* يوميات رشيقات المستقبل *

[لبى قلبهـْْ]

:icon26:

نلتقي على خير الدلوعه ليش ماطليتي علينا اليوم :santa_1: ما اقدر اقولك شي يالرشيقه :blow:​

:tears: نمت مبكر أمس لاني ماانمت بعد ماجيت من الدوام

قولي الي تبين فديتك :icon26:
:santa_1:<<< من زمان عنه :blow:

اليوم فطرت بفطيرة زعتر مع سفن آب ..
وتغديت سمك مشوي مع صحن سلطه مع كمن ملعقة رز
والحين اشرب شاي أخضر بالنعناع
وبص...​

 

[راجية المغفره]

هلا بناتيت
بعد تخبيص امس
ماتسحرت الا ماء
والحيت طالعه تسوق ومشي
اراكم ليلا

 

[اللب نساك انساه]

مرحبا ياحلوين ماشالله ودوده ومراثيف منورين الموضوع ولا يهونون الحلوين:flex:

اخيرا احس الموضوع تحرك انا رحت امس شريت اوربت تراك من اليو مارك والهمه ماشالله اب اب

بالنسبه لنظامي الفطور خفيف والعشاء كذالك والغدا نوعا ما اثقل واحاول امشي بما اوتيت من قوه مره متذمره من الوضع وساعات اقول جسمي حلو بس الكيلوات مطيحتها مطيحتها الله لايعوق بشر لا وعشان تضحكون شاريه كم فستان مره واو وغالين ورازنهم بالدولاب عشان انقهر

اليوميات اكل اناناس الصباح مع مويه بعدين كافي
والفطور ساندوتش صاب واي براون بريد مع عصير برتقال
الغدا شيش طاووق وشوي اسباجيتي
والعشا شكله محذوف او اي شي خفيف

 

[نجمه الخليج123]

سلام عليكم
كيفكوووم بناااتاااات وحشتوووني كثير ....؟ :icon26:

الموهم ابشركم اليوم وزنت وطلع وزني 64:icon30: وقصم تشققت من جد حسيت اني انجز شي:bigsmile: << مع اني مخربتها هاليومين بس امشي بالجامعه كثيــــــــــــــ ـر :sadwalk:

بس احذفوا العشى :thumbdown:
واشربوا هالخلطه صراحه احسها تجنن :icon-mos:
ملعقه صغيره من الكمون والينسون والزنجبيل << انا اكثر الزنجبيل
لاني احبه
وملعقتين كبار شاي اخضر
ربع ملعقه الشاي الصغيره حبه سودا مطحون << لا تكثرون التكثير منه مضر وتتركونها نص ساعه بعدين تشربينها هذا مقدار الترمس او الزمزميه ^^ وتشربونها بعد كل وجبه بنص ساعه والله احس بطني خافه كثير

يلا الهمه بنااااات الهمه​

 

[مراثيف]

هلا مراثيفووووووووووه الف الحمدلله ع السلامه الظاهر احنا دايما كذا واحده تيجي الثانيه تروح هههههههههه..... انا اخباري من ناحيه نظام ورياضه تفشل بصراحه لهيك ما احب ادخل اكتب يومياتي عالفاضي اما من باقي النواحي الف حمد وشكر لك يا رب الحمدلله بالف خير زكل شي تمام عندي وكمان فرحت كتير بزيارة اهلي في فلسطين كانت فرحة كبيره بعد غربه وغيبه 8 سنين الا لا يكتب الغربه لحد يا رب.... المهم الحمدلله ع السلامه ومعك حق شغل البيت هد حيل وكسر ظهر بس انا ما اعرف حد ينظف لي بيتي غيري ما احب حد يلمس اغراضي وينظفلي حتى لو اختي ما احب لذا تتعودي بكره يا بطه على تنظيف البيت والله يعينك على تعبه وكسر الظهر..... اليوم كان جيد نسبيا بالنسبه لي كنت صايمه والحمدلله مشيت ساعه ونص وافطرت فواكه و قطعة شيز كيك وقهوه من غير سكر لحد هنا ممتاز بس بعدين اتعشيت سمون مع ناجيتس وشوية بطاطا ولما رجعت البيت اكلت كم ملعقه رز ودجاج وشوي زبادي قهوه مع حبتين شيكولاته يعني الكميه مش كثيره بس النوعيه ابدا مش تمام وكل شي ينصح الله يصلحني بس ما عاد اعرف افكر اكل ابدا من غير تفكير:icon1366::icon1366:
اراكم غدا ومره اخرى الحمدلله عالسلامه

الله يسلمك يارب بس عزيزتي انتبهي لأكلك شوي حتى لو كنتي حامل ماعليه الأكل الي مافيه فايدة لك لاتكثري منه او اكليه بس مرة في الأسبوع مثلا وخلاص علشان نفسك ماتنحرم وتنسى نفسك وتأكلي الأخضر واليابس لاتزعلين بس هاذي حقيقة انا مجربتها اذا انحرمت من شئ فترة آجي في فترة اكل من دون حساب وهذا غلط المفروض اكلنا يكون منوع وشامل جميع العناصر الغذائية بس بنسب معقوله من غير ماتضرنا وتزيد في اوزاننا ,,,, الرياضة حلوه لك بس لاتتعبي نفسك كثير لأنك حامل وعلشان تحافظي على الجنين من التسقيط لاسمح الله ,,,, ,,,,,اما بالنسبة لشغل البيت انا الحمد لله تعودت بس برضه احس اني مرهقه طول اليوم مافيه راحة ويالله الاقي وقت علشان اقعد وارتاح لأن بيتي كبير انا كمان مااحب احد يقرب اغراضي الخاصة تصدقين انا جاني كم شغالة ماشاء الله بس عمرهم مادخلوا غرفتي ونظفوها لو ايش مايكون مستحيل ادخلهم غرفة نومي انا مااضمنهم وش يحطون لي في غرفتي غريبات واراضيهم بعيدة الله يكافينا شرهم حدهم البيت من برا وبس انا انظف غرفتي وارتب ملابسي وسريري الحمد لله عمري مااحتاجها ابدا في غرفتي الخاصة وهاذي نصيحة مني لكم الي عندها شغالة لاتخلينها تدخل غرفة نومك ابدا ابدا ,,, تصدقين يالغالية انا لو ان بيتي صغير كان عمري مافكرت في الشغالة ابدا بس ماشاء الله بيتي كبير وبناتي في المدرسة كلهم ماعدا الولد الله يحفظه يعني حتى مااحب اشغلهم عن دراستهم علشان يساعدوني وبعدين صغار حرام باقي بدري على الكرف ,,,,يمكن بيتك يساعدك صغير علشان كذا مابتاخذي شغالات معك حق وش بلا ك فيهم والله انهم شر لابد منه الله يكافينا جميعا شرهم يارب انا اطلت في الكلام عذرا بس احنا زي الأخوات ولازم نفضفض لبعض ولا انا غلطانه ,,,,,دمتي في حفظ الرحمن,,,,

 

[مراثيف]

:icon26:هلا باالغاليات الرشيقات الامورات:icon26: ​

حي الله من جانا اشوف الموضوع منور :a122:​

مهب مصدقه عيوني ميرووووووو بيننا والله لك وحشه كبيييييره :icon26::icon26: ​

اتمنى الحين الموضوع ينظبط دام الغاليه وصلت بس بعد فيه نقص :sad_1: عسى المانع خير​

ريح العود والدر المصون وكم وحده come on baby يللا عاد بلا دلع نبي رشاقه وقد جميل:c018:​

انا اليوم شوي خبصت مهب كثير يعني مافطرت تغديت رز ابيض ملعقة كبيره مع مرق وخضار​

وتعشيت تونه محموسه وبين الوجبات اكلت قطعتين شوكليت وطلعت مشيت نص ساعه او ​

اكثر شوي بس لاتلوموني الله يعزكم اول يوم دوره ماادري وش يجيني على الاكل لين شرفت​

حبايبي اتمنى لكم الصحه والعافية والجد والنشاط وتحبوني اكثر واكثر:c007: ههههههه​

نلتقي على خير الدلوعه ليش ماطليتي علينا اليوم :santa_1: ما اقدر اقولك شي يالرشيقه :blow:​

منور بوجودك يالغلا اشكرك عزيزتي على الترحيب وعلى المشاعر الجياشه الله يخليك يارب وانتي حبيبة الجميع من دون شك وان شاء الله الموضوع ينضبط ويصير تمام التمام ويرجع الحماس زي اول واكثر واتمنى الغايبين يحضرون وإلا ينخصم عليهم ,,,,:sad_1:

 

[مراثيف]

:tears: ميرووو مش مسدأه عنيا ... جايه من الدوام طفشانه فرحتيني بشوفتك :in_love:​

:icon26::icon26: لكـ وحشه .... نورتي الموضوع
ماااشاء الله تبارك الرحمن ان شاء الله توصلين للخمسين بسهوله وصحه وعآآفيه :showoff:​

ويعطيك العافيه .. آكيد اكتشفتي في بيتك بلااوي الخدامات كلش مااينظفون مثل النظافه الي تبين :thumbdown:.... الله ييسر لك وتجي خدامتك بسرعه ​

وننتظر جديدك .... ​

عسى الفرحة دوم يارب على محياك يالغالية واشكرك على الدعوات الصادقة ربنا يسمع منك وتجي الشغالة بكرة انا صراحة مليت من الشغل ,,,صح انه رياضة ونشاط بس والله تعب يابنات المشكلة عزيزاتي ان ركبتي ماتساعدني على الشغل كأني عجوز عمري ستين سنه الاحتكاك مو مخليني اشتغل احس اذا وقفت كثير تعورني ركبتي والله اني اكتب لكم الحين واحس بألم فيها الله يشفيني ويشفي كل مريض يارب ,,,

 

[مراثيف]

مرحبا ياحلوين ماشالله ودوده ومراثيف منورين الموضوع ولا يهونون الحلوين:flex:

اخيرا احس الموضوع تحرك انا رحت امس شريت اوربت تراك من اليو مارك والهمه ماشالله اب اب

بالنسبه لنظامي الفطور خفيف والعشاء كذالك والغدا نوعا ما اثقل واحاول امشي بما اوتيت من قوه مره متذمره من الوضع وساعات اقول جسمي حلو بس الكيلوات مطيحتها مطيحتها الله لايعوق بشر لا وعشان تضحكون شاريه كم فستان مره واو وغالين ورازنهم بالدولاب عشان انقهر

اليوميات اكل اناناس الصباح مع مويه بعدين كافي
والفطور ساندوتش صاب واي براون بريد مع عصير برتقال
الغدا شيش طاووق وشوي اسباجيتي
والعشا شكله محذوف او اي شي خفيف

منور بوجودك وحسك يالغالية ماشاء الله عليك نظامك تمام ورياضتك حلوه استمري ولا تيأسي وحلوه فكرة الفستان الغالي الي معلق في الدولا ب ان شاء الله تنحفين وتلبسينه وتلبسين اغلى منه كمان تستاهلي ,,,,

 

[مراثيف]

هلا بناتيت
بعد تخبيص امس
ماتسحرت الا ماء
والحيت طالعه تسوق ومشي
اراكم ليلا

في انتظارك يالغلا وان شاء الله ترجعي وتخبريني عن فطورك اليوم بعد الصيام...

 

[مراثيف]

سلام عليكم

كيفكوووم بناااتاااات وحشتوووني كثير ....؟ :icon26:​

الموهم ابشركم اليوم وزنت وطلع وزني 64:icon30: وقصم تشققت من جد حسيت اني انجز شي:bigsmile: << مع اني مخربتها هاليومين بس امشي بالجامعه كثيــــــــــــــ ـر :sadwalk:​

بس احذفوا العشى :thumbdown:
واشربوا هالخلطه صراحه احسها تجنن :icon-mos:
ملعقه صغيره من الكمون والينسون والزنجبيل << انا اكثر الزنجبيل
لاني احبه
وملعقتين كبار شاي اخضر
ربع ملعقه الشاي الصغيره حبه سودا مطحون << لا تكثرون التكثير منه مضر وتتركونها نص ساعه بعدين تشربينها هذا مقدار الترمس او الزمزميه ^^ وتشربونها بعد كل وجبه بنص ساعه والله احس بطني خافه كثير​

يلا الهمه بنااااات الهمه​

هلا بنجمة الموضوع بس انا زعلانه منك ليه مارحبتي فيني الكل رحب فيني الا انتي بس معذورة اكيد تكتبي مستعجلة وماانتبهتي لوجودي على العموم بالنسبة للخلطة حلوه مرة بس مين الي يطبقها على طول والله اني ودي اطبقها بس سبحان الله مااحب الخلطات ,,,,

 

[اللب نساك انساه]

هلا بنجمه الموضوع الله لا يحرمنا منك ولا من طلتك الحلوه ومبروك على الوزن الجديد تتهني يارب:icon26:


ميرو اهلا بقلب الفريق وروحه وان شاء الله تحمسينا ونحمسك وتجي شغالتك عاجلا غير اجل:icon26:

 

[مراثيف]

حبيت اولا ارد على كل واحدة فيكم الحين راح اقولكم على يومياتي انا صمت اليوم والحمد لله باقيلي على الست 3 ايام الله يتمم على خير ,,,
اليوم افطرت 5 حبات رطب احس انها كثيرة ولا ,,,مع قهوة عربية مع حبة واحدة صغيرة معمول رحت اصلي بعدين سويتلي بيض مقلي في مسحة زيت فقط حتى مسحت الزيت بالفرشة علشان مايصير كثير حشيت فيه صامولي واحد بر وحطيت معه جبنه سائلة مع شطة واكلت 7 حبات فطائر بالجبن احس اني اكلي معتدل صحيح فيه زيادة شوي بس ان كنت جوعانه مرة واول مرة اجوع وانا صائمة مع ان سحوري مو بطال تسحرت خمس ملاعق تقريبا فول مع نصف خبز بر ونصف ملعقة صغيرة زبدة الفول السوداني وكوب حليب بالشاي المحلي بقليل من السكر بس صحيت اليوم بدري علشان اسوي فطور لبنتي وزوجي بناتي الباقين لسى ماراحو المدرسة من يوم السبت دوامهم بحول الله بعدها قعدت اشتغل في بيتي لين الساعة 8 طبعا صاحية من 5 و20 دقيقة رحت نمت ساعتين بس وقمت علشان اسويلهم غدا وبعدها رحت وغسلت الملابس علشان اضيع وقت ورتبت شوي في المطبخ وجلست اسوي الفاطير لين اذن هذا يومي بالتفصيل الممل بالنسبة للرياضة انا صراحة مايمديني اسوي رياضة واساسا احس عظامي متكسرة من شغل البيت يعني طاقة مافيه بح ,,,:sad_1:فقررت ان ابدأ في الرياضة بحول الله بعد ماتجي الشغالة علشان يكون فيه وقت للرياضة الحين وقتي كله فل مافيه وقت فراغ سوى الجلوس بضع ساعات مع العائلة فقط ,,,,,انتم ماابيكم تقلدوني وماتسووا رياضة شدوا حيلكم وانا راح اشجعكم وان شاء الله نشوف اوزاننا يوم الجمعة بحول الله ,,,,
بالنسبة لجائزة الرابحة الكبرى انا فكرت انا نعطيها ميدالية ذهبية افكر ادور تصميم لها في المنتدى والي في المرتبة الثانية ميدالية فضية والي في المرتبة الثالثة ميدالية برنزية
والباقين مالهم جوائز بس تشجيع فقط من العضوات يعني الي تحت المراتب الثلاث,,, اما الزايده في وزنها راح نطلب من الرابحة الكبرى الحاصلة على الميدالية الذهبية تقرر لها رجيم لمدة اسبوع وهي ملزمة تنفذه بحذافيرة مهما كانت صعوبته هذا في نظري يعتبر عقاب وفي نفس الوقت فايدة لها علشان تنقص في وزنها ابغى من كل واحدة منكم تحضر رجيم يكون جاهز معاها على الايزيد مدته عن اسبوع واحد فقط وبس هذا الي جاء على بالي والي عندها اقتراح او رأي ثاني تقوله وابغى تصويت منكم على الموافقه او عدمها والي فكرت في جائزة افضل تقول مافيه مشكلة احنا هنا فريق واحد ونفكر جميعا في مصلحة الجميع بس هذا الي عندي وانتظر ردودكم وتصويتكم على احر من الجمر دمتم بود,,,

