مســــآبقـة التحــدي الأخيير للتخـلص من النحــــــآفه .. الجـزء الثـآلث ...<

[واقبلت العروس]

اهليييييييييين بنات
والله كل مرة اجي اقرا الردود وما اكملها واطلع خخخ
كيفكم وشو اخباااااااااركم
وهوووووووووووووووووووووووومة وانا بعد انضميت لنادي رياضي خوش خبر خخخ

وزني زاد شوي يمكن الحين 57 كيلو الله لك الحمد

اشرب شراب الشهية يعني مو حبوب عشان تهلك المعدة واخد 2 حبات بعد كل وجبة من حبوب الخميرة
واكل شوكلاطة وشيبس
وربي يسمنا ياااااااااااااااارب
اقتراحي نحط كل شييييييييييييئ ناكله كل يوم فطور وغدا وعشا والي بينه عشان تفتح انفسنا للاكل ههههههههههههها شراااااااااااااايكم

 

[يارب اتزوج]

سلااااااااااااااااااام

انا للحين مااكلت شي تدرون ليش

لاني رحت طبيب الاسنان وشد لي اسناني
لاني مركبه تقويم

وصااااااااااااااااااااار معي الم

مايخليني اكل

دعواتكم
لي

 

[وهــم قلبــي]

رهف القلب
اهااا والله حلوه الطريقه انتي تعرفي هذا هو نظام المسابقه في اساسها
ولكن مع التفررق وعدم دخوم البنات بانتظام تلخبط هذا الشيء
ان شالله نرررجع نسويها وننتظم
خلاص يالله كل يوم نقوول وش اكلنا من اكل وخلطاات:10: ..؟




PıиК ĐЯЄαM​

اهاااااااا تركتي الكلييه ههههههه ريحتي بالك ياختي ..~​

بس بالعكس قسسم الكليه رووعه صايره
مره حلووووهه
اهااااااا ناازله للمدينه
الاربعااء انا ياقلبي خلصت تمارين بس لي موعد وزن مابعد رحت له
متاخره شهررر عشان كذا خلاص احاول اروح للمركز
الاربعاء اووزن ومنها اشووفك لبى قلبك ~
ان شالله تضبط معنا :31:​

ايه والله انا رحت اخمد وراي مدارس ياكافي هههههههه​

رماريمو​

ماشالله تبارك الله اقولك انتي شكلك جسمك حلو بس تتدلعيييين تبين احد يقرصك ​

لاتخــــــــربي جسسمك نصيحه
ترى انتي ماشالله ع الحاافه مو لصالحك تزيدين ..
واذا مره تبغيي تزييييييييدي الله يحييك معنااا​

بس انتي انك تنقصك لما تمرضي شي طبيعي ودائما نحف المرض هذا يرجع بسررعه الوزن ..​

واقبلت العروس
هلا وغلا وين الغيباات​

عقبال الوزن المثالي يااااااارب ... ​

وفكرتك حلوه يلا نكتب وش ناكل ههههههههه​

انا اليوم::
افطرت بالبيت طحنيه وحليب وجبنه ​

ورحت الكليه اكلت صحن بطاطس
وكاس ذره وقطع حلا
وجيت البيت اكلت كبسه رز
وايداام وعصير مانجو طبيعي
ونمت وقمت اكلت حلا بالشعيريه
واللحين انتظر العشا بيجيبونه دجاج مشوي وبطاطس (بروست ...:31:​

يااارب اتزوووووووج
اااااااااااخ التقويم:24:
انتي مثل حالتي اهيءء يبكره مووعدي​

تدرين انا وش سويت اخر مره رحت للدكتورقلت له
انا مااعاد احتمل صار له 9 شهور معي وتعبت اللثه
عندي منه وزهقت ابا افتحته باقرب وقت:30:​

قال اوكي اجل تتحملين موعدين في الشهر الواحد:30:
قلت اييييييييه ​

قال خلاص شهر 5 تفتحينه :24: كوولووليييييييش​

 

[العيون الخجوله]

هلوووووووو ليدي ...

شخبااااااركم .. ان شالله تمامووووووو ..

مادري اشفيني انا وزني ثبت مايزيد الا كم اغرام ماعرف شو الاسباب ..

مادري تصير معاكم كذا ولا .. اليوم سويت العصير الي قلتي عنه ياوهووووومه السحري

شي مو معقووووووووووووووووووووووووووول جونان توووووحفه وربي حتي خواتي شربو منه

عاد قلت الهم هاااااا ان زدتو لاتدعون علي ^^

يالله تكون فاتحت خير علي هل عصير ويدخلني ابواب ال 40 يارب العالمين ..

 

[PıиК ĐЯЄαM]

وهوووومتي

اذا في نصيب نتقابل ان شاءالله <<<< فيس خجلاان هههههـ

والله يعينك عالدوام وغثااااااااه ياااازين الرااااااحه بس <<< تمد لسااانها ههههههـ

الله يوفقك ياقلبي


اقبلت العروووس

اهنن اهنن دوووووبا مبرووووكات آآآآد الدوووونيا عالزيااااده ماشاءالله تبارك الله حلو

58وعقبال الوزن المثاالي ييارب

على فكره كم طوووولك انتي..؟؟؟


يااااارب اتزوج

الله يعينك عالتقوويم انا ركبتو وجلس تقريبا سنتين وماقدرت اكملو شلته عن جد

عذااااب وخاصة الشد يعينك ربي البي​

 

[PıиК ĐЯЄαM]

أسعد الله أوقاااااااااتكم ياحلوييييييييين
أنا بصراحة أول مرة أدخل قسم القوام والرشاقة
توقعته بس للي يبون ينحفووون بلا والله من كثرهم
قلت يابنت ادخلي واسدحي موضوع عن التسمييييييين
ويوم لقيت موضوعكم هذا كأني طااايحة على كنننز
هيا بنا الآن إلى مشكلتي
.
.
طولي168
وزني 56
حلو ؟؟؟؟؟
وكل من شافني يتغزل في جسمي ولله الحمد
رزززززه
وكأنه جسم عارضة
لي أرداف وش ملحها
وصدري آخذ له مقاس B
وأحيانا A
لحد الآن بتقولون وين المشكلة
المشكلة هي
أني لو أكححح نحفت
يعني أصااارع علشان أزيد
في الشهر ممكن بطلوووع الروح أزيد 2 كيلو
وبس أزكّم يوميييييين
تروووح الـ2 كيلو وتاخذ معها كيلو مجاااااااااااانا
فيه أحد منكم نفس حالتي؟؟؟؟
.
.
والمشكلة الثانية
أني ماااااااااا أحب الحلويات والشوكولا
ولا الفاست فووود
وش الحيلة؟؟؟

ماشاءالله تبارك الله حلو وزنك

ونصيييحه خليكي كذا

بالمرض طبيعي اي شخص ينقص

فانتي كل مانقصتي خذيلك كم شغله تسمن زي الحلبه مع الحليب او اي شغله

بس كم يوم لمن ترجعي كيلواتك ووقفي

وبالتوفيق البي​

 

[PıиК ĐЯЄαM]

هلوووووووو ليدي ...

شخبااااااركم .. ان شالله تمامووووووو ..

مادري اشفيني انا وزني ثبت مايزيد الا كم اغرام ماعرف شو الاسباب ..

مادري تصير معاكم كذا ولا .. اليوم سويت العصير الي قلتي عنه ياوهووووومه السحري

شي مو معقووووووووووووووووووووووووووول جونان توووووحفه وربي حتي خواتي شربو منه

عاد قلت الهم هاااااا ان زدتو لاتدعون علي ^^

يالله تكون فاتحت خير علي هل عصير ويدخلني ابواب ال 40 يارب العالمين ..

اهي اهي اهي

نفس العقده نفسي ادخل بالاربعينات

بس ان شاءالله متفائلة انو بدخلهااا قرييييب​

 

[يارب اتزوج]

رهف القلب

اهااا والله حلوه الطريقه انتي تعرفي هذا هو نظام المسابقه في اساسها
ولكن مع التفررق وعدم دخوم البنات بانتظام تلخبط هذا الشيء
ان شالله نرررجع نسويها وننتظم
خلاص يالله كل يوم نقوول وش اكلنا من اكل وخلطاات:10: ..؟​

PıиК ĐЯЄαM​

اهاااااااا تركتي الكلييه ههههههه ريحتي بالك ياختي ..~​

بس بالعكس قسسم الكليه رووعه صايره
مره حلووووهه
اهااااااا ناازله للمدينه
الاربعااء انا ياقلبي خلصت تمارين بس لي موعد وزن مابعد رحت له
متاخره شهررر عشان كذا خلاص احاول اروح للمركز
الاربعاء اووزن ومنها اشووفك لبى قلبك ~
ان شالله تضبط معنا :31:​

ايه والله انا رحت اخمد وراي مدارس ياكافي هههههههه​

رماريمو​

ماشالله تبارك الله اقولك انتي شكلك جسمك حلو بس تتدلعيييين تبين احد يقرصك ​

لاتخــــــــربي جسسمك نصيحه
ترى انتي ماشالله ع الحاافه مو لصالحك تزيدين ..
واذا مره تبغيي تزييييييييدي الله يحييك معنااا​

بس انتي انك تنقصك لما تمرضي شي طبيعي ودائما نحف المرض هذا يرجع بسررعه الوزن ..​

واقبلت العروس
هلا وغلا وين الغيباات​

عقبال الوزن المثالي يااااااارب ... ​

وفكرتك حلوه يلا نكتب وش ناكل ههههههههه​

انا اليوم::
افطرت بالبيت طحنيه وحليب وجبنه ​

ورحت الكليه اكلت صحن بطاطس
وكاس ذره وقطع حلا
وجيت البيت اكلت كبسه رز
وايداام وعصير مانجو طبيعي
ونمت وقمت اكلت حلا بالشعيريه
واللحين انتظر العشا بيجيبونه دجاج مشوي وبطاطس (بروست ...:31:​

يااارب اتزوووووووج
اااااااااااخ التقويم:24:
انتي مثل حالتي اهيءء يبكره مووعدي​

تدرين انا وش سويت اخر مره رحت للدكتورقلت له
انا مااعاد احتمل صار له 9 شهور معي وتعبت اللثه
عندي منه وزهقت ابا افتحته باقرب وقت:30:​

قال اوكي اجل تتحملين موعدين في الشهر الواحد:30:
قلت اييييييييه ​

قال خلاص شهر 5 تفتحينه :24: كوولووليييييييش​

اهلين حبيبتي انا لا الحمدلله مااتعبني لا في اللثه ولا شي
بس يوم يشد
الويل ثم الويل
من الالم
تدرين الحين لي 12 ساعه وباقي الالم ماراح
وبقول لازم سنتين
والحين باقي ماكملت سنه
شهر 5 اكمل سنه
يعني باقيلي مثلهم

الله يعين​

 

[يارب اتزوج]

وهوووومتي​

اذا في نصيب نتقابل ان شاءالله <<<< فيس خجلاان هههههـ​

والله يعينك عالدوام وغثااااااااه ياااازين الرااااااحه بس <<< تمد لسااانها ههههههـ​

الله يوفقك ياقلبي​

اقبلت العروووس​

اهنن اهنن دوووووبا مبرووووكات آآآآد الدوووونيا عالزيااااده ماشاءالله تبارك الله حلو ​

58وعقبال الوزن المثاالي ييارب​

على فكره كم طوووولك انتي..؟؟؟​

يااااارب اتزوج​

الله يعينك عالتقوويم انا ركبتو وجلس تقريبا سنتين وماقدرت اكملو شلته عن جد ​

عذااااب وخاصة الشد يعينك ربي البي​

يسلمو غلاتي والله يعين الجميع

 

[غلاهم~]

هــآآآآه زدتــــــــــوووآ؟؟؟>>ماامدى هع

 

[وهــم قلبــي]

بنات ابشركم :21:
الكل يقول ان جسمي صاير حلو
وانا بعد شايفته الحمدلله صاير حلو انا اخر مره وزنت قبل شهرين كان 46 ومابعد شفته مدري وين وصل ..
و انا قررت بس بزيد 2 كيلوا يصير سمبتيكا واوقف خلاص لان مااحب السمنه ..:32:
بس بستمر في هم صدري هم الصدر لما يكبر اكثر
اللحين بدا الخط الصدر يتكون بس بداااء ببطء بس بستمر وش وراي

 

[شوكولـاته]

ماشاء الله تبـارك الله

مبـرووووووووووووووك

وربي فرحت لك كنت شايله همك

خصوصا يوم تقولين اختك دعيت لك لما كانت تولد انك تسمنين

يالله عقبالي يــــــــــــــــــــــارب

بس لاتكنسلين الخلطـات والموزووع علشااني ههههههههه

 

[سيدة ( أعمال )]

قلللللللللوووووووووووووش مبروك يا وهم على الجسم الحلو

وأهم شي على خط الصدر عاد هذا حلم هههههههه


والله من جد أشكرك على طريقة تكبير الصدر هي أحلى شي
لدرجة إني حسيت إن فيه شي يرتج معي وأنا أتحرك هههههههه

ياربيه ^^

إحساس جديد.

