دورة الثقة بالنفس ~ توقعي الأفضل ~

[روعة أنثى]

الثقة بالنفس ...

يتمنى الكثير من الناس أن يكون هناك طريقة فورية لزيادة الثقة بالنفس

أو كبسولات يمكن تناولها فيصبح الشخص واثقا من ذاته

والواقع أن الثقة بالنفس يتم اكتسابها تدريجيا

في سطوري التالية سأقدم اضاءات على هذا الموضوع المهم للغاية

ستكون على هيئة أجزاء ....كل جزء في موضوع مستقل

بعنوان خاص به


توقعي الأفضل










منى زوجها موظف بسيط ...وراتبه يغطي احتياجات الأسرة الأساسية بصعوبة


تقبلت منى هذا الأمر ..وصبرت على مرارة الحرمان

فهي تعاني في توفير متطلبات أطفالها

وتكتفي بالفتات القليل

لا تشتري الجديد من الملابس ...فضلا عن الإكسسوار

والكماليات التي تزيد الأنثى جمالا














وفي المناسبات العائلية والأعياد تنتظر أن تمتد إليها أيدي المحسنين

وتأخذ ما تجود به أنفسهم وهي منكسرة ومتألمة لحالها

اهتزت ثقتها بنفسها ...فهي ترى انها أقل من غيرها

وتشعر أن الأخريات أكثر أناقة منها

ومن حيث لا تدري انعزلت عن المجتمع

وأصبح خروجها من منزلها قليل

وهي غير واعية تماما أن السبب هو الحرج الذي تشعر به مع الناس

فكلما دعيت لمناسبة لا تذهب

وتتعلل بضرورة رعاية أطفالها

افتقدت حيويتها وذبلت وهي في أوج شبابها

استسلمت لظروفها وكأنها القدر المحتوم الذي لا مفر منه

وهناك فرق بين ما يمكن تغييره

وما لا يمكن تغييره بأي حال من الأحوال

ووضع منى ..قابل للتحسين والتطوير والتعديل !

هناك أفكار كثيرة يمكن من خلالها اكتساب المال

حتى وان كانت أم ولديها أطفال صغار لا تستطيع مفارقتهم

فما أكثر الأعمال التي يمكن مزاولتها من المنزل

عليها أن تفكر في موهبة موجودة لديها

وتستخدمها لفتح باب الرزق

وتطلب من الله العلي القدير أن يبارك لها

وتتوكل عليه وتبدأ في التنفيذ

دون أن تتردد أو تتكاسل

توقعي النجاح وخذي بالأسباب وستحصلين عليه بإذن الله

والأمثلة كثيرة في هذا المجال

ومن المؤكد مع أول مبلغ مالي تستلمه من عرق جبينها

سيتبدد كل خوف وتردد في قلبها

وتتبخر معه مشاعر الدونية التي تغمرها سابقا














رزان على مشارف التخرج ولكنها تشعر بأنها لن تجد وظيفة مناسبة

وتردد دائما اللي قبلي ما تعينوا ...يعني أنا اللي راح أتوظف

ولقلة طموحها ...لم تكن مهتمة بالمعدل

واكتفت بالنجاح بأي نسبة

وضيعت على نفسها الفرصة في الحصول على مركز متقدم في الترشيح على الوظائف

وتحسرت على تفكيرها وندمت بعد فوات الأوان















وسمر لديها ولد مشاكس وعنيد يحرجها أمام الناس

ولكنها تقبلته كما هو دون محاولة تعديل سلوكه

لم تبحث عن الأسباب الكامنة خلف ذلك

ولم تمنحه شيئا من وقتها لتتفاهم معه بهدوء

وتحتويه قبل أن يشد عودة ويتمرد أكثر















ومها دائما متوجسة من زوجها

تتوقع أن يتزوج عليها إذا وجدت خط هاتفه مشغولا

لعبت برأسها الأفكار الشيطانية

من المؤكد انه ناوي له على نية

وإذا استانس وضحك أكيد وراه سر

وإذا عصب أو تضايق من شي

رددت بحسرة ماني مالية عينه

والمسكينة لا تدري انها تدفعه دفعا لهذا الذي تخاف منها

لأن نتائج أفكارها السوداوية امرأة قلقة وذابلة

وتتصرف على اساس من عدم الثقة بنفسها وبزوجها

وحكايات أخرى في كل مكان هي ضريبة الشعور بالدونية لسبب ما



غاليتي /

انت انسانة مميزة ....نعم هناك شيء خاص بك وحدك

لك بصمتك الفريدة ...التي لا يشاركك بها أحد

انك جديرة بالأفضل ...فابحثي عنه

اجمعي كل ادواتك وضعيها في الفعل

الذي يمكنك من اعتلاء العرش الذي تستحقينه

في كل مجال تستطيعين تحقيق المزيد من التحسينات

مع ذاتك ....حدثيها بما هي أهل له

شجعيها واسمعيها عبارات الاستحسان

حياتك الزوجية توقعي لها الازدهار في ظل حبيبك

مع أولادك تأملي فيهم خيرا ....وارسمي مستقبلهم الباهر

وهكذا بالنسبة لوضعك الاجتماعي والمادي

وعلاقاتك مع الأقرباء والأصدقاء

كوني عنوان التفاؤل والأمل

واعملي من أجل ذلك







والآن

أجيبي بكل مصداقية

ما لمجال الذي يحتاج منك أن تنظرين إليه بايجابية ؟

ما الفائدة التي تعود عليك من توقعك للأفضل ؟

ما الخطوات التي سوف تتبعينها وتجعلك تتوقعين الأفضل ؟


تحياتي لكن






الجزء الثاني من الدورة:

http://www.niswh.com/vb/showthread.php?t=339820

دورة الثقة بالنفس ~ حافظي على وزن مثالي ~ ​

 

[آه يا عيونه]

المجال الذي احتاج ان انظر اليه بايجابية هو الناحية المادية وكذلك المستقبل بالعموم والفائدة من النظرة الايجابية هو المعنويات المرتفعة والبدء بالبحث عن حلول اما الخطوات ساحاول ادخار مبلغ شهري وربما احاول العمل ايضاليشششش لا شكرا على الموضوع الجميل:3:

 

[الورده الشرقيه]

ننتظر هذه الدوره بشغف
تم التثبيت​

 

[روعة أنثى]

المجال الذي احتاج ان انظر اليه بايجابية هو الناحية المادية وكذلك المستقبل بالعموم والفائدة من النظرة الايجابية هو المعنويات المرتفعة والبدء بالبحث عن حلول اما الخطوات ساحاول ادخار مبلغ شهري وربما احاول العمل ايضاليشششش لا شكرا على الموضوع الجميل:3:

من الرائع انك استطعت أن تحددي اجاباتك بسرعة و بدقة

المال يجلب العديد من معطيات السعادة وهو ضرورة ورفاهية أيضا

ومع ذلك يمكنك أن تكوني على قمة السعادة باستماعتك بكل الجماليات من حولك

عزيزتي

إن لم يكن لديك حساب في البنك افتحيه في أقرب وقت

حتى تكون خطواتك فعلية

وابدأي في وضع العديد من المقترحات للعمل

واكتبي بجانب كل منها مميزاته وعيوبه

ثم اختاري ما يناسبك

وابدأي على بركة الله

سعيدة بمشاركتك


​

 

[روعة أنثى]

الوردة الشرقية /

شكرا لك

عبق وردتك فاح شذاه في جنبات المنتدى

لك ارق التحيات واعذب الأمنيات
​

 

[الحنان والود]

السلام عليكم
اشكرك عزيزتي روعة على كل مواضيعك اتابعك دائما ربنا يجعله في ميزان حسناتك ويرفع به درجتك في الدنيا والاخرة
بالنسبة للثقة بالنفس فغلا محتاجة اليها وهناك امور كثيرة محتاجة اكون ايجابية فيها
انا جنوبية غربية ولدي افكار كثيرة و اماني عريضة ولكنها لا تدخل حيز التنفيذ او تدخل وتخرج سريعا بدون اتمامها
محتاجة ايجابيتي مع نفسي لاتعلم واتثقف اكثر
,, ,, ,, ,, لاحفظ القرآن
,, ,, ,, بناتي لاهتم ببناتي واعلمهم كل ما يحتاجونه لمواجهة الحياة
,, ,, في بيتي لاهتم به اكثر واجعله جنة ومأوى لمن يعيشون فيه
,, ,, مع الناس حتى لا اكون امعة واصلح ما يفسده الناس
,, ,, مع زوجي لنتشارك سويا في بناء بيتنا واتخاذ قرارات مهمة في حياتنا




من اين ابدأ روعة انثى
والمهم عندي اني استمر حتى ابني ثقتي بنفسي على اساس متين
وجزاكم الله خيرا ​

 

[mo0o0o0on14]

المجال الذي يحتاج ان انظر اليه بايجابيه هوقدرتي على النجاح وتطوبر نفسي في التحدث مع الاخرين وعدم التردد في اتخاذ القرارات والتخلص من العصبيه في تعاملي مع بناتي وان يكون لي راي خااص والاهم التخلص من الوسواس
الفائده التي تعود علي هي الراحه النفسيه والرضا
الخطوات التي سوف اتبعها الدعاء وحسن الظن بالله ثم القراءه ومخالطة الناس وربي يجزااااك خير على الموضوع الحلو

 

[$دمعه غلا$]

جزاك الله خير روعة انثى مواضيع دائم مميزه وتحمل الفائده الكثير منا محتاج مثل هالمواضيع بارك الله فيك ولا حرمك الاجر

 

[روعة أنثى]

السلام عليكم

اشكرك عزيزتي روعة على كل مواضيعك اتابعك دائما ربنا يجعله في ميزان حسناتك ويرفع به درجتك في الدنيا والاخرة
بالنسبة للثقة بالنفس فغلا محتاجة اليها وهناك امور كثيرة محتاجة اكون ايجابية فيها
انا جنوبية غربية ولدي افكار كثيرة و اماني عريضة ولكنها لا تدخل حيز التنفيذ او تدخل وتخرج سريعا بدون اتمامها
محتاجة ايجابيتي مع نفسي لاتعلم واتثقف اكثر
,, ,, ,, ,, لاحفظ القرآن
,, ,, ,, بناتي لاهتم ببناتي واعلمهم كل ما يحتاجونه لمواجهة الحياة
,, ,, في بيتي لاهتم به اكثر واجعله جنة ومأوى لمن يعيشون فيه
,, ,, مع الناس حتى لا اكون امعة واصلح ما يفسده الناس
,, ,, مع زوجي لنتشارك سويا في بناء بيتنا واتخاذ قرارات مهمة في حياتنا ​

من اين ابدأ روعة انثى
والمهم عندي اني استمر حتى ابني ثقتي بنفسي على اساس متين

وجزاكم الله خيرا ​

شكرا على دعواتك الجميلة

عزيزتي اجابتك عامة تحتاج إلى تخصيص أكثر

كونك جنوبية غربية يعني أن تستغلي أحلى صفات الجنوبية الكامنة في العاطفة الزائدة

أغدقي على بناتك منها والصبر يجعلك متفهمة لهن

والغربية مبدعة تبتكر الجديد والرائع

لا أريد الخوض كثيرا في الأنماط

عليك أولا أن تغيري الجملة الأولى التي لونتها بالأحمر

فلكي تدخل طموحاتك حيز التنفيذ حوليها من أماني محتجزة في نطاف التفكير

إلى أهداف مشاهدة على الواقع

وأول خطوة تساعدك على ذلك هو كتابة أهداف محددة

أيضا لا تكتبي أشياء كثيرة خارجة عن معدل قدراتك الشخصية

اكتبي أهدافا تعلمين مسبقا أنك قادرة على انجازها

واتخذي مبدأ التدرج والاستمرار فهو يعطي مردود رائع

الجملة الثانية التي لونتها بالأحمر تحتاج تعديل

لأنها تتضمن نفي

قولي أريد أن يكون لي رأيي الشخصي الذي أعتز به

تابعي وستكون هناك محاور مهمة

وفقك الله

​

 

[حبيبه العمر91]

ما لمجال الذي يحتاج منك أن تنظرين إليه بايجابية ؟
حياتى بشكل عام و ان اتحمل عواقب المشكله الحاليه مع خطيبى مهما كانت العواقب و على مستقبلى و اتمام دراستى بنجاح ثم البحث عن العمل
ايضا و ضع خطوات لاسير عليه اذا استمريت مع خطيبى او لا
و ان شاء الله مهما حدث فهو الافضل حتى لو كان عكس ما اتمناه


ما الفائدة التي تعود عليك من توقعك للأفضل ؟
ارتفاع معنوياتى المتدنيه ان شاء الله و اكتساب الثقه فى نفسى و فى الاخرين التى دمرتها تلك المشكله
النظر للحياه بشكل افضل


ما الخطوات التي سوف تتبعينها وتجعلك تتوقعين الأفضل ؟
حاليا ساترك مشكلتى جانبا الى ان تنتهى امتحاناتى لاستطيع التركيز فى مذاكرتى
و الحصول على تقدير يؤؤهلنى للحصول على عمل جيد
ـــــــــــــــــــــــــــــ
تابعى عزيزتى روعه انثى فانا بحاجه شديده لاستعادة ثقتى بنفسى​

 

[روعة أنثى]

المجال الذي يحتاج ان انظر اليه بايجابيه هوقدرتي على النجاح وتطوبر نفسي في التحدث مع الاخرين وعدم التردد في اتخاذ القرارات والتخلص من العصبيه في تعاملي مع بناتي وان يكون لي راي خااص والاهم التخلص من الوسواس
الفائده التي تعود علي هي الراحه النفسيه والرضا
الخطوات التي سوف اتبعها الدعاء وحسن الظن بالله ثم القراءه ومخالطة الناس وربي يجزااااك خير على الموضوع الحلو

هلا فيك

أجبتي عن السؤال الأول والثاني بوضوح

أما الثالث يحتاج إلى المزيد

ماذا ستفعلين لتطوري نفسك في مجال التحدث ؟؟

ماهي الطريقة التي ستقومين بها للتخلص من التردد في اتخاذ القرارات ؟

كيف ستتخلصين من العصبية ؟

إجابتك عن هذه الأسئلة ستوضح لك طريقا مختصرا لتعزيز الجوانب التي تفتقدينها

موفقة يالغلا




​

 

[روعة أنثى]

جزاك الله خير روعة انثى مواضيع دائم مميزه وتحمل الفائده الكثير منا محتاج مثل هالمواضيع بارك الله فيك ولا حرمك الاجر

شكرا لك غاليتي

دعواتك أثلجت صدري
​

 

[محبه الدين]

انا اعاني من الغيره الشديده على زوجي هل الموضوع له علاقه بالثقه بالنفس

 

[hifa mm]

ما لمجال الذي يحتاج منك أن تنظرين إليه بايجابية ؟

السعي لتحقيق أهدافي التي من شأنها تغزيز الثقة في قدراتي ومواهبي التي حباني الله بها
والتي تنتظر بعض الخطوات للتقدم نحو الأمام ...
وتتطلب مني العلم الصحيح ومن ثم العمل الجاد وعدم التردد


ما الفائدة التي تعود عليك من توقعك للأفضل ؟

الفائدةالتي تعود علي ....هي نفع نفسي ونفع غيري في جميع أمور ديننا ودنياينا وحياتينا ككل
وخدمة مجتمعي وعالمي الخاص ...
وهذه الأمور هي السبيل للرضى عن النفس ...
والأعتزاز بذاتي أمام كل ناقد أو مستصغر أو محطم ....

ما الخطوات التي سوف تتبعينها وتجعلك تتوقعين الأفضل ؟


تطوير ذاتي للأفضل وصقلها ...
من خلال تعزيز الثقة ... وإتخاذ القرار دونما تردد
ومن ثم الإقدام بكل ثقه
وعدم الإلتفات للمحبطات أو المعوقات التي من شأنها إضعاف همتي
وتراجعي للوراء
وجعل أخطائي تدفعني للأمام بقوة بالتعلم منها ماينفعني ورمي الباقي وراء ظهري...
والحذر من جعلها تعوق طريقي وتحطم ذاني ..





ألف شكر على الموضوع المميز
دمتي بود

 

[mo0o0o0on14]

انا عندي مشكلة عدم الثقة لم اتحدث مع الاخرين يعني مااعرف ارد ولا اديرحوار الا بحدود يعني اكون انا ووحده بس قاعدين فلو كان المجلس فيه كثير ناس ارتبك فخطوتي اني اندمج مع الناس اكثثثثر انوع زياراتي لاقاربي مااكون محدوده باهلي واهل زوجي واللي حولي

التخلص من العصبيه بصراحه ماني عارفه انا مااقدر اضبط اعصابي مع بناتي بالذات


واما التردد فانا باحاول افكر كثييير قبل مااخذ قراري بشي وابني صورة في عقلي بالشكل اللي بيكون بعدين باذن الله وغير كذا احاول اركز في الامور اللي باسويها مثلا قبل خروجي للسوق اكتب قائمه بالاشياء اللي ابغاها حتى ماتشتت

وحبوبه اناعندي مشكلللله انابطبيعتي جنوبيه مااحب احد يزعل مني واحاول اني ارضي الناس بس في امور مااقدر عليها والمشكله لم تكون من كبار بالسن مااعرف اعتذرهم وفي نفس الوقت مااكون انا قادره على تنفيذ اللي طلبوه مني

وغير كذا ماعندي طموح مع العلم اني خريجه قسم صعب وبمرتبة الشرف لكن استسلمت للظروف وحطيت حجج لنفسي فصرت انسانه عاطله بدون هدف اختي ااااااسفه اني طولت عليك لكن ثقتي بك بعد الله انك تقدرين تساعديني ​

[/QUOTE]

 

[روعة أنثى]

ما لمجال الذي يحتاج منك أن تنظرين إليه بايجابية ؟

حياتى بشكل عام و ان اتحمل عواقب المشكله الحاليه مع خطيبى مهما كانت العواقب و على مستقبلى و اتمام دراستى بنجاح ثم البحث عن العمل
ايضا و ضع خطوات لاسير عليه اذا استمريت مع خطيبى او لا
و ان شاء الله مهما حدث فهو الافضل حتى لو كان عكس ما اتمناه​

ما الفائدة التي تعود عليك من توقعك للأفضل ؟
ارتفاع معنوياتى المتدنيه ان شاء الله و اكتساب الثقه فى نفسى و فى الاخرين التى دمرتها تلك المشكله
النظر للحياه بشكل افضل ​

ما الخطوات التي سوف تتبعينها وتجعلك تتوقعين الأفضل ؟
حاليا ساترك مشكلتى جانبا الى ان تنتهى امتحاناتى لاستطيع التركيز فى مذاكرتى
و الحصول على تقدير يؤؤهلنى للحصول على عمل جيد
ـــــــــــــــــــــــــــــ

تابعى عزيزتى روعه انثى فانا بحاجه شديده لاستعادة ثقتى بنفسى​

أتفق في التركيز على الحاضر

والله يوفقك في امتحاناتك وتحصلي على أعلى الدرجات

بالنسبة لمشكلتك مع خطيبك تحتاجي تعرفي مكان الخطأ

ثم هو بمثابة اختبار عملي لك قبل الدخول في الحياة الزوجية الفعلية

إذا كانت المشكلة فيه شخصيا اسألي نفسك سؤالا محددا

هل استطيع احتمال هذا الأمر والتغاضي عنه ومن ثم التعايش معزوج المستقبل بسعادة ؟

ما أثر هذا الشيء علي ؟

لو كان سبب المشكلة من الناس ...تعلمي أن تضعي الحدود الفاصلي

وتكون لديك رؤية واضحة ...وابني مع زوجك حياتكما الخاصة بعيدا عن التأثر بآراء الآخرين

