مســــآبقـة التحــدي الأخيير للتخـلص من النحــــــآفه .. الجـزء الثـآلث ...<

مشكورات جميعاااا ماقصرتوا يالغوالي :icon26:

داخله وشعرثي ملف لف بعد شووي ملكة بنت خالتي

لعيوونك

يالغلا اشيل التوقيع لعيوونك :icon26:

ورااح احاااااول والله قد مااقدر .. وربك يعين ع الاختبارات

وانتي تعرفي اني اراجع للبشره والسمنه والاسنان =:surrender:

صايره ع قولة ابوي مره هناك ومره هناك :thumbdown:

وصدقيني راح ادخل بحووووووول الله يالغلا :icon26:

البنات مختتتتتتتتتتتفففففففين :schmoll:

عن جد زعلاااااااااانه منهم :schmoll: لايكلمووني ابد زعلاااااانه
 
لعيونك
الحمدالله بخير مادامك بخير
ومن ناحيه انك ناقصه انشالله تعوضي الي نقصتيه اضعاف وتسمني لحد ماتوصلي للوزن الي تبينه
 
اهلييييييييييين صباااايااااا

اخبااااركم يالغواااالي؟؟

وهوومتي والله معليش ماسرت ادخل كتير عشان مررررة مشغووولة هدي الايااام

وابشركم زدت كيلو ونص مع اني مو مستمرة في النظام اللي سويتو والخلطة مو دايم اكوولها

بس تصدقو احس انه صدري كبر شوية يعني افاد معايا زيت الحلبة والخروع

وان شاءالله من زيادة لزيادة يااااااااااااااارب
 
السلام ........


كيف الصبايا ..

كيفك وهومتنا إن شاء الله تمام ؟

أعجبتني حووووستك ما شاء الله حسيت فعلا إنك مهتمة وبقوة بعد ..

أنا حاليا ما أتبع أي نظام ولا خلطة لكن قد ما أقدر آكل معتمدة على هالشي .....

وأعجبتني خلطة م ا م إن شاء الله بسويها ..

وناوية على تمارين كمان ..

الله يوفقنا ..
على فكرة وزني الحين مستقر على : 42.5 وكل من يشوفني يقول زايدة ( الله كريم )

واسمحي على وهومة على عدم التواجد :/


مرة أنا مقصرة ف زيارة الملف لكن صدقيني دايم على بالي
60fb50a17e.gif
 

منووره يسلم قلبك يالغلا .. :icon26:

فديتـــك...

سنيورة زمانها ..

يالغلا اهم شي ماتقطعين .. ومبرووك الزيااده عقبال المثالي ..يارب :icon26:

سيدة اعمال ...

هذا هي وهم قلبي في حوسه دائما على الله نشوف نتيجه :icon-mos:..

تنورين متى مامريتي هنا ..:icon26:

عقبال زياادااااااتك ..

وبالتوفيق في اختباراتك :icon26:


اخر اخباري ::

صدري كُبــر وانا باقي لي شهرين واخلص الخلطه
يعني الحمدلله يااااااااااارب :icon26:
 
السلام عليكم ..


جبت لكم ياحلوين اسرار تزيد من الوزن ..




زبدة اللوز والتين والمكسرات تزيد الوزن بسرعة





مقترحات بأغذية تزيد الوزن:
تناول ساندو تش (زبدة اللوز أو الفول السوداني مع عسل) مع زيادة الكمية - وانقع تينا مجففا مع حليب كامل الدسم، وبعد أن يلين التين يتم أكله على الريق - وكل تفاحة يومياً في الصباح - وتناول مكسرات في فترة العصر وبالذات اللوز والبندق والكاشو والفول السوداني.. إلخ.
مع ملاحظة تجميل الطبق وتزيينه للطفل الصغير - وتقليل الحركة الزائدة والاسترخاء والبعد عن الضغوط النفسية.
 
سراااب قال:
السلام عليكم ..


جبت لكم ياحلوين اسرار تزيد من الوزن ..




زبدة اللوز والتين والمكسرات تزيد الوزن بسرعة





مقترحات بأغذية تزيد الوزن:
تناول ساندو تش (زبدة اللوز أو الفول السوداني مع عسل) مع زيادة الكمية - وانقع تينا مجففا مع حليب كامل الدسم، وبعد أن يلين التين يتم أكله على الريق - وكل تفاحة يومياً في الصباح - وتناول مكسرات في فترة العصر وبالذات اللوز والبندق والكاشو والفول السوداني.. إلخ.
مع ملاحظة تجميل الطبق وتزيينه للطفل الصغير - وتقليل الحركة الزائدة والاسترخاء والبعد عن الضغوط النفسية.
أنقر للتوسيع...