من جد مبسووووووطة كثير لك يا وهوم ..
أهم شي تصير نفسيتك حلوة
وكمان أهم شي كسبتي التحدي الي بينك وبين نفسك ..

 

[وهــم قلبــي]

PıиК ĐЯЄαM

ياقلبي كان عندي موعد التقوييم الاربعاء وضيووف اختي وووو

ومامدانا نتفق لاكن ان شالله نتوااعد باتفاق :32:اذا الله راد ..,

هااااابشرري وش سويتي رحت للاخصائه خبريني ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

شوكولاته ..

ياااحيااااااااتي ايه والله
ايه والله مشيله البيت همي ههههههههه بس الحمدلله مشينا في الهدف وتححقق نص الحلم
فديتتك وعقبااااااااالك يارب ..



سيدة اعمال الله يبارك فيك

اي وربي احساس جديييييد واحلى احساس بعد الله لايحرمنا منه

استمري اهم شي وخبرينا بالنتائج ..

ياقلبي تسلمييين .. واهم شي الواحد يمسك الهدف بعزيمه واراده عشان يوصله

وعقبال حلم الصدر والجسم عندنا جميعا ياارب

 

[منووووووره]

بنات ابشركم :21:
الكل يقول ان جسمي صاير حلو
وانا بعد شايفته الحمدلله صاير حلو انا اخر مره وزنت قبل شهرين كان 46 ومابعد شفته مدري وين وصل ..
و انا قررت بس بزيد 2 كيلوا يصير سمبتيكا واوقف خلاص لان مااحب السمنه ..:32:
بس بستمر في هم صدري هم الصدر لما يكبر اكثر
اللحين بدا الخط الصدر يتكون بس بداااء ببطء بس بستمر وش وراي

وهومه اشربي طحينيه مع حليب على الريق تراها تكبر الصدر عن تجربه شخصيه

 

[يارب اتزوج]

بنات ابشركم :21:
الكل يقول ان جسمي صاير حلو
وانا بعد شايفته الحمدلله صاير حلو انا اخر مره وزنت قبل شهرين كان 46 ومابعد شفته مدري وين وصل ..
و انا قررت بس بزيد 2 كيلوا يصير سمبتيكا واوقف خلاص لان مااحب السمنه ..:32:
بس بستمر في هم صدري هم الصدر لما يكبر اكثر
اللحين بدا الخط الصدر يتكون بس بداااء ببطء بس بستمر وش وراي

الف الف الف مبرررررررررررررررررروك وعقبال الوزن المثالي
انا لي فتره ثابته على 46 او 45 وي تعبت

 

[واقبلت العروس]

hiiiiiiiiiiiiiiii
شلونكم
وهومة مبروووووووووووووووووووك ان شاء الله عقبال الصدر الكبير واااااااايد ههه
اختي دريم
انا طولي 1.64
امييييييين يارب الله يبارك فيك
انا اكلت اليوم
فطوري كان حليب كاس مع قطعة خبز بزيت الزيتون
وبعدها اخدت 2 حبات خميرة
الغدا
دجاج+جزر مع بطاطا مقلية وموزة وبرتقالة
بعد الغدا حبتين بسكويت والحين قاعدة اكل خبز خخخخخخخخ

 

[رهف القلب]

بنات اخباركم وحشتووني آوي آوي

اولا قولوا ماشاء الله
انا لي فتره قلت اجرب آآكل الطحينيه وياا زبادي(لأني ماحب الحليب مره) المهم ماشاء الله مامر علي اسبوع الا انا خدوود ووجه مورد ويدين وصدر مليانين الحمدلله الكل لاحظ التغيير ولا رح اوقف لين اوصل للي أبيه
ان شاء الله تستفيدون من طريقتي

 

[يارب اتزوج]

طيب كيف طعم الحلاوه مع الزبادي انا مااحب الزبادي مرررره ومتى تاكلينها وكم مره باليوم

 

[رهف القلب]

لااااا ماخلطهم مع بعض كنت بالبدايه اكل ملعقه وبعدين زدتها لملعقتين واخيرا صارت 3 يعني اكل ثلاث ملاعق حلاوه طحينيه وبعدها اكل علبه زبادي يعني اول ماصحى وقبل النوم طبعا لازم نظام غذائي جيد معه..
يارب تسمنون كلكم بصحه وعافيه