وإذا كان سبب المشكلة شيء له علاقة بالدين

فالتزمي بحدود الله .....ولا تطيعي مخلوق في معصية الخالق

وسيعوضك الله خيرا



أما لو كان سبب المشكلة انت .......فاعترفي بذلك وبين نفسك

وبادي لاصلاح الخطأ .......واقتربي من زوجك خطوة ليقترب منك خطوات

يبدو انك راضية بما قدر الله وهذه صفة رائعة تعني أنك لن تقفي في المكان الذي تعثرت فيه

بل ستواصلين المسير والتقدم دون الالتفات للوراء

وفقك الله
​

 

[روعة أنثى]

انا اعاني من الغيره الشديده على زوجي هل الموضوع له علاقه بالثقه بالنفس

الغيرة امر فطري إذا كانت في حدود المعقول

ولكن عندما تصبح الغيرة هاجس بدون وجود مسببات تثيرها

ففي هذه الحالة

قد تكون قلة الثقة بالنفس لها علاقة بها

عززي نقاط قوتك وركزي عليها

ليرتفع معدل ثقتك بنفسك​

 

[بلقيسيه وبس]

الله يسعدك ياروعة انثى ولك من اسمك نصيب

المشكله عندي انا جنوبيه من حيث عاطفتي وارضاء الناس على حسابي وفي نفس الوقت عصبيه وماعندي طولة بال

مشكلتي في علاقتي بالناس دايم الاقي مشاكل فيها رغم الكثير يرتاح لي ويقولو عني عسل وخفيفة دم بس مادري احس الاغلب يكرهوني بالاخص سلفاتي يمكن لان حياتي مع زوجي حلوه عكسهم كلهم

احيان اقول اسحب عليهم واطنشهم واحيان اقول مابغى ابدا انا بالقطيعه وهالشيء سبب لي مشكله صارت نفسيتي زفت مابغى اجتمع معهم لاني عارفه انهم مايطيقوني


المعذره ياروعه توهتك بس ودي اكون واثقه من نفسي بقوه وارتاح


بالنسبه للسؤال الثاني اتوقع لو انحلت مشكلتي هذي باكون مرتاحه ومبسوطه مع نفسي وزوجي واولادي



السؤال الثالث
اتوقع الخطوات اللي باتبعها مع الناس ابتعد قد ماقدر ومااحتك فيهم كثير اعيش حياتي بهدوووء

انتظر ردك ياروعه

 

[نبضها نادر]

ما لمجال الذي يحتاج منك أن تنظرين إليه بايجابية ؟
علاقتي بزوجي راح تكون افضل باذن الله
ما الفائدة التي تعود عليك من توقعك للأفضل ؟
ان لااكون شخصيه كئيبه واعكس هالاحساس لزوجي
ما الخطوات التي سوف تتبعينها وتجعلك تتوقعين الأفضل ؟
اكمل تعليمي اللي تخليت عنه بحجت الزواج
تـــــــــــــــــــــــــــــــــــــابعي روعه مشكوره عالموضوع

 

[قلبي أصيل]

ما المجال الذي يحتاج منك أن تنظرين إليه بايجابية ؟

قدرتي على التمكن من قسمي والتخرج بمعدل عالي وتحسين نظرتي لذاتي في القدره على تكوين حياه زوجيه سعيده مع خطيبي بالرغم من أن الجميع يردد عليه بأنني انسانه حبوبه (ضعيفه) سيتمكن من تشكيلي حسب رغبته والقدره على اتخاذ القرارات
ما الفائدة التي تعود عليك من توقعك للأفضل ؟
اكتساب الهمه العاليه للحصول على أفضل نتيجه بعد التخرج وكذلك تدفعني للتعلم والتثقف أكثر لأكون زوجه ناجحه وثقتي بقراراتي تجعلني أثق بما أفعله
ما الخطوات التي سوف تتبعينها وتجعلك تتوقعين الأفضل ؟
سأزيد من مهاراتي في مجال قسمي من خلال الانترنت وسأقرأ الكتاب الذي اشتريته منذ مده الذي يتكلم عن الحياه الزوجيه وسأبدأ باتخاذ قراراتي بنفسي حتى وإن تعرضت للخطأ في بعض القرارات .
​