قروب** التحدى والعزيمه ** من (60....69)

[نسمة امل]

اهلييين بحورة والله فقدتك
ما عاد احد يعلق على اليوميات
مع اني وربي مشغولة بس ما احب احد يزعل على الكل اعلق

طبعي وينك موب موجودة خييير يا رب

مراثيييف تعليقك على عيني بس مراثيف حنا ما لنا قائدة هنا اعتقد وهذا منزلينه بالقوانين ولا بحر اذا لسا عندك نسخة
كتابة الاوزان لا يعني القيادة ابد ابد ابد
لانه صار خلاااف برمضان في القروب على موضوع قائدة للفريييق
وكان البنات رااافضين موضوع قائدة منهم بحورة ونجومة
حنا هنا منزليييين عنوان
معا يدا بيد في الصف الاول نحن جميعا بالقيادة

بنات اذا بكلااامي شي والله عادي قولوا
فالخلاف لا يفسد للود قضية

 

[**بحر الأمل**]

نظآآمي يوم الخميس:

فطوور اليوم مآآفي صحيت متأخره وتغديت يمكن اربع ملاعق رز

بعدها شربت عصير كوكتيل

على المغرب تقهويت حبتين فطااير

ع العشاااء سنتدوتش شيش طااوق وكاسه بيبسي وبس هذاا يوومي
بنآآت تنبيهه هذاا لوووووووووووووني كل ما اختار لووني القى بنات يكتبوون فيه

 

[حب ماما]

عادي انضم لفريقكم ابي احد اتشجع معاه

علشان استمر في برنامجي اللي اخترته

 

[مرسى]

أهلين حبوبات
آسفة جداً مادخلت اليوم يعلم الله حاولت أكثر من مره ويعطيني تعذر فتح الصفحة

المهم اليوم الصباح صحيت وأنا حاسة جسمي صاير مثل البالونة متورمة من قرب موعد الدورة الشهرية وهالشي متعوده عليه يقولون إحتباس سوائل
المهم وقفت ع الميزان صباحا ً
وأعطاني

67،4 كيلو
وكنت الأسبوع اللي فات
66،8 كيلو

طبيعي جداً لإن الحبوبه بتشرف بكرا أو بعده بالكثير

الف مبروك لكل حبوبه نزل وزنها وربي ينولكم مرادكم

 

[نسمة امل]

مو مشكلة هذا بسبب الهانم
عموما
انشاء الله الاسبوع الجاي تنزليييين قلبي
لما يقرب موعدها ينتفخ البطن ويزيد الوزن
بالتوفيييق

 

[نسمة امل]

عادي انضم لفريقكم ابي احد اتشجع معاه

علشان استمر في برنامجي اللي اخترته

هلا قلبي
طبعا الله يحييييك
احنا هنا بالقروووب
كلنا نشجع بعض
ماراح وحدة بس تشجعك كلنا راح نشجعك
اهم شي اكتبي يومياتك ونزلي وزنك
وبالتوفيييق

 

[نسمة امل]

شوكولاته ::
كانت 65 اصبحت 64,2
معدل الخسارة 800 جرام ماشاء الله تبارك الله
----------
نسمة ::
كانت 64 اصبحت 62,900
معدل الخسارة كيلو و100 جرام ماشاء الله تبارك الله
----------
غرور ::
كانت 67 اصبحت 66
معدل الخسارة كيلو ماشاء الله تبارك الله
----------
بحر ::
كانت 58,800 اصبحت 58,200
معدل الخسارة 600 جرام ماشاء الله تبارك الله
----------
مراثيف::
كانت 69,800 اصبحت 68,800
معدل الخسارة كيلو ماشاء الله تبارك الله
----------
سمر ::
كانت 60 اصبحت 59
معدل الخسارة كيلو ماشاء الله تبارك الله
----------
مرسي ::
كانت 66,8 اصبحت 67,4
معدل الخسارة (( زيادة بالوزن 600 جرام ))
----------

تفاحة الوزن قلبي

طبعي قلبي الوزن

اللمسة الوزن قلبي
يلى بنات نزلو الاوزان عشان رشيقة الاسبوع
خخ

--------------------------------------------------

 

[**بحر الأمل**]

يوم الخميس :::

صايمة ولله الحمد والمنة

الفطور :: 4 حبة تمرة + كاسة لبن

بعد المغرب الاخير :: 4 حبة معجنات صغار مرة + كاسة ونص عصير برتقال المراعي + قهوة قشر

بعد العشا :: شاي بس كان علية سكر

على الساعة وحدة :: كم لقمة بالبيض مقلي بخبز ابيض وكم لقمة باللبن وكم لقمة برز ابيض ولقمتين بالعسل + شربت كاسة عصير نص ليمونه مع نص كيوي مع نص تفاحة خضراء

الرياضة والمشي :: صفر

هلا نسوومه يااقلبي يوومك حلوو بس ابعدي عن الخبز الابيض يااعسل بالتوفيق يااقلبي

 

[ام صفوان321]

السلام عليكم وش اخباااااركم وحشتوني انا وزني ثبت على 64مدري ليش يمكن لاني اخذ حبوب منع الحمل بس ان شاء الله اانزل وزني وان شاء اكتب يومياتى معكم من السبت

 

[حب ماما]

الوزن الحالي 65,400

الهدف 56
صباح الورد

من اسبوع كان وزني 67,800

الخميس طلعت الميزان لقيته 65,800

الجمعة افطرت اناناس

وزني اليوم65,400

دعواتكم انا خبصت شوي امس خبركم اجازة الاسبوع واكييييييييييد ماراح اتحمل مفاجاءات

الاكل نهاية الاسبوع

بس شوي مقهوره المفروض على برنامجيانا وصديقتي انزل من 5_6كيلو

هي التزمت وصار لها اللي تبي

بس ان شاء الله التزم هالاسبوع

 

[نجمه الخليج123]

نظآآمي يوم الخميس:

فطوور اليوم مآآفي صحيت متأخره وتغديت يمكن اربع ملاعق رز

بعدها شربت عصير كوكتيل

على المغرب تقهويت حبتين فطااير

ع العشاااء سنتدوتش شيش طااوق وكاسه بيبسي وبس هذاا يوومي
بنآآت تنبيهه هذاا لوووووووووووووني كل ما اختار لووني القى بنات يكتبوون فيه

يوووومك حلووو بس وين الفواكهه ملاحضتك ما تجيبين طاريهم :31:
لازم تاكلين فواكهه علشان الفيتامينات غير ان الفواكهه ترييح الجسم وتحسين بوناسه اذا كلتيهاااا
يلا بالعافيه على قلبك

أهلين حبوبات
آسفة جداً مادخلت اليوم يعلم الله حاولت أكثر من مره ويعطيني تعذر فتح الصفحة

المهم اليوم الصباح صحيت وأنا حاسة جسمي صاير مثل البالونة متورمة من قرب موعد الدورة الشهرية وهالشي متعوده عليه يقولون إحتباس سوائل
المهم وقفت ع الميزان صباحا ً
وأعطاني

67،4 كيلو
وكنت الأسبوع اللي فات
66،8 كيلو

طبيعي جداً لإن الحبوبه بتشرف بكرا أو بعده بالكثير

الف مبروك لكل حبوبه نزل وزنها وربي ينولكم مرادكم

معليش يا قلبي كله من الدوره
يمكن بعد يزييد وزنك كيلو الي كيلوين بس لا تخافين عااادي يقدرين تنقصينهم بيووووم لانها مجرد سوائل

السلام عليكم وش اخباااااركم وحشتوني انا وزني ثبت على 64مدري ليش يمكن لاني اخذ حبوب منع الحمل بس ان شاء الله اانزل وزني وان شاء اكتب يومياتى معكم من السبت

الله يعينك يارب معروووف ان حبوب منع الحمل تثبت الوزن لكن اعتمدي مقاسات الملابس احسن لك خذي لك بنطلون قديم عندك وضيق عليك الحين وكل اسبوووع قوسي عليه

 

[نجمه الخليج123]

السلام عليكم
صباح الخير يا رشـيقااات المستقبل
وجمعه مباركه عليكم

حبيت اصبح عليكم يلا مع السـلامة
​

 

[summer white]

اهلين نجومه ...

انا اكلي قليل لان علي حراره ومزكمه << ادعو لي ترووح

فتنسد نفسي عن الاكل

 

[نجمه الخليج123]

سمر << سلامتك يا قلبي ما تشوووفين شر
اجر وعافيه ان شاء الله

​

 

[(طبعي أنا غير)]

عسولاااات...بنوتآآآت ..رشيقآت ..دوبآآآت ههههه
فديتكم كل ابوكم فديتكم
مبررررروووووك للي نزلن وهاااردلك لي مانزلن >>>هع هع

انا ...يعتبر ثآبت ..لكن اشوفة بين 63 و62 ..لكن مدري احط
ان صرت 62 ونص ولا كيف ..مب فااهمة بنوتااات

 

[أم ريان 2006]

صبايا مبارك نزول الوزن حبيباتي...
نسمة امل حبيبتي كيفك ومبارك نزول وزنك.....
لكن إسمحوا لي أن اعطي رأي في مسألة القائدة ...مش يعني إذا في قائدة لها السلطة في التحكم وفرد الاوامر
بالعكس لما يكون في قائدة لقروب بكون نشيط وتعطي عقاب لمن خبص في الرجيم...
انا قائدة قروبي لكن اشاركهم بكل قرار جديد إلا العقاب ان من يعطي العقاب وإذا خبصت بيعطوني عقااب...
حبيت أعطي رأي بتمنى ما كون ضيف ثقيل عليكم لكن أنا بحب دائما أشوفكم وأقرأ يومياتك وأتخيل نفسي من وزنك....

 

[(طبعي أنا غير)]

بنآآآآآآآآآآت خليت اختي تجي تشووف
الميزان وثبتة تقوول 62 ونص

يااربي لك الحمد يعني نزل شووي ياارب عقبال الاسبوع الجااي مرة وحدة 60 ياارب ياارب

 

[(طبعي أنا غير)]

نـــســـوم المنـــسمــــة
وة وة وة وة وربي فرحت لك اخيراااا ههههه
وهآآآدي لك يآعسل ..وعقبال الوزن المثآلي يآرب

​

 

[أم ريان 2006]

بنآآآآآآآآآآت خليت اختي تجي تشووف
الميزان وثبتة تقوول 62 ونص

يااربي لك الحمد يعني نزل شووي ياارب عقبال الاسبوع الجااي مرة وحدة 60 ياارب ياارب

مبروك حبيبتي الله يهنيك...

 

[(طبعي أنا غير)]

و لجميع الصبآآيآآآ الامورات فديتهم والله بدون استثناااء
من احسن لاحسن يااارب يااكريم
نوصل للمبتقانا من غير شر يااارب

مــــبررروووووك مبروووووك على الكل ..
^ــــــــــــــــــ^

​