قروب** التحدى والعزيمه ** من (60....69)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
فوفا الفانيلا قال:
نسمة
ربي يسعدك على التقرير الرائع استنى المزيد ولو ما عليك امر ارسليلي هو على الخاص ما يمداني انسخه :24:
أنقر للتوسيع...
من عيوني فوفا
غالي والطلب رخييييص

نرسلة على الخاااص كم فوفا عندنا
يالييييت
نتفااااعل كلنا بها المسااابقاات
للفائدة طبعا
راح انزل كمان اسئلة اخرى
بالتووووفيييييق
 
فوفا الفانيلا قال:
بالنسبة ليومي أمس

الأحد
الفطور( فلكس بالنخالة ..3نقاط مع كاسة حليب..3نقاط )
الغدا (5 ملاعق رز سليق ...5 نقاط مع صدر دجاجةمسلوق..4 نقاط مع كوب عصيربرتقال...نقطتين)
العشاء (2 توست أسمر...نقطتين مع 2 قطع مرتدلا 4 نقاط ..مع كوب عصير برتقال..نقطتين)
مجموع النقاط 25 من30 ​
أنقر للتوسيع...
فوفا اتوقع حساابك خطا
خلي مرسي تحسب لك
انا متاكدة انها خطا
بالتوفيييق حبوبة
 
ندى الفيافي قال:
بنات ودي انضم لكم ,,,, تضموني خخخخخخخخخ
بس ماني عارفه للنقاط وكيف تحسبونها
ممكن وحده رشيقه تدلني على الطريقة
أنقر للتوسيع...

اهلييين فيكي
طبعا مقبولة وحيييااااك معااانا
بالقروووب
بالنسبة لحساااب النقاااط
عندك الاخت مرسي هي توجهك في هذا الموضوع
 
مرسى قال:
طيب شطوره وين الرياضه ؟؟؟
تبين عقاب مرتب ؟
يالله يانسومه شدي حيلك شوفي فوفا ماعملت رياضه
أنقر للتوسيع...
توكلنا على الله ريا
اش رايك بعقاااااب نص ساااعه مشي
ها تمااام ولا نزود
 
مرسى قال:
اووووووووووووه
ماشاء الله تبارك الله
ثاني مرة لاتنسين ياعسل الشي المهم هذا
كنا بنوكلك عقاب جامد أنا ونسومه
هههههههههههههههههههههههه
الله يقويك من جد شطوره يابنت
والنقاط إذا تقدري تقلليها ومايسبب لك تعب
خلاص قلليها ومع النشاط الرياضي الحلو هذا راح توصلين بإذن الله الوزن المثالي
الله يوفقك
أنقر للتوسيع...
اوكي
البنت عاااملة ريييااااااضة
مم خطا مطبعي
 
مرحبا ياحلوات طول العصر وانا اكتب وتنمسح الردود ماادري ليه
يوم الاحد
الفطور كوب عصير جريب فروت و2توست نخاله وجبنه كيري وشاي اخضر
الغدا 3ملاعق رز ابيض مسلوق وقطعة صدر دجاج صغيره ونص كاس شاي لبن
وبعدها 3 تمرات
العشا مشويات تقريبا 6 قطع مع متبل تقريبا ملعقه و5ملاعق شوربه وسلطه
و3 رطبات
وشربت قشر قهوه وزنجبيل ومويه بس مو كثير
والرياضه مافي لان الزكام شد والدوره نزلت اكرمكم الله
 
بنات اعذروني الاسبوع هذا اذا مارديت ودخلت كثير احس عيوني حاره ومااقدر اطول على النت
 
حبي حتى احنا فاقدينك واشتقنا لمشاكلتك اللي تعطينى حماس
 
نسومه ماشاء الله اجابات وافيه ومفيده الله يعطيك العافيه
 
ولوفه ماادري وش فيها مختفيه ضيوفها وراحو ماادري وش مشغلها
 
هلا والله بريووومه
سلامااااات ياااااقلبو فاااااااااااالك العاااافيه
يالله شدي حيلك
بس انتبهي تقطعيه
نبغى حمااااس الميزان قرررب
وانا انشالله اكسبك انتي وحلف شمال الاطلسي حقق
الا وينها ولووووفه
شكلو الضيوووف اخدوووها معاهم
هههههههههههههههه​
 
بنااااااات جاني كسل واحباااااط شجعووووني
مالي خلق اسوي رياضه اليوووم
والغدا اكلت يمكن 10 ملاعق
تهي تهي بس بحرم نفسي من العشا مافي عشا​
 
ام احلى بنت شدي حيلك

كلها شهر وانتي رشيقه ههههه

لذة الاكل لحظات ولذة الرشاقه سنوات

هذه المقوله الي شجعتني
 
ام احلى بنت قال:
بنااااااات جاني كسل واحباااااط شجعووووني

مالي خلق اسوي رياضه اليوووم
والغدا اكلت يمكن 10 ملاعق

تهي تهي بس بحرم نفسي من العشا مافي عشا​
أنقر للتوسيع...

اول حاااجة اعرفي انه هذا من الشيطاان
فلا تخلي الشيطاان يتغلب عليييك
ثاااني شي كلنا جانا احباط بس قاومنا
نسيتي الرشاااقة والجمااال ولا ايش
ناااوية تجلسين مثل ما انتي
الي شافوك قبل شهوور يجون ويشفونك مثل ما انتي
ما تغييير فيييك شي
لا يا قلبي
شدي على نفسك
ولا تعملييين ريااضة اذا النفس اليوم مقفلة
بس كمااان لا تاكليين
وترى بكرة صدقيني راح يكون افضل
 
reem26 قال:
بنات اعذروني الاسبوع هذا اذا مارديت ودخلت كثير احس عيوني حاره ومااقدر اطول على النت
أنقر للتوسيع...
الف سلاااام عليييك
طهووور ان شاء الله

بس انتبهي كانك مكثرة اكل ولا
 
reem26 قال:
مرحبا ياحلوات طول العصر وانا اكتب وتنمسح الردود ماادري ليه
يوم الاحد
الفطور كوب عصير جريب فروت و2توست نخاله وجبنه كيري وشاي اخضر
الغدا 3ملاعق رز ابيض مسلوق وقطعة صدر دجاج صغيره ونص كاس شاي لبن
وبعدها 3 تمرات
العشا مشويات تقريبا 6 قطع مع متبل تقريبا ملعقه و5ملاعق شوربه وسلطه
و3 رطبات
وشربت قشر قهوه وزنجبيل ومويه بس مو كثير
والرياضه مافي لان الزكام شد والدوره نزلت اكرمكم الله
أنقر للتوسيع...
ممم
طييب
طيب خليني احسبلك
الجبنه الكيري نقطه
الخبز 4 نقاط
الرز 1نقطة
صدر دجاج 2
كاسة اللبن نقطة
السلطة صفر
المشويات 6 قطع يعني كم يا حلوة
شوربة 2 نقطة
3 رطبات نقطة
_____________________________

انتبهي ريومة
الميزاان قرب
بالتوفيييق حبوبة
 
أبشرك سويت رياضه 20 دقيقه
شجعتني مقولتك ياعاشقه
وكلامك بالنسمة امل اسم على مسمى
الفطور:
2شرية توست+م ص جبنه+شاي بالحليب=5نقاط صح
الغدا:
10 ملاعق رز او 15 الصراحه ماحسبت بس توقعاتي مع قطعة دجاج =7
السناك:
شاي بالحليب+3تمرات=3نقاط
يعني مجموع النقاط 15 وتأكدت من جداول العضوه التغير
وش رأيكم بيومي
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل