قروب** بأرادتي أصغر مقاساتي **(70....79)

[حين ميسرة]

اي نورة الله يوفقك احسبيلي النقاط لان ما بعرف
الف شكر اختي

 

[حين ميسرة]

اكلت التفاحة وكم حبة عنب
وراح قوم اشرب خل تفاح مع ماي قبل ما نام
مين فيكم تشرب خل؟

 

[فديت من اغليت]

بناااااااااااااااات

ملعقه كبيره سكر كم تحتسب نقطه

حست وماعرفت كم
534f715d-aeb2-4536-976c-26b596e553b8
1.03.01

 

[فديت من اغليت]

حين ميسره

الخل قريت عنه للبنات مايصير

انه اذا شربتيه يحرق البطن بعدين لاسمح الله وسويتي عملية قيصريه ماتلتئم الخياطه

والله اعلم
534f715d-aeb2-4536-976c-26b596e553b8
1.03.01

 

[حين ميسرة]

يا بنات عندي لكم نصيحتين انا بسويهم ونفعوا معي

للي ما كان عندها ارادة متلي

اول شغلة جبت صورتين لفنانات اجسامهن رووووووعة ولصقتهم على الثلاجة
بس انا هلأ عند اهلي للي زوجها بالبيت لا تسويها ههههههههههههههههه
كل ما ادخل المطبخ او افتح الثلاجة حتى اكل اشوفهم واتحسر واسكر البراد واطلع من المطبخ

وتاني شغلة اشتريت جينز اصغر بمقاس من مقاسي وماركة وغالي

وحاططته بوجي بغرفتي وكل ما اشوفه تزيد ارادتي للريجيم
واقول بنفسي راح البسه يعني راح البسه
انا كنت 79 ونزلت لل 72
وباخد حبوب اكزنيكال اذا اكلت شي دسم او شوكولاته
حسيت انه ما رجع زاد وزني بس ثبت على ال 72
وصرلي يومين معاكم بصراحة شجعتوني اكتر
ياااااااااا رب ننحف كلنا ونروح لملف ال 60

 

[حين ميسرة]

فديت من اغليت انا دايما اشرب خل بس ما انتظم
بس ما اشربه بدون ماي
مع انه انا وبنت كنت اشربه بدون ماي
وجاب نتيجة مع الريجيم
وسويت 2 قيصري والحمدلله ما في شي

يمكن حسب الاجسام

وناطرة الاجابة من البنات على سؤالك بخصوص السكر
مع انه انا استعمل كاندريل
بس سمعت انها مضرة

 

[حين ميسرة]

سؤال:
النسكافه 3 ان 1

ما بنصح او عادي مع الريجيم؟
مين عندها فكرة؟

 

[فديت من اغليت]

والله انا مدري عن النسكافه

بس الخل مدري والله خوفوني

فقلت انبهك

بس تمام الحمد الله ماجاك شئ ماشاء الله
534f715d-aeb2-4536-976c-26b596e553b8
1.03.01

 

[إحساسي أساسي]

السلام عليكم ,,


هذه اول مشاركاتي عندكم ,,
كيفش دودو سويتي ,, مشكورة على المساعدة ترى موضوعش فيه شجاعة نفسية اكثر منه كتابة ,,
كيفكن يا بنات واعذوروني ما قدرت اتعرف على الكل رغم اني قريت الكثير ,,

ودي اشترك وياكم في ريجيم النقاط ,, ممكن احد تشرحه لي ,,,

عازية ,, عانس ) ,,
الطول 153
الوزن67 وكان 70 بالضبط ,,

على فكرة خل التفاح امر سني ووصى به الرسول الكريم ,, وكمان لا يخلو غذائه من الخل ,,
طبعا المعقول كمية مناسبة مذابه في ماء ,, لان كثرته تسبب امراض ,,
انا بحاول اجيب لكم عن فوائده وقيمته وكمياته المفروضه ,,
بس انا ترى اشرب عصير ليمون بدون سكر صباحا على الريق ,, الليكمون يصفي الجسم من السموم ,,
ومفيد في إذابة الشحوم ,,
ونفسي انحف وارجع مثل زمان ,, مشكلة عندي الصدر 40 والبطن الله يستر ,,
ومشكلتي مشكلة لان وزني مكثف في المنطقة العليا وماعندي ارداف ا افخاد ,,
الحقوووووووني ..
​

 

[فديت من اغليت]

احساسي اساسي

هلا نورتي

بس انا عن نفسي شئ اسمعه موب زين ابتعد عنه

وان شاء الله تنبسطين معنا وتنحفين
534f715d-aeb2-4536-976c-26b596e553b8
1.03.01

 

[حين ميسرة]

الف شكر على التنبيه حبيبتي فديت مين اغليت
شرايك اسميك فيفي او فدفد او فدو او اختاريلك اسم دلع على ذوقك

 

[حين ميسرة]

وعليكم السلام احساسي
اهلا فيكي بالمنتدى وبالملف
وبسالك عن عصير الليمون يعني ليمونة وماي بارد او فاتر؟
وجاب نتيجة يعني هو اللي نزلك 3 كيلو؟
وبالنسبة لخل التفاح انا ما بكتر منه
ملغقة بس بفنجان قهوة ماي
واحيانا بحطه مكان الليمون بالسلطة

 

[زوجة المستقبل]

بنات علموني وشو ريجيم النقاااااااااااااااااااااااااااااااط
تكفوووووووووووووووووووووووووووووون

 

[حين ميسرة]

http://www.niswh.com/vb/showthread.php?t=219815

اتفضلي زوجة المستقبل

بس انا لسه ما عم اعرف احسب نقاطي

 

[إحساسي أساسي]

مشكورين بنات على الترحيب ,,
فديت من اغليت ,, فدووو ,, تسلمين يا زينة لا تخافين نصيحتش على راسي ,,

حين ميسرة ,, ياهلا بيش خيتي ,,
شوفي ليمون مع كوب ماء فاتر ,, والماء الفاتر هو لي يكون في درجة الحرارة العادية ,, مرة سمعت د. عبدالباسط السيد ,, ان الماء الفاتر هو اللي تركيه من الليل لين الصباح في درة حرارة الغرفة ,,
اللي نزل وزني ابتعادي عن النشويات وشربي الليمون ,,
مع اني اتحرك كثير في الدار بس نفسيتي سيئة احب اكل ,,

السلطات انا احبها كثر ما اتسغني عن الليمون فيها وزيت الزيتون ,,
الله معكم ومعي بنات ..

​

 

[حين ميسرة]

سوسو ((احساسي اساسي) شو رايك بالدلع
خلاث انا من بكرا ان شاء الله راح ابتدي بالليمون
وراح ادعيلك
يااااارب ننحف كلنا ياااااا رب

بدي اسالك انتي ما تسوين رياضة ؟
انا يوم بسوي وعشرة لا
الظاهر راح اسجل بالجيم احسن شي
مع انه عندي الة للرياضة بس ما بستعملها

 

[زوجة المستقبل]

مشكورة حياتي حين ميسرة بس الريجيم النقاط مرة صعب
وانا طولي 167
وزني 75
وش رايكم كم انزل كيلو
وانا من طبعي اذا حطيت بالي ريجيم اسمن ما ادري لية

 

[حين ميسرة]

العفو حبيبتي
انا من رأي تنزلي 10 كيلو بصير جسمك حلو مع طولك
صح كلامك انا كمان ملاحظة اي شي بفطر فيه ما يزبط ويعطي نتائج عكسية
متل الحمل اذا الوحدة كتير بتفكر بالحمل ما بتحمل
وشعري ما خليت وصفة حتى يطول وما عم يطول وغيري يتحمم بتايد وماشالله على الشعر
والريجيم نفس شي
بس انا انصجك انه مو كل يوم تزيني نفسك خلي يوم بالاسبوع

 

[زوجة المستقبل]

مشكورة حياااااااااااتي حين ميسرة
وبسالك انتي وش نظامك في الريجيم ودي احد يشجعني ونتي كم زايدة عن طولك
والوحدة من تحمل وتولد جسمها مرة يخرب انا عقب الولادة خرب جسمي

 

[حين ميسرة]

انا طولي 168
ومرة طلعت على الميزان الالكتروني وكتبلي بس ناسية
عن قريب راح ارجع ازين حالي واعرف
وبعدالولادات وصلت لل 92 وسويت ريجيم نزلت 52
مشان هيك كاتبة بتوقيعي حابة صير 50
مع انه كتييييييير بس احب الضعف الزائد
ورجعت 79
نزلت حاليا 7 كيلو لان وقفت الملح
كل شي بدون ملح وبدون مقالي ولا خبز ابيض ولا بيبسي
يعني اكل كل شي مشوي او مسلوق او بالتيفال بدون زيت
واخدت اكزنيكال
ووصلت لل 72 بس هلا عم خربط شوي بالاكل
بس ناوية اسمي بالرحمن وارجع انتبه لاكلي
واسوي رياضة
بصراجة هل منتدى شجعني كتير
يلا حطي يدك بيدي وكل يوم بالليل تعالي اكتبي يومياتك شو اكلتي
وشوفي البنات ومنتشجع مع بعض
يد وحدة ما بتصفق مو؟