سارحل ولن انساگ
مراقبة عامة نسوة
- إنضم
- 2016/05/22
- المشاركات
- 7,741
بَِّسمَ أّلَلَهِ أّلَرحٌمَنِ أّلَرحٌيِّمَ
أّلََّسلَأّمَ عٌلَيِّگمَ وِرحٌمَةّ أّلَلَهِ وِبِرگأّتّهِ
أمَيِّرأّتّ وِمَلَگأّتّ مَنِتّدِى نَِّسوِهِ
في موضوعي هذا أحببت ان افتح المجال للعضوات لگي يشجعوا بعضهم في الأستمرار على ممارسة الرياضه
ونساعد من تغيب عنها بعض المعلومات المتعلقه بممارسة التمارين الرياضه..
في موضوعي هذا أحببت ان افتح المجال للعضوات لگي يشجعوا بعضهم في الأستمرار على ممارسة الرياضه
ونساعد من تغيب عنها بعض المعلومات المتعلقه بممارسة التمارين الرياضه..
فأرجوا من العضوات التي تريد المشارگه في الموضوع
ان تذگر ماهي التمارين الرياضيه التي تحتاجها ؟
وكم مره سوف تقوم بها بالاسبوع؟
وتخبرنا ماذا يحدث معها بعد ممارسة الرياضه؟
وماهي التطورات التي حدثت لها ؟
وبالأخير گم من الوقت استغرقت لحتى وصلت للنتيجه المطلوبه؟
واذا گان عندها فيديوهات او صور او معلومه ..
يا ريت تدعمنا بها ..
ان تذگر ماهي التمارين الرياضيه التي تحتاجها ؟
وكم مره سوف تقوم بها بالاسبوع؟
وتخبرنا ماذا يحدث معها بعد ممارسة الرياضه؟
وماهي التطورات التي حدثت لها ؟
وبالأخير گم من الوقت استغرقت لحتى وصلت للنتيجه المطلوبه؟
واذا گان عندها فيديوهات او صور او معلومه ..
يا ريت تدعمنا بها ..
