قروب** فريق الخط الأخضر**(60....69)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
أوووك ملوكة ,. أنا ناوية والله أمشي على رجيم التمر واللبن بس خوفني ,.
شفته قبل شوية بالقسم بس كاتبين عليه مو كويس للـ فصيلتهم O

برجع أكمل برجيم دكتور فادي ,. بس ببدا عليه في العيد ,
لان بداية العيد يصير باقي شهر على ملكتي ,.

بس من الان الى توفر مكونات رجيم دكتور فادي .. ب
مشي ع التمر واللبن معاكم قد ما اقدر + مشروبكم باعمله من بكرة باذن الله


دحين خليني اقوم انام ,.

استودعكِ الله :)
 
نجمه الخليج123 قال:
شوفي انا اقولك نضام حلوو مااره صلحيه لمده اسبوع وبعدين صلحي يوم او يومين مفتوح بكميات قليله

الاسبوع اللي بعد العيد صلحي رجيم التمر والحليب او اللبن او الزبادي اذا تحبين التمر لمده اسبوووع مع المشي نص ساعه باس لا تزيدين مع شرب الاعشاب الي قلت لك عليها والاسبوع اللي بعده كملي رجيم التمر واللبن واكسريه بيوم مفتوح واحد باس
الاسبوع الثالث صلحي تثبيت وزن
طريقه تثبيت الوزن هو انك تصلحين يوم رجيم تمر اول اي رجيم تبينه االيوم اللي بعده تصلحين تخفيف اكل بكميات قليله وتصلحين رياضه ثلاث ايام بالاسبوع
لمده اسبوعين او شهر يثبت وزنك وبهالوقت تقدرين تشربين شاي اخضر بمديك تنحفين قبل زواجك بكثير ​
أنقر للتوسيع...


والله من جد ؟
أنا المشي مو مشكله اقدر عليه لاني دايما امشي ,.
ان شاااء الله بمشي عليه
ويارب ينفع معايا .. ابغى اكون يوم 6 القعدة نزلت ع الاقل الين 60

ربي كريم :20: وربي ما يحرمني من ذووقك يا ذوق


مع السسلامة :)
 
هلآآآ حبيبآآتي كيفكم ..؟؟

والله لكم وحشه ومشتااقه لسوالفكم يالدووبب خخخخخخخخخخ >>قصدي يالرشيقااات

سوري اليوم ما دخلت والله كنت مآآآآره مشغوله وانتوا تعرفوا الشغل في اخر رمضاان كيف وغير كذا تعباانه من ظهري من الدوره والشغل زاد الطينه بلااء

اليوم كان فطوري ..
تمر ولبن وموويه وعصير فيمتو وحبه بريك

نمت وما شربت الخلطه

صحيت وصلحت الخلطه
تعشيت ربع سندوتشه جبنه كيري بالخبز الاسمر

وبعدها جات جاارتي وعشيتهااا وطبعاا بونسها في العشااء هههههههه اكلت معها حبتين بريك وعصير فيمتوو

سحوري كان لبن وربع صدر دجااجه مشوويه وعصير اناناس
وكل سنه وانتوا طبيبن ياارب انا ان شااء الله بروح اعيد عند اهلي احاول اكون متواصله معكم وبعد العيد ان شااء الله بنرجع هنا عشاان نستمر على الرجيم اووك

يالله اشوفكم ع خير يااحلوات باااااااي
 
مع الســلامه بحــر واانتبهي لنفسك
واهم شي انتبهي لوزنك والله يوسع صدرك بالخير يارب
تروحين وترجعين بالسلامــة

حاولـي تدخلين اذا قدرتي

 
بيبي حبيبي حياك الله ان شاء الله توصلين لهدفك معانا

اليوم الثلاثاء
افطرت ثلاث تمرات وبعدها بدت الحوسه الي مالها داعي
اكلت فطاير قبل ما اطلع للسوق
وبالسوق شربت ببسي
ويوم رجعت اكلت فطاير بعد
وشربت بعدها كوب ماي بارد معصور فيه ليمونــة
واكلت السحور <<=== خمس ملاعق رز أحـمر
مشيت بالسوق
ومشيت بعد على السير نص سـاعة
وبعدين شربت الخلطـة باس اضفت لها كركم وشربت مااي وهذاني مسكت للصووووم

بنــات وش السالفه وش الفجعه هذي على الاكل ^^

بنـات بصراحـة انا قضيت معاكـم أحلــى ايامي مع أجمل خوات بالدنيا وتمنيت اني اروح معاكم لقروووب الخمسين بس اضاهر حالتي مستعصيه وبقوووه بس الله يعين يارب
​
انا بكووون مشـغولــة ماااره ماااره مااره بالايام الجايه ويمكن ما أدخــل ع القروووب فتره ما أدري عنها بس ان شاء الله اذا دخلت اشوووفكم بقروووب الخمسين
ولنا لقاء ان شاء الله
نسمه مو تشوفيني ما دخلت وتحطين حرتك بالرز هاه ترا اعرررف اذا زاد وزنك
حلمي نتبهي من الفطاير هااااااااه ترا اشوووفك اذا كلتي الفطاير خخخخخخخخ
بـحر << هاه لا تكثرين فتـة علشان ما تعلق عليك الست هانم نسـمه
والله يووووفقك نسووومه بزوجك وانتبهي مو ترتاحين بالزواج وتفتحين فمك للأكل
أختكم : نجوومـة
سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله الا انت استغفرك واتوووب اليك
​
 
اليوم
9 تمرة
اقل من ربع رغيف بر
كاسة صغيرة لبن
شوية خبز في إدام بالحم
كم ملعقة سلطة
شربت الخلطة
مشييييت كوييييس مرة
بس رياضة لا
 
نجمة فعلا لكل لقاء نهاية
بس
انشاء الله انها نهاية مؤقتة
انا راح ارجعلكم ومستحيل انسااااكم
ولو لقيت مااافي احد راح اراسلكم على الخاص
بصرااااحة ما عمري تشجعت امشي بالرجيم والتقليل والرياضة مثل ما تشجعت معاكم
والله دايم ملهوفة على فتحة النت
بس
عشاااان اشوفكم
انشاء الله نروح للخمسين
ولما اوصل للخمسين راح ابشركم اكييييد
انتم يا
نجـــمة
حــلمي
بــحـر
والله خوات من جد
شفت فيكم كل حاجة حلوة
صح اغلب كلامنا عن الرجيم والحش في بعض بس من سواااليفي معاكم قدرت اعرف شوي من شخصياااتكم
انا استودعكم من لا تخون فية ودائعة
بحر انتبهي تروحي وترجعي بالسلامة قلبي ولا للفتة
حلومة منتظرينك والله وانشاء الله انك بخيييير عساك دايم بخييير
نجومة يا عسل راح اقابلكم اكييييد مرة ثانية
انتي اخت عزيزة وصادقة وصريحة وما عندك لف ودوران
انا يا بنات فعلا اعزكم من كل قلبي
تحيااااتي يا احلى بنات
يا احلى قروب
احبكم من جد
مع الف سلااااامة لكم جمييييع
 
اهلييييييييييييييييييييييييييييين بنوتااااااات رشيقااااات


كل عاااااااااااام وانتم بخييييييييييير ....
وعساكم من عواده يارب ...
ومن العايدين من الفايزين ....




والف مبروووووك ع الاوزان الرششششيقه بكراااااااا عيييييييييد ..
الله وناااااااااااااااااااااسه لا اوصيكم بنات بالطرطعااااااان >>> خخخ اهم شي بالعيد ...

 
السلام عليكم بناااااات
شخباركم وكل عاااام وانتم بخييير
بنات والله اني احب المنتدى واكثر شي جذبني فيه حبت العضوات لبعض ومساعدتهم لبعض
الله يخليكم ولا يغير عليكم
............
بنات انا عندي منااااسبه بشهر 12 وزني 66 وطولي 60
وابي انزل لل55
...
وابي امشي على رجيم التمر والمشروب حقكم.. مشروب الزنجبيل..
بس اشوفكم تتكلمون عن مرحلة تثبيت الوزن وانا والله ماني عارفه عنه شي
فاياليت الي عنده خبره تفيدني ...
والله له دعوه مني والله يتقبل
 
اهلين فيك قلبي معانا والله باين انك مثلنا مهوية
خخخ
بس في الرجيم يجيك فترة يثيت وزنك فيها يعني ممكن اسبوع يبقى ثابت ما ينزل ولا جرام واحد مع انك ماااااشية تمام على الرجيم
وهذه مرحلة عادية ولازم منها
بس
لازم تستمرين على رجيمك عشان بالاسبوع الي بعدة تنزلين
من الاشياء المهمة الي تخليك تنحفين بسرعة اخذ يوم مفتوح سادس او سابع يوم من الرجيم
ولا ماراح تنحفين
ممم
كلا م كثييييير انشاء الله تستفيدين قلبي
وحيااااك الله معانا
 
حلومة
هريسة خخ
فتة بالبن خخخ
وكل البنات
ونسيتك هموسة قلبي

كل عاااااام وانتم بالف خيييير
عيدكم مبااااارك
ومن العايدين الفايزين
عندنا ناس
ليلة العيد ويوم العيد خبصت بالاكل وبقووووة
بس اليوم ثاني يوم صكرت (( بؤي )) خلاص بس مشي احتمال ما اقدر لانه في عماااتي وراح ينااامون عندنا عشان العرس
بس بمشي على رجيم التمر والرياضة بدون المشي
 
كيف الرجيمات بنات
تعرفون يوم تمر ويوم مفتوح ازين كذا
 
هلآآ حبيبآآت قلبي كيفكم أخباركم وكل سنه وأنتم طيبييين يااارب وكل سنه وحنا نسووي رجيم في رمضاان مع بعض >>هههههههههههههه

نسوووومه ياامهوويه كيف العرس معك والتجهيزاات الله يتمم فرحك ع خير ياارب بس الظااهر راح تنسين الرجيم بعد العررس يالله اهم شي تكوونين مبسوطه ياااعسل

حلووووووووووومه شكلها نسيتناااا ونسيت الرجيم كماان ههههههههههه عساها بخير وسعااده

نجووووووووومه هريسه ههههههههههههههه كرهنااكي بالهريسه شكلك زي مخبصه هاليوومين الله يستر بس لا قست وزني بعد العيد,,

بالنسبه لي مخبصه بقووووووووه في الاكل بس ايش اسووي جمعت الاهل والعيد عاامل عمااايله
الله يستر بس شكلوا من جد راح يجيني احبااط لا قست وزني بس تصدقوون لاحظووا علي اني ضعفت وحتى اللبس طلع مااشااء الله رووعه علياااا اشوه مراح تعبي ع الفااضي ...
مشكوورات يااا احلى قرررررروب بالدنياااا وصدق ترى اوول مرره امشي ع رجيم صراحه حمستووني انتووا ان شااء الله بعد العيد نرجع احسن من اوول ونسوومه راح ننتظرك بعد شهر العسل هااا لا تنسيناا ......

يالله اشووفكم على خير يااابطلاات

باااي
 
اهلييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين بحر
ما عاش من ينساكم
انا يا بحر وحدة ملولة
اول مرة في حياااااتي امشي على رجيم بهذه الطريقة ماشاء الله تبارك الله
من جد انتم احلى بناااات
وبعد العرس راح ادخل على النت شوي شوي لا تخافون ما راح انساكم ابد
بحر لسا لنا مشوار ثاني في الخمسينات خخ
ممممممممم نجومة وينك شكلك في المطبخ تحشين جلكسي وجوااااهر خخ

اما من جد حلومة مالها لا حس ولا خبررررررر
وين البنت
بناااات اشوفكم على خييير مم وبسسسس انشاء الله نرجع مثل اول واحسن
يلى بااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي
 
السلام عليكم
كل عام وانتوا بخير بنااات وحشتووووني ماااره اوي اوي اوي
كيفكم وكيف العيد معااااكم
انا قبل العيد اكلي عاااادي مافيه خبص كثير
واول يوم بالعيــد << عكس الناس انا ما خبصت كثيرررر طبعا شوكلاطه ماااكلت صراحة بس اكلت حلووو بلح الشام وشويه كنااافه مع اني احبها يا بنات بس ما كلت كثير وكلت يوم العيد وجبه وحده لاني صحيت متاخره ولبست وطلعت اعيد كلت رز حتى ماكلت كثير بس كنت ميته جوووع
وباااس هذا اول يوم
ثاني يوم كان فيه عزيمه عند خالـي
اكلت حلااا شوكلاته حبـة وحده بااااس وكلت حبتين حلا من حلا خالتي تارت بالشوكلاته
وأممم وشوووو بعد <<--- وتعشيت مصقعه شوووي وسلطه بطاطا وشويه رز
طبعا ما كلت شي بالبيت باااس افطرت تمره وشربت شوربه لاني كنت صااايمه اليوووم الثاني

واليوووم الثالث << يوم التخريب انا اسميه خخخخخخخخ
افطرت وشربت شوربه واكلت مكرونه . وبعدها نمت من بعد المغرب وصحيت اصلي العشى الساعه ثمنيه >> طبعا ناسيه خلطتنا خخخخخخخخ
ورجعت نمــت << هذاا النوووم حق الاياااام اللي فااااتت خخخخ وحتى امس سهرااانه بقوووه
نمت الساعه 1 بعد الظهر تهي تهي
وصحيت الساعه 11 واكلت مكرونه وفشار وشوكلت <<=== تخريب
وكيك وقهوه وأممم وسحووور وببسي <<
بس طلعت حرة يوم العيد
وحمد لله ماني زعلانه من نفسي مدري ليه خخخخخخخخخخ
بس عزمت اصلح رجيم الـ 7 لقمات هو انسب رجيم لي
وطريقته تاكلين سبع لقمات سواء بالملعقه اول باليد او بالقرم سبع مرات باااس من اي شي تبينه
وقطعتين حلااا باليوووم
انا شريت كورن فلكس للسحووور علشاني طفشت من الشابورة



​
 
نسمة امل مشكوووره اختي
والله يسعدك ويسرلك امورك
وان شاءالله تاصلين للوزن المثالي وانتي بخير وعافيييه يالغاليه
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل