قــرووب يـدآ بيــد لأنووثــه تفووق الحــد..للنحيفـآت فقط ..

احلا غمزه قال:
هلا زحيييييييييييييييييم زحومتي زحمحم :32:
احنا الحمدلله بخير ماشي الحال انتي شلونتس وحشتينا:3:
واخيرن قررنا نرجع لموطننا الاصلي قديمك نديمك هع هع
ياقلبي وربي غصبن عني رجعت النفسيه مرااا خايسه قلت تغصب ع نفسي واحمس نفسسي
وع فكراا لا تسمعي لكلام بنات الجامعه حطي ببالك انك سمننانه وراح تسمني >> علمي نفسك خخخخ

وراح نكتب نظامنا ع قد ما نقدر يوميا لو كل يومين بس نتحمسسسسس شوي فهمتي عليااا

وبالنسبه للي اوزانهم في بدايه ال40 ما ادري امكن مقتنعين فيها
وبعضهم يبون بس السمنه مو بيدنا

الله يربربنا بالعافيه:22:
يلا قووو
انطلاق
حماس
وراك وراك يال50:22:
أنقر للتوسيع...

اهلييييين ..

الحمدلله وانتي ^^"> بدري!

اما البنات سكتتهم ..اعجبتس بسم الله عليّ:31:

ااوكِ بنكتب اليوميات إن شاء الله

الله يبغلنا مانتمنى بالعافيه
​
احلا غمزه قال:
اي وربي زمااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااان عنهم
توفي وصلت لل50 ورجعت لل45
احيانا اشوفها مسسسن طبعن اكسسسسسسسسسسسل مني بمراحل :8:
وانوثه اتوقع تزوجت وخلفت :15:
وضفدوعه ووحده كانت تزنن بي نسيت اسمهاااااااااا تبع اللوزين واللكيك الللي بخزن جدتها:17:
بأإذن الله راااااااااااااااااااح ترجع ايأإم قبل واحسسسسن بعد :26:
مع غميز وزحيم لا للكسل هههههه
أنقر للتوسيع...

لالالالالا لاتقولين توفي نحففت !

قهر ..يلآ الحمدلله

امآآ الي تبع الكيك هههههآ اسمها برونزاج (برونز)​
 
اهلييييييين غاااية في الأنوثه

نورررتي *


بالنسبه لسؤاالك

انا كنت استخدم فيتامين ميكساافيت .. بس من سمعت انو حتى الفيتامينات كثرتهآ مضرة ..تركتها!
ماادري عن صحة الكلآم ..

ياليت احد يرد ..عشان ارجع استخدمها اذا الكلآم غلط

احس فادتني ماشاء الله ..طلعت لي شوية خدود ..

وكل مااشوف لبسي القديم اكتشف اني كنت سمنانه ((0مشكلتي ابي اسمن بس بجسم حلو __حلوها عاد ))

أنقر للتوسيع...



طيب وانتي تحاولين تسمنين سوي ريآضة البطن
او رياضه بششكل عاام ..
مفييدة حتى لو تبين تسمنين ..يعني تمشين ربع ساعه
او تركضين طبعاً تجوعين وتآكلين لك شي
والرياضه تشد الجسم وتمنع ظهور السولاليت
واذكر اختي لما سجلت بنادي رياضي تبي تنحف >عكس ههع
كانوآ يسوون تمارين لتنحيف الزنود ..
بس ماادري كيف اشرحهآ ..!؟
اذا فضيت بدورها لك بالنت واذا مالقيت بحاول اشرحها لك


​
 
تعبت وانا ارد ع الردود ماشاء الله ..

يلآ وراي جاااامعه ..اكمل بعدين بإذن ربي

سي يآآآآآآآآ
 
لالالالالا لاتقولين توفي نحففت !

قهر ..يلآ الحمدلله

امآآ الي تبع الكيك هههههآ اسمها برونزاج (برونز)
أنقر للتوسيع...

يب نحفت وانا عامله فيها اللي تنصح بس ماكو فايده فيها هههه
ربي يسعدهاا
ايوا تذكرتهااااااااااااااااا برونز ياليت الكل يرجع


تعبت وانا ارد ع الردود ماشاء الله ..

يلآ وراي جاااامعه ..اكمل بعدين بإذن ربي

سي يآآآآآآآآ
أنقر للتوسيع...


موفئه خيتو ورافقتك السلامه
تروحي وترجعي لنا بخير
ولا تنسي الله الله بالفطور
نبي ربربه صحيه اوكي
بنتظارك ياعسل
 
صباحوا ع ردون النايمه:11:
هههههههههههههههههههههه

>> فيس يشرب عصير زبيب:25:
عوافي ع بطونتي:31:
 
اموووووووووووت انا ع الحمااس ايوه كذا الحماس ولا بلاش

يلا انا ببدأ معااااكم بالقروب ​

امس افطرت تونه بالخضااار والظهر رجعت لها خخخخخ​

والعصر ايس و دونات وحلبه عاد هاذي اكله شعبيه عندنا

والحمد لله احب الحلبه ​

لو حتى اشربها عااادي ​

وبما انو اغلب الخلطات و الاكلات تجيب لي الحساسيه فقلت بستمر ع الحلبه حلوه فوائدها البشره والشعر و الجسم​

وبالنسبه للكروسان بشتري كميه اللي هو سفن دايز يكووون ساااده لاني مااستصغت اللي بالتشوكليت ​

و الحين تحمست افكر اقوم اسوي بطاطس مقليه

و بستخدم فيتامين ديناميزان من زمان عندي شكلي برجع له الحين
​
 
مساااء الخخخخير ..
اليوم لـآ تعلليييق :25:
حسبي الله عليهم:30:

الفطور بآلجامعه
تحليت وتقهويت ..
توست محشيه بالجبن السايله وبطاطس +عصير برتقال

الغدآء
رجعت للبيت ميييييته جوع ..احس دخخخنا اليوم ):
​

رز مع شرايح خيآر وعليه ليمون +علبة زبآدي
الحمدلله
الحين آنتظر اذآن العصر بصلي وانخمد إن شاء الله​
 
غاية في الأنوثه قال:
بنات قعدت اتجول بردودكم لدرجة حسيت بالجوع وجبت لي بسكويت مالح وعصير جوافه وبلعتهم بحمد الله

والله القعده معاكم تفتح النفس

ماقلتولي متى يوم الأوزان <<<خلوها كل سبت احسن علشان بو الشباب مجابلنا الظهر وبالليل تجهيز العيال للمدرسه !!شرايكم



بنات حبيت أسألكم ماتاكلون فيتامينات لان احنا بنعتمد على الاكلات اللي تسمن فمابيكون لها فايده بالنسبه للصحه لو ناكل معاها فيتامينات كويسه للشعر وصحة الجلد ومش كتير كفايه حبه باليوم

انا شاريه لي حبوب ماتيرنا (وصفتها طبيبة جلديه )للشعر وتقول انها ماتضر بدليل إنها توصف للحامل وحددت كبسولتين باليوم بس انا خفت تكون زياده عالكلى والصيدلي قال كفايه حبه


ومثل ماقالت اختي رودينا شرب الماااااااااااااااء انا حدي 6 أكواب يتنفع للكلى وكمان لطراوة البيشره والشفايف


يالله حبوباتي اشوفكم بكرا
أنقر للتوسيع...

طيب الخميس ..!؟
آو السببت آو حتى ممكن توزنين الخميس وتنتظرين للجمعه وتنزلينه ..
نشوف البقيه ،​
 
السلام عليكم صبايا ايش أخباركم اليوم كنت ابغى أفتح موضوع عن النحافة يعني كنت ابغى انا والبنات نسوي منافسة للوصول لأوزانا المثالية والحمد الله حصلت الموضوع مثبت كمان ايش رايكم نبدا من جديد وكل وحده فينا تسوي الخلطة اللي تحبها نبدا من اليوم وكل وحدة تخبرنا عن وزنها الجمعة اللي جاية يعني اسبوع الحين راح أخبركم عن وزني طبعا انا طولي171ووزني ياحسرة51 بس انشاء الله ماراح يجي عيد الأضحى الا وانا 61 قولو آمين بلييز تحمسو معي انا توني بديت اليوم وراح اخبركم كم راح يصير وزني بعد اسبوع بس انتظروني وموفقين ياحلوين
 
~رودينا~ قال:
بسم الله علينا وعلى قروبنا العزيز بنات شوي وأبتسي ((أبكي)) لما دخلت

شوفت الزيادة صفحتين من العصر لحد الحين تقدم تقدم خطيييييييييييير

فرحت كثير

أمممممم بصراحه فرحت بالصدمة الثالثة كانت أحلى صدمة واكيد دعيت لك ...

