قروب** ام ريان 2006 **(90....100)

[أم ريان 2006]

دانة حبيبتي غنت حاطة دبدوبة الأسبوع مش شعار لقروب...
إرجعي لأول صفحة بموضوعنا بتلاقي شعار لقروب...

 

[دانه25]

صباحكم مسائكم رشاقة
وزني 95
طولي 154
الوزن المطلوب 85
وياااااااااااااااااااااااااارب اطلع بنتيجه

 

[أم ريان 2006]

هذا شعار لقروب

 

[أم ريان 2006]

صباحكم مسائكم رشاقة
وزني 95
طولي 154
الوزن المطلوب 85
وياااااااااااااااااااااااااارب اطلع بنتيجه

حبيبتي أكيد بتطلعي بنتيجة...
المهم يكون كلك حماس ونشاط..

 

[أم ريان 2006]

دانة شعار الدبدوبة للي ما ينزل وزنها في نهاية الاسبوع أو يزيد...
ونحن النتائج عادة بتكون يوم السبت والبارحة كان في نتائج إذا بترجع كم صفحة للوراء..

 

[أم ريان 2006]

دانة ممتاااااااااااااااز ا يا قمر يعطيك العافية حبيبتي...

 

[أم ريان 2006]

ولهت كنت داخلة أنام لكن نتظرت تتكلمي لو كلمة وحدة لكن لا فائدة....
رح قوووم نام تصبحوا على خير....

 

[غلا ناصر]

الغاليه أم ريان كيفك إن شاء الله تمام
أنا كان وزني 111 كيلو وطولي 170
ونزلت وزني لين ماوصل 90 كيلو وبعد كذا حملت والآن أنا ولدت لي 6 شهور بعمليه قيصريه والأن وزني 96 كيلو
وأعاني من وجود بطن لي بعد الولاده ونفسيتي جداً تعبانه من بطني
ياريت تساعديني إني أوصل لوزن مثالي
وشكراً لك​

 

[آحآسيس مدفونه’]

راح انفصل عنكم لظرووووووووووووووووووووووووووف

واوعدكم او مااجي اعلمكم وزني..

راح افقدكم

ام ريان احبك ف الله ..

 

[وريفو]

صباح الورد كيفكم صبايا
يوميات الأحد..
الفطور/لاشي بس اخذت الحبه وكوب ماء
الغدا/2 حبه شابوره وجبن قليل الدسم ونص كوب شاي بسكر دايت
العشا/ تميس ونواشف اكلت بس مولحد الشبع وشاي بسكر دايت
شغل البيت 8 ساعات
الماء 5 اكواب الجمال بس لبست وتعطرت وفرشت اسناني و سرحت شعري
وقوف عن الاكل 6 ساعات الألتزام ومتابعه القروب

 

[reallove]

حبيبتي هذا بدل إن وزنك كان أكثر وكان عم ينزل هالفترة لإن لما كنت تطلعي الميزان يعطيك إن نازلة....
فما في داعي لليأس حبيبتي بإمكانك تكفي رجيم وبتنزلي يا قمر...
وبالنسبة لربط المعدة أبدء بجارنا عملها ومات تاني يوم بعيد عنك حبيبتي...
وعمي عملها ومن يومها وهو يعاني من وجع معدة ودخول دائم للمستشفى والأطباء الأن برجح إن
صار عند سلطان بالمعدة...
أعتقد إن زوجك معه حق حبيبتي ما تخاطري بحالك عشان تضعف بسرعة وأنا البارحة قرات كمان بالقوام والرشاقة قصة صبية عندها ولدين ماتت بسبب تناول أعشاب الرجيم أكثر من جرعة في وقت واحد أدى الى هبوط الدم فماتت...
حبيبتي إنسي كل هالأرف وخليك على الرجيم الصحي حتى لو طال المشوار مش مهم المهم تكون نتيجة إيجابية..بعدين إنت ما بتلعب رياضة كفاية لازم تلعب عشان تساعدي جسمك...

اشكرج الغلا على الاهتمام ...

