قروب** التحدى والعزيمه ** من (60....69)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
ضايعه بدونك (s) قال:
مرحبا يالدببه هههههههه وانا اولكم هع

اليوم مشيت على الجهاز ساعه والفطور كان ...شاي/ساندويش جبن مال ريجيم خبز اسمر/شابورة الريجيم
الغداء ...شوربة خضروات /شابوره
العشاء...قطعه معكرونع باشميل صغيره>ماقدرت اقاوم</خياره وحزه واناناس..والحين شاي اخضر :)

توني شفت وزني صار ... 65.2 الحمدلله

شو رايكم افكر استخدم اعشاب للتنحيف اللي مجربه نوع حلو تقولي بلييييييز

ودووووووومتم بخير
أنقر للتوسيع...

مشاء الله عقبال ما تنقصين الباقي

الاعشاب الحلوه الشمر والزنجبيل
وفيه بعد خلطه حلوه انا استخدمتها فتره اسبوووع نحفت كرشي مااره
وهي /
زنجبيل وكمون وقرفه << من كل شي ملعقة صغيرة + وشريحه ليمون مع قشرتها تصبين عليها ماي دافي وتغطين الكوب حقك عشر دقايق وتشربينها الصباح على الريق
مااره خطيره لاحضت الفرق في بطني في اسبوع خف كثير
 
اسفه نسيت اكتب يومياتي امس ونسيتها
بكتب وجباتي اليوم
الفطار قهوة بسكر دايت
بواقي سندوتش ابني ههههه
الغدا مكرونه بالجمبري
وسناك قبل الغدا شاي اسود بسكر دايت ورولز بريد (خبز محمص)
ولسه ماتعشيت
باركولي نسيت الشيكولاته يارب اكون خفيت من الادمان لاني وانا عندي انفلونزا لم يكن لاي شئ طعم فقلت لروحي ليه اكلها مافيها اي متعه ولما خفيت بعد اسبوع اصبحت شئ عادي بالنسبه لي
الحمد لله
مازال الوزن 68.8
 


اهلييييييييييييييييييين صبااااايااااا
اخباااركم واخبار الاوزان <<هع
مدري وش قصة المنتدى ما يفتح والكل يعاني اعتقد انو ورا ها النقطاع هكرز << حاسه اني كونان خخخ
المهم ماشيه على التخفيف وكل يوم ازيد واخفف اكثر طبعاً من الاكل

ويننن نسوومه ؟؟

مرسى طالة الغييبه ...

حبووبي حسية انكـ من جده من الي صاار لها <<
showimage.php


وكل البنوووتااات الى الامااااااااااام

ام ياسمينه حاولي الفتره هذي كلها تعتمدين على الفواكه والخضار و3 تمرات في اليوم واشربي6كاسات ماء و2كاس شاهي اخضر والغي السكر من القائمه والخبز الابيض وامشي ساعه كل يوم وبتوفيق

ودي
 
صبـــــــــــــاح احلى رشيقات خخخخخخ

هذا برنامجي لليوم للي حابه تتبعه:

اليوم الرابع:04-02-2011
ف: شاي + بسكويت

غ : سندويشة تكه + شاي أخضر

ع : شوربه + خبز + سلطه + شاي أخضر
 
صبـــــــــــــــــــــــــــــاح الجوري يا حلوات

اليوم الخامس :6-02-2011

ف : شاي + بسكويت

غ : كباب + شاي أخضر

ع : شوربة خضار + خبز + شاي أخضر
 
ديم شكرا كتير على ردك .. انا متبعة هللا السبع وجبات بخمس ايام !! الله يوفق يا رب !!!

موفقة انتي كمان و يا رب تحققي هدفك يا رب
 
ضايعه بدونك (s) قال:
وينكمممممممممممممممممممممممممم محد يكتب عن يومياته شو السالفه ؟؟؟
أنقر للتوسيع...

معليش يا حياتي البنات مسافرين وبعضهم يضنون ان المنتدى الى الحين خربان

انتي وين وصلتي
انا الحين اصلح التمر واللبن وقبل كم يوم جتني الدوره فليتها اول ثلاث ايام بعدين قللت اكل مااره والحين اصلح التمر
كان وزني قبل اسبوع من الدوره 65
وبعدين صلحت التمر ونزل للـ 62.8 <<
والحين بديت مره ثانيه للتمر واللبن

الله يكون بالعووون يارب

ديم.. قال:
كيفكم بنوتااات وين البنات ؟؟؟؟

smile35.gif

ضايعه انا ابي رايكم وش الافضل بدلة الساونا ولا الخيمه؟؟
coolq8y-com%20%2822%29.gif
أنقر للتوسيع...

انا عندي الثنتين
بس احس بدله الساونا لانها اخف من الخيمه
الخيمه اتعيجز انفخها
بس الساونا اسهل عرفتي
ولا كلهم زينات
بالتوفيق يا عـسل
اهم شي اشربي ماي كثير بعد ماتخلصين من لبسها لان الجسم يفتقد السوايل
 
اهاااااااااا عسب جي ماشي تفاعل لوول

انا اتريى شورت السونا ان شاء الله بيوصلني اليوم عشان ارد ابدء من يديد ريجيم تمر ولبن ان شاءالله من باجر ببدء اذا مايتني الدوره اليوم لاني احس بألم فظيع الحين .... ووزني الحين 64.5
 
ديم انا ماجربت ولا وحده بس ان شاء الله بجرب شورت السونا الحراري والهزاز وبقولج النتايج ان شاءالله..
 
أهلين حبيباتي أنا حابه أبدا معكم ان شاء الله من بكرا أنا طولي 163 ووزني66 الهدف الاول58 الهدف الثاني50
 
نجمه مشكورهـ قلبو ضايعه جربي وعلمينى يخسس ولا لا...


دلم . حساسه .. حياكم معنى في القروب <<البيت بيتكم

ام ياسمييين ياعمرري لش زهقتي الحياه حلوه وسعي صدرك وخلي الرجيم متعه لا تشدي على نفسك وتخليه هم
الله يساعدك إن شاء الله

 
اوكيي
عيل انه وزني 66 و طولي 156
الهدف ااول 57
الهدف الثاني 50
والله يسساعدنا
انه باجر صايمه
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل