عزيزتي اولا الله يوفقك ان شاء الله في اختباراتك شدي حيلك الشئ الثاني لاتجوعين نفسك انا برايي تتبعين رجيمنا ترى والله مافيه جوع مرة الحمد لله ولا فيه شبع نص ونص وهذا الي اوصانا فيه نبينا الكريم انا نعتدل في اكلنا جربية منتي خسرانة شئ حاولي تستبدلي الشكولت بالتمر التمر اكثر فايدة واقل سعرات من الشكولت كلي كل صباح 7 تمرات مع كاس كبير حليب منزوع او قليل وفيه قليل من السكر مع شابورة او صامولي واحد بر واحشيه يابيضه ياجبنة هذا قبل ماتروحين الكلية علشان تروحين وانتي شبعانه ومستعدة للاختبار إذا جعتي في الكلية وكان عندكم بوفيه خوذيلك كاس حليب واشربية بس بدون اكل واذا قدرت تاخذي معك تفاحة احسن واحسن واذا برضه حسيتي بجوع اجلسي اشربي موية لين ماتوصلين بيتكم وبس لما تصيرين ببيتكم حاولي تتغدين اكلك الي محددته كله بدون ماتنقصين شئ منه علشان ماتخبصين في العصر وكلي سلطة والله يابنات نصيحة للجميع السلطة روعة تشبعك وتخليك ماتاكلين كثير وفي نفس الوقت تجدد بشرتك كولي سلطة تفاح برتقال حبة موزة يعني فواكه خضار وبس وان شاء الله ماراح تجوعين وفي نفس الوقت ماراح تكسبين سعرات حرارية تزود وزنك وانا اشوف وزنك ماشاء الله تبارك الله ماهو زايد كثير يعني الجوع الكثير ماله داعي ’’’’’هلا والله حبيبتي مراثيف
وزني يا الغاليه اخر مره قسته كان : 63.1
ان شاء الله هالاسبوووع انقص
بس ابي حل يختي عندي اختبارات وانا قبل ادخل للاختبار لازم اكل شوكلت علشاني اتوتر مااره من الاختبار وحتى وقت المذاكره اجوووع مااره
وش رايك وش اسووووي عطيني حلووول
نسومة وش فيك اسم الله عليك خربطتي اولا انا مراثيف ماني مرسى وبالنسبة لطلبي منكم ذكر الله سبحانه هذا مجر د للتذكير فقط ونظامي مرة مبسوطة عليه خاصة اني مرضع والجوع الكثير ماينفع معي فهذا النظام اعتبره الأنسب لي وبالعكس مافيه اي تعليق تضايقت منه من جهتك كلامك كله على العين والراس وبالعكس ترى تعليقاتنا على بعض نستفيد منها واحنا ماندري على العموم الله يبارك فيك وخلينا نشوف وزنك
نسومة بالتوفيق عزيزتي واتمنى انك تاخذي اللقب لأنك تستاهلينه والحمد لله ياربي اني اهم شئ ماراح يجي في توقيعي الدوبة الي في توقيعك:31::31:
أميييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين يا رب العالمين..
أميييييييييييييييييين يا رب العالمين
