قــرووب يـدآ بيــد لأنووثــه تفووق الحــد..للنحيفـآت فقط ..

[احلا غمزه]

مشكووووره زحمه شجعتيني و ان شاء الله شجعتي البنااات ​

مشكلتي انو عندي حساسيه من السمسم​

الا خلطتك شكلها طعمه​

الفوول السمسم الطحينيه و الطعميه ​

كلهت تجيب لي الحساسيه :30::30:​

بستخدم الخلطات اللي ماتتكون منها :14::14:​

اوكي خوخاا
استخدمي الزبيب الاسود اليمني مرااا مفيد
يسمن
بنات انا خذيت لي شهرين استخدمه تمام كوبين يوميا وهو معروف مفيد لفقر الدم كمانا
وربي وربي وربي
شفتو بشره البيبي اول ما يولد لمن تضغطي باصباعك ع بشرته يتجع الدم والبشره تصح ورديه
الكل لاحظ علياا >> ماشاء الله علي :10:
بس الحين كسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسلت
وشكلي برجع عليه
يلا خوخا نرجع للزبيب الله يعين قللبو

 

[احلا غمزه]

برب ولي باك شويات

 

[غاية في الأنوثه]

بنات بسألكم منو جربت مكملات غذائيه
بودرة البروتين اللي تنحط مع الحليب اي أحسن نوع ؟؟؟ماينفع معاي غلا هي خاصه إني ماابي خلطات فيها سكر او تمر لان حاشني سكر حمل واخااف بسراحه من السكر

ابي السمنه من باب ثاني



لاحظت إن محد رد علي مستقبليني خواتي ولا لاء؟ظ

 

[احلا غمزه]

بنات بسألكم منو جربت مكملات غذائيه
بودرة البروتين اللي تنحط مع الحليب اي أحسن نوع ؟؟؟ماينفع معاي غلا هي خاصه إني ماابي خلطات فيها سكر او تمر لان حاشني سكر حمل واخااف بسراحه من السكر

ابي السمنه من باب ثاني



لاحظت إن محد رد علي مستقبليني خواتي ولا لاء؟ظ

هلا قللبو
افاا لي الزعل من اولهاااااا:25:
بصراحه ما قد جربتها بسس لو ماتبي خلطات ووو الخ ..:10:
عندك حليب آآنشور مرا روعه مكمل غذائي حلو ويسمن تلاقيه في الصيدليه 39 ريال:25:
بديل حلللو
بس ما قلتي ياعسل كم وزنك؟؟
وحياكي بين خواتك العسولات :3:

 

[احلا غمزه]

اهنن الدلوهة الحلوة شاركينا تفضلي اكتبي لنا يومك

بنات انا اليوم بروح امي عندها ضيوف ونادتني اساعدها اكتب لكم اليوم بالليل او بكرا ان شاء الله

ننتظر يومك ردون المليئ بالسعرات الحراريه:13:
وع الله خفت الصدمات عنك :22:
وش شعورك لما ما لقيتي صدمه ثأإلثه اكيد دعيتيلي :10::10::10:


لا تطولي ياعسسسسسسسسسسسل:3:

 

[احلا غمزه]

السلام عليكم

شلونكم بنات

انا مشكلتي ماااااااااااااأحب آكل لوحدي أبدا أبدا

وقاعده احاول اتغلب على هالمشكله

لي عشر سنين زواج ومضارب مع زيادة الوزن

احيانا تطلع لي خديدات واحيانا لا المشكله ماتطلع إلا بعد مايخلص العيدين او اكون جيت من اهلي بالصيفيه يعني وقت المناسبات قهر

أحتاج تشجيع

بقولكم شغله انا أحب السمنه الصحيه مش الشحوووم وياريت تقترحون علي خلطات مافي سكر زياده


طبخات يعني سعراتها عاليه


لحظه ماقلتولي هل تم قبولي ؟؟


يارب إي يارب إي يارب إي

ياقلللبو البيت بيتك انتي الداخله واحنأإ الخاإرجين:3:
توني اشوفك اعذرينا خيييتو :22:
وع فكره لنا نبي السمنه الصحيه الشحوم مامنها فايده ابدن ما غير تتعب
والله مشوارك مشوار 10 سنوات مضارب مع السمنه
حطمتيني انا عندي امل بعد الزواج اسسسسسسسسسسسسسسمن:22:
شكلي مبطيه عظم وحااالي بسسس
عموما كثري نشويات وخليك ع 6 وجبات يوميا وعصير الزبيب الاسود اليمني وفالك السمنه الصحيه يارب واحنا وياك >>> آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآمين
يلا محتاجين حماسك ونشاطك

