مســــآبقـة التحــدي الأخيير للتخـلص من النحــــــآفه .. الجـزء الثـآلث ...<

هذا حلاة اللي بتسمن
عشان تجدد ملابسها
فرصة حلوة
 
بانضم معكم بس منيب باديه الا اذا نظمت نومي ،،

ويارب تسمنون وحنا معكم من غير شر ،،

 
هلاااااااااا والله ~​

آنا بنظم وياكم .. من اليوم !!​

وزني : 67
طولي : 164​

الهدف الاول : 64​

طريقتي : تخفيف الاكل .. وشرب الشاي الاخضر .. والرياضة ~ :32:​

نصيحتي : خذي ثمرة القريب فورت وعصريها وخذي ليمونه وحده وعصريها معاه !! وشربيها على الريق !!!
ترى عن تجربة زوجة خالي جسمها خيييييييييييالي بسبب القريب فورت
ونفس الشي صديقتي نزلت في الاسبوعين 3 كيلو .. من غير رياضة ولا رجيم !​
 
حبيبتي اسطورة عشقي


انتي داخله قرررررررررروب الغلط

احنا هنا نبغى الكيلوهات اللي انتي خسرتيها

مااانبغى نخسر نبغى نزيد

وحياك الله


وينكم يابنات وين الغيبه​
 
بناااااااااااااااااااااااااااااااااات سااااااااااعدوني ودي ازيد كم كيلو ....

هدفي اوصل 45 ان شالله ....

انا الحين 41.2 وبعض المرات اوصل الي 41.7 ودي ازيد ...

انا من النوع الي امل ودي بعصاير غيييييييييييير .. صباايا احد منكم جرب عصير المانغو مع حليب ابو قوس
هل يزيد الوزن ... طعمه حلو ولااا ...

ياليت تفيدوني وبكون شاكره لكم ...
 
يــارب اتزووج

ماشاء الله ووصلتي للي تبينه

يعني نقوول وش جابك قسمنـا خلااص روحي قسمم السمنه

ههههههههههههه

مبروك ياعمري على الـ 50

تتهني فيهم

بس بسألك اش اكثر حاجه حسيتها جابت نتيجه معك؟
 
نضم لفريق التحدي وانشاء الله نزيد
وزني الحالي 49 الهدف المطلوب 55
وتسلمي حبيبتي على الموضوع الاكثر من رائع
 
يمديني انضم معكم...

ولا خلاااااااااص :(


انا وزني 50

وطولي 164

ابي ازووود:(
 
العيون الخجوله قال:
بناااااااااااااااااااااااااااااااااات سااااااااااعدوني ودي ازيد كم كيلو ....

هدفي اوصل 45 ان شالله ....

انا الحين 41.2 وبعض المرات اوصل الي 41.7 ودي ازيد ...

انا من النوع الي امل ودي بعصاير غيييييييييييير .. صباايا احد منكم جرب عصير المانغو مع حليب ابو قوس
هل يزيد الوزن ... طعمه حلو ولااا ...

ياليت تفيدوني وبكون شاكره لكم ...
أنقر للتوسيع...

اهلين باذن الله توصلين للوزن اللي تبغينها
بس عليك بالصبر
واتركي الملل

انا جربت عصير المانجو وحليب ابو قوس
والله استمريت كاسين باليوم لمدده شهر وحسيت وزني زاد

والحين رجعت اشرب
وطعمها يجنن كانه ايسكريم
منها

وباركيلي

اليوم رحت المستشفى ووزنت طلع وزني 50 كيلو والحمدلله


تكفوووووووووووووووووون قولوا ماشاء الله​
 
شوكولـاته قال:
يــارب اتزووج

ماشاء الله ووصلتي للي تبينه

يعني نقوول وش جابك قسمنـا خلااص روحي قسمم السمنه

ههههههههههههه
لا لا
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
حرام عليك باقيلي كم كيلو لازم اوصل ال55 كيلو​


مبروك ياعمري على الـ 50
الله يبارك فيك غلاتي وعقبالك​
تتهني فيهم

بس بسألك اش اكثر حاجه حسيتها جابت نتيجه معك؟
اكثر شي حبوب مسيقور واكل كل مالقيت شي

قبل كنت اكتفي بعصير واشبع طول اليوم

الحين اتعشى اكل من ثلاث مرات
والحمدلله
بخلطات
الحليب وحلاوه طحينيه
والمانجو وحليب ابو قوس
اذكروا الله​
أنقر للتوسيع...
 
merna22 قال:
نضم لفريق التحدي وانشاء الله نزيد
وزني الحالي 49 الهدف المطلوب 55
وتسلمي حبيبتي على الموضوع الاكثر من رائع
أنقر للتوسيع...

اهلين فيك حياتي ونور القروب بوجود انتي وكل العصقولات

وماشاء الله وزنك تقريبا زي وزني

انا كنت 42 كيلو

الحين وزني 50 كيلو

بي بوصل ال55 كيلو

وحياك معانا

وخبرينا وش نضامك وش تاكلين وش خلطاتك وحياك​
 
نورالين قال:
يمديني انضم معكم...

ولا خلاااااااااص :(


انا وزني 50

وطولي 164

ابي ازووود:(
أنقر للتوسيع...


لا لا يمديك حياتي
وهلابك وزنك زي وزني

بس ابغى ازيد ال55 كيلو

خبرينا وش نظامك وش تاكلين وشنو خلطاتك وتاخذين فواتح شهيه ولا لا​
 
صراحه مافيه شي ماجربته... بس المشكله مااصبر على الشي واستمر...


واي شي يضيق صدري انسى الاكل وتنسد نفسي...


بس فيه خلطه يابنات استمرت عليها اختي كبر صدرها واسمنت في اسبوعين تتطلع نتيجته..


بس انا غبيه ضغطت على نفسي وصرت اشرب منه كثير والحين مااقدر اشربه اخاف ولا هو مررره مفيد..


اقدر اعطيكم الخلطه اذا تبون عشان تستفيدون.... هي مجموعه اعشاب
 
الحين حبيبتي اكل من4 الي 5 وجبات في اليوم
في العصر لازم قهوة تركي +بسكويت مارس او جالكسي +بطاطس
صرت اخذ شراب فاتح للشهية اسمه فيرو قلوبين
 
يارب اتزوج قال:
اهلين باذن الله توصلين للوزن اللي تبغينها

بس عليك بالصبر
واتركي الملل​

انا جربت عصير المانجو وحليب ابو قوس
والله استمريت كاسين باليوم لمدده شهر وحسيت وزني زاد​

والحين رجعت اشرب
وطعمها يجنن كانه ايسكريم
منها​

وباركيلي​

اليوم رحت المستشفى ووزنت طلع وزني 50 كيلو والحمدلله​



تكفوووووووووووووووووون قولوا ماشاء الله​
أنقر للتوسيع...

ماشالله تباااااااارك الله مبرووووووووووووووووك ياقلبي ... ان شالله اني صابره وانا الحمدالله كان وزني اول ما انضميت معاكم 36 والحين 41 الحمدالله بعد صبر اللهم لك الحمد والشكر ... تكفووووون بناااااااات قولو ماشالله ^^
 
سؤال بناااااااااااااات؟


في الاسبوعين كم كيلوا تزيدون


انا فاقده الامل بس ابيكم تتشجعوني:(
 
نورالين قال:
سؤال بناااااااااااااات؟


في الاسبوعين كم كيلوا تزيدون


انا فاقده الامل بس ابيكم تتشجعوني:(
أنقر للتوسيع...


شوفي حبيبتي انا عن نفسي في الشهر ازيد كيلو الحمدالله يعني مو كل اسبوعين
احس الزيااااااااده الي تجي بسرعه تروح بسرعه ... اهم شي عندي يثبت الوزن ^^

وبالتوفيق يالغلا^^
 
سلاااااااااااااااااااااااااااام بنوتات

كيفكم

انا الحمدلله
امورررري للين كويسه

بشروا وش اخباركم

ويابنات الله يخليكم

اللي عندها اي خلطه

تكتبها

مو تسوي حركات مالها داعي

يعني مثلا اخت نو الين ليش ماتكتبين خلطت

وانتهى الموضوع

علشان الكل يستفيد

ياشين هذي الحركات

حبيبتي نورالين لاتزعليم مني بس مااحب هذي الحركات​
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى أسفل