مســــآبقـة التحــدي الأخيير للتخـلص من النحــــــآفه .. الجـزء الثـآلث ...<

هلوووووووو صبايااااا

كيفكم ان شالله تماموووووووو .. مس يووو كتير كتير ^^

وهووووومه عوده حميده واخر الغيبات ان شالله ..

برنسيسه ياقلبي ها بشري بديتي تحطين لك اهداف ترى الفكره مره روعه ..

الحب غلطه وينك مالك حس ولا خبر.. طمنينا عليك يالغلا ..

منووووره ياحياتي الله يبعد عنك الضغط النفسي بس خليكي كثر ماتقدرين ريلاكس ^^

المهم اخر اخباري ..
​
لازلت علي وزني 38.9 وبعض المرات انزل الي 38.6 الله المستعان ..
تدرون عندنا مناسبه شهر 5 وخاطري بجد اكون نيو لوك اتغير يارب ساعدني مالي غيرك اوقف ومعايه يارب العالمين..
من اهدافي لهل شهر اني احاول باذن الواحد الاحد اني ازيد 3 كيلو ان شالله ..
هل اسبوع راح اسوي زياره لاخصائية التغذيه عشان تعطيني بعض النصايح واستفيد ان شالله ..
وعسئ ربي يسهل علي وازيد 3 كيلو ان شالله وتبتدي معالم الانوثه تطلع لي ..
صبايا تدرون انا صارلي يمكن اسبوع يومين باليل قبل ماانام اسوي مساج لصدري بماء الورد بس مثلج ثلج يعني
وربي حسيت فيه اشويت تطور وان شالله مع خلطت الزيوت الي راح اسويها والي مادري متي بسويها ان شالله يكون فيه تطور .. الله يبعد الكسل عني يارب <<دعواتكم لي صبايا ..

ا
 
بنااااااات في طبيبه اخصائيه تغديه كتبت لي نظام غذائي
لزيادة الوزن وهو حلو والله

مين تحب تبداء معي

مااراح انزله الا لين تتفاعلون معي
 
يارب اتزوج قال:
بنااااااات في طبيبه اخصائيه تغديه كتبت لي نظام غذائي
لزيادة الوزن وهو حلو والله

مين تحب تبداء معي

مااراح انزله الا لين تتفاعلون معي
أنقر للتوسيع...


هلا يارب اتزوج ^^

يالله انا اول المتفاعلين ودي اعرف النظام الغذائي<<البنت شاده حيلها لحظتي ^_+
وان شالله انا بكره بزور اخصائية التغذيه وان شالله تكون فاتحت خييييير لي يارب لاني دايمن اروح لاخصائيات تغذيه ولا امشي علي النظام بس هل مره خلاااااص ياانا يا النحافه..

الوزن :38.6 ومرات 38.9

الهدف لشهر مارس ان شالله : 41 باذن الله :32:
 


اهليييين صبااباااا

كيفكم شو اخباااااركم

وهوووووومتي ياااااهلا وغلااااااا :32:

فيييينك يادوووبا وشحتيني مووووووت <<<< وشحتيني = وحشتيني :31:

وربي اشتقت لك ولحمااااااااسك قلت هاذي شكلها خلااااااص سحبت علينااا :8:

الموووووهيم مبروووك البيبي الله يحفظو لكم ويصلحو يااااارب

وانتي اديني اخبااااااارك وعلووووومك...؟؟؟؟



آآآآآخر اخباااااااري

زدت قرابة الكيلوين كنت 37 والحين باقيلي كم جرام واوصل 39 يااااااااااربي لك الحمد والشكر

الشغلات اللي استخدمهاااا.....


1- خلطة النوتيلا..

2- مااااش مطحون مع سمسم...

3- حبوب الخميره...

4- احيانا حليب مع المكسراااااات....

5- سويت خلطة زيوت ( خروع - جنين القمح - سمسم ) طبعا كووولها جبتها من المعصره طبيعيه

وادلك فيها الصدر والارداااف والوجه....

6- تماااارين الاردااااااااف .....


وبث​
 
أنا حاليا أجرب تمارين بنت عذارى لي ثلاث أيااآم باااديه

بستمر شهر أشووففاد أو لا يآآآرب من تبدأ معي؟؟؟
 

اهليين بناات..
السلااام عليكم

كييفكم ... مع السمننننننننه ااخ ياكبدي بس..



لعيووونك

لبى قلببك .. فدييتك
اخباري توني طالعه من معرركه كفاك الشررر
ضروف بقووه مره وحده بس الحمدلله توني اصحى منهم
ورجعت للسمنه والبحث عن الشحمم

والف مبرووووووووووووووك
ع الزيااااااااده ماشالله وعقبااااااااااال المثالي يارب يارب


Princess43


تدرين انا رحت للاخصايئه وشوي واصييح عندها تجيب لي حل للصدررر
قلت لها طقت كبدي منه وربي يفشل ..اللهم لك الحمد بس ..
قالت لي .. سوي اللي اقولك 3شهوور وتعالي قابليني ..
تقول حطي زيوت(الخروع +الزيتون+جنين القمح+الحلبه)
في علبه سوا وافركي يوميااااااااااا 100 مره ..
وبتشووفين كيف توصلين للي تبيه بعد 3 ششهور بس


وانا اركض للبيت بموت فرحه ..
وبستمرر مو بس 3 لا الى الاجااازه ان شاااااااااالله ..
وبصراااااااااااحه شفت الفرق بعد استمرار شهر كامل فررق واضح الحمدلله
برغم انه لسا صغيير بس المهم تغييير ..

استمري ع اللي قلت لك معي وخلينا نشوف النتيجه ..,



بنات انتبهووا الخميره ماايدكم عليها

لانها تنفخ القولون العصبي خاص للي يشتكون منه
ونتائجها بطيئه سوا اكلها بودره او حبوب صيدليه

بنات بعد شووووووووووووي بكتب لكم سر السمنه الحقيقي في ردي الجاي دقيقه

بررب
​
 
وهوم وأخيرا لقيتك أون لاين ^^

بانتظار السر وراح أدخل الإيميل إذا لك خلق تدخلينه ..

والخميرة فعلا صااااااااادقة والله الجهاز الهضمي بكبرة يتعب منها ..

مالها داعي صراحة :/
 
التعديل الأخير:
مساااااء الخير ..

كيفكم صباااايا ^^

حبيبتي وهومه في انتظار السر الخطييييييييييييييييير ..

بس عندي سوال انتي كان وزنك 39 ووصلتي الي 46 ودي اسال في الشهر كم تزيدين يعني ..

يعني انا هدفي هل شهر ازيد 3 كيلو تضنين اقدر ولا لا ..<<عشان ماانحبط لووووولز

في انتظار الرد ياقلبي ..
 
بناااااااااات والله الذي لااله الا هو هذا سر التسمين الحقيقي .. من تجربتي الشخصيه انا وهوومه مع النحافه
وتدرون تجربة عمر ماهي بقصيرره ..


يابناات من يومي عمري 17 كبرت وعرفت اهمية ان جسمي يصير حلوو

فقررت ان جسمي ناشف مافيه لحم ولاشحم
وتدرون الرجال بعدين لو تزوجت وش ياكل فيني صعبه مافيه الا عضام يمزمز عليها يعني ..!!! هههههههههههههههههه

لا مايعجبه طبعا اول يشبع لحم بعدين يفكر يمزمز هههههههههههههه <<< ترى فاصل مخي اليوم لاتقولون مافيها حيا امززح خخخخخخخخخخخ

وتعبت نفسيتي ..لا بنطلون ولاتنوره ولا فستان كلللش يفشششل علي ..!!

قلت لازم الاقي الحل عشان نفسيتي المتأزمه ...

واجيكم اطيح لك بهلحبوب .. كبد حوت - خمميره - فيتامين بشتى الانواع-

ولاكيلو ..!!!!

عضامن مترااصه في عضاام ..:30:


بعدين مع العشره مع النحافه عررفت ان السر مو بهالحبوب ولاخلطات خرطي السر انك تعالجين الشهيه عننندك ....

بس حبة مسجووووووووور تخليك تشوفين اهلك دجاج مشوي ههههههههههههه

افتحي شهيتك واطلقي لفمك العناان هع <<<شعارنا هههه

والله السمنـــــــــــه في

((الاكل ..))

لااااااااااااحد تقولي انا اكل ..

اقولها اهجدي بس تسذااابه

تاكلين صحن رز ..!! صحن كااااااااااامل

بقولك ياحلوووه لازم توصلين 25 ملعقة رز ...!!!!!

اتحدى توصلونها .. تفقع البطن هذي ...

لا انا الدكتوره خلتني اكل بالبدايه 15 ملعقه النظام اللي بعده وصلتها 25 ..

المهم يابناات السر بالطحن في ذا النعمه يالله لك الحمد ع فضلك ..


وبعد الاكل اللي اقصده مثل بعض الخلطات ((مووز مع حليب وسكر بالخلاط))

وبعد العصير السحري اللي بووه (عسسل وحليب ...الخ..))) هذا يفررط فرررط

وبعض الخلطات اللي بها مكسرات

وكذا اشياء

اما حبوب وغيره لاتتعبي جسمك بها ترى امراض كلها ...


الشيء الوحيد اللي مو من الاكل هوو ..

ياااااااااويل حالي ويلااه .. الصدر ...

هذا علته علله ياكاافي الشرر ...


هذا لازم ريااااااااااااااااااااااضه عشان يكبر رياضه

استخدمت له الحلبه بانواعها مافاد مره ... مثل الرياضه نصيحة الدكتوره ..



مستمره والله ياصدري ياهو باطن كبدي بشكل والله يالسكر مااستبعد لو يصيبني من التفكيرفيه ...:30:


انا الان مستمره على ....

ريـــــــــــاضة الصدر يومياااا
حبة مسجور قبل الاكل ...,,


وطايحه بذا النعمه ...

افطر بالبيت كميات كبيره وافطر بالكليه بطاطس صحن كامل ومعه احيانا ذره وسندوتش
واجي اتغدى
والمغرب حلا قهوه
وعصيرات الموز وشوية نقنقه
الى العشاء ثمن اكبسها كبسس

ويالله السمنــــــــــــه بالصحه ياااارب ...







من جد بنات ترى من وزن 39 الى الان 46
وربي فاارق فاااااااااااارق قوي مو بس بالسمته لالا

الا في النفسيه قسسم بالكليه صارت شياكتي على سنع

مب مثل اول اسد النفس ..

عشان كذا خلونا نحل المشكله ترى نفسياتنا تعبت والعمر يمضي في وهم وهم ماله سنع ..

له حل ان شالله

بالعزيمه والاراده والاكل بس ..

امي تناديني ع العشاااء يالله بروح اكبسها


وصلى اللهم وبااارك ..

 
وهوووومه فعلا انا اللي قلب وزني من 39 الى 46 هو الموسيقور فتح شهيتي بشكل مو طبيعي ماشاء الله
وودي ازيييد لين 54 اتمنـــــــــــــــــى آآخ يارب ساعدني
بغصب روحي اخاف بطني ينفقع بس يالله كله في سبيل الجسم اللي يخقق

عوافي يا وهومه
 
يالله على المسجوووووووووووووووووووور


فضيييييييييع



بس مشكلة النوم ياربي نووووووووم


خلاص مجرد ما آكله أنسدح على السرير هذا يخوفني منه :(





تصبحون على خير بنااام ..
 
هـــو عيبـــه يسبب نعاس اول ماتستخدميــه بس نتايجـــه حلوه مع فتـــح الشهيـــه

موسيقــور + تغذيــــه جيـــده
مررره فعـــال لزيــادة الـوزن



 
رااااااااااااح اجرب الميسقوور وان شالله تكون فاتحت خيييييير عليه وعلي البناااااااات ^^

مشكوره ياوهوووووووومه ^^
 
العيوون الخجوله

ياقلبي بالنسبه لسؤالك انا ازيد في الشهر كيلوو واحد بسس!!

مستحيل ازيد اكثر مدري ليه :30:

يعني تقريبا 6 كيلو في 6 شهووور :30:

بس فيه كم شهر راحو زدت 1ونص ..

وصدقيني حسب تكثيفك للاكل

وبالتوووفييق ..


رهف القلب ..

اميييييين يارررب ..

ايه مسجور ينعس بس في البداايه ومو شي مررره يضاايق عادي مشو حالكم ..

انتي سبحان الله مثل حاااااااالتي تماما حتى الدكتوره تقول وزني المثالي 54

بس انا هدفي الاول 51 .. لما اوصله خيرر ان شالله

بس ياقلبي خلي نفسيتك احسن ولاتفكرين بهم بجسمك وربي ياجاتلي حاله من ذا الجسم هم الله يبعده عنا اجمعييين ..

وسعي صدرك

والوعد الاجازه بحوول الله ...:39:


سيدة اعمال...

ايه والله احسن شي لقيتك بس عاد خرجتي :30:

خسااااااااره انا دخلت المسن ومالقيتك اهيء

يالله خيرها بغيرها اشوفك قريب ان شالله..
 
رهف القلب

اميييييييييين ياارب فدييتك


العيون الخجوله

جربييهترى من جد فضييييييييييع وروعه وماله اضرار الحمدلله...
 
وهوومــه والله انتِ نفس حالتـــي هع

بس الحمدلله نفسيــتي فرق عن قبــل عنــدي ثقــه بجسمــي احسن من اول بس ودي ازيـــد عشان مادي مجــال لجسمــي يرجع مثل قبـــل
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى أسفل