نجمه الخليج123
New member
- إنضم
- 2009/09/02
- المشاركات
- 1,130
الله يحيي جميع البنات اللي اشتركوا معانا
نبضات << شكلك حماس
يلا شدي حيلك وبنافسك هالاسبوع ان شاء الله
نبضات << شكلك حماس
يلا شدي حيلك وبنافسك هالاسبوع ان شاء الله
قروب** التحدى والعزيمه ** من (60....69)
- بادئ الموضوع dodo_sweety
- تاريخ البدء
نسمة امل
New member
- إنضم
- 2010/05/02
- المشاركات
- 3,789
اهلين صبايا
بالنسبة ليا اخذت يوم الجمعة يوم مفتوووح
التهمت فية ما لذ وطاااب خخ
اليوم السبت رااح احااول اني التزم وبقوة ان شاااء الله
مين حاابة تنافسيني ؟؟ ها الاسبوع
نمشي انا وهي على رجيم وااحد مثل رجيم التمر واللبن
ما كنت ابغى يوم مفتووح بس حسيت وزني ثابت مررة عشان كذا فتحت الجمعة
بالنسبة ليا اخذت يوم الجمعة يوم مفتوووح
التهمت فية ما لذ وطاااب خخ
اليوم السبت رااح احااول اني التزم وبقوة ان شاااء الله
مين حاابة تنافسيني ؟؟ ها الاسبوع
نمشي انا وهي على رجيم وااحد مثل رجيم التمر واللبن
ما كنت ابغى يوم مفتووح بس حسيت وزني ثابت مررة عشان كذا فتحت الجمعة
نسمة امل
New member
- إنضم
- 2010/05/02
- المشاركات
- 3,789
صبااايا عندي اقترااح
واتمنى من كل قلبي انكم جمييع ترحبون فية
بالنهاية هو لمصلحة الفريق
زهرة بستان
وديم
وياسمين
ونجمة
وكل البنات وآسفة لانه ما يحضرني الا ها الاسمااء
ياليت كل وحدة فيكم تعلق على يوم صحبتها
لزيادة التشجيع
بصرااحة حطيت يوميااتي وانا مرة ضاغطة على نفسي باليومياات حلو انكم تشجعوني والاحلى طبعا الانتقااد عى الاخطاء
خلونا يا بناات نكون فريق وااحد وروح وحدة
خلونا نحط يدنا بيد بعض بهدف التغييير الجذري
وان شاء الله رااح نوصل
الشيء الثاني
انه ما ننسى نكتب كبف اهتمينا بنفسنا
عشان ما نهتم بشيء ونهمل شيء آخر
خصوصا انه الاغلب متزوجات
يعني قنااع بالوجة تمسيح اليدين والقدمين
تدهين الشعر اي شيء
وكفاية انك تكتبين بالنهاية الاهتمام بالنفس جيد او جيد جيدا او ممتااز اذا مو حابة تكتبين اش سويتي بالتمام
ان شاء الله ما اكون طولت عليكم بالهرج
والله الله بالردود الزينه
خخ:6:
واتمنى من كل قلبي انكم جمييع ترحبون فية
بالنهاية هو لمصلحة الفريق
زهرة بستان
وديم
وياسمين
ونجمة
وكل البنات وآسفة لانه ما يحضرني الا ها الاسمااء
ياليت كل وحدة فيكم تعلق على يوم صحبتها
لزيادة التشجيع
بصرااحة حطيت يوميااتي وانا مرة ضاغطة على نفسي باليومياات حلو انكم تشجعوني والاحلى طبعا الانتقااد عى الاخطاء
خلونا يا بناات نكون فريق وااحد وروح وحدة
خلونا نحط يدنا بيد بعض بهدف التغييير الجذري
وان شاء الله رااح نوصل
الشيء الثاني
انه ما ننسى نكتب كبف اهتمينا بنفسنا
عشان ما نهتم بشيء ونهمل شيء آخر
خصوصا انه الاغلب متزوجات
يعني قنااع بالوجة تمسيح اليدين والقدمين
تدهين الشعر اي شيء
وكفاية انك تكتبين بالنهاية الاهتمام بالنفس جيد او جيد جيدا او ممتااز اذا مو حابة تكتبين اش سويتي بالتمام
ان شاء الله ما اكون طولت عليكم بالهرج
والله الله بالردود الزينه
خخ:6:
نسمة امل
New member
- إنضم
- 2010/05/02
