مســــآبقـة التحــدي الأخيير للتخـلص من النحــــــآفه .. الجـزء الثـآلث ...<

وووووووينــكم بنآت

يارب اتزوووج قلبووو انا وزنت قبل شوي هههه ووزني عآآآآآآآآآآآآآآدي

لانوو قلت اللي تريد توزن توووزن


اناا امسس سوويت عصير الزبيب اليمـني

وامس شربت وقبل ششوي بعد


والشهيه تسلم عليكم ككككككك
 
الف الف مبرووك للي صايرات دببه >>صح النووم:2:

ككككك ع قولت يارب اتزوج لانلقاااكن في قرووب الدببه هع هع>:31::31::31::31::31::31::31:


يارب اتزووج مارح اعلمك وزني :10:>>خخخخخخخخخخخ
 
عنـــدي اختبآآر احيآآء ومافتحتــه

بروووح اقرأ


دعوآآآتكم
:19:
 
غلااااهم ليه وزنتي هههههههههههههه
خسرتي خسرتي التحدي ياااافرحتي
انا خلاص ماراح اوزن الا يوم الاثنين

ويارب اكون زايده

ها قولي كم وزنك ولا ماراح اقولك كم وزني
 
لا مااخسسرت التحدي >>عصـبت هع هع


بسس انا مو تعبت الاسبوع اللي فات يومين والحمدلله وان شاء الله اكون عوضتهن >> وخفت اكوون نازله مشآن هيك وزنت اليوم






ووووووزني


7


7




7








7












7













7









47,3

بس الجرامات ترووح وتجي


ماشاء الله تبارك الله

واذكروو الله >>خايفه انزل
 
بنـــــــــــات ابغى اسمن

يمدحون الحلاوه الطحينيه
بس خايفه يجيني السكر

منتشر بالعائله

مافيه طريقه تدبب غيرها

الحلبه ما تصلح لي

​
 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم ياابنااات؟؟إيش أخبااااركم؟؟عساكم وصلتوا للوزن الي تتمنوه؟؟

أنااا من زمااان أتااابعكم وعجبني حماسكم

وماااإشتركت معكم في المساابقة لاني مااكنت مهتمة لجسمي وجااالسة على نحفي << ماأحب الاكل

الين مااحصلت تهزيئ من أمي الله يحفظهااا...وزيااادة إن زوجي بدآ يلمح إنه ودي يشوفني بجسم رويااان>>>المشكلة إنه في البدايه طاالب إني أتخن فقط من المؤخرة,,والصدر...والخدود<<على كيفه هوا ويش يحسب ذا الاخ:busted_red:
ماشاء الله شاايفني على كيفي أقدر أوزع اللحم والشحووم في المكان الي يتمناه:30:

وجلست أفهمه إنه صعب إذا تبغااني أسمن طبيعي يسمن الجسم كله من سيقااان....لفخوووذ,, لمؤخرة.. ليدين...لصدر ..لخدود.لبطن..لكرش:icon1366:وهذي كانت معقدتني في البدايه بس خفت الحمدلله دحين
طوولت عليكم الهرجه<<<مااصدقت الحرمه وبدت تقص حكاية ماقبل النووم:40:لاني أبنااام دخل علي النوووم

المهم أول شي أبكتب معلوماتي وأعرفكم علي

اسمك ..؟ << عادي لو النك نيم
مرتاااحه في دنيتي

عمرك..؟
27

من وين..؟
السعودية,,المدينة

كم ترتيبك بالعائلة..؟
أخرر العنقووود

في أي سنه دراسيه..؟
متخرجه من الكليه

حالتك الاجتماعيه..؟
متزوجه

من متى وإنتي نحيفة..؟من كم عمرك يعني.؟
من الابتدائي

حبيت أشترك معاكم ونستفيد من بعض
كان وزني ثاابت على 40 ودحين بعد تعب وجهد ومحااولات لتقبل الاكل,, وكلام وجدته من حواليه
صاار وزني 46
أنااا وربي فيني نووووم مو طبيعي سهرانه ومواصلة
إن شاء الله إذا صحيت وتنشطت
أكتبلكم إيش الي زاااد وزني.

