* يوميات رشيقات المستقبل *

[كاندي]

الحقووووووووووو على
رحت اليوم السوق وزنت وطلع
وزني





























90
اخ ياه القهر
بس بتعرفو ا من بكرا رياضه ورقص ودرج وراح اتبع رجيم 12×12
مين معي

 

[راجية المغفره]

اود ان اتغير يامرحبا فيك منوره
كاندي حلو شكل يومك حماس
انا فطرت ثلاث تمرات وتعشيت بعدين بمعجنات بس مو كثير وشربت شاي اخضر
والسحور بيكون تمر ولبن
ودي امشي بس مومتيسر لي

 

[راجية المغفره]

كاندي مافهمت شالسالفة
ليه كم كان وزنك
عاد تونا نمدحك

 

[كاندي]

كان 85 كيلو
لي اسبوع متحمسه اكلي خفيف بالمره وعشاء كمان غير الرياضه بس انا حاسه اني زايده بس ما اتوقعت 90 اول مره اوصل الى تسعينات لو اذاكر ما جبت 90 اجيب 50 بس الحمدلله

 

[راجية المغفره]

يعني باسبوع 5 كيلو
لا مومعقولة في واحد من الميزانين مخبص
روحي ذاكري احسن لك

 

[راجية المغفره]

والله ودي انتظر ردك بس ابونا شكله عصب
بروح له مع السلامة

 

[lulwa-8]

ايه دا ايه دا لألألألألأ مش مصدأه اللي بيحصل ده نقاشات وسواليف وانا اخر من يعلم

يازينكم بس ماشاء الله تبارك الله عليكم يالغاليات بس تصدقون وسعتوا صدري حتى لو

ماسولفت معاكم :msn-wink:

من جد لوك المنتدى غرييييب والوانه هم × هم وتجيب العصبيه :icon28: يارب صوتنا يوصل

رجوي الغاليه من رايي تنزلين وزنج اكثر علشان اذا زاد وزنك كيلوين اوثلاثه تكونين بالسيفتي

وماتنغثين انج زدتي عن الحد اللي تبينه مجرد راي :c028: ياحلوه:icon26:

ام الكتكات يازينج بس يالدلوعه ناس قالوا عنج صايره غزال :msn-wink: ومادام ان وزنج نزل لازم اندبسج

بفارس الاحلام :a200:يالله تبلغني فيها دعوه من القلب:icon26:

كاندي لاتنغثين حبوبه تاكدي اولا من ميزان متأكده انه :c014:وبلغينا الغاليه وان شاء الله

تبشرينا:clap:

اليوم اكلت مصقعه بدون زيت مع خبز اسمر اقل من النص وشربت شاااي اخضر

وتقهويت العصر احس نفسي مسدوده لاني احس نفسي صايمه واحيانا انسى اني خلصت

وتعشيت حليب + سندويش جبن وسلامتكم

نلتقي قريبا ايتهن الغاليات:a227:​

 

[اللب نساك انساه]

مرحباماشالله وش هالحماس واللمه الحلوه 90 ياكاندي مره وحده الله يعينك بس ماعرفت رجيم 12 **ياليت تكتبه اذا حلو سويته معاك
رجوي ماشالله طلعتي طويله احسبك قزومه زييي اذا طولك 170 مو مشكله
اللولو اخبارك وحشتيني استمري
وبالنسبه للمشي يارجو مو شرط تطلعين والله بيتي لو تشوفينه مره صغير بس حاطه طاوله
اكل وادور عليها اقسم المشي يعني امشي 5مرات كل مره عشر دقايق وش اسوي الحاجه ام الاختراع انا توني صاحيه الحمدلله نمت زين وفطرت فراوله والله يابنات ماكنت استحمل بس كنه عجبتني ين الشغله واستنا الين الساعه 10 واتقهوا او اكل شي خفيف احس حلو تاكلين نوع فاكهه الصباح

 

[راجية المغفره]

لولوا رايج عجبني وباخذه بعين الاعتبار
ونظامك حلو بس ماكو رياضه زيي ليييش
لبلب والله فكرة توزيع وقت المشي حلوه لاني امل من الدوران في مكان صغير
كاندي طمنيني عليك
مراااااااااااااااااااااااااااااثيف اين انتي

 

[لبى قلبهـْْ]

ايه دا ايه دا لألألألألأ مش مصدأه اللي بيحصل ده نقاشات وسواليف وانا اخر من يعلم ​

يازينكم بس ماشاء الله تبارك الله عليكم يالغاليات بس تصدقون وسعتوا صدري حتى لو ​

ماسولفت معاكم :msn-wink:​

من جد لوك المنتدى غرييييب والوانه هم × هم وتجيب العصبيه :icon28: يارب صوتنا يوصل ​

رجوي الغاليه من رايي تنزلين وزنج اكثر علشان اذا زاد وزنك كيلوين اوثلاثه تكونين بالسيفتي ​

وماتنغثين انج زدتي عن الحد اللي تبينه مجرد راي :c028: ياحلوه:icon26:​

ام الكتكات يازينج بس يالدلوعه ناس قالوا عنج صايره غزال :msn-wink: ومادام ان وزنج نزل لازم اندبسج​

بفارس الاحلام :a200:يالله تبلغني فيها دعوه من القلب:icon26:​

:blush-anim-cl: آستحيت ... >>> هين :harhar1: فديتك وفديت الدعوآت الحلوهـْْ:icon26:
اليوم فطرت في الدوام فطيرة لبنه بالزعتر..
وتغديت خضار مع آدام .. والحين بشرب شاي أخضر مع نعناع وزنجبيل

كآآآندي .. يمكن كان الميزان خربان ولا كان جسمك وقتها محتفظ بالماي

رجوي :icon26: ... يعني مااباقي لك شي .. ان شاء الله تنزلين بصحه وعآفيه آنتي وباقي البنات ..
اللب :icon26:.ماشاء الله عليك بري عليكي .. عسآآك على القوه . يالله انتي المدربه دامك متفرغه 1..2 ..1 ..:flex::flex:

 

[كاندي]

يعني باسبوع 5 كيلو
لا مومعقولة في واحد من الميزانين مخبص
روحي ذاكري احسن لك

لا اتا قبل العيد كان 88 ك ولي اسبوع رياضه وتخفيف في الاكل بس اتوقعت راح ينزل لو كيلو بس ماعليه ان شاء الله مع الرياضه راح ينزل وراح اللعب من قلبب وفش غلي في طلوع الدرج

 

[راجية المغفره]

هلا كاندي
الله يقويك ويبلغك مرادك
لبي قلبه
ياعيني عالحيا :bleh:
الله يبلغك مرادك

 

[كاندي]

وياكي وتوصلين الى الستنات اي صح انت كم وزنك؟
طولك حلو 170

 

[راجية المغفره]

آمين اوصل للستينات من غير شر ياكاندي
وزني الحين انا قلت انه 73وبيني وبينك ولا حد يدري يزيد احيانا نص عليه
ولكن باذن الله اوصل للسبعين بعيد الاضحى
اليوم بعد مامشيت كنا ناوين نطلع بس حماي دق عل ابونا وخذوا العيال وطلعوا للبر انا ماحبيت اطلع
قلت مادام ماكو مشي اقعد اسوي لي شغل بالبيت

اليوم فطوري لللاسف ناجيت وسمبوسه
الله يعين ماكو مع الصيام مقاومه بس تراني ماآكل بعد الفطور الا عالسحور ومااكل الا الخفيف

 

[مراثيف]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,,,,
اكيد مستغربين غيبتي عنكم طول هاالفترة بس والله غصب عني كنت في اجازة وكنت مشغولة برمضان والعيد ,,,الشغالة مافيه يعني كرف 24 ساعة حتى صرت اتحلم بالشغل الله يعين ,,, ولسى لحد الآن ماشرفت الشغالة الجديدة ماادري متى يجيبونها ,,,
رجعت بعد الإجازة لقيت بيتي متروس غبار وهلكت على ماخلصت وكل يوم شغل بيتي ماشاء الله تبارك الله كبييير والدراسة بدت عندنا يعني حوسه من جميع الجهات ,, ارجو انكم تعذروني ياحبيباتي وحشتووووووووني مووووووووت مووووووووت والله مالي غنى عنكم ابدا وراح يتجدد الحماس من اليوم ورايح بحول الله تعالى وراح يرجع النشاط والهمه من جديد لاتخافوا اتمنى تستمروا وماتنقطعوا ويد واحدة ماتصفق ياليت يكون فيه تعاون من الجمييييييع علشان نوصل لهدفنا جميعا ,,,
انا قريت كل الردود على السريع لأني تعبت والله من القراءة ماشاء الله فاتتني صفحات كثيرة ,,,, على العموم اشكر كل من فقدني وكل من سأل عني اشكركم من كل قلبي انتم صديقاتي ولا يمكن استغني عنكم لين تقولوا لي خلاص اذلفي ماعاد نبيك :bigsmile:,,,
الحمد لله على سلامة كل من سما الوداع نورتي الرياض عزيزتي ياليت يرجع حماسك زي اول واكثر ,,,
اود ان اتغير لاتتركينا ارجوك ادخلي حتى لو تطمنينا عليك بس وماعليك لما تولدي بالسلامة سوي رجيم ورياضة ويرجع وزنك زي اول واحسن ان شاء الله ,,,
راجية المغفرة عزيزتي الحمد لله على السلامة ان شاء الله تكوني استانستي بهاالسفرة وعقبال ماتسافرين مرة ثانية على فكرة سافرت سوريا وتركيا قبل 5 سنوات كانت قمه في الرووووعه,,
لولوه واللب نساك ودلوعتنا يالبى قلبه وحشتوني ان شاء الله تكونوا بخير وكاندي هلا فيك وحشتينا ونجمة الخليج لاتحرمينا من شوفتك يالغالية ومن خفة دمك,,,الدر المصون وينك وريح العود والباقين يارب يارب مانسيت احد والي نسيتها لاتزعل كلكم في قلبي ولا يمكن انساكم ,,,,
الحين اقولكم وزني بس تكفون اذكروا الله اخر مررررة وزنت كان 61 و800 جرام يمكن من الكرف الي موب صاحي وصراحة انا ماشية على التخفيف مع شغل البيت فقط يعني مااسوي رياضة وزني ماشاء الله لااله الا الله ينزل بس ببطء بس ماعليه اهم شئ ينزل ومرات ترى يزيد ومرات ينقص حسب مااخبص بس صراحة حتى انا ثبت على 60 وعلى 61 متذبذب وزني ودي انقص واصير في خانة الخمسين ,,,يالله شدوا الهمه وخلونا نشجع بعض من جديد والوزن يوم الجمعة بحول الله ,,,طبعا الايام الباقية الى يوم الجمعة انا ارح اصوم لأني لسى ماكملت الست كنت اقضي بعدها توقفت والحين بكمل ان شاء الله يوم الجمعة الصيام وربنا يسهل اسفففففففففه على الإطالة بس وحشتووووووووني مووووت وودي اهذري معكم القاكم غدا بحول الله وابشركم انا مستمرة معكم بحول الله واذا سافرت راح اقولكم بس لسى بدري على السفر ,,,,مع الف سلامة محبتكم في الله ميروووووووو.....:icon26::icon26::icon26::icon26::icon26::icon26::icon26:

 

[راجية المغفره]

هلا والله وغلا
:a194:
هلا بالنور كله
:a025:
هلا مراثيف
اخيرا رجعتي لنا
والله توقعت انك منغمسة بشغل البيت الله يعينك
يالله ترا الموضوع كسل فترة والحين بدا يتحرك
وبرجوعك اكيد بيشعلل
بندعيلك تجيك الشغالة عشان ماتغيبين عنا :wink:

 

[مراثيف]

هلا والله وغلا
:a194:
هلا بالنور كله
:a025:
هلا مراثيف
اخيرا رجعتي لنا
والله توقعت انك منغمسة بشغل البيت الله يعينك
يالله ترا الموضوع كسل فترة والحين بدا يتحرك
وبرجوعك اكيد بيشعلل
بندعيلك تجيك الشغالة عشان ماتغيبين عنا :wink:

هلا فيك عزيزتي اشكرك على الترحيب المنتدى منور بوجودك يالغلا اي والله منغمسه في شغل البيت شوي بس ماعليه بديت اتعود الحمد لله البيت زين من دون شغالة بس الكرف مو زين وش نسوي الله حادنا عليهم الله يصبرنا على وجودهم بينا ,,,,كلكم فيكم الخير والبركة خلونا نصير يد واحدة وراح نوصل للهدف بحول الله ,,,, من بكرة راح انزل يومياتي وانتم بعد ياليت تنزلون يومياتكم وياليت مافيه تخبيص مافيه تخريب خلاص يكفي ملينا وحنا ننتظر الهدف وبدل ماننقص نزيد الشئ هذا غلط ومانبيه يصير كل الي زادوا في اوزانهم خلاص انسوا واعتبروا انفسكم بادين من جديد وجددوا الهمه وزي ماقدرتم تنقصون اول راح تقدرون تنقصون الحين الشغلة ماهي صعبة يبغالك بس شوية عزيمة واصرار وانتي راح توصلي ولازم لازم نحط قدام عيونا هدف قريب نوصله والله يتمم علينا الرشاقة والي سامنة لاتيأس وتكمل المشوار معنا والي دخلوا معانا جدد حياهم الله بس نبغى حماس شوي ,,,, وانا راح افكر في هدية او جائزة للرابحة الكبرى نهاية كل اسبوع علشان الحماس يزيد اكثر ياليت تعطوني اقتراحتكم وارائكم في هاالموضوع مانبي حفله خلاص ملينا نبغى جائزة تحمس اكثر ,,,, انا راح افكر من هنا لبكرة وارد عليكم ,,,تصبحون على خير القاكم غدا,,,,

 

[اود ان اتغير]

هلا مراثيفووووووووووه الف الحمدلله ع السلامه الظاهر احنا دايما كذا واحده تيجي الثانيه تروح هههههههههه..... انا اخباري من ناحيه نظام ورياضه تفشل بصراحه لهيك ما احب ادخل اكتب يومياتي عالفاضي اما من باقي النواحي الف حمد وشكر لك يا رب الحمدلله بالف خير زكل شي تمام عندي وكمان فرحت كتير بزيارة اهلي في فلسطين كانت فرحة كبيره بعد غربه وغيبه 8 سنين الا لا يكتب الغربه لحد يا رب.... المهم الحمدلله ع السلامه ومعك حق شغل البيت هد حيل وكسر ظهر بس انا ما اعرف حد ينظف لي بيتي غيري ما احب حد يلمس اغراضي وينظفلي حتى لو اختي ما احب لذا تتعودي بكره يا بطه على تنظيف البيت والله يعينك على تعبه وكسر الظهر..... اليوم كان جيد نسبيا بالنسبه لي كنت صايمه والحمدلله مشيت ساعه ونص وافطرت فواكه و قطعة شيز كيك وقهوه من غير سكر لحد هنا ممتاز بس بعدين اتعشيت سمون مع ناجيتس وشوية بطاطا ولما رجعت البيت اكلت كم ملعقه رز ودجاج وشوي زبادي قهوه مع حبتين شيكولاته يعني الكميه مش كثيره بس النوعيه ابدا مش تمام وكل شي ينصح الله يصلحني بس ما عاد اعرف افكر اكل ابدا من غير تفكير:icon1366::icon1366:
اراكم غدا ومره اخرى الحمدلله عالسلامه

 

[lulwa-8]

:icon26:هلا باالغاليات الرشيقات الامورات:icon26:

حي الله من جانا اشوف الموضوع منور :a122:

مهب مصدقه عيوني ميرووووووو بيننا والله لك وحشه كبيييييره :icon26::icon26:

اتمنى الحين الموضوع ينظبط دام الغاليه وصلت بس بعد فيه نقص :sad_1: عسى المانع خير

ريح العود والدر المصون وكم وحده come on baby يللا عاد بلا دلع نبي رشاقه وقد جميل:c018:

انا اليوم شوي خبصت مهب كثير يعني مافطرت تغديت رز ابيض ملعقة كبيره مع مرق وخضار

وتعشيت تونه محموسه وبين الوجبات اكلت قطعتين شوكليت وطلعت مشيت نص ساعه او

اكثر شوي بس لاتلوموني الله يعزكم اول يوم دوره ماادري وش يجيني على الاكل لين شرفت

حبايبي اتمنى لكم الصحه والعافية والجد والنشاط وتحبوني اكثر واكثر:c007: ههههههه

نلتقي على خير الدلوعه ليش ماطليتي علينا اليوم :santa_1: ما اقدر اقولك شي يالرشيقه :blow:​

 

[لبى قلبهـْْ]

:tears: ميرووو مش مسدأه عنيا ... جايه من الدوام طفشانه فرحتيني بشوفتك :in_love:​

:icon26::icon26: لكـ وحشه .... نورتي الموضوع
ماااشاء الله تبارك الرحمن ان شاء الله توصلين للخمسين بسهوله وصحه وعآآفيه :showoff:​

ويعطيك العافيه .. آكيد اكتشفتي في بيتك بلااوي الخدامات كلش مااينظفون مثل النظافه الي تبين :thumbdown:.... الله ييسر لك وتجي خدامتك بسرعه ​

وننتظر جديدك .... ​