بنااااااااااات لا تكثرون ملح تراااه ينحف

معلومة طبية

الجسم النحيف تكون الملوحة غالبه على الحلاوة

حاولي تقللي ملح وتركزي على الحلى

حياك غاية لو ماشالك القروب محلك العين حبيبتي
أنقر للتوسيع...
لاتبتسين يااخيتس:31:
إن شاء الله دوم الحماااس ..

ي لبيييه ي آنآ ..الملوحه حتى من داخل بسم الله عليّ>انزلعي:10:

..
آيوهه صصح .!
ردون ،بسألك
انا طالع لي حب وكل مااقول خف رجع :30:
استخدمت غسول كلين آند كلير ..خف بس الحين رججع):
يمكن من واقي الشمس او البلآشر!!
المهمم..
فكرّت آستخدم المر
يصير آستخدمه مع الغسول ..؟
يعن مر بالليل وغسول الصصبح ..؟؟؟!
> قلبناها العنايه بالبشره:nosweat:​
 
roseena قال:
السلام عليكم صبايا ايش أخباركم اليوم كنت ابغى أفتح موضوع عن النحافة يعني كنت ابغى انا والبنات نسوي منافسة للوصول لأوزانا المثالية والحمد الله حصلت الموضوع مثبت كمان ايش رايكم نبدا من جديد وكل وحده فينا تسوي الخلطة اللي تحبها نبدا من اليوم وكل وحدة تخبرنا عن وزنها الجمعة اللي جاية يعني اسبوع الحين راح أخبركم عن وزني طبعا انا طولي171ووزني ياحسرة51 بس ان شاء الله ماراح يجي عيد الأضحى الا وانا 61 قولو آمين بلييز تحمسو معي انا توني بديت اليوم وراح اخبركم كم راح يصير وزني بعد اسبوع بس انتظروني وموفقين ياحلوين
أنقر للتوسيع...

وعليكم السلام

اهلااااااااااااا

حيياااك و نوورتي القرووب ..

يب حنا كنآ كذآ ..

بس غاية في الانوثه تقول مااتقدر الجمعه ..؟

اميييين مافي شي مستححيل

موفقين آجمعييين​
 
Z5Z94199.png

a0o89048.png

آي وآحد بنحط !!؟
آختآروا..
لآفضيت إن شاء الله بسوي شعار ملكة الاسبوع
للي آعلى زيآدة ..
ونشيطة الاسبوع ..
للي كانت متحمسه ^^"
وشعار للسجن لليي مايزيييدون :10:​
 
بعتذر منك غاية في الأنوثة اسفة ماشفت ردك يالله مو مشكله نخلي الأوزان السبت موفقة
 
الحمد لله سهرة أحلى من الحلوة

شفتي كيف >>>>> مملوحين من الدآخل والخارج خخخخخ

عادي ياقلبي أنا أستخدم المرة والغسول مافيها شي الحمد لله هي العلاج الوحيد الي ناسبني للحبوب
​
 
بنات بقولكم ألي إعتمدت عليه حسيت له نفع في السمنة

الزبيب قبل يخلص أسوي لي كمية ثانية مشان مايكون لي عذر واتركه

خلطة حلم مسوية كمية كبيرة مشان تكون سهلة بس أفتح العلبة وأخذ ملعقة

حليب بالموز والتمر

الخفايف كروسان سفن دايز أحاول أكل باليوم وحدة

الأهم الوجبات الثلاث

على الأقل آكل 9 تمرات باليوم مع قشطة مع كوب حليب

قطعت الشاي والقهوة إستبدلتها بشاي أعشاب زنجبيل

نعناع كمون قرفة ميرامية كركم مع أحليها بعسل

لأنها بصراحه تأخذ من وقتي وتملي المعده وهي

ماااتنفع وأنا أحاول أستغل كل دقيقة بالسمنة:31:
 ​
 
رودينا قبل اكتب يومي

انتبهي من الكمون والزنجبيل لانهم ينحفوووون

كفايه عليكي الشاي الأخضر (حتى لو قالوا ينحف ماأظن بيضر مره باليوم لانه مهضم ويفتح الجسم بعد )
 
صبأإح الخير
لي باك بعد شوي

>> توني صاحيه بشوف لي شي يتاكل ^^
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى أسفل