قروب** التحدى والعزيمه ** من (60....69)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
هندسة حاااسوب
عظم الله اجركم
 
السلام عليكم
هندسة حاسوب عظم الله اجركم والله يرحمها ويغفرلها
وش رايكم بتوقيعي
 
هلا نسومه والله ياقلبي ماني عارفه احط شعار رشيقه الاسبوع ياريت تنسخيه لي واكون شاكره لك
 
ههههههههه لا ياقلبي ماراح ابادلك شعارك
من جد شعارك تحفه بس ولوو شدي حيلك خيتو والله معاكي
 
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ كذا ياحبيبه
الله يعين ومايلازمني هالشعار
 
مروسه تعالي يالله فاقدينك وفاقدين ردودك الحلوه
 
السبت
الفطوووور :حبتين فطيره زعتر الحبه قد البيدزا الصغيره وكوب شاهي
الغدا :صدردجاج مشوي وك لبن قليل الدسم
النقنقه عباره عن مكسرات تقريبا مقداربياله شاهي
العشاء
مدري بعد
الرياضه مشي في السطح لمده نصف ساعه
 
سلام ياحلوين
الجمعه
الفطور
3شريحة توست+ملعقة صغيره جبن+شاي بالحليب
الغدا
خبز بر على الصاج+بياض بيضتين+شاي
3تمرات
العشا
كورن فلكس وحليب
مافي رياضه

السبت
الفطووور
2شريحة توست+م ص جبن+شاي
الغدا
6ملاعق رز بلحمه
العشا
10حبات تمر وقهوه
تفاحه
ادعوووولي اسوي اليوم تمارين جاني كسلللللللل ويمكن لان عندي شغل تصاميم الله يعين
 
وش رايكم بااكلي كثيررر ولازين
الحمدالله التخبيص ماعاد اخبص ابد ملتززززززمه وتعودت على الاكل القليييييييل
واحلى شي اني طول اليووووم اشرب مويه
 
حبيبة العمر
ريجيم فادي مو حلوووو
الريجيم الي ينقصك بسرررعه يسبب لك ترهل
افضل تنزلي بشكل معقول علشان تتجنبي الترهل وماتخرب بشرتك ويفقد جسمك توازنه
 
هاي صبايا كيفكم يالله شدو الهمة انا مو معكم بالفريق لاني اقل من 60 كيلو بس حبيت شجعكم
مروسوه حبيبت قلبي اليوم مشيت ساعة الا ربع
 
أم احلى بنت
اكلك تمام ماشاءالله استمري ... بس خبرينا الشاي بسكر او بدون
الكورن فلكس كم ملعقه
 
هلا بك ولووفه انا بديت بالريجيم اليوم وحسيت بتعب وجوع فظيع
يمكن ارجع بكرا لريجيم النقاط افضل
تخيلي فطوري اليوم حبه وحده خيار والغداء
بدون والعشاء زبادي اكتيفيا مع بذره الكتان بس لسه ما اكلته الى الان والله تعب مرره
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل