دورة الثقة بالنفس ~ توقعي الأفضل ~

[zozo the love]

مشكوره روعة انثى ولو انك مارديتي علي

 

[*رحيق]

بوركت روعه انثى بصراحه كنت اعاني من عدم الثقه بالنفس قبل زواجي وفي السنوات الاولى من الزواج ولكن ولله الحمد استطعت بفضل الله ان اعزز ثقتي بنفسي وانا الان اتمنى ان احقق ماريده من حيث توفير بيت المستقبل واعانه زوجي بعد الله على تحقيقه بصراحه اعاني من قسوتي مع بناتي واريد حلا خاصه مع ابنتي الكبرى فهي غير واثقه من نفسها وانا لا اتحملها مايهمها عند الخروج هو اللبس وتسال اسئله دقيقه متى نروح ومتى بنجي وبيجي احد معنا واسئله كثيره وينهي بالصراخ مني عليها فانا لااحتمل اسئلتها اعطيني حلا حتى لو كنت انا الغلطانه ارجو الصراحه في الاجابه وجزاك الله خير

 

[حائره ولكن]

ما لمجال الذي يحتاج منك أن تنظرين إليه بايجابية ؟

علاقتى بزوجى




ما الفائدة التي تعود عليك من توقعك للأفضل ؟


العيش فى سعاده وان يكبر ابنى فى جو هادء وطبىيعى وان انعم بالراحه النفسيه


ما الخطوات التي سوف تتبعينها وتجعلك تتوقعين الأفضل ؟

تحسين علاقتى بزوجى والتقرب منه ومحاولة تضييق المسافات بيننا

ومحاولة ارضائه

 

[~ترف~]

ما لمجال الذي يحتاج منك أن تنظرين إليه بايجابية ؟

مجال جمالي ، دراستي ، مواهبي ، قدري ونصيبي


ما الفائدة التي تعود عليك من توقعك للأفضل ؟

الرضا والشعور بالراحه والتقدم والانجاز


ما الخطوات التي سوف تتبعينها وتجعلك تتوقعين الأفضل ؟

جمالي - سوف اهتم بنفسي اكثر واكثر ، سآهتم بصحتي ومظهري وكلامي وافكاري تجاه نفسي
دراستي - اهتم بدراستي آكثر واهتم باظهارها لنفسي وللناس وبآني فخوره بمجال دراستي
قدري ونصيبي - سآحارب وارفض اي فكره او كلام يحاول ان يخرب علي حياتي ويشعرني بآني اقل من غيري ، فنصيبي لم يكن الا ان يصيبني وانا راضيه به

 

[حبر الالم والاه]

ما لمجال الذي يحتاج منك أن تنظرين إليه بايجابية ؟

تفكيري بالدونيه_ اخذ دورات اضافيه _تعزيز ثقتي بنفسي



ما الفائدة التي تعود عليك من توقعك للأفضل ؟


اكون راضيه عن نفسي


ما الخطوات التي سوف تتبعينها وتجعلك تتوقعين الأفضل ؟
تحسين علاقتي مع ربي
ابعاد اتفكير السلبي بالدونيه(بس مادري وش الطريقه
بعد ما اتخلص من التفكير الدوني تعزز ثقتي بعد ماخسرتها بعد زواجي

 

[حلو المنال]

نحتاااااااااجك ياروعه ,, نحن في انتظارك

 

[جنى8]

انا قصتي قصه اختي روعة انثى احس انه ليس لي قيمه مع زوجي من قبل كانت قليل وبعد زواجه علي احس انه ليس لي اي داعي في الحياه مع اني متمسكه بعيالي وبيتي ولاكن الالم الذي في داخلي لايريحني ولا يجعلني اثق حتى في نفسي ولا امكانياتي ولا زوجي الذي يضهر لي تمسكه بي وانا لااصدقه واحس اني لست واثقه في نفسي ابدا ولا اعرف نمطي ولا نمط زوجي واحس اني خسرت كل شي ونفسي مكسوره انا واثقه في الله سبحانهولاكن في نفسي لا اسمع من الناس حلول كثيره منه الصائب ومنها التحدي ولاكن كلها تعيشني في صراع دائم مع زوجي ونفسي لا اعرف ماذا اريد وماذا اتطلع اليه في المستقبلاحس اني ضائعه وحياتي ايله لسقوطاريد ان اثق في نفسي واعرف ماذا اريد واقرر حياتي بنفسي وبالذي يريحني لاكن لااستطيع مممممممممممممممممممممممممممممشوشه في تفكيري ارجو مساعدتي والاخذ بيدي بعد الله بمشورتكم الحكيمه