يلااا فمان الله وحفظه حبياتي
​
 
لقيت نفسي فيك قال:
بنـــــــــــات ابغى اسمن


يمدحون الحلاوه الطحينيه
بس خايفه يجيني السكر

منتشر بالعائله

مافيه طريقه تدبب غيرها

الحلبه ما تصلح لي

​
أنقر للتوسيع...






جربي آلسمسم تيب آو فول آلصويآآ ....

وموفقه آن شآءآلله ....​
 
​
مرتاحه في دنيتي قال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم ياابنااات؟؟إيش أخبااااركم؟؟عساكم وصلتوا للوزن الي تتمنوه؟؟

أنااا من زمااان أتااابعكم وعجبني حماسكم

وماااإشتركت معكم في المساابقة لاني مااكنت مهتمة لجسمي وجااالسة على نحفي << ماأحب الاكل

الين مااحصلت تهزيئ من أمي الله يحفظهااا...وزيااادة إن زوجي بدآ يلمح إنه ودي يشوفني بجسم رويااان>>>المشكلة إنه في البدايه طاالب إني أتخن فقط من المؤخرة,,والصدر...والخدود<<على كيفه هوا ويش يحسب ذا الاخ:busted_red:
ماشاء الله شاايفني على كيفي أقدر أوزع اللحم والشحووم في المكان الي يتمناه:30:

وجلست أفهمه إنه صعب إذا تبغااني أسمن طبيعي يسمن الجسم كله من سيقااان....لفخوووذ,, لمؤخرة.. ليدين...لصدر ..لخدود.لبطن..لكرش:icon1366:وهذي كانت معقدتني في البدايه بس خفت الحمدلله دحين
طوولت عليكم الهرجه<<<مااصدقت الحرمه وبدت تقص حكاية ماقبل النووم:40:لاني أبنااام دخل علي النوووم

المهم أول شي أبكتب معلوماتي وأعرفكم علي

اسمك ..؟ << عادي لو النك نيم
مرتاااحه في دنيتي

عمرك..؟
27

من وين..؟
السعودية,,المدينة

كم ترتيبك بالعائلة..؟
أخرر العنقووود

في أي سنه دراسيه..؟
متخرجه من الكليه

حالتك الاجتماعيه..؟
متزوجه

من متى وإنتي نحيفة..؟من كم عمرك يعني.؟
من الابتدائي

حبيت أشترك معاكم ونستفيد من بعض
كان وزني ثاابت على 40 ودحين بعد تعب وجهد ومحااولات لتقبل الاكل,, وكلام وجدته من حواليه
صاار وزني 46
أنااا وربي فيني نووووم مو طبيعي سهرانه ومواصلة
إن شاء الله إذا صحيت وتنشطت
أكتبلكم إيش الي زاااد وزني.

يلااا فمان الله وحفظه حبياتي
​
​
أنقر للتوسيع...










آهليين فيكي عسسسوله .....

حيآآلله آهل آلمدينه .....

نورتي آلتحدي .....

ومبروكآآآآآت آلزيآآآده مآشآءآلله .....

وزين لمن تهزئتي تحمستي آنآ على كثر مآآتهزآ مآبينفعش معآيآ :31:

ونوم آلعوآفي يآآآآرب وبآنتظآآآآر طريقتك على آحر من آلجمر .....​
 

ومبروكآآآآآآآآت آلزيآآآآآآآده صبآيآآآ عقبآل آلآوزآن آلمثآليه يآآآرب .....

وبآلنسبه ليآ بعد هآلتعب زدت نص كيلو بس .....

آلحمدلله على كل حآل ....

بصرآآآآآآحه مليت مليت مليت .....

شكلي ببطل وآرتآآآح وآلسمنه بآلجنه آن شآءآلله .....​
 
بنات لا تحطون ببالكـ , آكل عشان اسمن

لأن سمعت ناس كثير يقولون , لو تفكرين بالسمنه ماسمنتي

وكمان ماتابعي نفسك بالمرايه , تشوفين طلع لك خدود , صدر , مؤخره <<< ياليت تجي الأخيره من دون مقدمات ههههههه
 
كيفكم بنات واخبار السمنه معاكم انشالله زدتوا
من ناحيتي رجعت لخلطتي الي قلت لكم قبل وزدت عليها وصارت لي ظروف وجعت نحفت اكثر من الي زدته
الله يعين​
 
السلاممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممم علييييييييييكم​

مبروكين للي زادو وماشاء الله تبارك الرحمن​

والله يحيي اللي اشتركوا معانا​

وغلاهم انا بكره بوزن باذن الله
وبجي اخبرك على طول كم زدت كيلو​

وان شاء الله اكون زايده كم كيلو​


والحلاوه الطحينيه تسمن بشكل سريع
مرررررررررررررررررررررره​

والسمسم اسمع عنه بس والله مدري
منورررررررره
انا استمريت عل خلطتك ممكن شهر
والحين تركتها لاني من النوع اللي اطفش بسرعه ورجعت غيرت للعصير والحليب​

انا هذي اليومين ابتديت بخلطتي اللي زمان عصير مانجو وحليب ابو قوس
وماانسى المكسرات والشوكولاتات وافضل شوكولاته اللي بجوز الهند لانها تسمن​

واليومين هذي اكل مانجو فاكه مو عصير كل صباح اكل حبتين​

هذا غير الوجبات الاسااسيه​

واخذ حبوب مسيقور​

وه تعبت
وان شاء الله اقولكم وزني بكره كم​
 
مرحباااااا
​
أناا مااأشوف (وهم قلبي) طمنوني عليهااا..إن شاء الله المانع خير...

ياحبيباتي أنااا راح أكتب لكم كيف زاد وزني...
أول شي لازم لازم لازم إنك تشربي حليب كامل الدسم أي نوع...(الصافي ..المرااعي..السيرة)
في اليووم إشربي أربع أكواب حليب
والله يااابنات مررره مفيدة ومهم جدآآ للمرأة وصحة عظاامها وإحناا بحاجة للكالسيوم..سواء كانت بنت أو متزوجه
لازم تغصبي نفسك وتشريبه...لا تقولي ...ماأحبه..ماأهضمه..مااأقدر
وسمعت من دكتور إن المرأة يجب عليها أن تشرب في اليوم خمس كأسات حليب..
يعوض نقص الكالسيوم

والسمسممممممممممم
يااابناااات هذااا يبغااله موضوع لوحده
فيه فوائد كثييييرة وإن شاء الله راح أنزل الموضوع
بجد ياابنات سمني من كل مكاااان بالذااااات صدري وربي ياابنات كان مررره صغير وكنت متضاايقه مررره كل ماجبت طفل يصغر بزياادة تعبت نفسيآآ من شكله..وكذاا مرره زوجي يلمح إنه صغير ويبغاني أدور أي شي يكبرة
المهم قريت عن السمسم وجبته وليااا شهرين عليه
والله يااابنات صدري كبررر بشكل وااضح ((وطبعااا الي أكد لي إنه كبر زووجي مررره عاجبه:blush-anim-cl: ويقوول فيه فرق كثير بين أول ودحين))
كل يوم خذي أربع ملاعق كبااار من السمسم وضيفيهاااا مع الحليب ,,,أو تخلطيهااا مع عسل

أنااا ماااااارتحت أبدآآآ للحبوب...أحب كل شي طبيعي,,وياااما قرينااا عن سلبيات الحبوب ومضاااارهااا
لا حبوب مسيقور,,ولا خميرة,,ولا كبد الحوت
أصلا الي يااخذ حبوب كبد الحوت هذاا فقط يبغى يثيت وزنه ..طبعااا هيااا مفيدة للشعر والبشرة والاضاافر,,امااا سمنة وزيااادة وزن ماااراح تحصلي منهااا غير تثبت وزنك....

والحبوب الصنيه والله دماااار للكلى والكبد
أنااا حذرتكم ونبهتكم منهاااا عاااد إنتي وصحتك

خلوااا ياابنات كل شي طبيعي..أهم شي صحتنااا وعاافيتنااا...
والحبوب تعطيك نفخة وإذاا تركتيهااا ترجعي أسوء من قبل

أنااا أفطر حليب وبسكوت داايجستف بالشوكولاته ونزلت موضوعي في القسم هذا..
واو وربي شي خطيييير سمني بقوة مع الحليب والسمسم
وهو صحي ومفيد قمح..وشوكولاته.. شي جونااان ..جربوه مااراح تندموا
إذاا مااتحبيه على الفطور
خليه مع قهوتك كلي منه أربع حبات في اليووم
وإستمري علية إسبوعين أو أكثر وشوفي كيف حيكون جسمك

أستاذن منكم يالغاليااات زوجي جاء . إن شاء إذا لقيت فرصة راح أكمل


​
 
مرتاحه في دنيتي قال:
مرحباااااا
​
أناا مااأشوف (وهم قلبي) طمنوني عليهااا..إن شاء الله المانع خير...

ياحبيباتي أنااا راح أكتب لكم كيف زاد وزني...
أول شي لازم لازم لازم إنك تشربي حليب كامل الدسم أي نوع...(الصافي ..المرااعي..السيرة)
في اليووم إشربي أربع أكواب حليب
والله يااابنات مررره مفيدة ومهم جدآآ للمرأة وصحة عظاامها وإحناا بحاجة للكالسيوم..سواء كانت بنت أو متزوجه
لازم تغصبي نفسك وتشريبه...لا تقولي ...ماأحبه..ماأهضمه..مااأقدر
وسمعت من دكتور إن المرأة يجب عليها أن تشرب في اليوم خمس كأسات حليب..
يعوض نقص الكالسيوم

والسمسممممممممممم
يااابناااات هذااا يبغااله موضوع لوحده
فيه فوائد كثييييرة وإن شاء الله راح أنزل الموضوع
بجد ياابنات سمني من كل مكاااان بالذااااات صدري وربي ياابنات كان مررره صغير وكنت متضاايقه مررره كل ماجبت طفل يصغر بزياادة تعبت نفسيآآ من شكله..وكذاا مرره زوجي يلمح إنه صغير ويبغاني أدور أي شي يكبرة
المهم قريت عن السمسم وجبته وليااا شهرين عليه
والله يااابنات صدري كبررر بشكل وااضح ((وطبعااا الي أكد لي إنه كبر زووجي مررره عاجبه:blush-anim-cl: ويقوول فيه فرق كثير بين أول ودحين))
كل يوم خذي أربع ملاعق كبااار من السمسم وضيفيهاااا مع الحليب ,,,أو تخلطيهااا مع عسل

أنااا ماااااارتحت أبدآآآ للحبوب...أحب كل شي طبيعي,,وياااما قرينااا عن سلبيات الحبوب ومضاااارهااا
لا حبوب مسيقور,,ولا خميرة,,ولا كبد الحوت
أصلا الي يااخذ حبوب كبد الحوت هذاا فقط يبغى يثيت وزنه ..طبعااا هيااا مفيدة للشعر والبشرة والاضاافر,,امااا سمنة وزيااادة وزن ماااراح تحصلي منهااا غير تثبت وزنك....

