مســــآبقـة التحــدي الأخيير للتخـلص من النحــــــآفه .. الجـزء الثـآلث ...<



غلاهم اللللللللللللللللللف مبرووك وياارب عقبال ما توصلي الوزن المثالي


 
الله يباااااااااااارك فيك يالغلا احلى حلا


وعقبببااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااالك ياااااااااااااااااااااااااارب
 
وزني 46,8:24:



باركووووولي زدت كيلو ونص الحمدلله

وعقبال الووزن المثاالي ياارب:39:


بنت جيراننا تقوول سمنانه ماشاء الله >>ياربي لك الحمد:32:

انا كتبت وززني مششان نتشجع:24:
أنقر للتوسيع...

الف مبروك يا عسل .. عقبال ما نوصل انا وانتي للوزن المثالي

بس ما قلت لنا شو اكلتي .. شو هي الخلطه اللي استخدمتيها خلينا نستفيد منك
 


انا جالسه اكل مربى يعطي سعرات حراريه كثيررررر

وطعمه حلوو كل شويه ملعقه يم يم

الله يسمع منك غلاهم
 
لاجــل عيوونك

الله يباارك فييك يااارب وعقباالك

خيتووو انا آخذ سمسم واحمسسه واحطه مع الحليب واشرربه انا اساسا امووت بالسمسم وقرريت بالنت انه يسسمن ولقيتها فرصه

وكمان اششرب حليب مخلووط فيه بودرة الكاكاو كمان يسسمن

وااخذ فيتامينات

وماحب الخلطات اششرب وخلاص

لانوو مااستمر عليهن



احــلى حلا

امييييييين يارب
 
الهمــه ياعضووآآت لإجسسام مثــاليه إن شاء الله​
 


لا اله الا الله

اناااااااااا اليوم ان شاء الله بشتري سمسم

وانا كمان ما استمر عالخلطات بس فبالي اوااصل و الله معانا

 
مبرووووووووووك للي زادووو


ويارب الأوزان الصحية إن شاء الله ^_^



بالنسبة لي من زمان ما قست وخايفة أكون نقصت تهئ تهئ أحس إني مهملة مرة عشان كذا ما أحب أدخل وأكتب يومياتي عشان ما أقلل من همتكم :(


وهم يا قلب وش فيك عسى ما شر :(


يارب تخفف عنك وتحل كل مشاكلك ..

وتصيرين دبدوبة زمانك ^________^
 

اهلين صبايا...

مبروووووووكات للي زادوا وعقبال الوزن المثالي يارب...

وهوووومتي ... يعينك ربي قلبي والله يفرجها عليكي يااااارب...

بس شدي حيلك اهم شي صحتك واكلك وماتشوفين شر ...

.......

وبالنسبه لوزني الى الان ماوزنت بس حاسه اني ان شاءالله زايده وربي يجيب الخير...​
 

ما شا الله من الصباح شغاله اكل ويارب كل يوم

وعلى فكره الي يدعي لانسان بظهر الغيب ربي يستجيب ادعولي بليز

وانا بدعي لكم و الله من قلبي
 
احلى حلا .... عوافي يارب و دوم ان شاءالله على هالحال وانا بعد ليا كم يوم شغاله اكل ماشاءالله

ويارب يفيد معانا...

وتقولين وهوومتي مساافره ... ترجعلنا بالسلامه يااارب...​
 
هلاااااااااااا بناتييييييييت

جيتكم بعد ماشمينا نسيم البحر .. ياحلووه بسس

هلا وغلا جميييييييييييعا ..

سيدة اعمال .. انتي يبي لك ضرررب الله يهديك بس وش مطفيك ياجنوبيه ماعندك حماس ههههههههههههه


لعيونك ..~
اميييين يارب يسلم قلبكم والله ..فدييتكم ..


احلى حلا .. بالعااااااااااافيه ياقلبي ..~ خليك كذا داايم يالغلا ..
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى أسفل