قــرووب يـدآ بيــد لأنووثــه تفووق الحــد..للنحيفـآت فقط ..

[زحمة مشآعر ..!]

هذه عين بالقروب:25:
قسسم قبل فتره كاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااان يهبل القروب حماس ع طول والبنات كثير
وحبينا بعضضضضضض
وعرفنا بعضضضضضض
وانا من الناس اللي كنت ع طول هنا
وربي الحين كانو في شي ماسكني ع القروب
قسسسسسسسسسسسسمن احكي جد ما ادري لي
ع طول متابعه لك ردون بس باكتب مشاركه مافيني ما اقدر غيرت القروب وشاركت بقروب ثاني نفسس الشي
في شي ماسكني :33:
كنت وربي اقلها 7 او 9 مشاركات يوميا
كنا نوصل 4 او 5 صفحات بالقروب هون يعني كنت لمن يفوتني شي او اغيب اتعب وانا اقرااااااااا الردود
الحين ما ادري شصاير
مع انو هالقروب حبببببببببببببببببببببيته جدن
كان نقطه تحول بحياتي :14:

لي باك ردون وباقي الصبايا:32:

ي لبيييييه يآآيآم قبل
جد كآن كان حمااس
توفي
وانوثه
ماادري وين اختفوآ ..؟

 

[زحمة مشآعر ..!]

بكرى بإذن الي عينه مآتنآم
نبدأ نسنع نظآمنآ ونقيس آلاوزان يوم الجمعه إن شاء الله . .
سوعااااااااال
السمنه الصحيه خلآل الآسبوع كم ..؟
كيلو ولآ نص كيلو ..؟
ماشاء الله تبارك الله بعضهم يسمنون كيلوين
بس احس موب زين
الي يجي بسرعه يروح بسرعه ولآ
> تعطي نفسها دافع هههههههههههه

 

[زحمة مشآعر ..!]

خلطة للتسمين

المكونات سمسم محمص ومطحون / ملعتين سكر مطحون / ملعتين عسل اصلي / 2 كاس حليب / سبعة تمرات
الطريقة : يخلط السمسم مع السكر والعسل وتوخذ منها عشر ملاعق يوميا وتقسم على اليوم ثم يشرب بعدها كاس الحليب الكامل الدسم وفي الصباح وعلى الريق تاخذ السبع تمرات وكاس حليب مع باقي الاكل اليومي


منقوول

مااادري شرايكم نجربهآآ ..؟

 

[زحمة مشآعر ..!]

جاآلسه آكل تويكس ^^"
يقآلي بشد ححيلي هع

 

[زحمة مشآعر ..!]

- بطاطا مسلوقة : تهرس مع زبدة جبن موزاريلا مايونيز وملح = فيها حولي 600 سعره

يمكن آخليهآ غدآي إن شاء الله آو مكرونه

 

[زحمة مشآعر ..!]

,،

آليوم جمعه

تذكير ،
سورة الكهف+ الإكثآر من الصلاة على النبي ( صلى الله عليه وسلم)+ساعة الإستجآبه ..

ولآتنسونآ من صآلح دعائكم =)

http://www.mp3quran.net/newMedia.php?id=18&file=http://server7.mp3quran.net/s_gmd/018.mp3

:

سورة آلكهف ، بصوت القارىء الشيخ / سعد الغامدي.

اللهم صلِ على محمد
اللهم صلِ على محمد
اللهم صلِ على محمد
اللهم صلِ على محمد
اللهم صلِ على محمد
اللهم صلِ على محمد
اللهم صلِ على محمد
اللهم صلِ على محمد
اللهم صلِ على محمد
اللهم صلِ على محمد

~

وهذآ رآبط للقرآن كآمل

http://www.mp3quran.net/

طهّروآ مسآمعكم بالقرآن . .

اللهم آجرنآ​

 

[خوووخاا]

خلطة للتسمين

المكونات سمسم محمص ومطحون / ملعتين سكر مطحون / ملعتين عسل اصلي / 2 كاس حليب / سبعة تمرات
الطريقة : يخلط السمسم مع السكر والعسل وتوخذ منها عشر ملاعق يوميا وتقسم على اليوم ثم يشرب بعدها كاس الحليب الكامل الدسم وفي الصباح وعلى الريق تاخذ السبع تمرات وكاس حليب مع باقي الاكل اليومي


منقوول

مااادري شرايكم نجربهآآ ..؟

مشكووووره زحمه شجعتيني و ان شاء الله شجعتي البنااات


مشكلتي انو عندي حساسيه من السمسم

الا خلطتك شكلها طعمه

الفوول السمسم الطحينيه و الطعميه

كلهت تجيب لي الحساسيه :30::30:

بستخدم الخلطات اللي ماتتكون منها :14::14:


​

 

[زحمة مشآعر ..!]

مشكووووره زحمه شجعتيني و ان شاء الله شجعتي البنااات




مشكلتي انو عندي حساسيه من السمسم

الا خلطتك شكلها طعمه

الفوول السمسم الطحينيه و الطعميه

كلهت تجيب لي الحساسيه :30::30:

بستخدم الخلطات اللي ماتتكون منها :14::14:


​

العفوووو :32:

آهم شي تشجعتي ..

انا عندي سمسم"

بس حالياً مَ فيني اسويهآ ،، احتمآل بكرى إن شاء الله


طيب جربي ،، فطيرة لوزين تحشينهآ بنوتيلآ مع كوب عصير مانجا
هالاكله صحيح بسيطه بس سعراتها الحراريه عاااليه . .

او جربي عصير الزبيب اليمني الاسود ..



غدااي ..

شوية شعيريه بالجزر ..
وشوية بطاطآ مهروسه :10:
يعني من كل شي شوي :10:
فطيرة لوزين +كوب حليب
وقبل شوي آكلت حبة شيبس كريك كرآك :31: . .
الحمدلله . . ​

 

[زحمة مشآعر ..!]

-
بنوتات ..

سويت شعآر شرآيكم فيه .. ؟

ولآ مآنحطه ..!لآن العدد قليلل

​

 

[~رودينا~]

واو لا الحمد لله مافيه صدمة ثالثة بنات أنا لي سنة بالظبط من بديت

أحاول أزيد وزني قبل الزواج كان حلو والحمد لله 10 كيلو بسنة:e076:

مايئست ولا شي أدري كثيرة سنة لكن أهم شي في الأخير حصلت نتيجة:a084:


1-خلطة رهيييييييييييبة :c014: لكن للأسف تطلع لي حبوب دهنية بشرتي

دهنية حتى النخاع >>>>>>> طسي مناك

طحينة تمر السايلة علبة 500 جرام نص كاس جوز مطحون نص كاس

لوز مطحون نص كاس كاجو مطحون 4 أو 5 ملاعق ماش مطحون

تخلطين تخلطين تخلطين ليييييين يختلطون عدل مدل تحطينها بعلبة

زجاج وع الثلاجة تاخذين ملعقة بعد الفطور وملعقة بعد الغداء وملعقة

بعد العشاء كنت أكلها مع تمر بصراااااحه شي رهييييييييييييب حتى

صديقتي سمنت عليها >>>>> ياحظها بشرتها جافة وإستمرت عليها

تجي وحدة تقول لا الخلطة مو كذا انا اقولكم ادري انها مو كذا لكن

سمعت خلطة حلم دون تفسير و فهمتها غلط ونجحت التجربة

وصارت حلوة لكن تسبب لي حبوب كما ذكرت انا الان استخدم

خلطة حلم الاساسية وبإذن الله راح انزل لكم جدولي ...

 

[~رودينا~]

اهنن الدلوهة الحلوة شاركينا تفضلي اكتبي لنا يومك

بنات انا اليوم بروح امي عندها ضيوف ونادتني اساعدها اكتب لكم اليوم بالليل او بكرا ان شاء الله

 

[زحمة مشآعر ..!]

واو لا الحمد لله مافيه صدمة ثالثة بنات أنا لي سنة بالظبط من بديت

أحاول أزيد وزني قبل الزواج كان حلو والحمد لله 10 كيلو بسنة:e076:

مايئست ولا شي أدري كثيرة سنة لكن أهم شي في الأخير حصلت نتيجة:a084:


1-خلطة رهيييييييييييبة :c014: لكن للأسف تطلع لي حبوب دهنية بشرتي

دهنية حتى النخاع >>>>>>> طسي مناك

طحينة تمر السايلة علبة 500 جرام نص كاس جوز مطحون نص كاس

لوز مطحون نص كاس كاجو مطحون 4 أو 5 ملاعق ماش مطحون

تخلطين تخلطين تخلطين ليييييين يختلطون عدل مدل تحطينها بعلبة

زجاج وع الثلاجة تاخذين ملعقة بعد الفطور وملعقة بعد الغداء وملعقة

بعد العشاء كنت أكلها مع تمر بصراااااحه شي رهييييييييييييب حتى

صديقتي سمنت عليها >>>>> ياحظها بشرتها جافة وإستمرت عليها

تجي وحدة تقول لا الخلطة مو كذا انا اقولكم ادري انها مو كذا لكن

سمعت خلطة حلم دون تفسير و فهمتها غلط ونجحت التجربة

وصارت حلوة لكن تسبب لي حبوب كما ذكرت انا الان استخدم

خلطة حلم الاساسية وبإذن الله راح انزل لكم جدولي ...

شفتي كيف نعجبك إن شاء الله:32: . .
بس اآنا اوقات مااقدر آدخل ، ولآدخلت اطل عليكم. .

ماشاء الله عليك ..بالعكس الزيادة البطيئه صعبه ع مااتروووح ..

بالنسبه للخلطه ،،شكله حتى انا بتطللع فيني حبوب :4:
مع آن بشرتي مختلطة ماادري عاديه :10:عجزت استوعب اختبارهم !
لحسة مخ:10:

انا لآكثرت سنكرس طلع الحب:30:

الله يعين . .


برجع إن شاء الله لفطيرة لوزين احشيها بنوتيلا مع كوب عصير مانجا من المرآعي آو آي شي :22:

قبل شوي احاول انام ماقدرت):

قلت اجلس ع النت ،،واكلت حبة كب كيك من لوزيين:35:​

 

[زحمة مشآعر ..!]

اهنن الدلوهة الحلوة شاركينا تفضلي اكتبي لنا يومك

بنات انا اليوم بروح امي عندها ضيوف ونادتني اساعدها اكتب لكم اليوم بالليل او بكرا ان شاء الله

آوكِ ، الله معااك
بس مَ قلتي رآيك بآلشعاآر!​

 

[زحمة مشآعر ..!]

حيآآهآآ آلي تبي تتقهوى


ماغير آنآ بالقروب ):​

 

[احلا غمزه]

مرحبا بنوتآت . .

كيفكم ..؟
آنآ آلنفسيه مش ولآبد .. مَ زدت للـآسف ):
يلآ آلحمدلله . .
بس الي معطيني امل ان الحلوة كانت عليّ هالاسبوع​

غميز :آهليين برجعتك .. آخيرأآً هع
انتي مثلي 46 وناوية الـ50 آو 52 ههههاي ع خير يارب . .
تصدقين بآلجامعه قالوآ لي نحفانه نحفانه ..
قلت اذا انا بس نحفانه متى سمنت آجل ..!وهذآ جسمي مَ تغير ..!
انقهرت هههه
يَ حبهم للتحطيم
ردون: آذآ ماعليك آمر اكتبي نظآمك بنلطش شوي هههههاي
طيب شرايكم نحدد لنا اكلات نآكلها كل يوم خلال آلاسبوع وآلآسبوع الثاني نغير ..؟​

فطوري .. ساندويتش بالجبن مع كوب حليب وسمسم ..​

سؤاال .. في بنات اوزانهم بداية الاربعين ولآيفكرون يسمنون ؟

يعني عاجبتهم آجسامهم ولآ كيف!​

هلا زحيييييييييييييييييم زحومتي زحمحم :32:
احنا الحمدلله بخير ماشي الحال انتي شلونتس وحشتينا:3:
واخيرن قررنا نرجع لموطننا الاصلي قديمك نديمك هع هع
ياقلبي وربي غصبن عني رجعت النفسيه مرااا خايسه قلت تغصب ع نفسي واحمس نفسسي
وع فكراا لا تسمعي لكلام بنات الجامعه حطي ببالك انك سمننانه وراح تسمني >> علمي نفسك خخخخ

وراح نكتب نظامنا ع قد ما نقدر يوميا لو كل يومين بس نتحمسسسسس شوي فهمتي عليااا

وبالنسبه للي اوزانهم في بدايه ال40 ما ادري امكن مقتنعين فيها
وبعضهم يبون بس السمنه مو بيدنا

الله يربربنا بالعافيه:22:
يلا قووو
انطلاق
حماس
وراك وراك يال50:22:

 

[احلا غمزه]

ي لبيييييه يآآيآم قبل
جد كآن كان حمااس
توفي
وانوثه
ماادري وين اختفوآ ..؟

اي وربي زمااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااان عنهم
توفي وصلت لل50 ورجعت لل45
احيانا اشوفها مسسسن طبعن اكسسسسسسسسسسسل مني بمراحل :8:
وانوثه اتوقع تزوجت وخلفت :15:
وضفدوعه ووحده كانت تزنن بي نسيت اسمهاااااااااا تبع اللوزين واللكيك الللي بخزن جدتها:17:
بأإذن الله راااااااااااااااااااح ترجع ايأإم قبل واحسسسسن بعد :26:
مع غميز وزحيم لا للكسل هههههه

 

[احلا غمزه]

خلطة للتسمين

المكونات سمسم محمص ومطحون / ملعتين سكر مطحون / ملعتين عسل اصلي / 2 كاس حليب / سبعة تمرات
الطريقة : يخلط السمسم مع السكر والعسل وتوخذ منها عشر ملاعق يوميا وتقسم على اليوم ثم يشرب بعدها كاس الحليب الكامل الدسم وفي الصباح وعلى الريق تاخذ السبع تمرات وكاس حليب مع باقي الاكل اليومي


منقوول

مااادري شرايكم نجربهآآ ..؟

هالخلطه حماأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأاسيه تزيد بس طبعن خلطات بدون اكل ما ينفع
الخلطات مساعده لزياده الوزن
انا عملتها اخذ منها 3 م
احس 10 م كثيره علي
شكلي بزيد 4 م يوميا

 

[احلا غمزه]

بكرى بإذن الي عينه مآتنآم
نبدأ نسنع نظآمنآ ونقيس آلاوزان يوم الجمعه إن شاء الله . .
سوعااااااااال
السمنه الصحيه خلآل الآسبوع كم ..؟
كيلو ولآ نص كيلو ..؟
ماشاء الله تبارك الله بعضهم يسمنون كيلوين
بس احس موب زين
الي يجي بسرعه يروح بسرعه ولآ
> تعطي نفسها دافع هههههههههههه

اي صح هناك زحيم في البيت الثاني شفتي شللون الناس تزيد 2 ونص بالاسبوع
مستغربه هالشي :25:
ما توقع بيوم بزيد 2 في اسبوع :33:
بس فعلت الزياده السريعه تروح سريع جدن جدن
اتوقع الصحيه من 300 الى 500 اسبوعيا حللو
بطئ وصحي بنفسسس الوقت
تطلع بالشهر كيلو نص كيلوين اوكي مراا نايسسسسسسسسسس

 

[احلا غمزه]

جاآلسه آكل تويكس ^^"
يقآلي بشد ححيلي هع

>> تشرب عصير ( موز+ حليب+ منقاا) :25:
اتغصب عليه يقال بشد حيلي >> ما تقلد صدِيقتها زحومه:22:
الله يعين بسس

 

[غاية في الأنوثه]

السلام عليكم

شلونكم بنات

انا مشكلتي ماااااااااااااأحب آكل لوحدي أبدا أبدا

وقاعده احاول اتغلب على هالمشكله

لي عشر سنين زواج ومضارب مع زيادة الوزن

احيانا تطلع لي خديدات واحيانا لا المشكله ماتطلع إلا بعد مايخلص العيدين او اكون جيت من اهلي بالصيفيه يعني وقت المناسبات قهر

أحتاج تشجيع

بقولكم شغله انا أحب السمنه الصحيه مش الشحوووم وياريت تقترحون علي خلطات مافي سكر زياده


طبخات يعني سعراتها عاليه


لحظه ماقلتولي هل تم قبولي ؟؟


يارب إي يارب إي يارب إي