معلومات سارحل ولن انساگ
تريدين الاستمرار بالرياضه إذن أدخلي..؟
بَِّسمَ أّلَلَهِ أّلَرحٌمَنِ أّلَرحٌيِّمَ
أّلََّسلَأّمَ عٌلَيِّگمَ وِرحٌمَةّ أّلَلَهِ وِبِرگأّتّهِ
أمَيِّرأّتّ وِمَلَگأّتّ مَنِتّدِى نَِّسوِهِ
في موضوعي هذا أحببت ان افتح المجال للعضوات لگي يشجعوا بعضهم في الأستمرار على ممارسة الرياضه
ونساعد من تغيب عنها بعض المعلومات المتعلقه بممارسة التمارين الرياضه..
في موضوعي هذا أحببت ان افتح المجال للعضوات لگي يشجعوا بعضهم في الأستمرار على ممارسة الرياضه
ونساعد من تغيب عنها بعض المعلومات المتعلقه بممارسة التمارين الرياضه..
فأرجوا من العضوات التي تريد المشارگه في الموضوع
ان تذگر ماهي التمارين الرياضيه التي تحتاجها ؟
وكم مره سوف تقوم بها بالاسبوع؟
وتخبرنا ماذا يحدث معها بعد ممارسة الرياضه؟
وماهي التطورات التي حدثت لها ؟
وبالأخير گم من الوقت استغرقت لحتى وصلت للنتيجه المطلوبه؟
واذا گان عندها فيديوهات او صور او معلومه ..
يا ريت تدعمنا بها ..
ان تذگر ماهي التمارين الرياضيه التي تحتاجها ؟
وكم مره سوف تقوم بها بالاسبوع؟
وتخبرنا ماذا يحدث معها بعد ممارسة الرياضه؟
وماهي التطورات التي حدثت لها ؟
وبالأخير گم من الوقت استغرقت لحتى وصلت للنتيجه المطلوبه؟
واذا گان عندها فيديوهات او صور او معلومه ..
يا ريت تدعمنا بها ..
اسم الموضوع : تريدين الاستمرار بالرياضه إذن أدخلي..؟
|
المصدر : الموسوعة الصحية المتكاملة
