قروب** بأرادتي أصغر مقاساتي **(70....79)

[dodo_sweety]

السلام عليكن
هذا تجمع للأخوات اللي اوزانهن تبدأ من 70 الى 79​

لكن الحريه في كتابه يومياتكن ومتابعة اوزانكن
وايضا يمكنكن تصميم شعار للقروب الخاص بكن ووضعه في تواقيعكن ​

اسم القروب​

قروب بأرادتي أصغر مقاساتي

شعار القروب

تمنياتي للجميـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــع برشاقة دائمة​

 

[كسرني الالم]

يسسلموآ خيتو
ان شاء الله ننزل من هالسبعين ونصير في تجمع الستين
ننتظر البنآت ونششوف شو رح يقرروووآ ع تسمية القروب ...
يسسلموآ مره ثآنيــه ... ​

 

[كسرني الالم]

يلآ بنآت فكرو بشششعآر واسسسم للقروب .. وخلينا نبدآ كل وحدهـ بحميتها
<< انآ متبعه ريجيم النقآطـ ...
الاسسم .. كسرني الالم
الوزن << 73.2
الطول << 150
الهدف الاول<< 65
الهدف الثاني << 60
الهدف الاخيـر << 55
.. الريجيم المتبع << ريجيم النقآط << 18 نقطه في اليوم
يلآ كل وحده تقول وزنها واهدافها عشآن نتحمـس ان شآء الله اشوف خويآتي هون
حلو هيك تجمـع كرمال نتنآفسسسسسسسس ويارب ينزل هالوزن ​

 

[الزمان البعيد]

السلام عليكم
اول مرة ادخل هالقسم واول موضوع
هذا
علىىىىىىىىىى طووووووول دشيت
ابي ناس نفسي
يعانون نفس معاناتي
ونآزر بعض لين ننزل
على طوول ادخل بالموضوع
عمري 33
طولي 160
وزني 75
واتمنى 55
يعني انزل عشرييييييييين كيلو
ربي يسهل ويعين
ما اسوي حاليا اي نظام
الى الآن مالقيت شي يدخل مزاجي ويحمسني
وتمنياتي بنزول الشحم الزايد للجميع
ولي عودة

​

 

[ثقتي عاليه]

كسرني الالم

الزمان البعيد

الله يوفقكم على حماسكم

 

[كسرني الالم]

السلام عليكم

اول مرة ادخل هالقسم واول موضوع
هذا
علىىىىىىىىىى طووووووول دشيت
ابي ناس نفسي
يعانون نفس معاناتي
ونآزر بعض لين ننزل
على طوول ادخل بالموضوع
عمري 33
طولي 160
وزني 75
واتمنى 55
يعني انزل عشرييييييييين كيلو
ربي يسهل ويعين
ما اسوي حاليا اي نظام
الى الآن مالقيت شي يدخل مزاجي ويحمسني
وتمنياتي بنزول الشحم الزايد للجميع
ولي عودة​

حيآك يآقلبي نورتي القروب .. ان شآء الله نوصل للمرآد يعني انتي نفس مااااتمنى انا
انو نووووصل لـ 55 بس الاول لازم تكون لك اهدآآآآف ... شو هدفك الاول كم تبين تنقصيـن
وبعدين لازم تتبعـين اي حميه ...
​

 

[كسرني الالم]

كسرني الالم

الزمان البعيد

الله يوفقكم على حماسكم

تسلمـين حبيبتي وربي يوصلك للي تبينه
قولي آمــيـن ​

 

[رنين الحياه]

هاي وانا كمان حابه انضم
للقروب

 

[غلاهم انا]

بسم الله الرحمن الرحيم
وآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآو وربي من فرحتي مادري وش اكتب
بناات جبت اسم للقروب رهيب وللامانه هذا من زمان شفته في منتدى
( بارادتي اصغر مقاساتي ) << له تأثير على النفس
هاا وش رايكم بااسم القروب

الاسسم .. غلاهم انا
الوزن << 78
الطول << 157
الهدف الاول<< 70
الهدف الثاني << 65
الهدف الاخيـر << 55
وببدء الريجيم في شهر رمضان المبارك اذا الله كتب لنا عمر ان شاء الله

يارب اجعل هذا التجمع خير علي وعلى القروب واجعل فيه نقص اوزاننا
هيا بنا الى عالم الرشاقه :31:

 

[حنونه الحبوبه]

انا وزني 79
طولي150
احاول اخفف من الاكل
وانشاء الله معكم نمشي او نسوي رياضه
اما عن الاسم للقروب اقترح سلم الوصول لرشاقه
تحدي السمنه
اما عن الشعار ما اعرف اصمم
ممكن سلم تطلع عليه وحده رشيقه
او صوره وحد كانت سمينه ثمن صارت رشيقه وعليها كلمه تقدر تتحدى
هذا اللي في بالي الان وانشاء الله نصل الى قمة الرشاقه ونتحدى السمنه
آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآمين يارب
همتكم يا السبعينات

 

[قلم أحمر]

:23: أنا معاكم لفترة قصيرة هههههههههههههه واثقة الأخت :31::31::31: لأن وزني 70 وإن شاء الله قريب أغادركم لتجمع الستينات :21::21:
الاسم ,, قلم أحمر
العمر .. 33
الوزن 70
الهدف الأخير على طول ماعندها وقت 60
الطول 158
استخدم رجيم الأناناس مع رياضة الأوربت تراك ـ أنا في بريك مدة أسبوع لأني مسافرة عند أهلي ـ :7:وأرجع ببداية رمضان إن شاء المولى تعالى للرجيم ,,,

معكم في القروب للنهاية ............:8::8::8:

بالتوفيق والصحة للجميع :11::11:

 

[الكلثوم]

خوووووووش تجمع
الاسم: الكلثوم
العمر: 19
الطول: 160
الوزن:74
الهدف الاول: 68
الهدف الثاني:62
الهدف الاخير :58
للحين ما بديت والنظام يمكن نظام اكتنز بس للحين ما قررت
ويااااااارب كل وحده توصل لهدفها :32:
​

 

[ملكة بعيونه]

الف مبروك على هذى التجمع وانالكم الله جميع امنياتكم يارب
وللفائده ومن تريد اي سوال تحصله في موضوعي على هذى الرابط

غاليتي اليكِ بعض المعلومات المهمه التي تفيدكَ قبل البداء في الرجيم ؟؟؟

موفقات
دعواتكم

 

[؛%النادره%؛]

انا النادره وحابه هالتجمع يحسسني ان فيه ناس مثلي خخخخخخخخخخخ
عمري:30
طولي :155
ووزني يتراوح بين 74 و76
وبصراحه ماحس اقدر اسوي ريجيم لاني كسلانه وايد وماحب اتقيد بروتين معين
عشان كذا فكرت اختصر وادخل نادي رياضي<<احلمي

 

[كسرني الالم]

رنيـن الحيآه
هلا هلآ ارحبي يآٌقلبــي اكتبي ووزنك وطولك واهدافك عشان نعرف كم تبين توصلــين منوره

غــلآهم انا
منوره يآبعدي << اول وحده توافق ع اسسسسسم القروب << موووووووافقه يلا

حنونه الحبوبه
يآهلآ وآلله مآعليه تخفيف بنية انزال الوزن مو المحافظـه ع الوزن ارحبي يآقلبي منوره
​

 

[كسرني الالم]

خوووووووش تجمع

الاسم: الكلثوم
العمر: 19
الطول: 160
الوزن:74
الهدف الاول: 68
الهدف الثاني:62
الهدف الاخير :58
للحين ما بديت والنظام يمكن نظام اكتنز بس للحين ما قررت
ويااااااارب كل وحده توصل لهدفها :32:​

يآهلآ ارحبـــي وآلله ايه وآلله خووووش تجمع بقوه خلن نشجع بعض وننزل :22:
آآآمــيـن
ع طاري الوزن اليوم سمعت في الاخبآر انو الخطوط
التركيه << وقفو بعض المضيفين لزياده الاوزان واعطوهم
مهله لمده 6 شهههههور للعوده للرشآقه
<< زوجي يقول انتي مافي امل يقبلونك من با ب المعاير :30:​

 

[كسرني الالم]

ملكه بعيونه << تسسسسسسسسسسسلمـين يآبعدي

النآدره .. حيآك مافي ماااحس اني بسسسسوي ريجيـم هالكلآم مانبيه نبي قول وفعل يلآ
شدي حيلك وحتى اذا مادخلتي نادي ريآضيييي << سوي ريآضه في البيت اتفقنا ونتفق مع بعض
انو ننزل بعض الرياضات بالصصصور ونسسسويها ورانا مشوار عشآن النزول وش رآيك توافقيني .. ولآ :​

 

[كسرني الالم]

قـلم احمــر ... حيآك عندنا لفتره قصيره بعد اسبوع مانبي نششوفك هنا << يارب توصلين لمرادك وتروحين
ع تجمع السسسستين يارب ​

 

[ارامكوا2010]

ياليتنا نتحمس في رمضان وتكون ايدينا وحدة.

 

[كسرني الالم]

قرآت موضوع وحبيت انقله هنآ لي ولكـــم ونستفيد عن فكرة التجمع .. وبعض الريجيمات
لكم حبيباتي ... عشآن نبدآ ونشق طريقنا في الوصــول للرشششششآقه
بالحب :5:والحب :5: فقط بنصير قادرين لانه لو كان ذا قيمة فهو السلاح الوحيد اللي تنتحر أمام جبروته كل الصعاب

من خلال هالتجمع نوجه دعوة للحب.:clap:.للرضا.:clap: للقناعة والأهم الإيمان واليقين أن طاقاتنا تفوق قدراتنا

دعوة لك يا من كانت الرشاقة حلم لتعيدي اكتشاف ذاتك وتقولي لنفسك ولمن حولك :bye1:

ما عادت الرشاقة حلم :a084:



اسمى هدف نسعى لتحقيقه من تجمعنا الافادة والاستفادة لهالسبب

استعراضك لتجربتك يجعلها مصدر فخر يحلق فيك في سماء الانجاز بأجنحة قوية

وفي نفس الوقت مصدر الهام لكل من يقرأها فتفضلي اكتبيها لنؤطر الانجاز بما يستحقه

ولمن فكرت تبدأ كخطوة اولى أو تستمر للوصول لهدفها نقول

حياكم في رحلتنا في عالم الرشآقه ونبدأ بدروسها و تفصيلها

بسم الله الرحمن الرحيم

​

في البدآيه نكتب ... :32:

النظآآم ...
الوزن ...
الطول ...
الاهدآآآآآآف .. ​