" نسخة للقراءة"~~&ملف بناء الذات مع لولا الأموره &~~

[لولا الأموره]

مساء الخيرات
اهلا بكن جميعا
اهلآ لولا .,,, كيفك
اشكرك جد ملفك غني ودسم
بس عندي مشكله كبييره انو ماني عارفه احد اهدافي والوياتي
اكيد استغربتي
يعني انا خاطري اكمل تعليم عالي بس ماعندي الحافز
وبفضل الله انا افضل من اول بكثير
احس حواري هادئ افضل من اول وكلامي مافيه انفعال
بس اليوم خربتها مع اولادي بس ماراح تتكر باذن الله
يعني ابغى مثال لأهداف والاولويات >>فيس مفهي

هلا بك حبيبتي

الاولويات هي تقسيم المهام التي تودين عملها حسب اهميتها

امور مهمه وعاجله ولا تحتمل التأجيل

مثلا طفلك حرارته مرتفعه وحالته خطيره لازم تذهبين به الى المستشفى مباشره

مثلا جاء وقت الصلاة لازم تأدينها قبل خروج وقتها

امور مهمه وغير عاجله (تنتبهي تخططي له بهدوء وما تنسينه )

مثل انهاء دراستك العليا

مثل التخطيط السفر للسياحه اثناء الاجازه

غير مهم وعاجل

مثل قص الشعر

مثل الاستحمام

غير مهم وغير عاجل ( يعني يضيع وقتك بدون فائده )

مثل مشاهدة التلفاز او النت

مثل قراءة الصفيحه

طبعا ترتيب الاولويات تحسبين فيها الاشياء المهمه والعاجله وتقومين بها بدون تاجيل

وتنتبهين للامور المهمه وغير العاجله فتخططين لها كالدراسه تنتبهين انك تذاكرين قبل لا ينزحم عليك الوقت ويجي الاختبار

والامور غير المهمه والعاجله ممكن تنيبي من يعملها عنك مثل اعداد الطعام تنيبي الخادمه بحيث تجهز الاغراض وتقومي انتي بالطهي

وتنتبهي من الامور غير المهمه وغير العاجله لانها هي التي تسرق منك الوقت وتضيعه عليك دون ان تنجزي الاولويات

ومن الممكن ان تقسمي الاولويات حسب اهميتها عندك

اهم شي عندك عبادتك وعلاقتك بالله فلا تأجلين الطاعات

ويليه نفسك فأنتي اهم الناس عند نفسك

فتهتمين للامور التي تعنيك

ولا تسمحي لاحد يحكم عليك انتي من يحكم على نفسك

وتنتبهي للعنايه بجسمك ولياقتك

وتتعلمي كل ما يفيدك ويسعدك في الدارين

وفي المركز الثالث زوجك

فلا تهملي زوجك ولا تهملي طاعته

فمن ماتت وزوجها عنها راضي دخلت الجنه وتحسنين التبعل له

وفي المركز الرابع اطفالك فلا تهملي تربيتهم وتوجيههم وقراءة القصص الموجهه لهم

تقسيم الأولويات يفيدك في تنظيم جدول والانتباه لاهدافك فتدخلينها في جدول اعمالك

الاهداف امر مختلف وهي ماتتمنين الوصول اليه

من جمال وعلم واخلاق واطفال صالحين و مركز اجتماعي

اتمنى اني ازلت اللبس

بالتوفيق غاليتي
​

السلام عليكم
كيفك عندي عدة نقاط بكتبها علي السريع
لقد ذكرتي فن الاستمتاع بالعمل عشان نجد المتعه في القيام بها
والسبب يرجع الي عدم الخشوع في الصلاه وهذه النقطه انا اعاني منها
واحس بثقل في الصلاة واحس اني اوديها كادا واجب
•••••••••••••••••••••
من بدايه دورتك او ملفك قررت ان ابدا وقد قراتها لاكن قراه
من مباب القراه العاديه ياتيك الحماس للتطبيق عندما تقرا
وتريد ان تطبق وتتحمس لكنك تفشل في النهايه مثال بسيط
الاسبوع الماضي اشترك في ملف عباره عن تجمع يهدف الي انجاز اعمال المنزل اليوميه
بالاضافه الي مسك قسم منه اسبوعيا...... المهم انجزت اعمال ذلك الاسبوع المطلوبه لكن هي بالفعل تحتاج اليتنظيف لانها
لها فتره لم تنظف وهم حمسوني لها وهذا الاسبوع بدات معهم لكني لم اتمم المطلوب هذا حالي دائم مع المهمات دائم اتحمس لكن تهبط العزائم
هذه مجرد خواطر طرات في خاطري اردت طرحها

وعليكم السلام

انتي الوحيده المسئوله عن نفسك

اولا الصلاة امرها عظيم والشيطان مايبيك تروحي للجنه لذلك يتسلط على المسلمين في صلاتهم

اذا صلحت صلاتك صلح امرك كله

جاهدي فهذه حياتك وليس لك سوى فرصه واحده في الحياة

ان توفيتي لم يعد امامك فرصه اخرى

واول مايسأل الانسان عن صلاته

اما بالنسبه لاستفادتك مما تقرأين

انتي الوحيده القادره على المضي قدما او ان تبقي مكانك دون حراك

ما رائيك الناس تتطور ويصير لهم مكانه والكل حياته تتحسن

وانتي جالسه تتفرجي وتقولي ياليت وياليت وانتي ما تتحركي

الدافع الحقيقي الذي يحرك احدانا لابد ان ينبع من داخلها من اعماقها

لذلك انا اقول اجري التديبات

اكتبي واستخرجي من داخلك

لان الذي سيخرج من اعماقك سيكون حماسك له مختلف عن ما تقرأينه فقط

تمنياتي لك بحياة سعيده في الدارين
​

 

[لولا الأموره]

العقل السليم في الجسم السليم



طبعا من اجل ان تنعمي بحياة سعيده لابد ان تضمني جدول اعمالك



الامور التي تجعلك تنعمين بمشيئة الله انتي وافراد اسرتك بجسم






ومن الامور المهمه لننعم بالجسم السليم هو حصولنا على الغذاء السليم والمتوازن



من الملاحظ ان غذائنا ينقصه التوازن احتوائه على العناصر الغذائيه



لابد ان نهتم باحتواء غذائنا على الفواكه والخضروات التي تحتوي العديد من الفيتامينات المهمه








ونقدمها لاطفالنا بطريقه مغريه وجذابه من اجل نموهم النمو السليم



واحتوائه على جميع العناصر الغذائيه بحيث يشمل الاسماك



وتناول البدائل الغذائيه



ومن المعروف ان السيده عند اقترابها من الثلاثين



تحتاج الى تناول الحبوب التي تحوي العديد من الفيتامينات المهمه


والافضل ان تكون تحت اشراف طبي

وتعريض الجسم لاشعة الشمس الهامه وفي الوقت المناسب



وهو بعد الفجر وقبل غروب الشمس



بحيث تكون الاشعه خفيفه وغير ضاره



ومن المهم جدا ممارسة التمارين الرياضيه من مشي لمدة ساعه يوميا على الاقل



وممارسة الرياضات الهامه جدا للجسم


​

ومن اشهرها الايروبك والمسماه الحيوهوائيه​

ولا يخفى علينا اهمية وفوائد ممارسة الرياضه



حيث انها مهمه جدا لنشاط القلب واجهزة الجسم المختلفه



وتساعد التمارين على شباب الجسم وحيويته



وازالة التوتر والتعب



والشعور بالحيويه والنشاط



والوقايه من امراض القلب والدوره الدمويه



والمحافظه على قوة العضلات والعظام



والحفاظ على حدة الذاكره







والتمارين الرياضيه تريح الاعصاب المشدوده حيث تكسبها الر احه والاسترخاء


وتزيل التوترات اليوميه



وتساعد على اللياقه البدنيه حيث تحصلين على جسم مشدود



وتزيلي الترهلات عن جسمك






والحصول على جسم مغري لزوجك



وتنفسي فيها عن نفسك فتزيل عنك التوترات والتراكمات النفسيه


وتجعلك تشعرين بالاسترخاء والهدوء النفسي









وهي مهمه جدا جدا للقلب وصحته وحمايته من خطر الجلطات والامراض الاخرى



وحماية الجسم من ارتفاع الضغط



والسكر وتصلب الشرايين



لانك بادائك للتمارين تحافظين على حيوية الدم في الجسم والتخلص من المواد الضاره بالدم



