~¤ô_ô¤~ تفضلي دخول النادي الرياضي للجميع مع JORG CROISE - نسخة جديدة - ¤~

[أم أمجاد]

بحمد الله وتوفيقة
انهيت برنامج اليوم الاثنين مع الاطالة المستوى الأول الاسبوع الثاني

 

[خط القلم]

عملت تمارين يوم الاثنين للاسبوع الاول للمستوى الاول..

 

[هديل~]

الله يجزاك كل خير على ترجمتك للكتاب
بإذن الله رح يكون هذا النادي المفضل لي

عوافي ~

 

[ريري الشرقيه]

الحمدلله سويت تمارين الإثنين المستوى الأول مع الإطاله

​

 

[أم أمجاد]

بحمد الله وتوفيقة
انهيت برنامج اليوم الثلاثاء مع الاطالة
المستوى الأول الاسبوع الثاني

 

[أم أمجاد]

الله يجزاك كل خير على ترجمتك للكتاب
بإذن الله رح يكون هذا النادي المفضل لي

عوافي ~

يا هلا فيك

يسعدنا تواجدك
​

 

[ريري الشرقيه]

الحمدلله تم عمل تمارين الثلاثاء مع الإطاله

 

[خط القلم]

عملت تمارين يوم الثلاثاء للاسبوع الاول للمستوى الاول..

 

[أم أمجاد]

بحمد الله وتوفيقة
انهيت برنامج اليوم الأربعاء مع الاطالة
المستوى الأول الاسبوع الثاني

 

[أم أمجاد]

انتظر النتايج يا بنات


فرحونا

 

[ريري الشرقيه]

مساء الخير
الحمدلله مقاسي نقص نص سم
75.5 سم
الإسبوع هذا 75 سم
الحمدلله يارب
بالنسبه للوزن هانزله بكره إن شاء الله

 

[أم أمجاد]

جسدي ( بعد الاسبوع الأول )
ما وزنك الحالي ؟ 64,500
ما محيط خصرك ؟ 84 ثابت ​

جسدي ( بعد الاسبوع الثاني )
ما وزنك الحالي ؟ 64,100
ما محيط خصرك ؟ 82 ثابت ​

يارب لك الحمد و الشكر
ماني مصدقة اخ بس الوزن ما تحرك تعبني

​

 

[الوردة الزكية]

السلام عليكم
كيفك ام امجاد ان شاء الله ببدء معاكم من بكره من جديد
الحمد لله الحين وصل ماشاء الله محيط خصري لـ 82 بعد ماكان 91.5
الله يعطيك العافيه ام امجاد

 

[ريري الشرقيه]

مبروك أم أمجاد وورده .
والوزن هو كذا يجي له فترات يثبت بس لاتيأسوا إلا ماينزل .

 

[ريري الشرقيه]

الحمدلله سويت تمارين السبت مع الإطاله المستوى الأول الإسبوع الثالث.

 

[أم أمجاد]

الحمدلله سويت تمارين السبت مع الإطاله المستوى الثاني الإسبوع الأول .

 

[أم أمجاد]

السلام عليكم
كيفك ام امجاد ان شاء الله ببدء معاكم من بكره من جديد
الحمد لله الحين وصل ماشاء الله محيط خصري لـ 82 بعد ماكان 91.5
الله يعطيك العافيه ام امجاد

يا هلا فيك

و الحمد لله انك شفتي النايج الرائعة


الله يديم عليك الصحة و العافية

 

[أم أمجاد]

مبروك أم أمجاد وورده .
والوزن هو كذا يجي له فترات يثبت بس لاتيأسوا إلا ماينزل .

الله يسلمك

و الوزن يعني شوي تلحلح هذا الاسبوع

 

[الوردة الزكية]

مبروك أم أمجاد وورده .
والوزن هو كذا يجي له فترات يثبت بس لاتيأسوا إلا ماينزل .

الله يبارك فيك ريري
الحمد لله هذا الاسبوع احترم نفسه ونزل كيلو خخخخخخ

 

[الوردة الزكية]

يا هلا فيك

و الحمد لله انك شفتي النايج الرائعة


الله يديم عليك الصحة و العافية

ياهلا بك ام امجاد
والله النتايج ماشاء الله روعه
الله يعافيك ويسعدك يارب