يلا باسبوع ننزل 9 كيلو ونشد الصدر والارداف مين تشاركني.............

[من اكون؟]

انا طولي 162 وزني الحين 67ابي انزل كمان5كيلو
لكن المشكله في الترهل الله لايوريكم كان وزني اول78بس نزلته
والمشكله الثانيه في وجهي باين به النحف
مافيه حل له برايكم غير السمنه!!!

 

[احلآ بسمة]

رد

آنا صراحة ياآخوات آخصائية تغذية وهالكلام مايصير كيف بآسبوع واحد تنزل 9 كيلوو وحتى لو نزلتي 4 آو 5 كيلوو بالاسبووع فااعرفي انها سوائل الجسم والعضلات آما الدهووون فهي باقية و لو تركتي هالرجيم راح يرجع وزنك نفس اول ويمكن يزيد بعدآي سؤال او اي استفسار حاضرة لكم

 

[كاراميل]

حبيبتي كارميل ......نقصتي اربعة ونص خلال كم ؟؟
وش خبصتي فيه ؟؟؟؟؟؟؟

نا بديت من يوم السبت ونقصت الين يوم الاثنين 4 كيلو ونصف واليوم الاربعاء لقيت نفسي ناقصة 6 كيلو يعني في اليومين اللي فاتت نقصت كمان كيلو ونصف بس ماادري في احد بدي معاي ونقص وزنه والا لا وابغى اعرف اللي بديوا كم نقصوا وخبصت في يوم اكلت اصباع كت كات ماقدرت اقاومه مع كاسة بيبسي ويوم طنشت الفجل بس اكلت السلطة ادعولي بس والله ملابسي حسيت فيها بفرق

 

[كاراميل]

آنا صراحة ياآخوات آخصائية تغذية وهالكلام مايصير كيف بآسبوع واحد تنزل 9 كيلوو وحتى لو نزلتي 4 آو 5 كيلوو بالاسبووع فااعرفي انها سوائل الجسم والعضلات آما الدهووون فهي باقية و لو تركتي هالرجيم راح يرجع وزنك نفس اول ويمكن يزيد بعدآي سؤال او اي استفسار حاضرة لكم

لا تخوفيني انا ابغى انزل وبعدين اعمل دايت دايم عشان احافظ على وزني واما بالترهل ساعتين رياضة باليوم كفاية انها تمنعه

 

[amoola]

انا عمري 45 وطولي 160ووزني 90

 

[amoola]

الله يخليكي ردي عليا اعطيني الريجيم بدل الحبوب الرديكتيل اللي قاعده اخذها انا اعاني من مشاكل صحيه في العظام

 

[سنزي.]

معكم ان شاء الله

الطول 150

الوزن 67

 

[كاراميل]

الله يخليكي ردي عليا اعطيني الريجيم بدل الحبوب الرديكتيل اللي قاعده اخذها انا اعاني من مشاكل صحيه في العظام

انا رديت عليكي الرجيم هتلاقية في الصفحة الثالثة

واشكر لكم مروركم

 

[مرررة كيوت]

انا معكم من بعد ادنك

 

[مرررة كيوت]

انا طولي 175 تقريبا بس وزني ما ادري و ما ابغى اعرف عشان تعقد ما فيه الكفايه بس تخينه

 

[كاراميل]

مرررررره كيوت اسم على مسمى حبيبتي ما يحتاج تستاذنيني انا اللي فاتحه الموضوع للمشاركة واشكرلك انضمامك الينا

 

[@روح الورد@]

وااااااااااااااااااااااااااااي مجاعة


حراااااااااااااااااااام

شيسوي صدر الدجاج المسلوق مع النصف برتقااااااااالة؟؟؟؟

اهئ اهئ اهئ اهئ







http://www.sweetim.com/s.asp?im=gen&ref=12

 

[غرك سكوتي]

انا ابغا معكم وزني 90

وطولي 156

لاتطولين علينا بالريجيم تكفين

 

[كاراميل]

غرك سكوتي شكلك مو متاعبة الموضوع من اوله هتلاقي الرجيم موجود في الصفحة الثالثة

 

[كاراميل]

معليش اقصد الصفحة الثانية

 

[مملكة الأحزان]

وعععععععععععععع ماحب الفل وهو اللي ينحف في هالرجيييييييييييييم اعذروووووووني ماحقدر اعمل رجيمكم

 

[FALK]

انا وزني 74وطولي 153وش رايكم ودي ابدا معاكم

 

[ام يامن]

انا بعد طولي 155 ووزني 65

 

[كاراميل]

falk , ام يامن اشكر لكم مروركم وسعيدة بانضمامكم الينا وابشركم نزلت 8 كيلو ابغى ابدى دايت واعمل الرجيم ثاني مره بعد اسبوعين

 

[بداية مشوووار]

انا عامله مسابقه ختيررررررره للتخسيس بدون ريجيم او مع ريجيم مافي مشكله
زورو موضوعي