قروب** رشاقتي بأرادتي**(فوق ال 100)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
ثانيا عليك النزول بالسهم الموجود على الكيبورد 7 مرات
 
ثالثا هل ترين شعار بلقيس على اليسار هل ترين اسفله مربع صغير لونه اصفر دوسي عليه واكتشفي مفعوله​
 
اعرفت مفعوله هو بيقوم نتحديث الصفحة يعني وانت بتتكلمي مع احدى البلقيسات مش مضطرة ترسلي رد علشان تعرفي هي كتبت ايه حدثي الصفحة وحتعرفي ايه الجديد اللي فيها كمان اذا كنت بتقعدي عالنت لفترات طؤيلة والصفحة مبتتغيرش الا بتحديثها او ارسال رد او اعادة الدخول للصفحة من جديد ولكن هذه اسرع واسهل​
 
سلام كيفكم بنات ان شاء الله بخير
 
alashi قال:
السلام عليكم
مجموع نقاط الأسبوع =2360
التزمت بكتابة اليوميات كل يوم
التخبيص مرتين
الوزن السابق =91.6
الوزن الحالي =92.1
نسبة الزيادة في الوزن =نص كيلو
لا حول ولا قوة إلا بالله
أنقر للتوسيع...
الحمد الله على كل حال معليش حبيبتي راح تعوضيها
المجموع الكلي 1370
الوزن السابق 115
الوزن الحالي 115 الحمد الله طلع ثابت لاني وزنت ولقيتة زايد 2كيلو والله ارتعبت بس طلع ثابت :10:
التخبيص مدري اذا تسموه تخبيص في الكتابة بس والله المشكلة عندي ديما نت وبعدين العربي
لاني غيرت الوندوز اشكركم لتفهم الوضع المسا راح احط يومياتي لاني الشغل صار فوق راسي
 
السلامـ عليكمـ
ورحمة الله وبركاته

سنة خير عليكم ان شاء الله

طبعا ايجا 1-1-2011
والوزن والالتزام مو عاجبني ابدا
وهالشي بالنسبة الي اكيد
وزني 114 يعني نقصت كيلو فقط
وبصراحة زدت ونقصت اكثر من مرة بالاسبوع الي فات احتمال لاني وزنت اكثر من مرة!!!!!
يعني كانك يا ابو زيد ماغزيت :(

الدوام باقيله اكثر من اسبوع
وحابة على الاقل يكون شكلي متغير
ان شاء الله يارب

العشي حبيبتي
ابدا مازعلت منك بالعكس اني زعلانة من نفسي
لاني ماقدرت اتواصل معاكي بسبب ظروف الجو الي دتخلي النت مو تمام وقلت فوتاتي كثير للسوالف وياكي
اعتذر منك ومن ندو

ايمي الوردة
وحشتيني كثير ياطيوبة وقشطة انتي
حاسة فيكي كثير والحال من بعضو

العنكبوتية
يسلمو على المعلومة ياعمري
كريمة وماتبخلين علينة

ايمان الشطورة
الف مبروك وعقبال الفوق المية يارب باقل مما تتخيلين

ام شدونة وكل العضوات
الكم وحشة كبيرة
واعذروني من التقصير

مجموع نقاطي صففففففففر مكعب
يعني شنو اكو شعار مهملة كسولة اي اشي انطويالي
​
 
بينما النبي صلى الله عليه واله وسلم في الطواف إذا سمع اعرابياً
يقول: يا كريم

فقال النبي خلفه: يا كريم

فمضى الاعرابي الى جهة الميزاب وقال: يا كريم

فقال النبي خلفه : يا كريم

فالتفت الاعرابي الى النبي وقال: يا صبيح الوجه, يا رشيق القد ,
اتهزأ
بي لكوني اعرابياً؟‎
والله لولا صباحة وجهك ورشاقة قدك لشكوتك الى حبيبي محمد صلى الله
عليه واله وسلم

فتبسم النبي وقال: اما تعرف نبيك يا اخا العرب؟

قال الاعرابي : لا

قال النبي : فما ايمانك به؟

قال : اّمنت بنبوته ولم اره وصدقت برسالته ولم القه

قال النبي : يا أعرابي , اعلم أني نبيك في الدنيا وشفيعك في الاخرة

فأقبل الاعرابي يقبل يد النبي صلى الله عليه واله وسلم

فقال النبي:
مه يا اخا العرب

لا تفعل بي كما تفعل الاعاجم بملوكها, فإن الله سبحانه وتعالى
بعثني
لا متكبراً ولا متجبراً, بل بعثني بالحق بشيراً ونذيراً

فهبط جبريل على النبي وقال له: يا
محمد. السلام يقرئك
السلام ويخصك
بالتحية والاكرام, ويقول لك : قل للاعرابي,‎

لا يغرنه حلمنا ولا كرمنا,فغداً نحاسبه على القليل والكثير,
والفتيل
والقطمير
فقال الاعرابي: او يحاسبني ربي يا رسول الله؟

قال : نعم يحاسبك إن شاء

فقال الاعرابي: وعزته وجلاله, إن حاسبني لأحاسبنه

فقال النبي صلى الله عليه واله وسلم : وعلى ماذا تحاسب ربك يا اخا
العرب ?

قال الاعرابي : إن حاسبني ربي على ذنبي حاسبته على مغفرته, وإن
حاسبني
على معصيتي
حاسبته على
عفوه,

وإن حاسبني على بخلي حاسبته على كرمه

فبكى النبي حتى إبتلت لحيته

فهبط جبريل على النبي

وقال : يا محمد, السلام يقرئك السلام , ويقول لك: يا محمد قلل من بكائك فقد الهيت حملة العرش عن تسبيحهم

وقل لأخيك الاعرابي لا يحاسبنا ولا نحاسبه فإنه رفيقك في الجنة

اللهم إغفر لكل من نقـلها ونشرها ووالديه ولا تحرمهم الأجـر يا
كريم

اللهم صل على محمد وآل محمد‎
اللهم صل على محمد وآل محمد‎
اللهم صل على محمد وآل محمد‎
اللهم صل على محمد وآل محمد‎
اللهم صل على محمد وآل محمد‎
اللهم صل على محمد وآل محمد‎
اللهم صل على محمد وآل محمد‎
اللهم صل على محمد وآل محمد‎
اللهم صل على محمد وآل محمد‎

دعاء فك الكرب

لا اله الا الله الحليم الكريم لا اله الا الله العلى العظيم لا
اله
الا الله رب السماوات السبع ورب العرش العظيم​
 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم يا عسلوات
انا كتير فرحانة إنو الدمعة الحزينة والمرأة العنكبوتية بدأو يكتبوا يومياتهم وهذا كتير مشجع اثبتوا واستمروا والله ما يضيع لكم تعب
المرأة العنكبوتية
الله يفرج عن أبوكي ويسهل أموره ويوقف له أولاد الحلال ويبارك له
نادو وايمي وأم شدوونة كتير وحشتوني يا حلوات
حنونة
ما بزعل منك ابدا يا قمر وانا كتير مشتاقة لك ويلا اكتبي يومياتك وارجعي لنشاطك القديم
ايمان
يا عسل مبروك نزول الوزن يا ريت تعلني إنت النتائج هذه المرة


بنات أنا راح اعتذر منكم هذا الاسبوع لاني ما راح اقدر اشارك في كتابة يومياتي بس بإذن الله بشارك في الوزن لأني شوية راح انشغل عنكم هذا الأسبوع وإن شاء الله راح اطل عليكم من وقت للثاني لأني ما بقدر على بعادكم أبدا
 
