قروب** رشاقتي بأرادتي**(فوق ال 100)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
السلام عليكم

اهلين بلغوالي كذا القروب قرب يكتمل لسا ايمااااااان بس الله يجيبها بخير
يوميات الاحد
الغداء بيظنجان ولاع قلبي منه
العشاء شوربة عدس
الرجيم 10
الخضار 10
الماء 10
الاعشاب 20
المشي 20
الدرج 60
الصلاة 10
الاذكار 5
القراءة والكتابة 40
تصفح النت 20
المجموع 205
المجموع الكلي 205+217=422​
 
مبرووووووووووووووووك ام امنيره ماشاء الله بعد 6 شهور عرفتي تحطين توقيع هههههه
يلا قولي كم صار وزنك


كات مافهمت عليك وش اللي معقدك في اليوميات


نادووو يعجبني نشاطك
 
يومياتي ليوم الاحد
الرجيم---10
الخضار---10
الماء--- 5
الاعشاب---30
المشي---20
الرقص---10
العنايه---30
البيت---20
الدين--15
النت---30
المجموع---180
******+180=340
 
السلام عليكم حبيباتى الحلوين
وحشتونى
مواضيعك حلوه يا الدمعه
نتمنى المزيد وجزاكى الله خيرا
 
حبيبتى ام شدوونه انا هكتب مجموع اليوميات لان بنتى بتعيط وزوجى طهق منها
السبت =140
الاحد=140
الاثنين=180
والثلات ايام بدون تخبيص الحمد لله
 
alashi قال:
سلام عليكم يا حلوات
ام شدوونة الله يعطيكي الف عافية فعلا عجبني كلامك وبإذن الله راح التزم من الآن والله يسهل
المرأة العنكبوت
ما شاء الله عيني عليكي باردة يا بنت ايش هالكلام العسل الي ما بيطلع إلا من ناس عسل زيك
أنقر للتوسيع...


العشي والله انت اللي عسل هذا من ذوقك خجلتيني هلاء بشوف حالي
 
يا بنات بعرف انو ما في تهاون وهذا الصح بس انتو هذا الاسبوع كان بداية الدراسة للجامعة والكتب والتحضير وهيك والله انشغالي الو سبب شوفو شو رح تحكمو علي انا راضية بس ارجو الرئفة والرحمة انا ما خبصت بالرجيم بس رياضة بس المشي 1/2 ساعة والمي بس لما اعطش واعشاب ما في​
 
يومياتي ليوم الاثنين
الرجيم---10
الخضار---10
والماء----10
الاعشاب -----30
المشي---20
الرقص---5
الرياضه---10
العنايه ---30
البيت---30
الدين---10
النت---20
المجموع--185
 
صباح الخير
يومياتي
الافطار=لاشي
الغداء= 4 ملاعق رز + سلطه+ عصير برتقال
العشاء = زبادي
الالتزام بالريجيم =10
الماء=10
الاعشاب =20
الرياضه= مشي =20
البيت=30
النت=20
لدين=15
الجمال=0
المجموع=125


بنات وينكم وين الباقين

ايمي حاولي المرات الجايه تكتبيهم علشان اعرف الاعشاب والماء والرياضه كيف عندك

المرأه العنكبوت = بنعطيك فرصه ترتبي اوضاعك فيها هالاسبوع
الدمعه = يومياتك حلوة الله يعطيك العافيه
 
بنات ابي الاوزان وينكم
حنين
المراه العنكبوت
نادو
ايمان
كات
ام امنيره
اثق بربيء
ريانه



الاوزااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااان يعطيك العافيه
 
السلام عليكم

صباح الخير بنات كيفكم انشاء الله بخير
المراة العنكبوت يالله ارجعي للعمل مثل ماتفقنا لا نحط لنفسنا اعذار لا تنسي انك عاملة عملية ولازم تبرهني انك قد التحدي يالله حبيبتي ورينا شطارتك
العشي الله الله على الاتفاق صح
حنونة وينك ووين يومياتك شفتي انا قلت اني راح افوزههههههه
ايمي باين اننا احنا هالمرة راح نعطيكي بلعصايا
يوميات الاثنين
الغداء ملفوف
العشاء مدري رشتة طبق تقليدي عندنا
الخضار 10
شرب الماء 10
الاعشاب 20
التزام برجيم 10
المشي 20
الدرج 60
مكياج 10
الاذكار 5
قراءة وكتابة 60
تصفح النت 20
المجموع 225
المجموع الكلي :11:205+217+225=647​
 
شكرا يا ام شدونة لانك قدرتي وضعي نادو انا ما بحط اعذار بالعكس انا يمكن ما باكل الا وجبة وحدة في اليوم وصغيرة بس المشكلة المي وكمان الاعشاب وهيك لكن الالتزام بالرجيم 10


ام شدونة توزنت اليوم لعيونك ما كان عندي ميزان 127.5 الحمدلله ​
 
هاي بعض الجمل لعيونكم



الفرق بين الشخص العظيم و الشخص العادي هو كيفية رؤيتهما للخطأ

عندما تكتشف أمراً بنفسك فإنك لن تنساه أبداً

أحط نفسك بالأشخاص الذين سوف يدفعونك للأمام

الحكمة هي في المقام الأول معرفة الخطوة التالية وليس الخطوة النهائية

المخطئ هو فقط الشخص الذي يحجم عن فعل إي شيء

التجارب الفاشلة هي جزء لا يقل أهمية عن التجارب الناجحة

ستظل مديناً للأبد لكل من يعاملونك بكرم

النجاح لا يُقيم بالمنصب الذي وصل إليه الشخص ، وإنما بالعقبات التي نجح في تخطيها

راقب أفكارك لأنها ستتحول إلى كلمات
ثم راقب كلماتك لأنها ستتحول إلى أفعال
ثم راقب أفعالك لأنها ستتحول إلى عادات
ثم راقب عاداتك لأنها ستتحول إلى سلوك
وفي الأخير راقب سلوكك لأنه سيحدد مصيرك

العقول كالمظلات لا تعمل إلا عندما تفتح ​
 
قصة رائعة(((كلمات مشجعة ترفعك الى الاعلى)))

ضفدعتان في البئر

كانت مجموعة من الضفادع تقفز مسافرةً بين الغابات, فجأة وقعت ضفدعتان في بئر عميق. تجمع جمهور الضفادع حول البئر, ولما شاهدا مدى عمقه صاح الجمهور بالضفدعتين اللتين في الأسفل أن حالتهما ميؤوس منها وانه لافائدة من المحاولة. تجاهلت الضفدعتان تلك التعليقات, وحاولتا الخروج من ذلك البئر بكل ما أوتيتا من قوة وطاقة؛ واستمر جمهور الضفادع بالصياح بهما أن تتوقفا عن المحاولة لأنهما ميتتان لا محالة. أخيرا انصاعت إحدى الضفدعتين لِما كان يقوله الجمهور, وحل بها الارهاق واعتراها اليأس؛ فسقطت إلى أسفل البئر ميتة. أما الضفدعة الأخرى فقد استمرت في القفز بكل قوتها. واستمر جمهور الضفادع في الصياح بها طالبين منها أن تضع حدا للألم وتستسلم لقضائها؛ ولكنها أخذت تقفز بشكل أسرع وأقوى حتى وصلت إلى الحافة ومنها إلى الخارج وسط دهشة الجميع. عند ذلك سألها جمهور الضفادع: أتراك لم تكوني تسمعين صياحنا؟! شرحت لهم الضفدعة أنها مصابة بصمم جزئي, لذلك كانت تظن وهي في البئر أنهم يشجعونها على إنجاز المهمة الخطيرة طوال الوقت. ثلاث عظات يمكن أخذها من القصة:

1: كلمة مشجعة لمن هو في الأسفل قد ترفعه إلى الأعلى وتجعله يحقق ما يصبو إليه.

2: أما الكلمة المحبطة لمن هو في الأسفل فقد تقتله, لذلك انتبه لما تقوله, وامنح الحياة لمن يعبرون في طريقك ولو بكلمة طيبة.

3: يمكنك أن تنجز ما قد هيأت عقلك له وأعددت نفسك لفعله؛ فقط لا تدع الآخرين يجعلونك تعتقد أنك لا تستطيع ذلك
​

 
ما شاء الله على النشاظ الرائع
المراة العنكبوت والدمعة الحزينة مواضيعك متميزة وااااااااااااائعة
اعتذر عن عم كتابة يومياتي ولكن جهازي معطل وفي التصليح وقد يستغرق اكثر من اسبوع
حبيت ادخل عليكم من جهاز قريبتي لأخبكم أني ما خبصت ومجموع الأيام الماضية
180 +100+110=390
شربت ما لا يقل عن 5 اكواب كل يوم وكوبين اعشاب
اشوفكم قريبا
 
السلام عليكم

حبيبتي المرءة العنكبوت مشكورة على مواضيعك يلي زي العسل ولا تزعلي مني انا قصدي انك تتحدي نفسك احسن ودفعيها لاننا كلنا نمر بنفس الظروف واظن انا كل وحدة فينا تشعر بتانية لانها هي كمان تبحث عن مخرج لها وهذا يلي بدي نوصلو اننا نخرج لبر الامان معا ويدا في يد:32:
بماني بكرا مش راح ادخل راح احط يومياتي
يوميات الاربعاء
الثلاثاء
الغداء سندويش
العشاء سبانخ
الالتزام برجيم 10
الخضار 10
الاعشاب 0
المشي 40
الدرج 60
مكياج 10
اذكار5
القراءة والكتابة 50
تصفح الانترنت 20
المجموع 205
المجموع الكلي 205+217+225+205=852​
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل