[you] نومك صح أو غلط ؟ تفضلي

يعطيك الف عافيه فيض الحنين كلامك صح وانا ماأنام كثير لانه عندي ارق
 
مرحباااااااااااااااااااااا
ياويل حااااااااااااالي انا عاد عبود وكل يوم ضرابه علي هالموضوع بسج ارقاد ارقادج خايس
تسوين ازهاق روح ما اقدر ما انام اريح بس معلوماتج حلوه فديييييييييييييييييييييييييتج مشكوره بس بعدني احب الرقاد
 
انا نومي الحمدلله طيب بس احيانا اسهر وما انام في النهار زيين
وللمعلوميه بنات النوم قبل الساعه 12
افضل شي وراح تحسين بنشاط في الصباح
 
مرحبا حبايبي والله انا على حسب اذا مزاجي زين انام عدل بس اذا متضايقه من شي انام واقعد يعني نوم متقطع :)
 
بس نصيحه ناموا امبجر لانه السهر مو زين حق صحتج ويسوي سواد تحت العين ويسبب خمول :)
 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكور اختي على الافاده بخصوص نوم احيانا يختل شي من العوامل الثلاث اللي ذكرتيهم ويصير نوع من اليقضة مافي ارقااد طول ليل بووووووووووومة يعني بس اذا ارتحت من ناحيه جسديه والعاطفيه والفكريه ما حس بنفسي ومعدل نوم الحمدالله طبيعي بس احيانا ظروف تاثر على الانسان ... الله المستعان
 
تسلمي قلبي الموضوع مرررررررررره مفيد مشـــــــــــــــــــــــــــــكوره
 
السلام عليكم اختي العزيزة فيض الحنين..

شكرا لك على موضوعك المهم جدا, والله يعطينا النوم الصحي يارب فنحن نفتقده خصوصا هذه الايام مع كثرة الاشغال والهموم.

وأحب أن اضيف لموضوعك الاوقات المفضل فيها النوم والاوقات المنهي عنها ,,

المفضل فيها النوم هي وقت القيلولة واختلف فيه انه بعد الظهر او قبل الظهر , ولكن النوم يكون بشرط ان لايتعدى 50 دقيقة.
وفي هذه الفترة سبحان الله النوم لمدة عشر دقائق هي بمثابة ساعة كاملة ليلا..
اما الاوقات المنهي عنها وهي مابين صلاتي المغرب والعشاء ومن تجربتي الخاصة ايضا هناك وقت لو نمت فيه اقوم وانا راشي ثقيل جدا وهو بعد العصر..


هذا كل مالدي وبارك الله فيك وجعلك في عليين,,

تحياتي’’
 
اولا لية الكلام موجة لمنال حسين فقط للمعرفة

يعطيك العافية على الطرح الجيد
 
انا اشوف اني اذا نمت متاخر ونمت قليل اكون صاحيه بنشاط والعكس اذا طولت بالنوم اصير كسلانه
 
الحمد لله علي كل حال
زمان عن النوم ،لاني اعاني من ارق وحاله مايعلم بها الا الله ،
النوم نعمه عظيمه الله لا يحرمنا منها
 
ياخواتي والله صلاة اخرالليل وقراة القران ................والدوعاء ..ثماء ترمين همك وحملك ..................على الله ..........وتنسين كل شي راح تنامين بكل راحه ...وهدو صدقوني
 
اشكرك ياعزيزتي علا المعومه الطيبه انا نفسي انام 5 سعات تحياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااتي
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى أسفل