قروب** بأرادتي أصغر مقاساتي **(70....79)

[مراثيف]

يا بنات عندي لكم نصيحتين انا بسويهم ونفعوا معي

للي ما كان عندها ارادة متلي

اول شغلة جبت صورتين لفنانات اجسامهن رووووووعة ولصقتهم على الثلاجة
بس انا هلأ عند اهلي للي زوجها بالبيت لا تسويها ههههههههههههههههه
كل ما ادخل المطبخ او افتح الثلاجة حتى اكل اشوفهم واتحسر واسكر البراد واطلع من المطبخ

وتاني شغلة اشتريت جينز اصغر بمقاس من مقاسي وماركة وغالي

وحاططته بوجي بغرفتي وكل ما اشوفه تزيد ارادتي للريجيم
واقول بنفسي راح البسه يعني راح البسه
انا كنت 79 ونزلت لل 72
وباخد حبوب اكزنيكال اذا اكلت شي دسم او شوكولاته
حسيت انه ما رجع زاد وزني بس ثبت على ال 72
وصرلي يومين معاكم بصراحة شجعتوني اكتر
ياااااااااا رب ننحف كلنا ونروح لملف ال 60

فكرة حلوه بس بجرب الثانية الأولى لا علشان زوجي بالبيت مايصير:31: بعدين عزيزتي انصحك تبعدين عن حبوب اكزنيكال تراه ماهي حلوه اذكر مرة قريت عنها بالنت انها خطيييييييييرة مرة انتبهي منها وبعدين وزنك ماشاء الله تبارك الله ماهو كبير مرة يعني مافيه داعي تستخدمينها بس خففي والعبي رياضة وانتي بتنحفي من غيرها ان شاء الله تحياتي ميروووووووو

 

[نفوفه]

اخيرا
يا ولا رد والاصفحاااااااااااااااااااات

 

[نفوفه]

:30:مراثيف ما اعجبك الشرشف
جيبيه مهب لازم تدفيك شحومك

 

[أم ريان 2006]

خط القلم حبيبتي كيفك انا فكراك غنت فكراني...
دلوعة بكين كيفك يا قمر...

 

[نورة النورة]

نواره سلامتك عسى ماشر

بس شكلي الشاي ببعد عنه فتره بجرب صح كلامهم ولا لا
مشكوره مرسى

نواره لاتخافين ماحد عرف انك دوبه هههههههههههههه

مشكووورة حبيبتى
بارك الله فيك

 

[نورة النورة]

اكلت التفاحة وكم حبة عنب
وراح قوم اشرب خل تفاح مع ماي قبل ما نام
مين فيكم تشرب خل؟

التفاح ممتاز حتى الخل التقاح له فوائد ومميزات
لكن ينصح باضافته للطعام والشراب اضافة
وعدم شربه وخصوصا فى ناس يشربوه على الريق

وكمان اللى تدهن جسمها فيه بيقولوا انه خطير ويهترى الجلد بسببه

 

[نورة النورة]

حين ميسرة:
من عيونى حبيبتى انتى احسبي النقاط اللى تعرفيها وانا اصحح لك اياها
اووووووووك

وممتازة فكرة الجينز رووعة انا جربتها معى ونفعت واشتريت هلا لبس باقل من 3 قياسات من قبل

وانصحكم تخففوا السكر افضل من استعمال السكر البديل لانه مضر للكبد على المدى الطويل
وفى رجيم النقاط مسموح بكل شئ حتى الحلا لكن بحدود ونظام
وبهيك اكون جاوبت على تساؤلاتك


فديت من اغليت
والله انا احسب الكبيرة ملعقة لانها ملعقة طعامنا اقل من من الملعقة اللى بيقيسوا فيها الطعام(مقاييس الطعام)

 

[نورة النورة]

احساسي اساسي:
زوجة المستقبل:
اهلا وسهلا حبيبتى
رجيم النقاط فى هذا الرابط
http://www.niswh.com/vb/showthread.php?t=219815
وطبعا راح نساعدك ماتقلقى
والشحوم مصيرها تذوب بس بالارادة القوية

 

[أم ريان 2006]

نورة النورة حبيبتي كيفك....
أنا رديت عليك يا قمر....

 

[حين ميسرة]

ملكة الشوكلت شو صار معك بس شربتي خل؟


اليوم المنتظر صديقتي بتاخد حبوب منع حمل وبتاخده عادي
انا بعرف الحوامل والمرضعات ما بصير ياخدو
بس جيبي الفرنسي مختبرات لا روش بجنن صحيح اغلى بس ائمن

 

[حين ميسرة]

ميرو انا اخدتها على وصفة طبيب وقلي جيبي الزينيكال الفرنسي
وبس باخدها اذا اكلة فيها دسم مو كل يوم

اي اشتريلك شي اصغر من مقاسك وحطيه براسك
انا كل يوم بقول يا انا يا هل بنطلون:31:

 

[حين ميسرة]

نورة انا ما عدت شربته على الريق بعد ما قرأت انه له مضار
ومزبوط ما بيسوى للجسم
بس بحط ملعقة بنصف كوب ماي وبشربه بعد الغدا وقبل ما انام

وبالنسبة للنقاط راح احسب على قد ما اعرف وانتي صلحيلي حبيبتي
تسلم عيونك

وماشالله تحدي كبير انك تجيبي اقل ب 3 مقاسات
يا رب يحققلك اللي ببالك

 

[نورة النورة]

مشكورة حياتي حين ميسرة بس الريجيم النقاط مرة صعب
وانا طولي 167
وزني 75
وش رايكم كم انزل كيلو
وانا من طبعي اذا حطيت بالي ريجيم اسمن ما ادري لية

حبيبتى اشوف انك تنزلى 10 كيلو فقط
بيكون حلو مع طولك

ومعاك ومعانا راح تنحفى ماراح تسمنى
بس التزمى بيومياتك ونص ساعة على الاقل رياضة

 

[نورة النورة]

انا طولي 168
ومرة طلعت على الميزان الالكتروني وكتبلي بس ناسية
عن قريب راح ارجع ازين حالي واعرف
وبعدالولادات وصلت لل 92 وسويت ريجيم نزلت 52
مشان هيك كاتبة بتوقيعي حابة صير 50
مع انه كتييييييير بس احب الضعف الزائد
ورجعت 79
نزلت حاليا 7 كيلو لان وقفت الملح
كل شي بدون ملح وبدون مقالي ولا خبز ابيض ولا بيبسي
يعني اكل كل شي مشوي او مسلوق او بالتيفال بدون زيت
واخدت اكزنيكال
ووصلت لل 72 بس هلا عم خربط شوي بالاكل
بس ناوية اسمي بالرحمن وارجع انتبه لاكلي
واسوي رياضة
بصراجة هل منتدى شجعني كتير
يلا حطي يدك بيدي وكل يوم بالليل تعالي اكتبي يومياتك شو اكلتي
وشوفي البنات ومنتشجع مع بعض
يد وحدة ما بتصفق مو؟

كلامك كله حماس
ماشاء الله عليكى

 

[نورة النورة]

احم احم

اولـ مشاركه ..

انا سوس :24:
طولي ******:24:
وزني قبل الحمل 60:32:

وزني في الحمـل 88:dunno:

وزني بعد الولاده حاليا 79:8::tears:

:frown::frown::frown::frown:

ودي انزل ياخلق :tears:

عندي سير كهربائي

وان شالله ببدأ اعمل ريجيم ورياضه واشرب خل ..>!

فحبيت اشارك معكم وفي قروبكم

عشان نشجع بعض :27:

اهلا وسهلا فيك
انصحك حطى السير بتاعك قبال التلفزيون وانتى بتتابعى برامجك المفضلة تمشي عليه وماتحسي بالوقت

 

[فديت من اغليت]

خط القلم سلامتك ماتشوفين شر
بس ابشري ماطلبتي شئ بكبر الخط
بس وش رايك تكبرينه مثلي انا مكبره خط المنتدى اضغطي ع ctrl ومعه + الموجب ويتكبر

.............................

مراثيف خلاص بشد حالي بس شرط ملك اجار مابي >> داخله ع طمع
بس الهرجه الي تحت ردودي سر مابقولك
هههههههه

امزح امزح بس هذا لابي يخرف احيان وتطلع الكتابه كم يوم ويروح
ومشكوره ع المعلومات عن الشاي الاخضر

534f715d-aeb2-4536-976c-26b596e553b8
1.03.01

 

[نورة النورة]

نورة النورة
أنتي ساكنه بغزه؟؟؟ ياااااارب يت\نصركم حبيبتي ويفرج عنكم يااااااااارب يا كريم انك سميع الدعاء<<< قلبي تقطع عليكم:8:
حسبتك من سوريا ........ أحبــــــــــكم يا أهل فلسطين من كل قلبي أنتم شرف لنا....
الله يسمع منك وانا يعلم الله احبكم كثيرا وعلى فكرة اعشق اهل السعودية لوقفتهم مع زوجى فى بداية الانتضافة
كان مصاب وتعالج بالسعودية وهوبيحبكم موووووووت وانا متله اللى يحبه زوجى احبه

وربي يجزيك خير على مساعدتك لحماتك الله يخليها لكم ويسعدكم....
الحمد لله حماتى طيوبة وكويسة كتير
وبعدين من رضا زوجى انى ارضيها
طبعا الكبير متل الصغير الكلمه الحلوة يموووووت فيها
تدرين ما بنعرف الحمصيص لكن جذبني هههههههه قلت آخذ طريقته ...

أهمى شئ تاخذي فكره من الأطباق وتتابعي النقاشات وإن شاء الله بتصيرين شيفه ههههههههههه أنا شارطه على أهل البيت ما ينادوني الا الشيفه ..... خخخخخخخخخخ
ههههههههههههه
يااااااااااارب ياااااااااارب ما ينتهي الشهر الا وأنتي حاااااااااامل يااارب انك رحيم لطيف بعبادك فارزقهم يا أرحم الراحمين.....<<< مع اننا بننحرم من شوفك بس مقبوله منك خخخخخ وبنفرح لك كثير لا تنسين تبشرينا ...
ادعي في اليوم 40 مررررره ربي لا تذرني فردا وأنت أرحم الراحمين <<<سمعت الشيخ المغامسي يقولها.......

الله يسمع منك وبالفعل انا حاليا بدات بقراءة سورة البقرة يوميا
وان شاء الله ربي بيكرمنى بالحمل الثابت المعافى
وباخبرك حتى لو حملت راح اظل معكم وانظم اكلى بدون رياضة وخلطات لحتى يكون الحمل حلو على
دعواتك على طووووول
بنت خالتي أخذت 10 سنين ما جابت أطفال وبعدين قررت تقوم الليل بسورة البقره كااااامله تخيلي بعد 15 يوم وهي حااااااااامل ما شاء والله فرحنا كثير لأن زوجها متزوج وعنده أطفال وهي تعبت من الوحده وما شاء الله الآن ولدها سنه أولى ابتدائي الله يخليه لها يااارب تخيلي بدون ادوية ولا مستشفيات.........
ربي يحفظه لها ويكرمها فيه

ونفوفه خلينا نبعد عنها هي ناويه تنام في قروب السبعين وتبينا ننام معاها <<<<خخخخخخخخخ موتي قهر نفووووفه .....
راح تموووووووت قهر نفوفة
خخخخخخخخخخخخخ

إن شاء الله تكون يدك بخير يااارب ومثل ما قالت اختنا يمكن تكون فيها برد أو شئ بسيط من الشغل لا تخافين......

ومعلومة 4 نقاط للنشويات أول مرره أدري حلوووو انك خبرتيني .......
وبعدين وين الناس غرف وحركااااااااااااااااات وناسيه خويتك يا نوره طيب أنا زعلت خلاص بأروح قروب الثمانين خخخخخخخخخخخ ....
بالفعل انا السبت راح اروح قروب ال100 مع اختى ام ريان
عندها مسابقة وعناية بالجسم والصراحة حابة اشد على نفسي لاوصل هدفى بسرعة
تعالى معى هناك من يوم السبلت

وبالنسبه لخلطة البطن إن شاء الله أعملها لما يوجعني ذكرتيني برئيستنا في قروبنا سابقا فلسطينيه أحبها وربي فديت قلبها الطيب وهي اللي كانت تعطيني طرق الأعشاب وشو ينفع لشو ؟؟؟ والحمدلله تعلمت عليها كثير واللحين أنتي الله يعينك علي خخخخخخخخ ...
صدقينى انى بافرح كتير لما اساعد حدا او اخدم اي احد وانا فى خدمتك
البارح لما دخلتي الصباح عندنا بمكه 11 صباحا وأنا أدخل 6 أو 7 صباحا وأخرج 9 أو 10 الظاهر مالنا نصيب نتقابل:no:

كل شئ نصيب

يووووووووووه
مهضومة كتير ياخطوطة

بس ماخلينا شئ الا وكتبناه فى هالرد
خخخخخخخخخخ
مع ان يدى توجعنى
بس كرمال عين تكرم مرج عيوووووووووون

 

[نورة النورة]

يابناااااااااااااات
انا اليوم قرت أسويه مفتوووووح

فطرت أندووووومي
وشاهي وجبنه يبضا
:c045::c045:

ومشيت ســـــاعه



من زي عنده مفتوووح؟؟
على فكره هو المفتوح لازم كل ربوع أو خميس أو جمعه
ما ينفع نص تفتوح الربوع
ونص مفتوح الخميس خخخخ مدري ينفع ولا لأ

شو رايك بلاش رجيم؟؟؟؟؟؟؟
وتروحى على مطعم كنتاكى تاكلى الللى نفسك فيه وخلى الحساب على نورة النورة؟؟؟؟؟؟؟؟؟


ياعسل اليوم المفتوح مرة كل اسبوع
مش كل 5ايام او 4ايام
.............................

 

[نفوفه]

يالنشبة لا تخافين بتروحين معنا
اما عن الشاي الاخضر ماخبرت انه يثبت الوزن لان انا كنت استعمله وماشي معي كنت احط معه كمون ونعناع وزنجبيل

 

[نورة النورة]

نورة النورة ونفوفة وفدوووووووو
متواجدين معا
معقووووووووووووووولة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