تمارين كيجل (( Kegel exercises ))...

[حكايا غيم]

ماقصرتي مشكووووورة

 

[شعلة نشاط]

مشكوره راح اسوي هذي التمارين ان شاء الله

 

[نبع المشاعر]

مشكووره وببتدي اسويهاا لاني توني والده:in_love:​

 

[بنت النيل**]

حبيبتي جزاك الله خير على نقل موضوعي

فهو من كتاباتي الخاصة

شكرا لك

 

[شمـ الـوداع ــس]

يعطيك الف عافيه اختي موضوع وشرح وافي وجميل

ورودي

 

[بنت الثرياء]

انا صراحة مافهمتها اللي فاهمة تمارين كيجل تكتبها لي بالاختصارجزاكم اللة خير

 

[بنت الثرياء]

شكرا على الموضوع لاكن انا مافهمت التمارين بالضبط ممكن توضحون لي

 

[حب بلقيس]

يعطيك العافية

 

[بنت الثرياء]

:schmoll:نفسي افهم التمرين حاولت افهمة لاكن من دون فايدة اللي فاهمتة زين تشرحة لي واللة ضروري محتاجتة

 

[بنت الثرياء]

ابي افهم التمرين اللة يسعدكم

 

[nehoyo]

مشكووووره غلاي ام احمد موضوع رائع ومميز تسلمين يل قمر منك نستفيد

 

[جنون الشوق]

يسلموووو..................على هامعلومات الرائعة

 

[ليالي1976]

لك جزيل الشكر على الموضوع الاكثر من رائع

 

[الحلم الفوشي]

مشكووووووووووووووووووره ياغاليتي على هالموضوع الرائع والمفيد وجعله الله في ميزان حسناتك.

"اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك"

 

[nadoooooooo]

رائع بارك الله فيك

 

[السنيوره14]

تسلم يمناااااااااااااااااااااااااااك​

 

[غربه وترحال]

بارك الله فيج اختي فعلا هذا التمرين ممتاز وايد
واللي ماتحس بلاؤرجازم راح تحس فيه اذا واضبت على التمرين
فى حريم مايعرفون كيف يطبقونه وانتي بشرحج كفيتي ووفيتي الله يجعله فى ميزان حسناتج

 

[ام ريمار]

لاجراء الاختبار حاولي تقطعين البول اثناء عملية التبول كذا مره اذا قدرتي بدون مايتسرب فأنتي تمام واذا ماقدرتي اذا عندك ارتخاء

 

[هدب العين]

مشكوره حبيبتي وانا باستمرار اطبقها ونتاجها روعه

تسلمين

 

[ملكه ناعمه]

مشكوره على المعلومات القيمه

وجزال الله خير الجزاء