- المشاركات
- 3,789
نسمة امل
New member
- إنضم
- 2010/05/02
- المشاركات
- 3,789
الحمدلله على النزول حتى لو بطيء
خلينا نشد حيلنا ها الاسبوع
وان شاء الله نحصد النتايج آحر الاسبوع
والف مبروك يا قلبي على النزول واحلى بااقة كماان
نسمة امل
New member
- إنضم
- 2010/05/02
- المشاركات
- 3,789
نسمة امل
New member
- إنضم
- 2010/05/02
- المشاركات
- 3,789
يا قلبي مافي شي مستحيل
والوزن حنا وراه وراه لين ما ننزلة خخ
شدي حيلك هذا الاسبووع
ورااح اهزمك شر هزيمة
خخ
نسمة امل
New member
- إنضم
- 2010/05/02
- المشاركات
- 3,789
شدي حيلك
خلينا ننزل هذا الاسبوع اقل شيء كيلو ول واكثر خير وبركة
واللخبطة تصير لنا كلنا ولا ما كنا بنفس اوزانا مهي رااضية تنزل
بالعكس ماشاء الله عليك
انجزتي
بس كملي اليوم السبت خلينا نبدا بداية قوية
بالتوفيق
حبي هاني
New member
- إنضم
- 2009/03/28
- المشاركات
- 522
كيفكم صبايا
وحشتوووني
وزنت الخميس والوزن
64
وبس
بس تصدقو حلو احس اني نازله
وبالمتر كمان نازله
مبسوووطه حيل
نسوووومه
ياقلبو عليكي
دايما صاحبة الافكار الخطيره
هههههه
انا اهتم بنفسي بس ما اكتب
بس باقولكم من اليوم كيف نظامي
مع اليومياات اخر الليل
اوك ياعسل
وعلى فكره
رجعت امشي على السير من اليوووم
وبس
بنات انصحكم بعدم ممارسة الرجيم القاسي
خلي اكلك مع اكل اهلك وزوجك عااادي
بس بكميات قليله
لا تحسسي نفسك انك محرومه
وانك داخله معركه وحرب ضروس مع نفسك
ويوم تفتحين تفتحين علي الاخر
بنات خلي نظامك صحي ودلوع
ههههه
اوكي
اسفه عليالازعاج
نجومه ونسومى وين التحدي
نيهاااااهااااااهاااااي
&&&&&&&&&&&
رسالة شووووق
الى الغاليات
مروووووسى
وولوووووفه
وريوووووومه
وحشتوني
اقوى شئ
وحشتوووني
وزنت الخميس والوزن
64
وبس
بس تصدقو حلو احس اني نازله
وبالمتر كمان نازله
مبسوووطه حيل
نسوووومه
ياقلبو عليكي
دايما صاحبة الافكار الخطيره
هههههه
انا اهتم بنفسي بس ما اكتب
بس باقولكم من اليوم كيف نظامي
مع اليومياات اخر الليل
اوك ياعسل
وعلى فكره
رجعت امشي على السير من اليوووم
وبس
بنات انصحكم بعدم ممارسة الرجيم القاسي
خلي اكلك مع اكل اهلك وزوجك عااادي
بس بكميات قليله
لا تحسسي نفسك انك محرومه
وانك داخله معركه وحرب ضروس مع نفسك
ويوم تفتحين تفتحين علي الاخر
بنات خلي نظامك صحي ودلوع
ههههه
اوكي
اسفه عليالازعاج
نجومه ونسومى وين التحدي
نيهاااااهااااااهاااااي
&&&&&&&&&&&
رسالة شووووق
الى الغاليات
مروووووسى
وولوووووفه
وريوووووومه
وحشتوني
اقوى شئ
أم حنونه
New member
- إنضم
- 2009/04/19
- المشاركات
- 517
ياااااا صباااااااايا
حبيت احكيلكم عن اهتمامي بجسمي
صرت احط على وجهي روب في الأسبوع مره يحسسني بانتعاش وان البشره ناااااااااعمه مررررررررررره
وصرت استخدم شامبو فتيكا بالصبار واحط على شعري بعد الاستحمام كريم فتيكا بالصبار
وادعك جسمي وهو مبلول بزيت جونسون يفتح المناطق السمرا لاحظت هالشي بعد ما استخدمته شهر
وكل ما احب انظف بشرتي انظفها بماي الورد كأنه تونك للوجه
حبيت احكيلكم عن اهتمامي بجسمي
صرت احط على وجهي روب في الأسبوع مره يحسسني بانتعاش وان البشره ناااااااااعمه مررررررررررره
وصرت استخدم شامبو فتيكا بالصبار واحط على شعري بعد الاستحمام كريم فتيكا بالصبار
وادعك جسمي وهو مبلول بزيت جونسون يفتح المناطق السمرا لاحظت هالشي بعد ما استخدمته شهر
وكل ما احب انظف بشرتي انظفها بماي الورد كأنه تونك للوجه
نجمه الخليج123
New member
- إنضم
- 2009/09/02
- المشاركات
- 1,130
اي خلاص ماشيه هالسبت الي الدوره الجايه
على التخفيف بالوجبات والرياضه الخفيفه
مبروووك عقبال الباقي ان شاء الله يلا نبي توصلين للخمسه وستين خلاص هالاسبوعين
نضامك حلووو بس ااذا تكاسلتي على الاقل صلحي تمارين البطن
نيهاهاهاهاهاي
اي حلوو الواحد يهتم بنفسه بوقت الرجيم
معاك بالتحدي
انا خلصت دوره ونسيت اوزن
ان شاء الله بوزن نهايه هالاسبوع
والتحدي موجود بيني وبينك الى اللحين << يا منافستي
شكلك قويه يمه منك اوريك هالاسبوع بطيح كيلووو
حلو اهتمامك
حتى حطي مع الزبادي شويه نشاء وحطيه بوجهك جد يطلع وجهك ناعم
نجمه الخليج123
New member
- إنضم
- 2009/09/02
- المشاركات
- 1,130
صحيح حلو الوحده تهتم بنفسها
انا اللحين صلحت خلطه للجسم
هي / جلسوليد وليمون وفيتامين سي
حطيت منها امس واليوم <<-- تنعم البشره بجد مع الاستمرار تفتح البشره
بس يبي لي استمرار على الرياضه وكريم الزنجبيييل
ان شاء الله بدخل نهايه اليوم اقولكم يومياتي ^^
انا اللحين صلحت خلطه للجسم
هي / جلسوليد وليمون وفيتامين سي
حطيت منها امس واليوم <<-- تنعم البشره بجد مع الاستمرار تفتح البشره
بس يبي لي استمرار على الرياضه وكريم الزنجبيييل
ان شاء الله بدخل نهايه اليوم اقولكم يومياتي ^^
الشوكولاته
New member
- إنضم
- 2009/06/17
- المشاركات
- 660
السلام عليكم
كيفكم بنات والله لكم وحشه مره
بس ليه كذا ولا وحده سالت عني وفقدتني انا فتحت الصفحات من
صفحة 17 اخر صفحه كتبت فيها لكن للاسف ولا وحده سالت عني
اما بالنسبه للوزن انا وزنت الخميس
لقيت وزني
66
يعني للاسف زدت مانقصت
انا سبب انقطاعي هو انفصال النت واليوم شحنت
وكمان الله يكرمكم اخير ا نزلت عليه الدوره الخميس ومدري عن وضعي هالاسبوع
والله يعين
مبرررررروك لللي نزلت اوزانهم ويا هلا ومرحبا بالبنات الجدد اتمنى لكن التوفيق
بالنسبه لتقرير الاوزان ليه ما كتبته وحده منكم غريبه
انا كان نفسي انا ارتبه لكم لكن للاسف ما قدرت ادخل
الله يوفقكم جميعا..........
كيفكم بنات والله لكم وحشه مره
بس ليه كذا ولا وحده سالت عني وفقدتني انا فتحت الصفحات من
صفحة 17 اخر صفحه كتبت فيها لكن للاسف ولا وحده سالت عني
اما بالنسبه للوزن انا وزنت الخميس
لقيت وزني
66
يعني للاسف زدت مانقصت
انا سبب انقطاعي هو انفصال النت واليوم شحنت
وكمان الله يكرمكم اخير ا نزلت عليه الدوره الخميس ومدري عن وضعي هالاسبوع
والله يعين
مبرررررروك لللي نزلت اوزانهم ويا هلا ومرحبا بالبنات الجدد اتمنى لكن التوفيق
بالنسبه لتقرير الاوزان ليه ما كتبته وحده منكم غريبه
انا كان نفسي انا ارتبه لكم لكن للاسف ما قدرت ادخل
الله يوفقكم جميعا..........