والحبوب الصنيه والله دماااار للكلى والكبد
أنااا حذرتكم ونبهتكم منهاااا عاااد إنتي وصحتك

خلوااا ياابنات كل شي طبيعي..أهم شي صحتنااا وعاافيتنااا...
والحبوب تعطيك نفخة وإذاا تركتيهااا ترجعي أسوء من قبل

أنااا أفطر حليب وبسكوت داايجستف بالشوكولاته ونزلت موضوعي في القسم هذا..
واو وربي شي خطيييير سمني بقوة مع الحليب والسمسم
وهو صحي ومفيد قمح..وشوكولاته.. شي جونااان ..جربوه مااراح تندموا
إذاا مااتحبيه على الفطور
خليه مع قهوتك كلي منه أربع حبات في اليووم
وإستمري علية إسبوعين أو أكثر وشوفي كيف حيكون جسمك

أستاذن منكم يالغاليااات زوجي جاء . إن شاء إذا لقيت فرصة راح أكمل


​
أنقر للتوسيع...


يااااااااااي تسلمين ياقلبي انا راح ابتدي بالسمسم مع العسل وراح اشوف النتيجه وبجربه مع الحليب اذا كان طعمه حلو بستمر عليه .. اممممممم انا خاطري اوصل 45 ان شالله علي اقل يكون جسمي حلو ايام الصيف ورويان لووووووول .. عاد السمسم مااعرف كيف شكله بس ياقلبي ممكن اعرف وين ينباع في الجمعيات ولا وووووووووووين ... اما بسكوت دايجستف روووووووووووووووووووعه بجد انا اكله وقت العصر .. ساعد في زيادة وزني ...
 
بناتتتتتت تعرفون حبوب غذاء ملكات النحل

احد جربها

تكفون ردو علي​
 
بنات والله انا صعب اسمن طول عمري عصلا اخرع كل شي استخدمته كل الالخلطات اللي تخطر على بالكم
لين مليت
واخيرا قالتلي اختي نصيحه وهي خليكي من الخلطات والخرابيط وخذي فاتح شهيه وكولي اكل مو خلطات يعني كل ساعتين اكل شي وطبعا انا شهيتي عدم يعني اكون ميته من الجوع ومااكل شي بس استخدمت حبوب سسسسبرووووفيييتتتتا تجننننننننننننننننننننننننن مانفعني الا هي اخذها قبل الاكل 3مرات باليوم وهي اللي سمنتني والحين مستمره عليها لين اوصل الوزن المطلوب ودعووووووووووووواتكم
 
يــارب اتزززووج وووين وووزنــك !!!!!!!!

انا خبرتك جاء دوورك
 
مرحبا صبايا
شاخباركم وش علوم الوزن وياكم
انا جديده في التجمع و حبيت اشترك و ياكم لأني مثل حالتكم عصلااااااااء
و ان شاء الله اني اتحمس معكم اكثر
انا حاليا اشرب الحليب اللي بخلطة الاخت منوووووووره بالاضافه للسمسم و مره حطيت عسل بس ما قدرت على طعمه حسيته حالي مره و كنسلته
اشربه 3 مرات باليوم بالإضافه للوجبات الثلاث و بس
و ما احس اني اشتهي اكل شي ما بين الوجبات إلا نادرا
طبعا انا بعد فترهمن شربي للحليب لاحظت اني زدت كيلوين و انا وزني كان 40 و صار 42
بس احس ان الزياده هذي صارت في البطن ملاحظه ان بطني برز اكثر من قبل و كأن صارت لي كريشه
انا ما ادري من الحليب و لا من الرغوة اللي تتكون على الحليب بعد ما احطه في الخلاط و اشربه على طول
عاد انا الحين صرت اشيل الرغوة قبل ما اشربه يمكن هي السبب اللي ينفخ بطني
اما بالنسبه للحبوب ما جربت شي غير الخميره و مو باستمرار فما حسيت بفايدتها
ظنكم بيزيد وزني بهالطريقه وش تنصحوني
يارب يزيد وزني خلال هالشهور و قبل ما ارجع بلدي لاني عايشه برا البلد

و يا رب يسمن كل نحيفه بالصحه و العافيه
 
حيآآك( روح زووجي)


نووورتي

وان شاء الله ربي يسمنا بالعآفيه
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى أسفل