 

[حزن يروي تفاؤل]

زوجي ماديا مبسوط لدي طفل اعاني من الفراغ اهلي زوجي كلهم اصروا علي بالوظيفة وانا احس بخوف وتردد قاتل اخاف زوجي يعتمد على وظيفتي بحكم طبيعته هو جنوبي شرقي ثانيا اخاف من المشاكل اللي سببها الفلوس واولها انه ممكن يتزوج علي اذا احس زوجي انه ما صار يصرف على احد او ما عليه ضغط من الناحية المادية شوري علي حبيبتي وكل من جربت صراع كبير
ياليت حبيبتي تريحيني وتدليني على الصح خايفة على بيتي وبنفس الوقت خايفة من المستقبل
ونفسي يكون لي هدف وطموح اماني مثل الناس احس اني عايشة يومي وبس

 

[الحساااسة]

ما المجال الذي تحتاج منك ان تنظري اليه بايجابية؟​

علاقتي مع زوجي, احنا تمام ومتفقين في أغلب الأحيان وتزوجنا عن حب بحكم القرابة اللي بينا و عندنا بنتين. لكن في بعض الأحيان أحس أني أخطأت في هذا القرار .أحسه شمالي ولا مجال للرومانسية عنده وهو الأكبر في أخوانه ودائما متحمل مسؤلية الجميع حتى المتزوجين وأنا رومانسية وحساااسة جدا وغيورة. وعندما أشاهد أخوانه مع زوجاتهم وهم تزوجوا بالطريقة التقليدية دون معرفة مسبقة ( لا أنكر أن أول سنة في حياتهم كانت مليئة بالمشاكل وكنت والله أنصحهن كاأخواتي بالحفاظ على حياتهن الزوجية ) أنقلب الحال أصبحت حياتهم مستقرة وأزواجهن أكثر رومانسية. أنا الوحيدة معلمة بينهن الا أني أحس أنهن و أزواجهن يحاولون يظهرون أنفسهم أفضل منا وأنا والله عمري ماجرحت احداهن أو تباهيت عليها. وإذا قلتله شوف كيف هم مع بعض وكيف يعاملون وهو ملاحظ كل شيء بس يتجاهل وقالي انت فاضية.فصرت أكتم في نفسي وتتوتر علاقتنا مع بعض وأندم اني تزوجت عن حب وأصبح عندي شك في نفسي أني مقصرة في شيء....

ما الفائدة التي تعود عليك بالنظر من توقعك للأفضل؟​

استقرار حياتي ويصبح عندي ثقة كاملة في نفسي وعدم الإلتفات لغيري أو الإهتمام بالأخرين

ما الخطوات التي سوف تتبعينها وتجعلك تتوقعين للأفضل؟​

أقنع نفسي بأني الأفضل والأكمل وزوجي ماينقصه أي شيء بل أفضل منهم . ويكفيني رضا أهله عليه . لكن سرعان ماينقلب الحال وأعود لنفس التفكير..

 

[اخت سجين]

..........................................................................................................................

 

[روعة أنثى]

بوركت روعه انثى بصراحه كنت اعاني من عدم الثقه بالنفس قبل زواجي وفي السنوات الاولى من الزواج ولكن ولله الحمد استطعت بفضل الله ان اعزز ثقتي بنفسي وانا الان اتمنى ان احقق ماريده من حيث توفير بيت المستقبل واعانه زوجي بعد الله على تحقيقه بصراحه اعاني من قسوتي مع بناتي واريد حلا خاصه مع ابنتي الكبرى فهي غير واثقه من نفسها وانا لا اتحملها مايهمها عند الخروج هو اللبس وتسال اسئله دقيقه متى نروح ومتى بنجي وبيجي احد معنا واسئله كثيره وينهي بالصراخ مني عليها فانا لااحتمل اسئلتها اعطيني حلا حتى لو كنت انا الغلطانه ارجو الصراحه في الاجابه وجزاك الله خير

عزيزتي طبيعي البنت في هذا العمر تهتم بنفسها ومظهرها

هذه من خصائص مرحلة المراهقة

ولا يدل ذلك على قلة ثقتها بنفسها

حيث أنه غالبا

يكون لدى البنت في هذا العمر اهتمام كبير يفوق العادة عن رأي الناس عنها

ويكون تفكيرها مركز عن نفسها

اقرأي عن خصائص مرحلة المراهقة

لتتمكني من التعامل مع بناتك بنجاح

ربما تكثر أسئلة بنتك عندما تكون غير راغبة في الزيارة

حاولي أن تحببيها في الخرجات

واطمنك ان هذا الشي مرحلة وتنتهي

انت عززي ثقتها بنفسها وامدحي شكلها واعطيها رأيك

لو في شي يحتاج تضبيط

وريحي أعصابك على قدر استطاعتك

ولتجنب التوتر والشد الذي يحصل قبل الخروج

قولي لها عن الخرجة قبل بوقت كافي

حتى تتهيئ وتستعد

ضعي في ذهنك هذه الفكرة الذهبية

كل ما احتويت بناتك واستوعبتيهم أكثر راح ترتاحي وتنبسطي أكثر

ويكونوا لك مثل الصاحبات تتونسي معاهم

شاركيهم يومياتهم وتكلمي معاهم واكتشفي طريقة تفكيرهم

وناقشيهم واعرفي رغباتهم ولبي مطالبهم بما يرضي الله

وقربي من قلوبهم الصغيرة واعمريها بالحب لك وللحياة الأسرية عموما
​

 

[روعة أنثى]

ما لمجال الذي يحتاج منك أن تنظرين إليه بايجابية ؟

تفكيري بالدونيه_ اخذ دورات اضافيه _تعزيز ثقتي بنفسي



ما الفائدة التي تعود عليك من توقعك للأفضل ؟


اكون راضيه عن نفسي


ما الخطوات التي سوف تتبعينها وتجعلك تتوقعين الأفضل ؟
تحسين علاقتي مع ربي
ابعاد اتفكير السلبي بالدونيه(بس مادري وش الطريقه
بعد ما اتخلص من التفكير الدوني تعزز ثقتي بعد ماخسرتها بعد زواجي

وضحي عزيزتي

ماهو التفكير الدوني الذي يسيطر عليك ؟

ماهي الأشياء التي تغيرت فيك بعد الزواج ؟

ثم نعرف

كيف يمكن أن تبعدي عنك هذا التفكير المرفوض ؟
​

 

[مدمنة صبر]

ما لمجال الذي يحتاج منك أن تنظرين إليه بايجابية ؟

تعزيز ثقتي بنفسي بس اللي حولي يحطمني !! وخاصه شكلي حتى لو يمدحوني الناس اروح واسب نفسي مدري وش فيني

ما الفائدة التي تعود عليك من توقعك للأفضل ؟

رفع معنوياتي وثقتي بنفسي الله يسامح اللي حطمني

انا مع الناس عادي اضحك واسولف بس يتغير لووني وعيوني تدمع واكمل عادي بس ماعندي ثقه حتى مكياج ما اسوي على وجهي اخاف وشعري صار خفيف مرررررررررررره

 

[روعة أنثى]

انا قصتي قصه اختي روعة انثى احس انه ليس لي قيمه مع زوجي من قبل كانت قليل وبعد زواجه علي احس انه ليس لي اي داعي في الحياه مع اني متمسكه بعيالي وبيتي ولاكن الالم الذي في داخلي لايريحني ولا يجعلني اثق حتى في نفسي ولا امكانياتي ولا زوجي الذي يضهر لي تمسكه بي وانا لااصدقه واحس اني لست واثقه في نفسي ابدا ولا اعرف نمطي ولا نمط زوجي واحس اني خسرت كل شي ونفسي مكسوره انا واثقه في الله سبحانهولاكن في نفسي لا اسمع من الناس حلول كثيره منه الصائب ومنها التحدي ولاكن كلها تعيشني في صراع دائم مع زوجي ونفسي لا اعرف ماذا اريد وماذا اتطلع اليه في المستقبلاحس اني ضائعه وحياتي ايله لسقوطاريد ان اثق في نفسي واعرف ماذا اريد واقرر حياتي بنفسي وبالذي يريحني لاكن لااستطيع مممممممممممممممممممممممممممممشوشه في تفكيري ارجو مساعدتي والاخذ بيدي بعد الله بمشورتكم الحكيمه

ياحياتي

أول درس أريد منك أن تتعلميه هو

رأي الآخرين عنا ليس صحيحا دائما

ومن الخطأ أن نحكم على أنفسنا من خلال كلام الغير

فدوافع الناس مختلفة

هناك من ينتقدك حتى تهتز نظرتك لنفسك

وبالتالي لا تمكني هؤلاء الناس من تحقيق أغراضهم

غاليتي

عندما تشعرين أن قيمتك قليلة سينعكس ذلك على تصرفاتك وأفعالك

ويصبح كلامك بنبرة ضعيفة وطلباتك بالكاد تخرج من فمك

ومن ثم يكون مصيرها الرفض قبل أن يتم سماعها جيدا

ربما تكون هناك انسانة عادية ولكنها واثقة من نفسها

وشخصيتها قوية بالمعنى الصحيح المتناسب مع المرأة

ستكون جاذبيتها أعلى من امرأة تفوقها جمالا ولكن شخصيتها ضعيفة

قد تكون شخصيتك أحد أسباب زواج زوجك عليك

طوري نفسك من أجلك انت

لديك حياة وزوج واولاد فكيف تقولين ليس لي داعي في الحياة

ركزي في ممتلكاتك فلديك رسالة عظيمة

وأبناء ينظرون اليك بعيون ملؤها الأمل

في داخلك قلب مؤمن بالقدر

زواج زوجك امر انتهى ولا طائل من اعادة النظر فيه

المهم حاليا انت وكيف تضمني لنفسك الحياة الكريمة

التي ترضينها لذاتك

ساعدي نفسك فأنت الأقدر على مد يد العون لها

ولا تنتظري الشفقة من الآخرين لتشعري بأهميتك

فقد تأتي وقد لا تأتي

ولكن عندما تكونين الشخصية الواثقة سينجذب اليك الآخرون رغم انوفهم

أصلحي ما بينك وبين الله يصلح لك ما بينك وبين الناس

المستقبل بين يديك

استرخي واغمضي عينيك وتخيلي شخصية جنى التي ترغبينها في المستقبل

كيف ترينها ؟؟؟؟؟

مالأعمال التي توصلك للنتيجة المرغوبة ؟؟؟

انتظر ردك







​

 

[بطبعى اميره]

انتظر ردك اختي العزيزه روعة انثى

 

[حبر الالم والاه]

وضحي عزيزتي​

ماهو التفكير الدوني الذي يسيطر عليك ؟​

ماهي الأشياء التي تغيرت فيك بعد الزواج ؟​

ثم نعرف ​

كيف يمكن أن تبعدي عنك هذا التفكير المرفوض ؟​

الاشياء اللي تغيرت فيني بعد الزواج عدم الثقه بالنفس والاحساس بالدونيه لان جيت مجتمع زوجي بس همهم الجسم الحلو المليان
فخسرت ثقتي بنفسي لانو انا نحيفه ومجتمع اهل زوجي وزوجي يحبو الجسم المليان
وانا تزوجت زوجي مطلق كانت طليقته جسمها مليكان فدائما يقولوا هي احلى جسم منك مع انو انا جميله واخلاقي عاليه بشهادتهم
فانا جامعيه وهم كلاتهم حمواتي وسلفاتي وطليفة زوجي مو مكملين تعليمهم ثانوي فقط
فحبيت اكمل دورات في الكمبيوتر وانجلش لان زوجي يعيرني ماعرف انجلش الابسيط وهو اخصائي
فحبيت اثبت نفسي وانو لي مكان في المجتمع لين مايجيني التعيين
احس بكذا تزداد ثقتي

 

[روعة أنثى]

اللهم اسعد(روعة انثى )كما اسعدتني وجعل ماخطت في ميزان عملها تأخرت قليلا عن دورتك الرائعة ولكن حمدت الله انها لم تنتهي فشكرا لك على ماقدمتي بسم الله 1-ما المجال الذي يحتاج منك ان تنظرين اليه بإيجابيه؟ حياتي عموما وخاصة مرض طفلي بأن يشفيه الله رغم انف الاطباء 2-ما الفائدة التى تعود عليك من توقعك للأفضل؟ هي فائدة كبيره في ذاتها فنظرتي للمستقبل ستكون مشرقه وتوقعي لإيجاد دواء او عمليه لحالة ابني لإنقاذه هو وجميع الاطفال بمثل حالته 3-ماالخطوات التى تتبعها وتجعلك تتوقعين الافضل؟ ربما هما خطوتين محددتين لكنهما كبيرتين في ذاتهماالاولى أخذت على عاتقي البحث عن علاج لطفلي والثانيه ان لاأجعل حزني عليه يؤثر على بيتي وزوجي واولادي ولله الحمد أجاهد في هذا الطريق​

أختي الغالية

أمومتك رائعة وتفاؤلك مبهر في الحقيقة

الأمل يعطي للحياة معاني جميلة

وكم من مريض ذكر الأطباء أنه لا أمل في شفائه

ولكن الله كان ألطف وأرحم وأقدر

توجهي لمن يقول للشيء كن فيكون

فهو قريب مجيب الدعوات

الهي قد منحتها قلبا حنونا فأفرحها بشفاء ابنها شفاءا لا يغادره سقما

الزمي الدعوات المأثورة عن النبي صلى الله عليه وسلم

فهي خير معين لك

وليكن يقينك عاليا بأن الله سيستجيب لك ويكشف الضر عن ابنك

كما شفى أيوب

وما أكثر القصص التي تدل على سعة رحمة الله

فكم من عقيم أصدر الأطباء حكما بأنه لا ينجب

ورزقه الله الكريم بغير علاج وانما بالدعاء الخالص

واعلمي أن الله ابتلاك لأنه أحبك

فهنيئا لك هذه الروح المتدفقة بحسن الظن بالله

انه باب للأجر والمثوبة قد فتحه الله لك

وعسى أن تكرهوا شيئا وهو خير لك

اللهم أسعدها برؤية ابنها سليم الجسم

ومتعها ومن تحب بالصحة والعافية

واصلي عزيزتي فما بعد الظلام الا النور

​

 

[natsomi]

أختي روعة أنثى
كأنك رديتي على اللي قبلي وبعدي وما جاء دوري أنا!!

ردي في صفحة 10 على ما أعتقد​

 

[المتأملة خيراً]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الله يوفقج ويسخر زوجج لج و يرزقج الذرية الصالحة البارة

ما لمجال الذي يحتاج منك أن تنظرين إليه بايجابية ؟

أولا :تعزيز ثقتي بنفسي

ثانيا: الحوار و السوالف


ما الفائدة التي تعود عليك من توقعك للأفضل ؟


اكون راضيه عن نفسي


ما الخطوات التي سوف تتبعينها وتجعلك تتوقعين الأفضل ؟

آ آ آ آ آ آ آه آه آه

من الخطوة التي اتخذتها لتحقيق الهدف الأول ولأنني

أحسست أنه الأصل وضعت ترتيبه الأول وبدأت بالبحث و

العمل على تعزيز ثقتي بنفسي

الخطوة الأولى التي قمت بها:
البحث بالنت وقراءة كل ماتقع يدي عليه من ملفات بهذا المجال, بصراحة كان متعب لأني جديدة عالنت
و السبب الثاني لأنه أغلبه كلام علمي يحتاج لأهل اختصاص علشان يقرا هالكلام
أو ما له تطبيق عملي أقدر أستفيد منه بصورة مبسطة

إلى الآن أموري زينة
ماكنت أدري إني أفتح على عمري جحيم قعدت فوق 10 سنين أتعامل معاه لين بالآخر قدرت إني أبعده عن ذهني والحمدلله لي 5سنين انتهى تفكيري فيه ووضعته في صندوق مغلق ورميته في أعماق محيط عقلي هذا العمل بالإجمال استغرق 20 سنة
10 سنوات صراع
5سنوات مرة صراع ومره نسيان
5سنوات مرتاحة من الذكريات


إلين طحت على موضوع لتقدير الذات بسيط وسلس وأقدر أطبقه وياليتني ماطبقته

أول تطبيق لهذا الموضوع كان إني أجيب على مجموعة من الأسئلةمثل:
ما الذي يسبب لك قلة الثقة؟
ما المواقف التي مررت بها وسببت لك ذلك؟

لكن السؤال الذي دمرني:
ما التجارب السيئة التي مرت بحياتك وجعلتك تفقدي الثقة بذاتك؟

المبكي أني ما أنتبهت للسؤال قد ما كنت أبي ثقتي عالية
ما انتبهت وقعدت أنبش بالماضي لين ما طلع في وجهي دفعة وحدة وانهرت نفسيا وقعدت ابكي بحرقة و بدل ما تزيد الثقة كرهت حياتي
وكرهت النت وقطعت علاقتي به وحاولت أروح لمختصين لكن خفت تتكرر سالفتي خفت اني بدل ما أكحلها أعميها
لذلك قررت البحث عن الأفضل و طبعا كان وجهتي مركز بلقيس للاستشارات اتصلت وحددت موعد و الاستشارة تكون عن طريق الهاتف و دبرت المال من تحت الأرض لكن وجدت صعوبة كبيرة جدااااا بالذهاب للبنك لإرسال المال
وبعد3شهور من المحاولات هداني الله لأن أدخل منتدى هذا المركز لعل وعسى أن أجد ضالتي والحمدلله وجدتك يا روعة وجدتك يا إسماً على مسمى

آسفة على الإطالة و لكن أحببت أن تكوني على بينة ومعرفة فيني


شكرا لك جعله الله في ميزان حسناتك
​

 

[رنداا]

جزاك الله خيرااااااااااا