رابطة رشيقات قسم الاستشارات (( معا للتخلص من الوزن الزائد ومشاكله النفسية ))

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع Pink Dove
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
تراحيب المطر قال:
آنا لما شفت العصاية بيدك اخترعت

والله آنا....!!!



أأأأأأ......!!!!


امـ ...


آآآ...



خلاص أتوب

اليوم برجع أسوي رجيم معاكم

بس كنت تعبانة

علي الدورة وياتني نشلللللللللللللللللللللللللله قوييييييييييييييييييييييييييية

:sad_1:

بس على فكره

توقيعك وايد حلو يا مخلصة:msn-wink:
أنقر للتوسيع...


تراحيب :dunno::dunno: راح أقولك شئ بس لت تقولين لأحد
^
^
^
:e052::e052::e052:^
^
^
^
:a144::a144::a144:
^
^
^
^
^
^
انا بعد أخذت راحة شوي

ومن بكرة أرجع على النظام :frown::frown::frown:







​
 
هههههههههههههه مبين الكل أخذ راحته .. بس أنا أخذتها بس مب وايد كلت اليوم عيش في بيت الوالدة..
 
نفاف دبي قال:
هههههههههههههه مبين الكل أخذ راحته .. بس أنا أخذتها بس مب وايد كلت اليوم عيش في بيت الوالدة..
أنقر للتوسيع...


:c011::c011::c011:

نفاف دبي ثالث وحدة تعترف
:e094:

يالله يا رشيقات تعالوا نعترف بدور على كرسي الأعتراف


:biggrin::biggrin:​
 
مخلصة

لاحظت إن في منتدى جديد اسمه القوام والرشاقة

وهو فرعي في منتديات العناية بالجمال

أعتقد إن موضوعنا لازم يروح هناك

والا اشرايج...؟؟؟
 
ادعوا لي بكره ان شاء الله بأبدأ برجيم الكربوا هيدرات

ومتفائله جدا ً هي بس 10 كيلوا ويتعدل جسمي
 
انا شسمه تو راده من شسمه السفر
ولاني كنت مسافره شكلي خربتها بس الكل شافني قال نحفانه بس احس اني خربتها برجع معكم من بكره <تبتسي
 
سلامووووووووووو

ازيكوووو يارشيقااااااااااااات

وحشتوني اوي اوي زي ماوحشني الجالكسي :cool:

ان صوووووح اني خربت يوم الخميس بس تخريب جدا بسيط مااكلت شي طول اليوم الا ملعقتين خضار

وفي ااخر الليل رحت الملاهي واكلت كم لقمه بس من كم خربوطه يعني ملعقه ايس كريم

ملعقتين ذره وربع عصير كاديه يعني شي بسيط وجري في البيت شربت شاي اخضرررر :harhar1:

والجمعه ماشي تمام بس غدا دجاج مشوي شويه سلطه والعشا بدل مايكون توستتين وجبنه اكلت قطعه بيتزا :essen:

اعتقد مررررررره صعب نلتزم بلحزافير في الويكند

من بكره ان شاء الله نرجع تاني

وع فكره اليوم ااخر يوم في الاسبوع والصباح بازن الله حاوزن :c045:

ياقلتلكم وشجعتوني

ياااااااتحبط وزعلت :a227:

يلااااااا قماري دعواتكم
 
سلاممممممممممممممممممممممم الى كل الرشيقات عاد انا كمان خربت الدنيا

يوم الخميس ما اكلت ولا شى طول اليوم تعشيت رز ومشوى بس يووووووووووووووووه بعد مدة .... واليوم
ما اكلت الا ساندوتيش توسيتر من كنتاكى واحد على الغداء والثانى عشاء وبس
 
لا وابشركم كل واحدة شافتنى قالت نحافانه عن اخر مرة كثييييييييييييييير والحمدلله
 
دودي حبيبي قال:
اعجبني هذا الرجيم احسه سهل ببداء فيه من يوم السبت لاني الحين متبعه رجيم التمر اليوم لي ثلات ايام وابي اكمل هالاسبوع وبعدين اغيره عشان جسمي مايتعود عليه بس انتي سويتيه مع رياضه ولا بدون لاني اكره الرياضه
أنقر للتوسيع...
لا ما عمل رياضة قاسيه اوصعبة امشي كل يوم ربع نص ساعة او اطلع وانزل على الدرج عشر دقايق
وعلى فكره اختي كيف رجيم التمر وكم ينزلوبرياضة ولا لا
 
رجيم التمر عباره عن 21تمره وثلات كاسات لبن منزوع الدسم في اليوم الوحد طبعا انتي تقسمينه على ثلات وجبات يعني كل وجبه 7 تمرات وكاسه لبن وولمدة اسبوع وينزل في اليوم كيلو وهذا في الثلات الايام الاولى وبعدين اقل طبعا
 
دبوشه قال:
انا شسمه تو راده من شسمه السفر
ولاني كنت مسافره شكلي خربتها بس الكل شافني قال نحفانه بس احس اني خربتها برجع معكم من بكره <تبتسي
أنقر للتوسيع...

اولا بشارة انا كل من شافك قال نحفانة:clap::clap:

:c011::c011:رابع واحدة تعترف انها خربت الرجيم
​
 
عطاء بلا حدود قال:
سلامووووووووووو

ازيكوووو يارشيقااااااااااااات

وحشتوني اوي اوي زي ماوحشني الجالكسي :cool:

ان صوووووح اني خربت يوم الخميس بس تخريب جدا بسيط مااكلت شي طول اليوم الا ملعقتين خضار

وفي ااخر الليل رحت الملاهي واكلت كم لقمه بس من كم خربوطه يعني ملعقه ايس كريم

ملعقتين ذره وربع عصير كاديه يعني شي بسيط وجري في البيت شربت شاي اخضرررر :harhar1:

والجمعه ماشي تمام بس غدا دجاج مشوي شويه سلطه والعشا بدل مايكون توستتين وجبنه اكلت قطعه بيتزا :essen:

اعتقد مررررررره صعب نلتزم بلحزافير في الويكند

من بكره ان شاء الله نرجع تاني

وع فكره اليوم ااخر يوم في الاسبوع والصباح بازن الله حاوزن :c045:

ياقلتلكم وشجعتوني

ياااااااتحبط وزعلت :a227:

يلااااااا قماري دعواتكم
أنقر للتوسيع...

اهلا اهلا :clap::clap:

خامس وحدة تعترف :icon1366::icon1366:الويك اند مشكلتنا جميعا

يالله ياربي تكوني نحفانة يا عسل ننتظرك :showoff::showoff:
​
 
مشكلة عويصة قال:
سلاممممممممممممممممممممممم الى كل الرشيقات عاد انا كمان خربت الدنيا

يوم الخميس ما اكلت ولا شى طول اليوم تعشيت رز ومشوى بس يووووووووووووووووه بعد مدة .... واليوم
ما اكلت الا ساندوتيش توسيتر من كنتاكى واحد على الغداء والثانى عشاء وبس
أنقر للتوسيع...


سادس وحدة تعترف :clap::clap:​
 
السلام عليكم وانا كذالك حابه انظم اليكم انا وزني 75وحابه يكون 60 والله وماني مصدقه لما اوصل الوزن المطلوب وتحياتي للجميع
 
انا العنووود حابه انضم معكم

وزني 69

وطولي 152

وعمري 22

وابي انقص وزني

بس عندي مشكله انا الحين متاخره عليه الدوره

ونفسي مفتوحه على الاكل بشراها وعلى الشكولاته

مدري ابدي الرجيم ولا انتضر
افيدوني الله يخليكم
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل