دورة الثقة بالنفس ~ توقعي الأفضل ~

[اللهم ازل همي]

ما المجال الذي يحتاج منك أن تنظرين إليه بايجابية ؟
ثقتي بنفسي وحبي لها .. وباولادي واهتم ببيتي ابغى ابدا حياه جديده بشكل عام

ما الفائدة التي تعود عليك من توقعك للأفضل ؟
السعادة والرضى والاطمئنان

ما الخطوات التي سوف تتبعينها وتجعلك تتوقعين الأفضل ؟
الدعاء الى الله ... ثم بمسا عدتك ..:35:

 

[امووون البلوي]

جد موضوع رائع كروعتك:3:
ابيك تعلقين على اجاباتي لان كلامك يأثرفيني وتعطيني نصيحه:26:ومشكوره حبيبتي ويجعله ان شاءالله في ميزان حسنااااتك

 

[الهامه3]

اب اب

 

[الهامه3]

شكراا علي الموضوع

 

[الهامه3]

اتمني الجميع يستفيد واولهم انا

 

[الهامه3]

صحيح ان الثقه بالنفس حلوه
بس لازم تكون بمحلها

 

[Śαmα ♥]

ما المجال الذي يحتاج منك أن تنظرين إليه بايجابية ؟
نفسي وتصرفاتي ومستقبلي وعلاقتي بخطيبي أنا مو واثقة بنفسي أبدا ودائمة الللوم لها وأحس الغير أحسن مني

ما الفائدة التي تعود عليك من توقعك للأفضل ؟
الرضى عن النفس والراحة النفسية والإنجاز

ما الخطوات التي سوف تتبعينها وتجعلك تتوقعين الأفضل ؟
الثقة بالله تعالى أولاً والدعاء


جزاك ربي الجنة يا إخت روعة

 

[صحاري11]

جزاك الله الجنه

 

[ام الرميصاء]

:37:بسم الله الرحمان الرحيم انا متزوجة لدي ثلاث ابناء ليس لدي ثقة في نفسي ولا استطيع ان اخد قراراتي حتى مع اولادي احس انني لا شيىء انا عصبية في بعض لاحيان لاءسيطر على نفسي لااحس بالسعادة رغم ضروفي ميسرة الحمد لله انا عمري 33سنة متزوجة مند 17سنة ابنتي لديها14 سنة ابني 8 سنوات ابني الاصغر4سنوات

 

[حزن عميق]

جزاك الله خيرا
​

 

[balqisa]

مرسي
والله يبارك فيك

 

[للحب معااانى]

مشكوره متابعيييييييييين

 

[روعة أنثى]

وفي نظري لازم في وقت من الاوقات اي شخص بالعالم يحس ببعض عدم الثقه بالنفس (عادي):35: والا ما يكون انسان
المهم ما يمصخها ويطوول

:26:

شكرا لقرايتكم ردي البسيط :5:

هلا عزيزتي ​

من المؤكد أن الثقة بالنفس حالها كحال الصفات الانسانية ​

يعتريها الضعف في بعض الأوقات ​

كل الناس يتعرضون للأزمات بمختلف أشكالها ​

هذا أمر متشابه إلى حد ما ​

ولكن المختلف هو نظرة الناس إلى هذه الأزمات ​

هناك من ينظر لها انها أمر عارض وسوف ينتهي ​

ولذلك يتحلى بالصبر حتى تنقشع الغمامة ​

ويكون لديه يقين أن أهم مافي الأمر هو الحفاظ على الثبات​

وهناك ما ينظر إلى شعوره بالانكسار أنه مؤقت ومن طبيعة البشر

وهؤلاء هم الأشخاص المتوازنون

ولديهم ايمان قوي بالأقدار ....وثقة عالية في أنفسهم​

بينما آخرون يجلدون أنفسهم بسياط التعذيب وكلمات اللوم والعتب ​

مما يتسبب لهم بالضعف والشعور بالدونية ​

وتتحطم ثقتهم بأنفسهم وتهتز بشكل كبير ​

أرى أن الثقة بالنفس ينبغي أن تكون على قدر عالي حتى تعين الانسان في أحلك الظروف ​

وتساعده على تخطي العقبات والوقوف مجددا بكل شموخ ​

من الرائع تعزيز نقاط القوة حتى تصبح أساسا راسخا لبناء الثقة بالنفس ​

ثم العمل بعد ذلك على ترميم نقاط الضعف حتى تصبح نقاط قوة اضافية ​

المعرفة هي نقطة القوة الكامنة التي بتحريكها يتم اكتساب الثقة بالنفس​

فكل ما تعرفينه تماما تصبحين واثقة من نفسك تجاهه ​

فإذا كنت تتقنين الطبخ والميك اب والتحدث واختيار الملابس وتكوين العلاقات الاجتماعية ​

ستصبحين واثقة من نفسك في هذه الأشياء ​

لذلك فإن المعرفة تسهم إلى حد كبير في ترسيخ قوة الشخصية الانسانية ​

تحياتي لك​

 

[إبتهآل..]

مشكوره والله يجعله في موازين حسناتك.. بصرآحه انا مشكلتي انو مااعرف ادير حوار ودايم احب اني اكوون في الخلف في الامور القياديه ودآيم عندي تردد حتى في الامور البسيطه واخاف من النقد كثير وحساسه يعني بااختصار انا جنوبيه بالاضافه انو يبآآن علي اني مرتبكه وهذا اللي مضايقني اكثر شيء وابغى استعيد ثقتي بنفسي لانه صار تاثيرها علي حتى في الخارج ..يآآآآآآآآآليت تساعديني الله يجزاكـ الجنه :8:
​

 

[sonia kasem]

انا احب شخص ما ولكن أسرتي ترفض هذه العلاقة، وأنا أحبه كثيرا، ونحن نريد أن تتزوج لكن لا لتكون مكتوبة في جواز سفري أو أية وثيقة قانونية ، نخشى أن نفعل شيئا في الحرام، ولذلك أعني زواج السري امام الله فقط


لرجاء انا بحاجة الى المساعدة

 

[@مالكة القلوب@]

ما لمجال الذي يحتاج منك أن تنظرين إليه بايجابية ؟

مستقبلي متفائلة خير ببيت واسع وعمل يملي علي فراغي ووحدتي...

ما الفائدة التي تعود عليك من توقعك للأفضل ؟

الصبر والتفاؤل بحاجة حلووة راح تجيني...



ما الخطوات التي سوف تتبعينها وتجعلك تتوقعين الأفضل ؟

ماشية على إقتصاد وتوفير بحدود المعقول... وبرضوو دراستي متحمسة فيها الله يوفقني ياربإ وبإذن الله ماضاقت إلا وتنفرج وبالأخذ بالاسباب عشان ما أندم بعدين..


لك سلامي ودعواتي الحارة من القلب لتصل لقلبك الملئ بحب الخير للغير وفقك الله أينما حللت أو رحلت

 

[كلي وفاء لك]

انا باسجل بها الدورة بارك الله فيك

 

[أشرقت روحي]

عندما تكون الثقه متأرجحه برأيك كيف نجعلها دائما مرتفعه

 

[روعة أنثى]

عندما تكون الثقه متأرجحه برأيك كيف نجعلها دائما مرتفعه

عن طريق كتابة قائمة بأفضل الانجازات والنجاحات

ومطالعتها في حالة أوقات الضعف

أو اغماض العين وتخيل مرحلة نجاح سابقة والعيش فيها بكل تفاصيلها

فترتفع روحك المعنوية وتشعرين بالفخر بنفسك

وتتجاوزين مرحلة التأرجح وتصلين إلى الثبات
​

 

[روعة أنثى]

ما المجال الذي تحتاج منك ان تنظري اليه بايجابية؟
حياتي الزوجية والاجتماعية والمادية والاهم ثقافتي الدينية
[COLOR="DarkOrchid"ما الفائدة الني تعود عليك بالنظر من توقعك للأفضل؟
الرضا عن نفسي والراحة والاستقرارالنفسي الثقة العالية بنفسي والشعوربالسعادة
][/COLOR]ما الخطوات التي سوف تتبعينها وتجعلك تتوقعين للأفضل ؟
[COLOR="rgb(153, 50, 204)"]من الناحية الزوجية أقراء كثير عن نمط زوجي وطبق اللي اقرأه حتى احسن التبعل لزوجي وأحاول أتعلم كيف اكون أنثى بمعنى الكلمة لأني افتقد الشئ هذا كثير وخصوصاً الصوت العالي والضحكة المغرية هذي نفسي ألقى رابط لتطبيقها ومن الناحية الاجتماعية دايماً اقرأ عن تطوير الذات وكيفية اكتساب الثقة والاسلوب الراقي في تعاملي معالناس اما الناحية المادية رغم اني موضفة لكن أحاول اعمل لي مشروع يدر علي حتي استطيع اعمل اعمال خيرية واللي اهمها ابني لي مسجد وأما الثقافة الدينية اقرأ دائماً. كتب دينية واحفظ القران اللي هو سر السعادة بالدارين

عزيزتي

حاولي التحديد اكثر

بالنسبة للصوت العالي من السهل أن تدربي نفسك على التخلص منه

اولا ابتعدي عن الأمور التي تثير عصبيتك وحاولي أن تكوني هادئة

أما الضحكة أشعر أنها أمر فطري لكل انسان ضحكته الفريدة التي تميزه

وأرى أن تكوني نفسك أفضل لأنه سيبدو ذلك مصطنع

يقول البعض أنه يمكن اكتساب سلوك معين من خلال تخيل نفسك شخص آخر

مثلا تتخيلي نفسك الشخص الذي تعجبك ضحكته

وتتعاملين على هذا الأساس وبالتالي تستطيعين تقليد الضحكة المغرية

إذا أحببت هذه الطريقة واحكمي على مفعولها بنفسك

عندما تنطلق الضحكة من القلب بسعادة غامرة تكتسب كل معاني الجمال

خاصة في لحظات الصفاء بين الزوجين وحبيبته في أحضانه

حتى انه مع انه منغمس في اللذة لا يفوته التعليق على روعة ضحكتها الآسرة

الممزوجة بصوتها المميز الذي يعشقه بكل ذرة فيه

​