وانا اتصلت بالدكتور ,,, بس تفاجأت صديقتي سارت له قبل
وقالها لازم نا نحولج دكتور تغديه لمده سنه واذا مانزل وزنج هالحل الاخير ,,,,,, يعني مو ع طول بيوافق ............................يالله عسى خيـــــــر


وبواصل بالتخفيف + والرياضه
والله كريم ر

 

[thank you]

حيا الله الجميع
يوم الاحد الافطار نواشف على خفيف
مع كوب شاي
بين الوجبات2حبة موز
الغداء كساديا دجاج وجبن
العشاء لاشي
الرياضة دراجة ثابته 20 دقيقة اوربتراك 10دقائق
شرب الماء لتر واحد /كوب شاي اخضر وقوف عن الاكل 3ساعات قبل النوم
وبالتوفيق للجميع

 

[روح القلوب]

ماشاء الله عليكم بنات الله يزيدكم نشاط يارب

 

[تعبت حبيبي]

ام ريان حبيبتي ربنا يعينك على الحمل ويجعل كل تعبك في ميزان حسناتك

ان شاء الله ممكن زوجي يشتري لي ميزان اليوم

 

[تعبت حبيبي]

بالنسبة للجمال ام ريان نسيت اضعه
بس انا امس عملت لشعري حمام زيت وكريم املا دابر
وحطيت على وجهي جلسرين وزيت ورد

 

[أم ريان 2006]

الغاليه أم ريان كيفك إن شاء الله تمام

أنا كان وزني 111 كيلو وطولي 170
ونزلت وزني لين ماوصل 90 كيلو وبعد كذا حملت والآن أنا ولدت لي 6 شهور بعمليه قيصريه والأن وزني 96 كيلو
وأعاني من وجود بطن لي بعد الولاده ونفسيتي جداً تعبانه من بطني
ياريت تساعديني إني أوصل لوزن مثالي

وشكراً لك​

الحمدالله بخير حبيبتي كيفك إنت..
طبعا بشرفنا وجودك معنا يا قمر مع تخفيف الأكل والمشي لمدة ساعة يوميا بالبيت
ولعب لرياضة بينزل وزنك وبينزل بطنك كماااان...
اهم شي يون في إرادة قوية وهدف تريد تحقيقه أهلا بك معنا يا قمر...
ضعي شعار لقروب بتوقيعك ونزلي يومياتك كل يوم0000 والوزن بكون يوم السبت
يتم الإعلان عن النتائج...

 

[عنفوان الحياة]

ام ريان
مبروووووووووووووووك الحمل والله يتمم لك على خير يا رب

 

[أم ريان 2006]

ام ريان حبيبتي ربنا يعينك على الحمل ويجعل كل تعبك في ميزان حسناتك

ان شاء الله ممكن زوجي يشتري لي ميزان اليوم

تسلمي حبيبتي....
إذا زوجك حريص على جسمك وبدى إياك تعملي رجيم بجبلك ميزان :22:إلا إذا كانت الظروف المادية لا تسمح...

 

[أم ريان 2006]

اشكرج الغلا على الاهتمام ...

وانا اتصلت بالدكتور ,,, بس تفاجأت صديقتي سارت له قبل
وقالها لازم نا نحولج دكتور تغديه لمده سنه واذا مانزل وزنج هالحل الاخير ,,,,,, يعني مو ع طول بيوافق ............................يالله عسى خيـــــــر


وبواصل بالتخفيف + والرياضه
والله كريم ر

الحمدالله إجت من عند ....إذا إستمري على الرجيم وشوفي أخصائية تغذية بتساعدك كتير...

 

[أم ريان 2006]

اشكرج الغلا على الاهتمام ...

وانا اتصلت بالدكتور ,,, بس تفاجأت صديقتي سارت له قبل
وقالها لازم نا نحولج دكتور تغديه لمده سنه واذا مانزل وزنج هالحل الاخير ,,,,,, يعني مو ع طول بيوافق ............................يالله عسى خيـــــــر


وبواصل بالتخفيف + والرياضه
والله كريم ر

الحمدالله إجت من عند:22:إذا إستمري على الرجيم وشوفي أخصائية تغذية...