يا [you] جميع تمارين النادي للاستفاده والقراءه فقط

مساء الخير انا عضوه جديده واحب اخسس من وزني وانا صارلي 26يوم على الولاده بعمليه قيصريه ثالثه واريد اخس لان زاد وزني كثير واخاف اعمل رجيم وياثر على الطفل لان ارضع طبيعي ....واحب اعرف اراءكم واستفاد منكم وشكرا جزيلا حبايبي
 
بجد موضوع حلو جدا وعجبني و ان شاء الله هاعمله
جزاك الله كل خير
 
تقدري تعملي اي تمارين بعد 45 يوم من الولادة القيصرية والريجيم خليه بعد 3 او 4 شهور من الولادة واهم حاجة السوائل عشان الرضاعة
 
شكرا...........بس انا مشكلتي عندي ترهل في الصدر انا اريد حل تكفون والله ساعدوني
 
شكرا...........بس انا مشكلتي عندي ترهل في الصدر انا اريد حل تكفون والله ساعدوني والله االمشكل مؤرقني
 
سلام عليكم انا بدي رياضة خاصة لشد الصدر
 
رائع هذا البرنامج ياريت تعملي رياضه لزيادة الوزن اكووووون ممنونه
 
موضوع رااائع والأروع منه أنت
جزاك الله كل الخير غاليتي وان شاء الله سأجربه ♥
 
ماشاءالله عليك
يعطيك العافية ..الموضوع جدا شيق وباذن الله اقدر ارتب وقتي ونومي حتى امارس هذه التمارين
 
ام امجاد اساسس التجميلات مبنيه ع الرياضه لخارج الجسم اوداخله..فالمرأه كي تمتاز بالمرتفع كباري الجبهه المنفسك اوصيهابرياضه وبضوابط اخرى بتواصل معي لكل مايلزم في ذلك.
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى أسفل