الف شكر اختي سراب وماقصرتي فعلا تزيد الوزن
 
بنات قبل فتره نزلت لكم موضوع عن وصفه تسمن نقلتها لكم من منتدى اخر
سويتها مع بعض التحريفات بس من جد الكل لاحض اني سمنانه شوي سووها يابنات من جد راح تفيدكم

هذا هو الرابط

http://www.niswh.com/vb/showthread.php?t=204424
 
سلااموو صبايا انا متابعه لموضووعكم ولردوودكم
بصراحه انا كنت معاناه مع النحافه ومانكر اني للحين ضعيفه بس احسن من قبل بكثير
كان وزني مايزيد عن 40 هالكلام من 4 سنوات وحتى لو زاد كان مايزيد غير كيلو واحد ويرووح بسررررعه.. وبالسنه اللي راحت قدرت ازيد لين 46 وثبت ع هالوزن الحمدلله والحين ودي اكمل وازيييد لييين 53 بجد أتمنى <<<خلصتي؟
انا الحين آآكل كثير ومابقيت لا اخضر ولا يابس الا اكلته حتى بأوقات فراغي اشغل نفسي بأي شي اهم حاجه احرك هالفم هههههههههههههههههه والكل ملاحظ علي زياده بوزني الحمدلله بس ماوزنت للحين بخليها سربرايز
و أي تطورات بأخبركم
تقببلوووو مررووررري
 
رهف القلب قال:
سلااموو صبايا انا متابعه لموضووعكم ولردوودكم
بصراحه انا كنت معاناه مع النحافه ومانكر اني للحين ضعيفه بس احسن من قبل بكثير
كان وزني مايزيد عن 40 هالكلام من 4 سنوات وحتى لو زاد كان مايزيد غير كيلو واحد ويرووح بسررررعه.. وبالسنه اللي راحت قدرت ازيد لين 46 وثبت ع هالوزن الحمدلله والحين ودي اكمل وازيييد لييين 53 بجد أتمنى <<<خلصتي؟
انا الحين آآكل كثير ومابقيت لا اخضر ولا يابس الا اكلته حتى بأوقات فراغي اشغل نفسي بأي شي اهم حاجه احرك هالفم هههههههههههههههههه والكل ملاحظ علي زياده بوزني الحمدلله بس ماوزنت للحين بخليها سربرايز
و أي تطورات بأخبركم
تقببلوووو مررووررري
أنقر للتوسيع...

حلو رهوفه واصلي وانشالله توصلين الوزن المطلوب بسرعه
 
تسلمين يامنوووره

بس احب اقلكم وش اللي اكلته وزاد وزني عليه
مكسرات الرفاعي تلقوونها بالهايبر بكل الانواااع
وكنت اكل نصها بنص اليوم والنص الثاني بباقي اليوم واشرب وياها حليب طبعا لازم باليوم كوبين او ثلاث حليب كامل الدسم
وبرضووو عصير المانجوو مع حليب ابوو قوس بصراحه هذا مفعوله عجيب
وكنت استخدم معاهم حبوب موسيجور اعتقد هذا اسمهاا انا بس شريت علبه وحده وكفتني والحمدلله من بعدها ثبت وزني على 46 واحب اضيف لكم شي كنت اكله قبل كل وجبه وكل ماقدرت اكل لي منه مربى تووت طبيعي بس مو اللي يجي معلب من البقاله ,, كنت اااكل منه بالملعقه كثثيييير وكان يفتح شهيتي وكنت كل مامريت من المطبخ اخذت لي ملعقه او ثنتين..

سوري اذا طولت عليكم وان شالله تستفيدون وادعولي
 
مرحـــبا

انــا بسس ادخــل مووضووعكم واشوف الردوود>>عجزانه لا اسوي خلطات ههههه

واريد اسمن كييف؟؟ صايره اتكاسل من المدرسه...

كل يووم اقول بكــره

اشتريت طحينه بالفستق وسمسم ..السمسم استخدمه مع الحليب لكن الطحينه قلييييييييل

انا وزني 45 واسمن بس احسه مايثبت يرجع لـ 45 ابي سمنه ثابته..

تنصحووني بأي خلطه من الخلطات المذكوره اريده تسممن تقريباً باسبوعين

يمكن لوو بالعطله استمر بسس المدارس

شجعووووني


الله يسمنا بالعافيـــه ياارب
 
طيب الطحينيه كثرتهــا ماتضــر

قريتي بالنت وحــده تقوول كثرتها مو زينه
صراحه خفت
 
مرحبا يا بنات شو اخباركم , وشو اخبار الخلطات معاااااكم
والله انا حاليا بمر بمناسبة لا كانت عالبال ولا عالخاطر , كمان يومين راح اكتب كتابي عقبال عند كل الصبايا يا رب, والله يا بنات مرعوبة كتييييييييييييييير
من كتر التوتر والقلق بطلت اكل كتير
ارجوكم انصحوني بدي اسمن شوي عشان تكون البدلة حلوة عليا لانو يمكن كمان اسبوعين راح احمل حفلة خطوبة , نفسي ازيد بس 3 او 4 كيلو
شوووووو اعمل ساااااااااااااااااااااااعدوني
 
مرحبا صباااااااايا..

وحشتوني حيييييييييييييييل سامحوني انقطعت كم يوووم كنت مسافر والسبت راجعه من السفر تغير جو لوووووول ^^

حبيت ابشركم زدت كيلو 1 الحمدالله وعقبال الزيادات يارب ..

وهومه وكل البنات اتمنالك الخير والله يحقق مرادكم يارب العالمين ^_+
 
وهووووومه :)


حبيبت قلبي قلت انه كبر صدرك وهذي اخر اخبارك عسئ ربي يحقق مرادك يارب العالمين ..

احم احم لو سمحتي لوووووووووول ممكن يعني تقوليلنا الخلطه الي تسوينها وحسيت انه كبر صدرك وبكون شاكره لج .. لانه بصراح انا مسويه حمله ل حياة جديده راح بديت اغير كل شي كل شي اهتمام يعني من راسي الين اخر صبع في رجلي لوووووووووووووووولز ^^
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى أسفل