 

[احلا غمزه]

برجع إن شاء الله لفطيرة لوزين احشيها بنوتيلا مع كوب عصير مانجا من المرآعي آو آي شي :22:

قبل شوي احاول انام ماقدرت):

قلت اجلس ع النت ،،واكلت حبة كب كيك من لوزيين:35:

حياتو زحومه لاحظت شي عليك اكلك كله لوزين يادوباا
حاولي تتخفي لوزين وتنوعي بأإكلك
اتفقنا

 

[احلا غمزه]

غموزه ياليته يرجع
بجد حسستيني بحمااااس
و هنا مررررره مو حماس

راجع راجع بأإذن الله
نبي همتك بسسسسسسسس في الحماس
وشوي شوي يجون البنات ويكثرون هع

 

[احلا غمزه]

سبحان الله

 

[غاية في الأنوثه]

هلا والله غمزه الله يعافيكي على ردك مازعلت عزيزتي بس مولايق الواحد يدخل على طول بالمشاركه من غير استئذان

بالنسبه للسمنه تجي بعد الزواج

لكن أناكما يقال إذا عرف السبب بطل العجب

سبب المضاربه مع السمنه إنو انا مثل ماقلت مااحب آكل لوحدي واحيانا لما أسوي الغدا مثلا واكون مييييييييييييته جوع اقول لا مالبي آكل شي لحد مايجي بو الشباب وعلى مايجي يكون خف الجوع وىكل شي بسيط

أثاري القصه ومافيها (واللي اكتشفته من شهرين بس ))إن الإحساس بالجوع يفقد سعرات حراريه يعني اللي تجمعينه بالأكل يروح بالجوع

والحين صرت لو احس بشوية جوع احط بفمي اي شي لو نتفة كيكه

انا الحين محتاجه ثلاث كيلوات ماني عارفه أحصلها

انا الحين جسمي يقاااال عنه رشيقه بس المشكله خدودي فشت وعظام الترقوه باينه زهقتني ابي لحمممممممممممممم لحم بس على غني استفدت من شوية شحومات حصلتها بالصيفيه كبرت لي أرداف
شوي


شكلي بجرب طريقة اخت ردينا المشي بعد الاكل ثم الاكل




وزني حاليا 48 ونص (كيلو حصلته من الكرشه )والنص حصلته من شوية الزياده بالأرداف


ونفسي ازيد ل53 أو حتى 54 ماعندي مشكله

انا قبل سنتين زدت تقريبا 7 كيلو كانت حلوه بس لمعالم الانوثه مع الخدود لكن ضايقتني الكرشه وشوية زنزد ووقفت بعدها اكل لين ضعفت بالراحه

وكل مااشوف لبسي القديم اكتشف اني كنت سمنانه ((0مشكلتي ابي اسمن بس بجسم حلو __حلوها عاد ))

أرجع لكلامي غموره مثل ماقلت لك المشكله مش بالزواج بالعكس اصلا الست كل ماكبرت يكون عندها استعداد للسمنه بس المشكله بالجوع يعني لاتجوعيييييييييييييييييين

حتى لو رايحه لعزيمه حطي بفك أي شي ولاتقولين بتنسد نفسي ولا راح ىكل لاغلط اصلا بالجوع المعده تتعود تصغر وهذا اللي مانبيه



رودينا يكفي وجودك يحمس القروب محتاجه ليكي بلييييز تشجعيني

 

[غاية في الأنوثه]

بنات قعدت اتجول بردودكم لدرجة حسيت بالجوع وجبت لي بسكويت مالح وعصير جوافه وبلعتهم بحمد الله

والله القعده معاكم تفتح النفس

ماقلتولي متى يوم الأوزان <<<خلوها كل سبت احسن علشان بو الشباب مجابلنا الظهر وبالليل تجهيز العيال للمدرسه !!شرايكم



بنات حبيت أسألكم ماتاكلون فيتامينات لان احنا بنعتمد على الاكلات اللي تسمن فمابيكون لها فايده بالنسبه للصحه لو ناكل معاها فيتامينات كويسه للشعر وصحة الجلد ومش كتير كفايه حبه باليوم