اهلين باخواتي في الله
كيفكم
و المراه العنكبوت واتي كيفك عملى ايه مع الرجيم ومنوره والله يوفقك ويكتب الخير لوالدك ويسرله اموره ويغنيه بحلاله عن حرامه
حنين وين الغيبه والله اشتقنا لك -وحديث الرسول جد رايع وتسلمي وانشاء الله نكون من رفقاء رسول الله
وحشتيني ياندو ---عربتي الكيبورت والا لسي مشتاقه اسولف معاك --وكيف الحفظ معاك انا حفظت من سورة البقره من 1 الى 11
ويامل ترجعين بسلامه انشاء وتنورينا الاسبوع الجاي بس خليكي علي الرجيم
لاني ناويه افوز الاسبوع هذا بشعار الرشيقه --- وحده واثقه من نفسها ---ههههههه
و لي رجعه اخر اليل اكتب يومياتي ليوم الاحد
واستوتعتكن الله
 
alashi قال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم يا عسلوات
انا كتير فرحانة إنو الدمعة الحزينة والمرأة العنكبوتية بدأو يكتبوا يومياتهم وهذا كتير مشجع اثبتوا واستمروا والله ما يضيع لكم تعب
المرأة العنكبوتية
الله يفرج عن أبوكي ويسهل أموره ويوقف له أولاد الحلال ويبارك له
نادو وايمي وأم شدوونة كتير وحشتوني يا حلوات
حنونة
ما بزعل منك ابدا يا قمر وانا كتير مشتاقة لك ويلا اكتبي يومياتك وارجعي لنشاطك القديم
ايمان
يا عسل مبروك نزول الوزن يا ريت تعلني إنت النتائج هذه المرة


بنات أنا راح اعتذر منكم هذا الاسبوع لاني ما راح اقدر اشارك في كتابة يومياتي بس بإذن الله بشارك في الوزن لأني شوية راح انشغل عنكم هذا الأسبوع وإن شاء الله راح اطل عليكم من وقت للثاني لأني ما بقدر على بعادكم أبدا
أنقر للتوسيع...

وعليكم السلآم ورحمة الله

الله يبآرك في حيآتك ، عقبآلك إن شآء الله

اعذريني يآقلبي مآقدر اعلن النتآيج ، عندي اختبآرآت هـ الفترهـ

حدي اجي اكتب اليوميآت واتطمن عليكم

مآعندي وقت ابد =(

شوفي نآدو إلآ حنين وإلآ اي احد يقدر يعلنهآ
​
 
يوميآتي لـ الأحد 2/1/2011​
​
الفطور/ فطيرة فلآفل بآللبنه مع هوت شوكليت​
الغدآ / كوشري مع ربع دجاجه​
العشآ / كوب حليب + 2 توست بر مع شريحة جبن ق.د​
​
​
الالتزام بالريجيم 10 / 10​
​
آلخُضآر والفوآكه 10 / 10​
​
كمية الماء(8) 10/ 10​
​
شرب 2 أكوآب من الشآي أو الأعشآب 10 / 10​
،​
​
الريآضه .،.​
​
المشي سآعه 20/ 80​
​
جري ربع سآعه 10 / 10​
​
اوربيترآك نصف سآعه 10 / 0​
​
تمآرين شد الجسم لكل 100 تمرين 10 / 300​
​
الدرج أو الإستبيس لكل 10 دقآئق 10 / 10​
​
،​
​
آلعنآية بآلجسم .،.​
​
شآور 10 / 0​
​
سشوآر 10 / 10​
​
مكيآج 10 / 0​
​
مآسك للوجه أو كريم مرطب أو معآلج 10 / 20​
​
​
مآسك للشعر أو زيت 10 / 10​
​
كريم للجسم او خلطه مبيضه او صنفرهـ 10 / 10​

،​
​
آلدين .،.​
​
آلصلوآت في وقتهآ 10 /10​
​
الأذكآر الصبآحية والمسآئية 10 / صفر​
​
الصيآم 50 / صفر​
​
سمآع القرآن نصف سآعه /10 ​
​
،​
​
آلثقآفه .،.​
​
آلقرآءهـ لكل سآعه 10 / 40​
​
آلكتآبهـ لكل سآعه 10 / 20​
​
تصفح إنترنت لموآضيع مفيدهـ لكل سآعه 10 ولآ يزيد عن سآعتين / 20​
​
تنزيل موضوع وآحد بآليوم مفيد للقروب 10 / صفر​
​
،​
​
أعمآل المنزل لكل سآعه 10 / 10​
​
المجموع / 600 ​
​
المجموع الكلي / 545 + 600 = 1145​
 
السلام عليكم

يوميات السبت
الفطور نفس الشئ
الغداء بيظنجان مشوي +شربة عدس
العشاء نفس زي الغداء
الالتزام برجيم 8/10
شرب الماء 10
خضار 10
شرب اعشاب 10
مشي 20
درج 40
شاور 10
زيت للجسم 10
كريم للشعر +بلسم +زيت 30
زيت للوجه 10
مكياج10
الصلاة 10
الاذكار 5
القراءة 50
تصفح الانترنت 20
اشغال المنزل 30
المجموع 283
يوميات الاحد
الغداء سلطة فلفل مشوي +بيضتين
العشاء فاصولياء +دجاج مشوي
الالتزام برجيم 10
شرب الماء 10
خضار 10
درج 40
الصلاة 10
الاذكار 5
القراءة 50
تصفح 20
اشغال البيت 20
المجموع 175
المجموع الكلي 283+175=458
 
اخواتي _غالياتي سامحوني تركتكم وقلبي معاكم تركتكم لاني تركت الدااااااااااااااااااااايت وزاااااااااااد وزني..ومستحيه منكم بس شسوي مالي الا الله ثم انتم...ياااااااااااااااالييييييييييييييت تساعدوني بموت من القهر ارادتي راااايحه فيها وشهيتي مفتوحه طوووووووووووووووول اليوم يارب تفرج لي ولكم وكل دبه...تكفون شجعوني وهزؤني وسوو اللي تبغونه فيني
 
اهلين
يومياتي ليوم الاحد
الرجيم---10
الخضار---10
المشي---20
رقص---10
الماء--10
الاعشاب---30
العنايه ---40
البيت---20
الدين---10
الحفظ---10
النت---30
المجموع---200
المجموع النهائي200+240=440
 
سلاام بنات

كيفكم عاكم تمام وان شاء الله الكل وصل للي يبيه ويتمناه

الله يوفقكم يارب

جبيت اشقر عليكم
​
 
يوميآتي لـ الأحد


الفطور/ كوبين شاي اعشاب
بين الوجبات موزة
الغدآ / كزب رز ومرق فاصوليا بلحم العجل
العشآ / سناك بسكويت ويفر بعدها سلطة
الالتزام بالريجيم 10 / 10
آلخُضآر والفوآكه 10 / 10
كمية الماء(8) 10/ 10
شرب 2 أكوآب من الشآي أو الأعشآب 10 / 10
،
الريآضه .،.
المشي سآعه 20/ 10
جري ربع سآعه 10 / 0
اوربيترآك نصف سآعه 10 / 0
تمآرين شد الجسم لكل 100 تمرين 10 / 30
الدرج أو الإستبيس لكل 10 دقآئق 10 / 5
،
آلعنآية بآلجسم .،.
شآور 10 / 0
سشوآر 10 / 10
مكيآج 10 / 10
مآسك للوجه أو كريم مرطب أو معآلج 10 / 20
مآسك للشعر أو زيت 10 /0​

كريم للجسم او خلطه مبيضه او صنفرهـ 10 / 0




،
آلدين .،.
آلصلوآت في وقتهآ 10 /0
الأذكآر الصبآحية والمسآئية 10 / 10
الصيآم 50 / صفر
سمآع القرآن نصف سآعه /10
،
آلثقآفه .،.
آلقرآءهـ لكل سآعه 10 / 30
آلكتآبهـ لكل سآعه 10 /10
تصفح إنترنت لموآضيع مفيدهـ لكل سآعه 10 ولآ يزيد عن سآعتين / 20
تنزيل موضوع وآحد بآليوم مفيد للقروب 10 / 10
،
أعمآل المنزل لكل سآعه 10 / 40
المجموع / 255

السبت نفس النظام بس المشي اكثر ب 10
المجموع 265​

المجموع الكلي / 255+265
=520​




 
يومياتي ليوم الاثنين
الرجيم-----10
الخضار----10
الماء-------10
الاعشاب---30
المشي---0
الرقص---10
العنايه 30
الدين ----10
الحفظ---0
النت---30
البيت----20
المجموع--******
المجموع النهائى440+******=600:22:
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل