س انت مسوية دايت والا انت نظام اكلك كذا على كذا انت رشيقه مو محتاجه لانك لو سويتي نظام الفنجال <<< اسم الدايت احس راح يزيد وزنك لانه متنوع اكثر من نظامك العادي لكن ان شاءالله راح تحققي اللي نفسك في من غير شر
حياك معانا
من يستطيع ؟؟؟
(( ان تفطر على 7 حبات من الرطب أو التمر مع كوب من اللبن )) ثم بعد الصلاة صحن سلطة _ بشرط ان تمضغ جيدا و لا تشرب اللبن دفعة واحدة لمدة ثلاثة أيام سوف تشعر بفرق كبير من ناحية النشاط و اختفاء البطن
موقع نسوة : هي شبكه عربيه تهتم بكل ما يخص المرآه وحياتها اليوميه يعمل منذ سنوات لمساعدة والمساهمه في انجاح كافة الامور الحياتيه للمرآه العربيه