انا شاريه لي حبوب ماتيرنا (وصفتها طبيبة جلديه )للشعر وتقول انها ماتضر بدليل إنها توصف للحامل وحددت كبسولتين باليوم بس انا خفت تكون زياده عالكلى والصيدلي قال كفايه حبه


ومثل ماقالت اختي رودينا شرب الماااااااااااااااء انا حدي 6 أكواب يتنفع للكلى وكمان لطراوة البيشره والشفايف


يالله حبوباتي اشوفكم بكرا

 

[احلا غمزه]

هلا والله غمزه الله يعافيكي على ردك مازعلت عزيزتي بس مولايق الواحد يدخل على طول بالمشاركه من غير استئذان

بالنسبه للسمنه تجي بعد الزواج

لكن أناكما يقال إذا عرف السبب بطل العجب

سبب المضاربه مع السمنه إنو انا مثل ماقلت مااحب آكل لوحدي واحيانا لما أسوي الغدا مثلا واكون مييييييييييييته جوع اقول لا مالبي آكل شي لحد مايجي بو الشباب وعلى مايجي يكون خف الجوع وىكل شي بسيط

أثاري القصه ومافيها (واللي اكتشفته من شهرين بس ))إن الإحساس بالجوع يفقد سعرات حراريه يعني اللي تجمعينه بالأكل يروح بالجوع

والحين صرت لو احس بشوية جوع احط بفمي اي شي لو نتفة كيكه

انا الحين محتاجه ثلاث كيلوات ماني عارفه أحصلها

انا الحين جسمي يقاااال عنه رشيقه بس المشكله خدودي فشت وعظام الترقوه باينه زهقتني ابي لحمممممممممممممم لحم بس على غني استفدت من شوية شحومات حصلتها بالصيفيه كبرت لي أرداف
شوي


شكلي بجرب طريقة اخت ردينا المشي بعد الاكل ثم الاكل




وزني حاليا 48 ونص (كيلو حصلته من الكرشه )والنص حصلته من شوية الزياده بالأرداف


ونفسي ازيد ل53 أو حتى 54 ماعندي مشكله

انا قبل سنتين زدت تقريبا 7 كيلو كانت حلوه بس لمعالم الانوثه مع الخدود لكن ضايقتني الكرشه وشوية زنزد ووقفت بعدها اكل لين ضعفت بالراحه

وكل مااشوف لبسي القديم اكتشف اني كنت سمنانه ((0مشكلتي ابي اسمن بس بجسم حلو __حلوها عاد ))

أرجع لكلامي غموره مثل ماقلت لك المشكله مش بالزواج بالعكس اصلا الست كل ماكبرت يكون عندها استعداد للسمنه بس المشكله بالجوع يعني لاتجوعيييييييييييييييييين

حتى لو رايحه لعزيمه حطي بفك أي شي ولاتقولين بتنسد نفسي ولا راح ىكل لاغلط اصلا بالجوع المعده تتعود تصغر وهذا اللي مانبيه



رودينا يكفي وجودك يحمس القروب محتاجه ليكي بلييييز تشجعيني

هو 48 حلو بس ال50 احلى واحلى :10:
نفس المعاناه كانو تتكلمي عني انااا حتى انا نفسي اجرب طريقه ردون بس الكسسل وما ادراك ما الكسل وامكن انتم المتزوجات زواج ومسؤؤليه وحاله غصب تنحفون لكن احنا فريق الانسات وش عندنا غير النوم :31:
ساحبين ع اوم الوجبات ونوم غصبن عن ابو النحافه تجي
بس السمنه ع حسب االجسسسم بعضهم وراثه لو تموت وما سمنت والله اعلم

 

[احلا غمزه]

بنات قعدت اتجول بردودكم لدرجة حسيت بالجوع وجبت لي بسكويت مالح وعصير جوافه وبلعتهم بحمد الله

والله القعده معاكم تفتح النفس

ماقلتولي متى يوم الأوزان <<<خلوها كل سبت احسن علشان بو الشباب مجابلنا الظهر وبالليل تجهيز العيال للمدرسه !!شرايكم



