تجربتي في نزول 16 كيلو بشهر رمضان

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

h0ha

New member
مرة حلو ياليت نقدر نطبقة
الله يعطيك العافيه ويوفقك يارب
 
غبت يومين لاني مخبصة


وجبت لكم الغنايم

التخسيس؟؟
القريب فروت فعال جدا في إذابة الدهون كما انه قليل السعرات الحرارية و يحتوي على الألياف بنسبة عالية _ أنصحكم بتناوله بالنسبة لمن يرغب في إنزال وزنه




وصفة لتخسيس من العصاير الطبيعية
(شرائح الأناناس مع حبة كيوي و نصف ليمونة ) هذه تحرق الدهون__ كوبين باليوم



 
واااااااااو روعه ليتني لحقت عليكم




امممم بلقيسيات وش رايكم



بعد العيد ان الله عطانا عمر



نرجع نسوي هالدايت استعداد لعيد الاضحى ؟
 

قوة إرادة

New member
رذاذ الفرح حياك الله ياقمر
بإذن الله لازم نستمر الين كل وحدة تحقق هدفها
لازم نشد على بعض يابنااااااااااااااااااااات خلونا يد وحدة ونحارب هادي الشحوم الله يخلصنا منها على خير يارب بحق هذا الشهر الفضيل.

وترى يارذاذ يمديك مافاتك شي اتوكلي على الله وابدأي...ترى انا للآن مااعتبر بدأت صح بس انا اعتبر التخفيف انجااااز حاليا.
 
صباااح الورد على ورود بلقيس..
ابشرررركم اليوم رحت اقيس وزني :a084::a084::a084::a084:
نزلت 5 كيلو ... عقبال الجميع ..

البارح اكلت اكله دسمه وربي جييييت امووووت خلاص المعده اتعودت على الشي القليل الخفيف..

صيام مقبول بإذن الله للجميع
وجعلنا من عتقاائهــ
 
ينفع اخليه فنجال الشاهي الصغير ..

مـــره صغير الفنجال حق القهوه
هلا عيوني اتوقع ممكن بس طبعا المده حطول يعني لو كان المقاس قد الفنجان مرتين

لو بالفنجان العادي حتنزلي 3 كيلو باسبوع بفنجان الشاي حتنزلي كيلو ونص بس
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
أعلى