 

[كاندي]

سلام لي احلى رشيقات
مبارح ما قدرت ادخل النت خرب ما ادري وش قصته كل يومين يخرب
هلا والله بقائدتناااااااااااااااااااااااا شلونك عساك انبسطي مع اهل
والله فقدناك موضوعك ماله طعم دونك لانك نوارته
​

 

[وردة الخليج]

:clap::clap::clap::clap:

 

[كاندي]

مراثيف
كلامك ميه ميه
والعقاب ممتاز وانا شخصيا موافقه لاني استاهل يبلي رص بالقوووووووووووة

 

[مراثيف]

هلا بنجمه الموضوع الله لا يحرمنا منك ولا من طلتك الحلوه ومبروك على الوزن الجديد تتهني يارب:icon26:


ميرو اهلا بقلب الفريق وروحه وان شاء الله تحمسينا ونحمسك وتجي شغالتك عاجلا غير اجل:icon26:

هلا وغلا فيك يالغالية وشكرا على الدعوات وعلى المشاعر الجياشة يالغلا وان شاء الله من فمك لباب السماء يارب شكرا مرة اخرى

 

[مراثيف]

سلام لي احلى رشيقات

مبارح ما قدرت ادخل النت خرب ما ادري وش قصته كل يومين يخرب
هلا والله بقائدتناااااااااااااااااااااااا شلونك عساك انبسطي مع اهل
والله فقدناك موضوعك ماله طعم دونك لانك نوارته ​

هلا فيك يالحبيبة اكيد يالغلا مع الأهل الجمعة تكون غيييييييييير الحمد لله انبسط كثير وشكرا على كلامك الحلو ياعسل

 

[مراثيف]

:clap::clap::clap::clap:

:clap::clap::clap:هلا وغلا بوردة الخليج حياك معانا الحين معنا نجمة الخليج ووردة الخليج ياسلام وناسة بس اهم شئ يالغالية تستمري معنا وتقولي وزنك كم وطولك وهدفك الأول وحياك مرة ثانية معانا شكلك يحمس ماشاء الله تبارك الله من اولها بديت بالنطنطه

 

[مراثيف]

مراثيف
كلامك ميه ميه
والعقاب ممتاز وانا شخصيا موافقه لاني استاهل يبلي رص بالقوووووووووووة

كويس الحين اول التصويت منك ياكاندي انتظر الباقين ارجوكم صوتوا علشان نعتمد

 

[لبى قلبهـْْ]

ميروو .. ماتشوفين شر ان شاء الله تتعافين منها نهائيا بأذن واحد أحد

وحلووه الجااائزة والعقااب.. يعطيك العافيه