للتواصل مع عقلك الباطن لابد لك من الكتابه
حتى تستطيعي ان تستخلصي الاشياء المعيقه للبناء من ذاتك وترمي بها خارجا
احظري نوته واكتبي معي فيها
التدريب الاول
اكتبي الاشياء التي مرت بك وتمنيتي انها لم تحدث
تخلصي منها بتمزيق الورقه والقائها خارج نفسك
مزقي الورقه والقي بها بكل قوه
اكتبي الاشياء الايجابيه التي حصلتي عليها في تلك الفتره ففي قلب كل محنة منح
التدريب الثاني
احضري ورقه اقسميها نصفين واكتبي في النصف الاول الصفات التي لاترغبينها في نفسك وتتمنين ان تتخلصي منها
وفي مقابل كل صفه سيئه اكتبي الصفه المعاكسه لها
مثلا مقابل صفة الخوف تكتبين أنا قويه
مقابل صفة عدم الثقه تكتبين أنا واثقه من ذاتي ومن قدراتي
مقابل صفة الكذب تكتبين أنا إنسانه صادقه مع ذاتي ومع الاخرين وهكذا
وقومي بترديد الصفات التي تتمنين الحصول عليها امام المرآة
التدريب الثالث
نفس التدريب الي طلبته منكم كواجب اكتبي في النوته الصفات التي تتمنين ان تتحلي بها
أنا إنسانه رائعه
أنا أنثى ناعمه ورقيقه
صوتي جذاب
زوجي يعشقني ويموت فيني
أطفالي هادئين ومرتبين
تربيتي لاطفالي رائعه
أنا ام مثاليه
انا انسانه قياديه قادره على قيادة حياتي
أنا ربة منزل ممتازه
بيتي مرتب ونظيف
ادواتي منسقه وجميله
لي ذوق رائع
اكتبي الصفات التي تتمنين الحصول عليها
ثم ردديها عدة مرات في اليوم
ردديها امام المرآة وانتي واثقه ومبتسمه
احتضني ذاتك كثير
ملاحظات مهمه جدا :
لاتكتبي ابدا اي صفات سلبيه في النوته وترددينها
اثناء كتابة عبارات الترديد انتبهي الى صيغتها
مثلا انا ما ني ضعيفه
هذي جمله خاطئه
لانها اذا دخلت لعقلك الباطن النفي يروح ويدخل انا ضعيفه
ابدا لا تستعملين جمل فيها نفي
لاتحوين جمل الترديد اي عباره سلبيه مثلا
بناتي قويات مو مثلي ضعيفات
هذي خطأ
اكتبي
شخصية بناتي قويه
وانا شخصيتي قويه
والآن دعونا معا نعرف اهمية هذه التدريبات
للعقل الباطن
لماذا نكتبها ومافائدة ترديدها ؟
نكتبها في النوته حتى يراها العقل الباطن فترسخ فيه
ترديدها وتكرارها يرسخها اكثر في عقلك الباطن
فعند حدوث امر يتطلب ثقه منك مثلا يسترجع عقلك الباطن هذه المعلومات التي
رسختيها فيه من كثرة التكرار فتتصرفين بكل ثقه
ذكرها امام المرآة وانتي مبتسمه يرسخ الصوره في عقلك الباطن
فيتذكرها ويتذكر صورتك وسعادتك معها
تمنياتي القلبيه لكن بحياة سعيده
ودمتم بود
اختكم : لولا الأموره
