق هو عباره عن عجينه بحجم شبر في شبر محشوه بالبقدونس والبيض والطماطم ومقطعه قطع صغيره بحجم اصبعين تقريبا أو أقل<<< كم فيهم نقطه القطع الصغيره خخخخخخخخ المهم افترينا من عندنا أنا ونفوفه وقلنا نصف نقطه
وهذي صورته:






ملكة الشوكليت
خخخخخخ انتوا ثنيتين وشفت وحده في المتواجدين اسمها شوكولته 999 هههههههههههههه قلت لا شكلي بأسمن ما راح انحف..

هلا ومرحبا بكل من انظم لناااااااااااااااااا
وربي يسعد كل وحده أضافت معلومه <<<متابعه عدل بس وحده مافي حالها تكتب

 

[دلوعة بكين]

المطبق نفس الشرايح فيها زيت وينحط ع مسحت زيت

احسه ياخذ كثير نقاط لو كثرتي منه او خليتيه طبق رئيسي

 

[خط القلم]

ترجعي لنا بالسلامه حبيبتي دلوعة بكين بتوحشينااااااااا حيل

بعدين جد انتي ساكنه ببكين؟؟؟؟<<ترا صدقت

 

[سلطاني ودندن]

مرحبا بنات يا حلواااات رشاقة وااااايد حلوة ... بس واااااايد صعب الوصول لها ...........
نفسي اضعف بسرعة وبدون تعب............حلم مسسسسسسسسسسستحيل يتحقق طبعا ..... احس نفسي ازهق بسرعة من الرجيم والمتن وجسمي ... ومن كل شي .....
انسانة بشكل مزاجية.......

 

[soosoo104]

سلام بنات انا في قروب الثمانين مليت من وزني اتمنه اوصل الى اقروب السبعينات
حسيت لو اكتب معاكم راح اشجع ان لازم اكون معاكم

 

[ملكة الـ ـشوكلت]

ملكة الشوكليت
خخخخخخ انتوا ثنيتين وشفت وحده في المتواجدين اسمها شوكولته 999 هههههههههههههه قلت لا شكلي بأسمن ما راح انحف..

هههههههههههههه
خلاص ولا يهمك أغير أسمي أخليه
ملكة الرشاقه هههههههههههه
علشان خاطرك

وأنا اليوم يومي ...
فطرت ملعقة جبنه سائله .....1 نقطة
ربع خبز........1نقطة
شاهي بسكر......1نقطه
...طبعاً هاذا الفطور كان الساعه 6ونص

والفطور رقم 2
بابا غنوجمع سلطه وزيت زيتون......3نقاط
وربع خبز ........نقطة
ونص كاسه عصير بدون سكر ...نص نقطه

يعني الين دحين نقاطي ...........9من19

يعني باقيلي 10 ....إهئ

 

[ملكة الـ ـشوكلت]

سلام بنات انا في قروب الثمانين مليت من وزني اتمنه اوصل الى اقروب السبعينات
حسيت لو اكتب معاكم راح اشجع ان لازم اكون معاكم

أهلين سوسو إن شاء الله تجي لقروبنا في أقرب وقت
بس شدي الهمه شويه
وفي كل الأوقات اهلن فيكي
ومررره عجبني إلي حاطته في توقيعك

 

[soosoo104]

لعيونج شوكلاته الحين اعلمت بس صبري علي اشوي

 

[soosoo104]

طريقة عمل شريط الوزن الخاص بك​

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ​

طريقة عمل شريط الوزن الخاص بك لمتابعة الوزن ونقصانه ​

نبدأ ببركة الله تعالي ​

في البداية نتجه الى الصفحة الرئيسية للموقع وهي​

http://www.tickerfactory.com/ezticke...r_designer.php​

وهذا هو شكل الصفحة الرئيسية للموقع​

​

وهلا بنشوف انه في عدة خيارات لعمل اشرطة مختلفة منها الحمل والمناسبات واعياد الميلاد وخسارة الوزن وهاد الي بهمنا

فبنختار زي ما هو موضح بالصورة weight loss​

​

هلا بعد ما اخترنا طلعت هادي الصفحة ومنها رح نختار شكل الشريط الي بنحبه وزي ما ملاحظين بالصورة في ارقام للصفحات وكلها بتحتوي على اشرطة باشكال والوان مختلفة

كل وحدة بتختار على زوقها الشريط الي بيعجبها​

​

انا اخترت الصفحة الثالثة وعجبني الشريط الاول

وبعد ما اخترت الشريط فورا بكبس على next​

​

هلا رح نختار شكل المؤشر ونفس الشي في عنا عدد من الصفحات فيها اشكال مؤشرات مختلفة

انا اخترت من الصفحة الخامسة المؤشر الاول
وبعد ما اخترت المؤشر بختار next كما هو واضح بالصورة​

​

هلا بدنا نعبي المعلومات الكاملة عن الوزن بهادي الصفحة​

1) نختار كلمة سر مناسبة وبنحفظها لانه رح نحتاجها بتعديل المعلومات​

2)weight change

ما بيظهر بالشريط النهائي الوزن بيظهر عدد الكيلو غرامات الي خسرناها وعدد الكيلو غرامات الباقية
weight
بيظهر الوزن الاصلي والوزن الي حابين نوصله مع عدد الكيلوغرامات الي خسرناها و عدد الباقية​

انا رح اعمل الشريطين للتوضيح وكل وحدة بتختار الي بيعجبها​

3)بنختار وحدة الوزن وهي الكيلوغرامات​

4)بنكتب الوزن الي حاطينه هدف بالنسبة النا

انا في مثالي اخترت الوزن 90 كيلو غرام​

5)بنكتب الوزن الي ابتدانا منه الريجيم

وانا بحالتي كان 108 كيلوغرام​

6)المربع الاول بنختار الوزن الحالي

المربع التاني بنختار التاريخ الي توزنا فيه
والخانتين هدول هم الي رح يتغيروا كل ما نعدل الشريط​

7)بنختار وحدة الطول وهي النظام المتري​

8)بنكتب الطول كما هو موضح في عنا خانتين

وحدة رح تكون للامتار والاخرى للسانتيمترات​

وبس نكمل ادخال المعلومات بنضغط على next

ورح تطلع الصفحة التالية​

​

وزي ما انتم شايفين طلع عنا شكل الشريط

وهو الشريط الي بيظهر في حال اخترنا weight change
وبيوضح فقط عدد الكيلوغرامات الي خسرناها والباقية بدون ما يظهر الوزن
وطلع عنا رابط الشريط
بننسخ الرابط وبنعمله لصق بالتوقيع
فقط نسخ ولصف بدون اي اضافة او حذف
وهذا هو الشريط بشكل اوضح​

​

وفي حال اخترنا weight

رح يوضح الشريط الوزن وعدد الكيلوغرامات
ورح يكون عنا الرابط الموضح بالصورة فقط بنعمله نسخ ولصق بالتوقيع بدون اي اضافات او حذف​

الصراحه انا ماقبل ينزل الصوره يخبرني الرابط غير صحيح

نقرت عالى الشريط النهائي بالايمن واختاريت بروبرتيز ونسخت الرابط وضعته في التوقيع وضفت الصوره للتوقيع ​

هلا صار الشريط موجود عنا جاهز بالتوقيع

ونزل الوزن وحبينا نعدل على الشريط وننزل الوزن الجديد
بنضغط على شريط الوزن الموجود بتوقيعنا
ورح تفتح معنا الصفحة التالية​

​

في عدة خيارات متل ما ملاحظين وهادي الخيارات معناها​

1)التعديل على الوزن<< وهاد هو الخيار الي بهمنا​

2)جميع هذه الخيارات تؤدي الى انشاء شريط جديد للوزن​

3)تعديل ستايل الشريط يعني تغيير شكل الشريط وشكل المؤشر بدون تغيير البيانات المخزنة​

4)ارشيف الوزن وكل تعديل قمنا به في السابق وفي تحته خيارات لحذف الارشيف بس الافضل نتركها ما نحذفها لانه حلو نرجع للنتائج السابقة ونشوف كبف نزلنا​

هلا بعد التوضيح رح نختار الخيار الاول ورح تفتح معنا الصفحة الآتية​

​

طبعا ملاحظين انه انا فتحت الشريط الي عملته فوق واخترت اعدل على بياناته عشان هيك في ارقام مخزتة موجودة عنا​

1)كلمة السر الي انشاناها بالاول هلا لازم نكتبها لنقدر نعدل الشريط​

2)بنكتب الوزن الي وصلناله سواء خسرنا او كسبنا وزن​

3)بنكتب التاريخ لليوم الي عدلنا فيه الوزن

والتاريخ بكون بالصيغه الآتية
السنة/اليوم/الشهر
3/ 5 / 2008 وهذا تاريخ اليوم​

وبعد ما ننهي الخيارات التلاتة هدول بنضغط على next

وهيك بنكون عدلنا الشريط
ورح طبعا يتعدل الشريط بتوقيعكم اتوماتيكيا فما في داعي تعملوا اي شي او ترجعوا تنزلوا الشريط مرة اخرى على التوقيع​

النهايه​

 

[ملكة الـ ـشوكلت]

تــــــــــــــــــسلمي غاليتي سوسو
والله مجهود راااائع
وإن شاء الله قريب تشوفيه في توقيعي ...^_^

 

[بـدويـه مـودرن]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم حبايبي
ان شالله بخير
والله يابنات توني جايه من الدوام ومريت الحضانه اخذت بنتي
والله ياني اشتاق لها وقت الدوام مره توحشني ياحبي لها
المهم يابنات انا مثل مانتم عارفين نظامي نظام الدكتور فادي
وافطرت بيضتين بس
وغداي الان صدر دجاجه مسلوفه طبعا بدون بهار ولا ملح
بس بشطه
الا على فكره بنات الشطه تزود الوزن

الا قولوا لي رشيقات كل وحده تعلمني ايش الدافع الاكبر لها لنقصان وزنها بصراحه
ابي ارجع شوي واشوف ردودكم وراح اعلمكم دافعي

 

[الجوري ^^]

نفوفه يا هلا فيكي يا قلبي .. يسلمو عالترحيب غاليتي ​

بدويه مودرن ْ~ الله يخليلك بنتك يارب ولا يحرمك منها ^^​

انا الدافع اللي بيخليني اني انقص وزني هو انو في مشروع خطبه من قريب لي ​

والدافع الثاني اني ودي البس تنانير قصيره وسيقاني تكون حلوه واشتري كل اللي بدي اياه بدون ما اقول اني سمنانه او تخنانه ​

انا كان فطوري تفاحه خضرا ​

وقبل اشوي عالغدا شربت شوربه خضراوات فيها حزر وبروكلي وبصل وفلفل اخضر بارد + ملعقه من الفريكه ​

وبعد نص ساعه باروح الجيم العب رياضه وبس​

يلا يا بنوتات .. انا رايحه اتحمم وبرجع بالليل بشوفكم ​

 

[ملكة الـ ـشوكلت]

بدويه مودرن ...
حلوه فكره كل مبن يكتب دافعه ...^_^
أنا بصراحه هاذي الأيما معرضه لامراض ...بصراحه ما أدري أنا موسوسه ولا من جد
زي الدوالي ..وكمان خشونه مفاصل ..بس الحمد الله


وكمان قبل فتره كانت أختي حامل ...وأتخيلو حتى وهي حامل بـ5شهور... بعض ملابسي تجي واسعه عليها
ومره رحت لأختي وفجاء يبغو يجوها أهل جوزها ...وأعطتني من ملابسها خقت الحمل
يعني هي جاي شويه شكلها مقبول كانه أنبير....ماكانه حمل
وكمان بعد ما ولدت ...فكرت أعطيها ملابسي الجديده إلي اشتريتها ...وضاقت عليا
وجات حلووووه عليها ....قالتلي يااللــــه إنتي كنتي كداااا
^__^
بس مرره أنقهرت ...
بس أحيانن المواقف الصعبه تكون أكبر حاااافز
قرقرت كتير خخخخخخخخخخ

 

[نفوفه]

انا الدافع اني العام وانا امشي حسيت ان فيه شي في ظهري يلمس بعض فاكتشفت انه طبقة الظهر اللي صايرة خط في الظهر اكيد تعرفونها
قلت يابنت اسحبي جلنط وريوسي وين بتوصلين له كان وقتها وزني 76نحفت ووصلت72 راحت الصفطة فرحت تشققت حللت صرت حامل
توحمت هلكت من شدت الوحم بعدها خف الوحم بديت اكل لين صار وزني وانا في التاسع 82
ولدت ابشركم جبت بنت الحين عمرها 8 شهور المهم وزنت بعد النفاس بفترة 79 بعد رمضان والعيد نفس الشي خفت من الثمانين وكرشتي كني في الخامس يعني صرت دبا حتى الحبيب قالي اني سمنت ومن الكلام الحلو
وانا قرفت من جسمي فقررت ارجع للتخفيف
وسلا متكم

 

[نفوفه]

وينك بدورة تلعبين علينا نكتب وانت لا

 

[بـدويـه مـودرن]

اهلين بنات
نفوفه هههههههه يقلع شيطانك ابشري عيوني لك
بس ريحت شويه والله ضغط الدوام

 

[نفوفه]

الله يكون في عونك وش تشتغلين لقافة يعني............. قصدي حب استطلاع

 

[نفوفه]

يوم الاحد
الفطور ساندويتش فول امال يساوي كام اه افتكرت = 4
الغدا
7 ملاعق زر +ملعقة اندومي عن عيني تبون احسدد بناتي ما يصير = 4
قليل من السلطة = 0
السناك
حبة برتقاله + حبة كيوي = 1
العشا
بيضة مقلية بدون زيت قلاية تيفال + نص ملعقة صغيرة جبنة بيضا +بقدونس = 3
قطعة رغيف بر = 1
الاعشاب 2 كاس وفي الطريق كاس ان شاء الله
الماء كميه وافرة وما زال الشرب مستمرا
المجموع = 13 من 22
الرياضة
:26::26::26:
مشيت ربع ساعة مشي سريع