قروب** التحدى والعزيمه ** من (60....69)

[وليف الرروح]

حبي :
جاهزه واليوووووووووووم رحت عند جيراني
وانا أتوضى لقيت جنب المغسله ميززززززززززززززان
ووزنت
وفجئه لقيت الحرمه وراي تقرا وزني إتخيلي كيف سار شكلي وهي معصلكه
وراحت وزنت نفسها وطلعت 48 وتقول أكيد الميزان خربان انا وزني اقل من48 قلت يعني وزني أكيد اقل من؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ومع هذا تغير الرقم
بس ياليتني ما تلقفت ووزنت نفسي :shutup::icon1366:

 

[حبيبه العمر]

المده اللي نقصت فيها كانت 13 يوم لاني بالاول بديت بريجيم كيميائي اول يوم كله فواكه وثاني يوم كله خضروات وثالث يوم فواكه وخضار وبعدين ماكملت الريجيم بس لثلاثه ايام وبعدها كملت بريجيم نقاط ريحني كثير

 

[وليف الرروح]

ألله يريح قلبك
وشورايك بلي سار معي اليوم عند الجيران قهر صح

 

[حبيبه العمر]

الحمد لله انا من قبل اي ريجيم عملته مهتمه انه اكلي مايكون مشبع بالنشويات ولا السكريات لاني اخاف اكون مدمنه للحلويات بشده هههههه
لكن جسمي قابل للنزول بقوه في الوزن طبعا اذا عملت تخفيف او ريجيم ....
وبفضل الله لقيت تشجيع من زوجي واهلي لي باكمل الريجيم اللي انا ماشيه عليه الان
لانهم لاحظوا فرق كبير علي تغيرت مرره صار جسمي مشدود مرره الحمد لله ولا راح اوقف الا لما اوصل 50كغ بقوه واراده يارب

 

[حبيبه العمر]

ههههههه من جد قهر مررره ثانيه لا تجربين توزنين عند احد ابد خليكي بستر في بيتك افضل

 

[وليف الرروح]

توووووووووووووووووووووووووووووووبه

 

[وليف الرروح]

يالله بروح أسوي رياضه وخلص شغلي ونام يسعدك ربي يا حبيبه

 

[نسمة امل]

أول ماتزوجت كان وزني55 وقبل الحمل 60 وبعد الحمل مررررررررررررره سرت منفوخه جاني املاح وبلاوي الحمداللهووصلت أثناء الحمل 82 وولت وجبت ولد وسوووووووووووويت رجيم ونذرت ما أوقف لحد ما أرضى عن جسمي وفي الشر الرابع بعد الحمل أخرشي وصلت63وكنت أخذحبوب منع الحمل وطلعت حامل ومررررررررره زعلت لأنه ماأمداني أفرح وأستمتع بجسمي بس الحمدألله ما تعبت في حملي الثاني وصلت اكثرحد 72وجبت ولد ثاني ربي يحفظهم ويخليهم لي ولأبوهم
جتني أحاسيس ألأمومه وسرت أدعي
المهم
ركبت لولب ولي 3سنوات وأسوى رجيم وأترك ووزني مل يتعدى 70 واليوم زوجي يقول راح يجي يوم وتلقين نفسك عند باب المستشفي عشان تنزلين الولب لأني رافضه أنزله
وهذا علمي وسلامتك

الله ينولك مرااادك انتي وانا وكل البنات
على خييير وعااافية
يارب

 

[نسمة امل]

السلام عليكم ماشاء الله مجتمعين
نظامي اليوم
الفطور برتقاله وحبتين توست مع شريحة جبنه قليلة الدسم وكوب شاي مع سكر الرجيم
الغدا 7 ملاعق مكرونه طبعا مطبوخه مع ماجي وصلصة طماطم وبيضه
بعد الغدا زنجبيل مع نعناع
وصحن فشار على طريقة نوره الله يسعدها
وفنجان تركيش كوفي مع تمره :msn-wink: مروسه
العشا 3لقمات ساندوتش فلافل
وكوب كابتشينو بحليب قليل الدسم
وقبل النوم كوب عصير اناناس

النشاط الرياضي
العصر لعبت مع عيالي كوره وحسيت بتعب يعني عملت مجهود
مشي على السي لمدة 45 دقيقه زدت المده وش رايك فيني مرسى
بس اول ربع ساعه مشيتها بعد المغرب تهورت ومشيت وعيالي ماناموا بس ماخلصت الا بطق العصي والله يعين

يومك حلو
اكلك قليل
استمري

 

[نسمة امل]

نضام اليوم:
الثلاثاء :
الفطور :تقريباقطعه صغيره مررررررررره تميس بر وملعقه جبن سائل وكاسين على الريق مويه حاره
بدون غداااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
رحت عند جارتي ومسكت نفسي وتخيلت مروووووووووسه ونسوووووووومه والتحدي وحبي وشريط الذكريات يمر قدامي والنتيجه اكلت تمرتين وقطعه مرررررره مرررره صغيره فطيره جبن يعني حقت لقمتين وحبه فشار بس خلصت ثلاجه القهوه مفظوحه صح لا بس هم زي خواتي ونل ما حب القهوه إلافي أكواب عشان اكيف
العشا:بما إني ما أفطرت زين ولا تغديت سويت عريكه وكلت 8م
قبل ما اروح للناس أخذت صحن خس وجرجير وكزبره وبس
سويت نص ساعه رياضه على الدراجه

ممتاااز
تمااام عليك
شوفي بكرة الخميس وكلي مثل ما تبغييين
بس كمااان بحساب
خخ
لا تنسييين العقااب
راح انتظر متى تنفذينة

 

[نسمة امل]

اهليين بنات انا قصتي مع الريجيم انه انا احس اني عندي اراده اعمل ريجيم بس مشكلتي على طول اخربط بجدولي ولا اجتهد بالرياضه ابد
وكنت مداومه من تقريبا 3 شهور على اني ما اجهد نفسي وفقط اشرب اكواب الماء الحار ومن جد حسيت ان مظهري مو مضبوط ابد لازم اجتهد واعمل على حالي اكثر واسوي مجهود واضح لازم ...........هذا كان تفكيري قبل تقريبا اسبوعين والحمد لله بديت بريجيم تخفيف ورياضه لانه دورت على كذا ريجيم والمشكله مافي شي يناسبني لاني نباتيه والريجيمات الثانيه يكون داخل فيها لحوم ...
وتعرفت على ريجيم النقاط وكان بصراحه اسهل لي مرره والحمد لله مشيت فيه ومع الرياضه ومجهودي كان قوي نزلت الان 4 كيلو ونصف والان وزني بيدخل 59كغ وان شاء الله هدفي اني اوصل 50 كغ يارب من غير شر ادعولي بنات ..!!
ويارب نوصل كلنا للاوزان المطلوبه من غير تعب ولا شر يااااارب.
وبسسسس هذي قصتي مع الريجيم

ممتاااز خليك كذا دااايم
خلونا ندخل عالم الاناااقة والثقة بالنفس
الله ينولنا مرااادنا على خييير
ومراادنا سهل يبغالنا شوي عزييمة وبس والمهم الاستعااانه بالله

 

[نسمة امل]

كيفكم حبيباتي
والله وحشتوني
ولوووفه بالعكس كلاامك زااااد حماااسي
وسوااالك عني موووووت فرررحني
انا صرت اسوي تمارين في البيت اهلك نفسي
والنقااط ماشيه عليه مضبوووط


اهلا بكل الرشيقاات الجدد بدون استثناء
كيف ولووووفه جاهزه للميزااان
انا مررره متحمسه
انشاء الله روووحي المعنويه تنرفع لاني من جد
محتاااجه حمااااس
محتاااجه احد يعاااقبني لو غلط او خبصت
زي عقااابات نسووومه
بحتاااجتكم ياقررروووبي الغااالي
خلوني اقوولكم اليوم شو سويت
الفطور
كوب نسكافيه بلاك
ملعقة سكر صغير
الغدا
قطعة مكرونه بالبشميل
العشا
كاس شاهي اخضر
تفاحه
وتمااارين ورقص


مروووسى انا مررره زعلااانه منك
لانك ما علقتي علا يومي الاثنين
ولا زرتي موضوعي
المشكله ما اعرف احط رااابط هنا
وسلامتكم

ممم عقابااات
مم
مافي احلى من التسلط
خخخخخخخخخخخخخخ
يا ويلك لو تغلطييين بالاكل
ها
راح اعاقبك
يمي يمي
ههههه

 

[نسمة امل]

نسووووووووووومه:
ربي يرزقك الولد والذريه الصالحه على خير
وياليت زوجي يعلق على جسمي يعني ينصحني انحف لا
بس سرت الاحظ لو أنحف شوي مررره يعلق على ملابسي ومظهري ويقول جسمك حلووووووو
وأنا ذكيه كعادتي طبعا فهمتها ونا ساكته وقلت لازم أشتغل على حالي
وأخيرا:
أسئل ألله رب العرش العضيم أن يفرج همك وييسر أمرك وتستقرين يارب على خير
ياأحلا نسومه

وليييف
انا من النوع الي ادقق بكل صغيرة خخخ
زوجي طلع اخس مني
خخخخ
الحين انا مسكينة سرت
بس تعرفييين كويس يعلق عشااان انتبة
الحييين عندي مناسبتين
باول شهر 3
وابغى اطلع نيو نيو نيو لوك
طبعا المهم كمااان عشااان نفسي وزوجي

 

[نسمة امل]

حبي :
جاهزه واليوووووووووووم رحت عند جيراني
وانا أتوضى لقيت جنب المغسله ميززززززززززززززان
ووزنت
وفجئه لقيت الحرمه وراي تقرا وزني إتخيلي كيف سار شكلي وهي معصلكه
وراحت وزنت نفسها وطلعت 48 وتقول أكيد الميزان خربان انا وزني اقل من48 قلت يعني وزني أكيد اقل من؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ومع هذا تغير الرقم
بس ياليتني ما تلقفت ووزنت نفسي :shutup::icon1366:

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
تستاهلييين
اللقافة
خخخ
يبغالك عقاااب على الحركة
خخ امزح طبعا

 

[نسمة امل]

المده اللي نقصت فيها كانت 13 يوم لاني بالاول بديت بريجيم كيميائي اول يوم كله فواكه وثاني يوم كله خضروات وثالث يوم فواكه وخضار وبعدين ماكملت الريجيم بس لثلاثه ايام وبعدها كملت بريجيم نقاط ريحني كثير

شوفي حبوبة
نظااامك حلو
تدرين لانك دمجتي بين رجيمييين
حلو انك تتبعيين رجيم مثلا النقاط
طول 6 ايااام
وبيوم الاثنين مثلا تتبعيين رجييم ثاني
مثل الرجيم الكميائي او رجيم التمر
يعني يوم واااحد راح يأثر كثييير بالوزن

 

[نسمة امل]

بنااات الي تلخبط بيومها راح تتعاقب
اش رااايكم

عشان ما تعيدها مرة ثانية

والي يومها حلو


وتبغى تسير اكيد نحيفة
راح احط لها شعاار حلو بعد تعليقي عليها

مم اش احط لها



\\\

اتمنى كلنا نمشي عى نظااامنا وكويس فرصة الحييين لانه مدارس
وباقي الاجازة شهرين
صدقوني راح نقدر نغير من اجسااامن واشكالنا كثييير مررررة
راح تكوني بعد شهرييين انسانة ثااانية مررررة
بس الشغلة يبالها صبر
اعرف طولت عليكم

بس

 

[ام احلى بنت]

مشكوره ريم على الرد
بنااااااااااااات
توني ادري ان في عقااااااااااب
لاتوووووبه مااخبص نص ساعه مقدور عليها لكن 50 نطه وااااي صعب
انا اقووووم الصباح واتمنى اسو ي تماريني الصباح بس اقوم مالي خلق للرياضه
عجبني ريجيم النقاط وشكلي بتبعه مثلكم​

 

[نسمة امل]

مشكوره ريم على الرد​

بنااااااااااااات
توني ادري ان في عقااااااااااب
لاتوووووبه مااخبص نص ساعه مقدور عليها لكن 50 نطه وااااي صعب
انا اقووووم الصباح واتمنى اسو ي تماريني الصباح بس اقوم مالي خلق للرياضه​

عجبني ريجيم النقاط وشكلي بتبعه مثلكم​

امااااااال ايه
انتي مفكرة انه بنلعب يا بت
هه
ها ياويل الي تلخبط راح تتعاااقب
وراح اناقش انوااع العقاب خخ من عالي إلى منخفض ومرورا بالمتوسط مع اعضاء لجنة التحكيييم
مرسي رشحتك خخخ من اعضاء اللجنة للنقاش حول عقاابات البنااات

ونحن بصدد تنفيذ العقاب للمتهمة وليييف الروح
ههههههههه

 

[مرسى]

كيفكم حبيباتي ​

والله وحشتوني
ولوووفه بالعكس كلاامك زااااد حماااسي
وسوااالك عني موووووت فرررحني
انا صرت اسوي تمارين في البيت اهلك نفسي
والنقااط ماشيه عليه مضبوووط ​

اهلا بكل الرشيقاات الجدد بدون استثناء
كيف ولووووفه جاهزه للميزااان
انا مررره متحمسه
انشاء الله روووحي المعنويه تنرفع لاني من جد
محتاااجه حمااااس
محتاااجه احد يعاااقبني لو غلط او خبصت
زي عقااابات نسووومه
بحتاااجتكم ياقررروووبي الغااالي
خلوني اقوولكم اليوم شو سويت
الفطور
كوب نسكافيه بلاك
ملعقة سكر صغير نقطة
الغدا
قطعة مكرونه بالبشميل أتوقع 6 نقاط
العشا
كاس شاهي اخضر
تفاحه صفر
وتمااارين ورقص ​

مروووسى انا مررره زعلااانه منك
لانك ما علقتي علا يومي الاثنين
ولا زرتي موضوعي
المشكله ما اعرف احط رااابط هنا
وسلامتكم ​

ياساتر يااااااارب زعلانه ؟؟؟؟؟؟؟
الله لايجيب الزعل حبوبه
وبعدين ياقلبي ماأعتقد إني ماعلقت ع اليوميات كلها بس أنا أطلب منكم إنكم تحسبوها بنفسكم وأنا مجرد تصحيح لإنه أفضل لكم تتعودون على حساب النقاط ومايصير فيه صعوبه
وموضوعك ياعسل ماعندي فكره عنه
طيب عنوانه ؟؟؟ علشان أطلع عليه
هاااااااه للحين زعلانه ؟؟؟ ههههههههههههههههه

 

[مرسى]

السلام عليكم ماشاء الله مجتمعين
نظامي اليوم
الفطور برتقاله صفر وحبتين توست لكل شريحة توست أسمر نقطة وأبيض نقطتين مع شريحة جبنه قليلة الدسم نقطة وكوب شاي مع سكر الرجيم صفر
الغدا 7 ملاعق مكرونه لكل ملعقتين نقطة طبعا مطبوخه مع ماجي وصلصة طماطم وبيضه نقطتين
بعد الغدا زنجبيل مع نعناع بدون سكر صفر
وصحن فشار على طريقة نوره الله يسعدها الكوب 3 نقاط وأعتقد إنه الكوب الكبير نفس اللي يبيعوه بالأماكن العامة
وفنجان تركيش كوفي مع تمره :msn-wink: مروسه صحه وهنا
العشا 3لقمات ساندوتش فلافل لكل لقمة نقطة تقريباً
وكوب كابتشينو بحليب قليل الدسم نقطتين

وقبل النوم كوب عصير اناناس إذا طبيعي صفر وإذا مو طبيعي نقطة

النشاط الرياضي
العصر لعبت مع عيالي كوره وحسيت بتعب يعني عملت مجهود ماشاء الله ممتاااااااز حتى هم ينبسطون يعطيك العافيه
مشي على السي لمدة 45 دقيقه زدت المده وش رايك فيني مرسى ماشاء الله تبارك الله والله إنك شطوره
بس اول ربع ساعه مشيتها بعد المغرب تهورت ومشيت وعيالي ماناموا بس ماخلصت الا بطق العصي هههههههههههه والله يعين

مجموع نقاطك ياعسل // تقريباً 17 نقطة
الله يعطيك الف عافيه من جد أحسك بذلتي مجهود كبير وحلو
إستمري ياحلوه