قروب** فريق الخط الأخضر**(60....69)

[دلوعة بكين]

بالتووفيق بنات ع قبال مااسجل وياكم

 

[خبله كووول]

هااااااي بناااات <<<< جاايه متحمسه الاخت ^^
حبوبااتي انتقلت لقروبكم بعد ماكنت بقروب ال 79/70
وزني وصل الحين69 وان شاء الله بلتزم بدايه هذا الاسبوع من الخااطر عشان اكون فعيد الاضحى رشيقة الرشيقااات <<<ياا حظي
وان شاء الله بقولكم شو الرياضه اللي اسويها وكم امشي باليوم عشان نستفيد ونحمس بعض ،،،
باايااات

 

[نسمة امل]

اهلين يا حلوات يا رشيقاااات
والله انا مهوية مرة وخربت الدنيا حاسة اني رجعت شوي بالوزن
بس 5 _6 _7 _8 بعمل رجيم لتمر واللبن
واما ما بعد 8 استحي آكل كثييير خخخ

 

[نجمه الخليج123]

هلا والله خبله شكلك فله وكلك حمااااس
يلا حمسيني معاد باقي على الدراسه الا شووووي وانا الي الحين ما نحفت ولا شي

تهي تهي تهي <<<
نورتي القرووووب يلا حمسيناااا
​

 

[norahmed]

السلآآآآآام عليكم
تدرون عاد من زمان وانا ادوركم ههههههه من الفرحة مش مصدقه اني لاقيتكم..
انا وزني 60 والمشكله بالبطن لذلك إشتريت آلة المشي وبديت فيها من امس وان شاءلله معاكم انزل بطني ويكون مشفوط إن شاءلله
وأوصل لعيد الأضحى وأنا رشيقة إن شاءلله
حمستوني من جد...
وكلي أمل ومنى تقبلوني معاكم وتفيدوني إيش المفروض أكل مشان بطني تصغر وإيش اللي أبتعد عنه
ولكم شكري ومحبتي

 

[لاريسيا]

http://www.niswh.com/vb/showthread.php?t=276237


انظموا معانا بدردشة المتفائلات بالحمل
وخلنا نسولف وندردش ونفيد ونستفيد من خبرات بعض وننسى الحمل ونعيش احلى عرايس

(( اش علينا من الناس وش على الناس منا ))

 

[نجمه الخليج123]

نوره حياك الله حبيتي نورتي القروووب ان شاء الله توصلين للوزن اللي تبينه بصحة وعافيه يلا شدي حيلك ما باقي لك شي على الخمسين
​

 

[أثير الهداية]

بيييييييييييييييب


كيفكم بنات ؟؟؟
كيف الرجيم معاكم ؟؟

ابشركم صار وزني 66 < امحق رقم من اول العيد افحط فكيلو واحد

 

[همسه شووق]

ياااااااااهلا والله وغلا بالحباااااااااااااايب ..

كيفكم بنوتات رشيقاااااااات .. ان شاء الله تماااااام ..


ابشركم بنات نحفت الحمد الله .. تخيلو وش اللي مسمنا
ومثبت وزننا .. القهووووووووووووه
والله تركتها وصرت اكل أكل خفيييييييف وبعد شاي بس مو شاي اخضر شاي عااادي والله نحفت الحمد الله


اللهم لك الحمد والشكر..

 

[اعز نفسي]

بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات خذوني في الاحضان واخيرآ
حصلت تجمع للستينات تقبلوني معكم ولالا​

 

[ح ـلمي أحبك]

السلام عليكم ..

كل عام وانتم بخير .. عيد مبارك ..

وحشتووووني يابناااات سامحوني انشغلت باخر ايام رمضان

وبعدها العيد وطلعااته .. ووحوسه

كيف الريجيم معاهم اكيييد مخربينها مع العيد هع

والله انا يعني مو مررررة لسى ما اكلت من ماك <<<وجبتي المفضله

ممكن شوكلاه اكتر شي عشان العيد وكداه

يالله بنات ان شاء الله نكمل قريب وننتقل ع ال50

نسوومه والله انك مهوويه خلاااص شدي فرررحك قررريب الله يتمملك ع خير ويسعدك ياارب



​

 

[إنسكاب الجاذبيه]

بنات أقدر أنضم معاكم .؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

أنا وزني 63 وطولي 157 والهدف 50

 

[sama ~]

أهلين بنات ،
انا بنضم وياكم ،

وزني 69 ، وابي اصير 60 D:


بس علموني عن طريقتكم ،
يعني نكتب يومياتنا ؟
ومتى نقيس وزنا وكذا ؟
وعندكم نظام معين ؟ ولا ؟

​

 

[نجمه الخليج123]

ياااااااااهلا والله وغلا بالحباااااااااااااايب ..

كيفكم بنوتات رشيقاااااااات .. ان شاء الله تماااااام ..


ابشركم بنات نحفت الحمد الله .. تخيلو وش اللي مسمنا
ومثبت وزننا .. القهووووووووووووه
والله تركتها وصرت اكل أكل خفيييييييف وبعد شاي بس مو شاي اخضر شاي عااادي والله نحفت الحمد الله


اللهم لك الحمد والشكر..

مبروك همسه على نزووول الوزن انا اصلا قايله لكم ان القهوه والشاي تثبت الوزن بس انتوا ما سمعتووووني انا اقلل قهوه قد ما اقدر واصلا ما اشربها برمضان باس هالايام صايره اشربها علشان العيد حلوياااات وكذا خلاص ان شاء الله من يووووم السبت بكون مخلصه دوره ببداء برجيم التمر والكورن فلكس
وبعدها باسبوع ان شاء الله ببداء برجيم السبع لقمات
مع مشي نص ساعه باليووووم والله يعطيني الاراده يارب ويعطيك الاراده وتنحفين بصحة وعافيه
​

 

[نجمه الخليج123]

بيييييييييييييييب


كيفكم بنات ؟؟؟
كيف الرجيم معاكم ؟؟

ابشركم صار وزني 66 < امحق رقم من اول العيد افحط فكيلو واحد

يلا شدي حيلك انتي وراااك عرس وفستااان
لازم ان شاء الله يطلع عليك حلوووو :32:
​

 

[نجمه الخليج123]

بالتووفيق بنات ع قبال مااسجل وياكم

ان شاء الله توصلين للستين بصحة وعافيه
تدرين اني احبك في الله
دايم اشوووفك بالقسم من سنه وانتي بالسبعين :30:يلا شدي حيلك يختي بلا كسل
يقووولك سنه 2010 سنه تحقيق الأحلااام
يلا حققي حلمك بهالسنه باقي تقريبا ثلاث شهووور وتنتهي السنه
​

 

[نجمه الخليج123]

بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات خذوني في الاحضان واخيرآ
حصلت تجمع للستينات تقبلوني معكم ولالا​

حيااك الله حبيبتي ونورتي القروووب يلا شدي حيلك علشان العيد الجاااي يطلع جسمك منكان
وهذااانا ماخذينك بالاحضااان :32:
​

 

[نجمه الخليج123]

السلام عليكم ..

كل عام وانتم بخير .. عيد مبارك ..

وحشتووووني يابناااات سامحوني انشغلت باخر ايام رمضان

وبعدها العيد وطلعااته .. ووحوسه

كيف الريجيم معاهم اكيييد مخربينها مع العيد هع

والله انا يعني مو مررررة لسى ما اكلت من ماك <<<وجبتي المفضله

ممكن شوكلاه اكتر شي عشان العيد وكداه

يالله بنات ان شاء الله نكمل قريب وننتقل ع ال50

نسوومه والله انك مهوويه خلاااص شدي فرررحك قررريب الله يتمملك ع خير ويسعدك ياارب



​

هلا والله بـحلمي القااااطعة خخخخخــ
وش الاخبار كل عام وانتي بخير
وبالنسبه للرجيم انا مخربتها شوووي مشان جتني الدوره وقبلها بكم يوووم العيد ما كلت اول يوم حلويات ثاني يوم كلت شوي قبل امس اكلت شوكلاته لين قلت بااااس خخخخخ
يلا خل نشد حيلنا قبل ما تنتهي السنـة
ولا تنقطعين عناااا القررروب صاير مهجووور مااره :30:
​

 

[نجمه الخليج123]

بنات أقدر أنضم معاكم .؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

أنا وزني 63 وطولي 157 والهدف 50

تقدرين حبيبتي تنضمين معانا اهم شي التفاااعل
وان شاء الله توصلين لهدفك بصحة وعافيه :32:
​

 

[نجمه الخليج123]

أهلين بنات ،
انا بنضم وياكم ،

وزني 69 ، وابي اصير 60 D:


بس علموني عن طريقتكم ،
يعني نكتب يومياتنا ؟
ومتى نقيس وزنا وكذا ؟
وعندكم نظام معين ؟ ولا ؟

​

حياك الله يا قلبي نورتي القروووب
ونضامنا كل وحده تتبع الرجيم اللي يعجبها واحيانا نتفق كلنا على رجيم معين علشان نتحمس قبل رمضان باسبوع اتفقنا انا والقروووب انا نصلح رجيم التمر واللبن وحمد لله صلحناه كم يوووم
والاوزاااان نكتبها يوم الأربعاء
وعندنا خلطه تقريبا كل القروب يستخدمها وهي زنجبيل وشمر وكمون وليمون تشرب بعد الاكل بنص ساعه او ربع ساعة
ونجي كل يوم نكتب وش اكلنا باليوووم نكتب التمرينات وننصح بعض ونشوووف اكل بعض وكل وحده وش كلت واللي تخبص بالحلويات ولا شي نعاقبها بتمرين
شدي حيلك معانا وان شاء الله ما يجي عيد الاضحى الا انتي منكان
انا بصلح بعد يوم السبت رجيم التمر والكورن فلكس تبين تصلحينه معي علشان نتحمس انا وياااك
​