وتقوية القلب وتنشيطه لضخ الدم بطريقه صحيحه



ليمد الجسم بالاوكسجين اللازم للعضلات



ويساعد الجسم على خفض السعرات الحراريه والتخلص من تراكم الشحوم



وخفض نسبة الكلسترول



وزيادة قوة العضلات والعظام والحفاظ على شبابها






والمحافظه على سلامة العمود الفقري وقوته وحيويته



وهي تبني ثقتك في نفسك وتشعرك بتجدد الحيويه



ودمتم بود



اختكم : لولا الأموره

​

 

[لولا الأموره]

جزيتي خيرا غاليتي لولا الأمورة ..

فعلا من خلال تجربتي..

الرياضه تساعدنا على تجديد أرواحنا

وتنقيتها مما يعكر صفوها ..

فهي تخلق راحه في جسم الإنسان..

راحة قلبية .. وجسدية ..

فالجسد يتخلص من سمومه بكل سهوله وأريحية..

فعندما أمارس الرياضه ولو عشر دقائق فقط..

أشعر أنني سأحلق من الراحة والخفة التي أشعر بها ..

فعندما تضيق بك الوسيعة ..

لاتغلقي على نفسك ..

فقط البسي البنطال .. وشدي على رباط الحذاء..

اركضي .. ولو بجهاز المشي أمام تلفازك وبرنامجك المفضل..

واطلقي كل السلبيات دعيها تطير فالهواء

كأنها خيوط تناثرت وذهبت إلى البعيد..

وتخيلي قوة ايجابية ومشاعر جميلة..

تأتي من الأمام وتدخل لتستقر في جسدك..

حينها ستشعرين بشعور آخر ..

حينما تكملين ذلك بحمام دافيء على..

ضوء الشموع ورائحة الزهور ..

أو أحد أسرار الاسترخاء

.. اللافندر ..

وبذلك تتخلصين من جميع الشعور السلبي وتبدلينه بطاقه ايجابية..

تذكري دائما

غذي ثلاث أشياء لتنعمي بالراحة

عقلك + قلبك + جسدك = راحه راحه راحه

العقل بالعلم

والجسد بالغذاء الصحي + التمارين (على الأقل 8 دقائق كل صباح)

والقلب بالذكر


أعذروني على الإطالة

دمتم بود

First love
وتسلمين لولا على الملف الرائع..

​

ماشاء الله تبارك الله ادامها الله عليك من نعمة غاليتي

وجزاك الله كل خير على اضافتك الرائعه

غالياتي قد قاربنا الرحيل وشد الرحال

كلمه اخيره


قودي حياتك بنفسك وثقي في ذاتك وقدراتك


وطوري نفسك بنفسك

​

لابد من سمو اخلاقك فكلما زادت اخلاقك كلما

زادت ثقتك بنفسك

​

( فالدين المعامله )

​

فالانسان بحسن خلقه يصل درجات صائم النهار وقائم الليل​

كما اخبر بذلك الرسول عليه الصلاة والسلام​

ان الثقه تكتسب وتتطور ولم تولد الثقه مع الانسان حين يولد

ان احسنت فمن الله وان اسأت فمن نفسي والشيطان

​

دمتم بود

​

اختكم : لولا الأموره



​

​

 

[$دمعه غلا$]

جزاك الله خير موضوع ولا اروع والجميع يحتاجه

 

[الفاتنه 1111]

ماشاء الله تبارك الله ملف متكامل الله يعطيك العافيه

 

[الفاتنه 1111]

ماشاء الله تبارك الله ملف متكامل الله يعطيك العافيه

 

[زهرة ابداع]

الموضوع شيق جدا وقد احسست بتفاعل عظيم معه . عزيزتي لولا الامورة جزاك الله خير على الموضوع

 

[مونتي]

حبيبتي لولا الأمورة إنتى مش بس أمورة أنتى رائعة الجمال وعذبة الروح
لاأعرف كيف أشكرك على هذا الموضوع الراائع جزاكى الله كل خير ونفع بك الامة وجعلك من السعداء فى الدنيا والاخرة

 

[القمر الخجول]

قد أيش موضووعك أثرر فيني وفي شخصيتي يالولاااا
شكرا شكرا شكرا

 

[فرحة عمري.]

السلام عليكم أنا ايضا مندفعه وسريعه في قراراتي لدرجة اني اسوي شي فيترتب عليه حدوث مشاكل واندم على طول اني اتسرعت؟؟؟
وفيا كمان الحساسية الزايدة وازعل بسرعة وكمان عصبيه؟؟؟
الله يرحم والديك ويعافيك توعيني وترشديني كيف اتخلص من هادي الامور ؟؟لانها متعبتني في حياتي؟؟

ومن جانب اخر انا اذا دخلت مكان والا مجلس فيه حريم كتير بيجيني خوف وقلبي كأنه بيوقف من سرعة دقاته و يدي بترتعش وانا بصب القهوة للضيوف فبحاول أتهرب وانشغل بشي ثاني واخواتي بدالي ما احب احد يشوفني بهادى المنظر بحسه كأنه ضعف ما ادري؟؟؟ مع اني انا بحس نفسي جريئه وقويه وبتكلم واخد واعطي في الكلام مع الناس والضيوف وما احب اجلس ساكته على طول في المجلس!! بس هادي النقطه هيا الي متعبتني؟؟؟​

ايش الحلللل؟؟؟

 

[حزن يروي تفاؤل]

لولا الغالية والله وحشتيني منتسبة معاكم في سبايسي غالية علي يا لولا اشكرك من اعماق اعماق قلبي على الموضوع اللي مشتت حياتي
زوجي ماديا مبسوط لدي طفل اعاني من الفراغ اهلي زوجي كلهم اصروا علي بالوظيفة وانا احس بخوف وتردد قاتل اخاف زوجي يعتمد على وظيفتي بحكم طبيعته هو جنوبي شرقي ثانيا اخاف من المشاكل اللي سببها الفلوس واولها انه ممكن يتزوج علي اذا احس زوجي انه ما صار يصرف على احد او ما عليه ضغط من الناحية المادية شوري علي حبيبتي وكل من جربت صراع كبير
ياليت حبيبتي لولا تريحيني وتدليني على الصح خايفة على بيتي وبنفس الوقت خايفة من المستقبل
ونفسي يكون لي هدف وطموح اماني مثل الناس احس اني عايشة يومي وبس

 

[مرفت امين]

موضوع جدا رائع يا لولا الموره وانشالله بميزان حسناتك وانا بدي انضم معك لاطور ذاتي فانا محطمه بالكامل ولا اعرف ما السبب اتمنى ان اصبح اكثر جبا لنفسي واكثر ثقة واكثر ليونه وحيويه وشكرا لكي حبيبتي

 

[لولا الأموره]

حل المشكلات



الدنيا دار ابتلاء والآخرة دار الجزاء



فالحياة الخاليه من العيوب لاوجود لها الا في الدار الاخره في جنات النعيم



خلقنا الله سبحانه وتعالى في هذه الدنيا



وجعل فيها من المشاكل والمصائب مايمحص به ذنوبنا ويمحو به خطايانا



قال الله تعالى وَلَنَبْلُوَنَّكُمْ بِشَيْءٍ مِّنَ الْخَوفْ وَالْجُوعِ وَنَقْصٍ مِّنَ الأَمَوَالِ وَالأنفُسِ وَالثَّمَرَاتِ وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ [البقرة - 155]

فلابد من ان ندرك حقيقة الدنيا



فقد شاء الله سبحانه وتعالى أن يجعل هذه الحياة الدنيا دار

ابتلاء واختبار؛ ولذلك خلق خلقه،


كما قال تعالى:" إِنَّا خَلَقْنَا الإِنسَانَ مِنْ نُطْفَةٍ أَمْشَاجٍ نَبْتَلِيهِ فَجَعَلْنَاهُ سَمِيعًا بَصِيرًا "[الإنسان:2] ،



وكما قال تعالى:" الَّذِي خَلَقَ الْمَوْتَ وَالْحَيَاةَ لِيَبْلُوَكُمْ أَيُّكُمْ أَحْسَنُ عَمَلًا وَهُوَ الْعَزِيزُ الْغَفُورُ "[الملك:2] ،


وقال سبحانه:" أَفَحَسِبْتُمْ أَنَّمَا خَلَقْنَاكُمْ عَبَثًا وَأَنَّكُمْ إِلَيْنَا لا تُرْجَعُونَ * فَتَعَالَى اللَّهُ الْمَلِكُ الْحَقّ "[المؤمنون:115-116]




فهذه هي الحياة الدنيا كلها وما عليها ابتلاء، وكلها وما عليها اختبار،


حسن الحسن، وجمال الجميل، وثراء الغني ، وفقر الفقير،



وصحة الصحيح، ومرض المريض، كل ذلك ابتلاء،


قال الله سبحانه:" إِنَّا جَعَلْنَا مَا عَلَى الأَرْضِ زِينَةً لَهَا لِنَبْلُوَهُمْ أَيُّهُمْ أَحْسَنُ عَمَلًا" [الكهف:7]



فلابد ان نعلم حقيقة الحياة حتى يسهل علينا مواجهة المشكلات والقضاء عليها او حتى تخفيف وطأها



ان كانت لايد لك الا الصبر عليها فلابد لنا من الايمان بقضاء الله وقدره

ونصبر في مقامات الصبر ونشكر في مقامات الشكر



حتى نجتاز هذه الدنيا بالفوز والنصر من الله



وندعو لكل مبتلى ونرى نعم الله علينا ونشكره عندما نرى المحرومين والمبتلين



ولابد ان نعلم ان الله سبحانه وتعالى حكيم خبير رحيم



فالمصائب والمشاكل التي تواجهنا في هذه الدنيا الزائله



جزائنا عليها تمحيص الذنوب وزيادة الحسنات ان نحن صبرنا وامنا بقضائه سبحانه وقدره



ويجد المؤمن من الاجر والجزاء في الاخره مايجعله يتمنى لو ان حياته كلها ابتلا وصبر

استعاذ النبي من الهم والحزن إذ قال ((اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، والعجز والكسل، والجبن والبخل، وقهر الدين وغلبة الرجال)) رواه البخاري ومسلم



الرسول عليه الصلاة والسلام ارشدنا بهذا الحديث العظم الى ان نسعى لحل المشكلات التي تواجهنا