بنات حبيت أسألكم ماتاكلون فيتامينات لان احنا بنعتمد على الاكلات اللي تسمن فمابيكون لها فايده بالنسبه للصحه لو ناكل معاها فيتامينات كويسه للشعر وصحة الجلد ومش كتير كفايه حبه باليوم

انا شاريه لي حبوب ماتيرنا (وصفتها طبيبة جلديه )للشعر وتقول انها ماتضر بدليل إنها توصف للحامل وحددت كبسولتين باليوم بس انا خفت تكون زياده عالكلى والصيدلي قال كفايه حبه


ومثل ماقالت اختي رودينا شرب الماااااااااااااااء انا حدي 6 أكواب يتنفع للكلى وكمان لطراوة البيشره والشفايف


يالله حبوباتي اشوفكم بكرا

شايفه شلللون احنا نفتح الشهيه ونخليك تاااااااااااااااااكلين وايد :13:
ههههههههههههههههههه
وعاتي قللبو السبت الجمعه لاحقين عليها بس الموهيم نتيجه وربربه :20:
ونوصل لهدفناااااااا بعافيه:22:
بنتظارك غدا
والله معاكي

 

[احلا غمزه]

صح نسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسيت اقول لزحمه
الشعار مرااااااااااا رايق وحلو بس اللي بتوقيعي مراااااااااااااااااااااااااااااااا عاجبني اكثر عشان كذا ما غيرته
من بدايه حربي مع السمنه بتوقيعي
وبصراحه كللللللهم حلوين
افكر احد 2 مع بعض هههه

 

[احلا غمزه]

زحيم قولي بسم الله ع نشاطي
هههههههههههههههههههههههههه

 

[~رودينا~]

بسم الله علينا وعلى قروبنا العزيز بنات شوي وأبتسي ((أبكي)) لما دخلت

شوفت الزيادة صفحتين من العصر لحد الحين تقدم تقدم خطيييييييييييير

فرحت كثير

أمممممم بصراحه فرحت بالصدمة الثالثة كانت أحلى صدمة واكيد دعيت لك ...

بنااااااااااات لا تكثرون ملح تراااه ينحف

معلومة طبية

الجسم النحيف تكون الملوحة غالبه على الحلاوة

حاولي تقللي ملح وتركزي على الحلى

حياك غاية لو ماشالك القروب محلك العين حبيبتي

 

[~رودينا~]

غااااااااايه قولي الحمد لله والشكر له ترى 3 كيلو سهلة مررررررررررره

بنااااات أنا ماشفت وزني لي شهرين ونصف إن شاء الله ربي مايخيبني

ويكون زايد شاااااااادة حيلي برمضااان وإن شاء الله ببدأ من جديد بعد

ماخلصت صيام

 

[احلا غمزه]

بسم الله علينا وعلى قروبنا العزيز بنات شوي وأبتسي ((أبكي)) لما دخلت

شوفت الزيادة صفحتين من العصر لحد الحين تقدم تقدم خطيييييييييييير

فرحت كثير

أمممممم بصراحه فرحت بالصدمة الثالثة كانت أحلى صدمة واكيد دعيت لك ...

بنااااااااااات لا تكثرون ملح تراااه ينحف

معلومة طبية

الجسم النحيف تكون الملوحة غالبه على الحلاوة

حاولي تقللي ملح وتركزي على الحلى

حياك غاية لو ماشالك القروب محلك العين حبيبتي

:3::3:

كيف كانت سهرتك عند الماما:22:

 

[احلا غمزه]

صبأإح النور/

عملت كوب حليب مع خبز وجبنه وخياره ^^
عوآآآآفي عليااااااااااا

 

[زحمة مشآعر ..!]

صبآآآح الخخخير ..

نظآمي

عششآ / مآفي> ايوة بداية خير ههههههه

لآبس نمممت وصحيت قبل ساعه واكلت 7 تمرات بعدها كوب مويه حبتين ساندويتش بالجبن .. وسمسم

بفطر إن شاء الله بالجامعه ..

حياتو زحومه لاحظت شي عليك اكلك كله لوزين يادوباا
حاولي تتخفي لوزين وتنوعي بأإكلك
اتفقنا

لآلآ مو اكلي ..تقدرين تقولين بين الوجبات او اذا مالي نفس
بعدين لوزيين مليااانه سعرات حراريه ..
الفطيرة الوحده فيها 200 او زيادة سعرة حراريه !
وحتى الكب كيك ..​