بدأ بالاستعاذه بالله من هذه الامور



والعمل على علاج المشكلات فلا نعجز او نكسل عن حلها



والواجب على احدانا ان تسعى لحل اي مشكله تواجهها



وتسعى للقضاء على اسبابها ما استطاعت لذلك سبيلا

ولحل المشكلات عدة طرق ووسائل



من طرق حل المشكلات كتابتها



ثم تحليلها الى مسبباتها



وتحليلها بطريقةبسيطه وواضحه



بحيث اكتب مسبباتها واحللها الى جزئياتها

ويمكن استعمال التحليل بطريقة الخرائط الذهنيه لعمل ذلك



فتكتبين في المنتصف المشكله الاساسيه في دائره



ثم تقوم بتفكيكها الى جزئيات حتى تصغرها




وتكتب كل جزئيه في دائره في فرع من افرع الشجره



بعد ذلك تخرجين خطوط من كل جزئيه تكتبين فيها الحل الذي يضهر لك



خذي راحتك في تأليف الحلول مو لازم تستعجلين على نفسك



كل ماظهرت لك فكره اكتبيها في هذه الأفرع



حتى لو استغرق الموضوع اسبوع او اكثر لا مشكله



الحلول التي تحصلين عليها اختاري افضلها وابدأي بتنفيذها لا تؤجلي الحلول



وضمنيها في جدول اعمالك اليوميه حتى تتخلصي من المشكله

​

وهنالك طرق اخرى لحل المشكله



فالمشكلات التي تجدينها من خلال كلمات واراء او قصص سمعتيها في الماضي


وتخزنت في عقلك الباطن



فتخلصي منها بترديد عبارات عكسيه لها



وتغذية عقلك الباطن بالعبارات الجديده



وهنالك عدة امثله كتبتها انا في ملفي لبناء الذات



من ارادت الاستزاده ورؤية امثله لها



بالنسبه لطرق تربيتك والسلبيات التي تعلقت بك من هذه التربيه



ممكن تؤدي التربيه السلبيه الى انشاء ابناء غير قادرين على الاعتماد على ذواتهم



او ابناء خائفين فاقدين للثقه في ذواتهم



فلابد اولا من التسامح مع والدينا والبر بهما



فهم ربونا على الطرق التي تعرفو عليها والمنتشره في زمنهم



نيتهم كانت لبنائنا بناء سليم وان خانتهم الطريقه



وهم يتمنون ان يرونا بافضل حال واان نكون افضل الابناء



وبعد ان تتسامحي مع والديك وتبري بهما

تعاملي مع المشكلات النفسيه المترسبه والاخطاء الموجوده داخلك



واسعي الى ازالتها وتغييرها وجذب الصفات الايجابيه المعاكسه لها



تعاملي مع ذاتك بكل حب واحتواء



واسعي لتجنب مصادر المشكلات النفسيه


وازالة مسبباتها









ومن ذلك وسائل الاعلام وسلبياتها النفسيه



فمشاهدة المسلسلات والبرامج الضاره تترك اثار سلبيه على الانسان



فيترسخ في عقلك الباطن تلك السلبيات من افكار خاطئه ومعارضه للدين الاسلامي الصحيح

ودائما نلاحظ ان التي تقضي وقت فراغها بمشاهدة مسلسل او فلم



انها بعد ان تنتهي من المشاهده تشعر بضيقة في صدرها



وتسترجع المشكلات والاحداث التي رأتها في ذلك الفلم



فتزيد من السلبيه داخلها وضيقة الصدر



ذلك بجانب انها تشاهد مايغضب الله احيانا فتجازى بضيقة في الصدر



((وَمَنْ أَعْرَضَ عَنْ ذِكْرِي فَإِنَّ لَهُ مَعِيشَةً ضَنكًا وَنَحْشُرُهُ يَوْمَ الْقِيَامَةِ أَعْمَى *



قَالَ رَبِّ لِمَ حَشَرْتَنِي أَعْمَى وَقَدْ كُنتُ بَصِيرًا * قَالَ كَذَلِكَ أَتَتْكَ آيَاتُنَا فَنَسِيتَهَا وَكَذَلِكَ الْيَوْمَ تُنسَى))[طه:124-126]




فالاعراض عن ذكر الله ومشاهدة مايغضب الله



يجعلك عرضه لهذا العقاب من الله

وكذلك سماع الاغاني التي حرمها الله سبحانه وتعالى



حيث يشعر من يسمعها بالضيق في الصدر



قال الله تعالى في سورة لقمان : " ومن الناس من يشتري لهو الحديث ليضل عن سبيل الله "



- قال ابن عباس رضي الله عنهما : لهو الحديث الباطل والغناء (4)،


- وقال مجاهد رحمه الله : اللهو الطبل (5) ،


- وقال الحسن البصري رحمه الله : نزلت هذه الآية في الغناء والمزامير


- وقال السعدي رحمه الله : فدخل في هذا كل كلام محرم ، وكل لغو وباطل ، وهذيان


من الأقوال المرغبة في الكفر والعصيان ، ومن أقوال الرادين على الحق المجادلين بالباطل ليدحضوا به الحق ،



ومن غيبة ونميمة وكذب وشتم وسب ، ومن غناء ومزامير شيطان ،


ومن المجريات الملهية التي لا نفع فيها في دين ولا دنيا (6).



فلابد من الانتباه للمعاصي التي تجلب ضيقة الصدر



ومنها اللبس الغير ساتر والغيبه وكافة المعاصي والابتعاد عنها

ومن الأمور التي تجلب الراحه وتزيل التوترات التي تصيبك من المشكلات التي تواجهك

وضع لوحات لمناظر طبيعيه وصور جميله



ووضع الشتلات التي بها النباتات والزهور التي تدخل البهجه للنفس وتريح العين



وسبق تعرضت لهذا العلاج في ملفي لبناء الذات



كذلك الاسترخاء في جو جميل ومكان مناسب والوان هادئه

ومن الممكن ان تهيئي زاويه في منزلك لذلك



تضعين فيها مايساعد على الاسترخاء

​

ومن الممكن الاسترخاء في البانيو

النوم يساعد على حل المشاكل والتعلّم بشكل أفضل


فلابد من ان ياخذ الجسم القسط الكافي من النوم والاسترخاء

ومن طرق علاج المشكلات الاكثار من الاستغفار



قال تعالى: "اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ ثُمَّ تُوبُوا إِلَيْهِ يُمَتِّعْكُمْ مَتَاعاً حَسَناً" سورة هود آية3.




قال تعالى: "اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ ثُمَّ تُوبُوا إِلَيْهِ يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَاراً وَيَزِدْكُمْ قُوَّةً إِلَى قُوَّتِكُمْ"سورة هود آية52.




قال تعالى: "وَمَا كَانَ اللَّهُ لِيُعَذِّبَهُمْ وَأَنْتَ فِيهِمْ وَمَا كَانَ اللَّهُ مُعَذِّبَهُمْ وَهُمْ يَسْتَغْفِرُونَ" سورة الأنفال آية3.




قال تعالى: "اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّاراً * يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَاراً * وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَلْ لَكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَلْ لَكُمْ أَنْهَاراً" سورة نوح آية12.




وأمر النبي صلى الله عليه وسلم بالاستغفار دائماً وأبداً بقوله: "يا أيها الناس استغفروا الله وتوبوا إليه فإني استغفر الله وأتوب إليه في اليوم مائة مرة".




واذكر لكم قصه وهى للإمام احمد بن حنبل حيث انه كان كثير السفر والترحال :- (( فنزل مره بمدينه من المدن وقد قرب وقت الصلاه فرآى مسجدا فتوقف عنده انتظارا لصلاه فرآه خباز كان ذاهبا لمخبزه وكان قد بقي على الصلاه وقت كثير فعرض على الرجل ولم يكن يعرفه ان يذهب معه الى مخبزه لحين وقت الصلاه فجلس الإمام أحمد بجانبه وكان الخباز لا يتوقف لسانه عن الاستغفار فسأله احمد بن حنبل مالي اراك تكثر من الاستغفار يا عبد الله قال والله منذ ان بدات استغفر الله لم ادعو الله بدعاء الا واستجيب لي الا دعاء واحد قال له ما هو: قال دعوت ربي ان ارى احمد بن حنبل ولم أره بعد فقال له شيخنا انا احمد بن حنبل )) ..




الموضوع من جهدي الشخصي ولم اخذه من مصادر اخرى ماشاء الله تبارك الله



اسأل الله لي ولكم التوفيق والسداد لكل مايحبه الله ويرضاه

​

​

 

[zaxs]

مبدعه

 

[الكروان المائي]

حللي إجاباتي من فضلك

1-هل تتعاونين مع أفراد عائلتك ؟
نعم

2- هل تعتمدين على نفسك في حل المشاكل التي تعترضك ؟

نعم
3 ـ هل تحاولين أن تصدي من يطلق عليك الصفات السلبية ؟
لا-لكني بدأت

4 - هل لديك الجرأة في الدفاع عن النفس ؟

أحيانا-ويكون بعد فترة وليس في نفس اللحظة
5 ـ هل ترفضين الظلم الذي يقع عليك ؟
نعم-أحيانا

6 ـ هل تحاولين أن توضحي رأيك للآخرين ؟

غالبا
7 ـ هل تشتركين بالفعاليات الاجتماعية المختلفة ؟
نعم

8 ـ هل تستفيدين من خبرات و أخطاء وتجارب الآخرين ؟

نعم
9 ـ هل تقرأين عن حياة الواثقين من أنفسهم في العالم ؟

نعم
10 ـ هل تعبرين عن أفكارك بحرية تامة ؟
أحيانا

11 ـ هل انتقادات الاخرين لك لاتخيفك وانما تدفعك للأفضل ؟

نعم
12 ـ هل تعتقدين أن من يردد جملة ( ثقتي بنفسي عالية ) مع التركيز عليها هو واثق من نفسه ؟

نعم
13 ـ هل تهيئين نفسك قبل الشروع بالتحدث للسيطرة على أفكارك ؟
بدأت في ذلك

14 ـ هل تنظرين بعيون الآخرين عند التحدث ؟

أنظر من زوايا مختلفة للأمر الواحد
15 ـ هل تسيطرين على انفعالاتك ؟
أحيانا

16 ـ هل تعترفين بأخطائك ؟

أحيانا
17 ـ هل تحبين أن تظهر أمام الآخرين ؟

نعم
18 ـ هل تعيدين البضاعة للبائع عندما تجديها مغشوشة ؟

أكون حريصة أثناء الشراء واهتم بالجودة....لكن إذا اشتريت واكتشفت ردائة البضاعة فلا أعيدها
19 ـ هل تبادرين الاخرين بالسلام والسؤال عن صحتهم ؟
نعم

20 ـ هل تبادرين ضيوفك بالكلام والمحاورة ؟
نعم

21 ـ هل تستأنسين من صحبة الاخرين ؟

نعم
22 ـ هل انت من النوع الذي لا يعير اهتمام لحجم الجمهور عند التحدث ؟

بلى-أعير للعدد إهتماما


23-أنا راضيه عن كيانى كمجموع، وراضٍيه عن نفسى بشكل عام ودونما تفصيلات.​

نعم
​

 

[الكروان المائي]

عوديه على انك انثى لك احتياجاتك وانها اشياء اساسيه في حياتك

كيف ذلك؟​

 

[الكروان المائي]

الحمدلله أنا بفضل الله دائما احاول تحقيق شي في حياتي ...ومستمرة وذلك بتحديد الزمن المناسب مع المحاسبة ووجود مرونة في خططي

أهدافي لهذا الصيف مثلا:
الإستمتاع بالإجازة داخل المنزل مع أسرتي والأهل والأصدقاء
تعليم ابني مواضيع مختلفة مناسبة لعمره(فوفرت له سيديات ونتعلم معا)
إغداق ابنتي الصغيرة بالحب الحنان
تحسين خطي
تعلم مهارة المحادثة باللغة الإنجليزية
حفظ سورة البقرة
قراءة بعض الكتب
اشتراك في منتدى يفيدني جدا

يسير يومي بشكل مرن ووزعت الإهداف على مدى الإسبوع والحمدلله أنا في خطتي سائرة

 

[لولا الأموره]

اكملو معي هنا

http://www.niswh.com/vb/showthread.php?t=343536
​

 

[لولا الأموره]

عوديه على انك انثى لك احتياجاتك وانها اشياء اساسيه في حياتك

كيف ذلك؟​

ذكرت انا عوديه يعني الامر مايصير بين يوم وليله ولا كله مره وحده

بالتدريج وبهدوء خليه يحس ان الامر طبيعي

واطلبي منه طلباتك وانتي واثقه انه راح يسويها

واذا مارد عليك المره الاولى لامشكله

تعاملي معه بالحب والتقدير

حتى يعلم انك تحبينه لذاته وليس من اجل ان يحضر لك طلباتك وتغضبين منه وتكرهينه اذا ماحقق طلباتك

خليه يثق ان حبك له لذاته

وبعد فتره عاودي الطلب بهدوء وبكل ثقه

مع الوقت سيتعود على ان طلباتك اشياء اساسيه لك كانثى
​

 

[لولا الأموره]

لولا الغالية والله وحشتيني منتسبة معاكم في سبايسي غالية علي يا لولا اشكرك من اعماق اعماق قلبي على الموضوع اللي مشتت حياتي
زوجي ماديا مبسوط لدي طفل اعاني من الفراغ اهلي زوجي كلهم اصروا علي بالوظيفة وانا احس بخوف وتردد قاتل اخاف زوجي يعتمد على وظيفتي بحكم طبيعته هو جنوبي شرقي ثانيا اخاف من المشاكل اللي سببها الفلوس واولها انه ممكن يتزوج علي اذا احس زوجي انه ما صار يصرف على احد او ما عليه ضغط من الناحية المادية شوري علي حبيبتي وكل من جربت صراع كبير
ياليت حبيبتي لولا تريحيني وتدليني على الصح خايفة على بيتي وبنفس الوقت خايفة من المستقبل
ونفسي يكون لي هدف وطموح اماني مثل الناس احس اني عايشة يومي وبس

هلا وغلا حبيبتي

تفائلي بالخير تجديه

لما تبدئين بالظن السيء

ابدلي ظنك بالظن الحسن واعملي على حصولك عليه

ظني انك تعملين وترتقين مع زوجك

وان نيتهم نية حسنه

ماتظنينه سوف تجذبينه

قال تعالى في الحديث القدسي( انا عند ظن عبدي بي )
​